بے خوابی

سونے سے پہلے گرم پانی پینا: فوائد اور نقصانات کیا ہیں؟

Báo Thanh niên

04/12/2025

10-3-2-1 اصول کے ساتھ بغیر دوا کے گہری نیند

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

سینہ کے بیج کن بیماریوں کا علاج کر سکتے ہیں؟

Báo Sức khỏe Đời sống

20/11/2025

درمیانی عمر کے لوگ آسانی سے بے خوابی کا شکار کیوں ہوتے ہیں اور مؤثر علاج؟

Báo Sức khỏe Đời sống

19/11/2025

کیا شہد کھانسی میں مدد کرتا ہے؟

Báo Thanh niên

14/11/2025

اکثر 'تناؤ میں رہنا'، جلدی ذیابیطس سے بچو!

Báo Thanh niên

13/11/2025

رجونورتی خواتین کو بے خوابی کیوں ہوتی ہے؟ اچھی طرح سونا کیسا ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

05/11/2025

نیند کی خرابی - 'چھپا ہوا مجرم' نوجوانوں میں فالج کا خطرہ بڑھاتا ہے، اسے کیسے روکا جائے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

01/11/2025

بہت سے لوگوں کو کھانے کے بعد اپھارہ کیوں آتا ہے؟

Báo Thanh niên

31/10/2025

شور کی قسم جو آپ کو بہتر سونے میں مدد دے سکتی ہے۔

Báo Thanh niên

15/10/2025

نیند کی کمی خوفناک چیزوں کا باعث بنتی ہے جو بہت کم لوگ جانتے ہیں۔

Báo Tuổi Trẻ

12/10/2025

کمزور گردوں کی 4 علامات جو 30 سال سے کم عمر کے لوگوں میں آسانی سے نظر انداز کر دی جاتی ہیں۔

Báo Thanh niên

12/10/2025

صبح تھکاوٹ سے اٹھنا: سونے سے پہلے 4 عادات سے پرہیز کریں۔

Báo Thanh niên

28/09/2025

اگر آپ کو سونے میں پریشانی ہو تو یہ مشقیں آزمائیں۔

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

بہت سارے پھل اور سبزیاں کھانے سے آپ کو بے خوابی سے نجات ملتی ہے۔

VietnamPlus

18/09/2025

باقاعدگی سے نہ سونے کے صحت کے خطرات اور آسان حل

Báo Quốc Tế

18/09/2025

ہفتے میں صرف 2-3 بار ورزش کرنے سے بے خوابی کو بہتر کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

VietnamPlus

18/09/2025

نیند کے 4 عام انداز آپ کو دائمی بیماری کے خطرے کو ظاہر کرتے ہیں۔

VietnamPlus

17/09/2025

بے خوابی کے بعد، مجھے دوبارہ توانائی حاصل کرنے کے لیے صبح کیا کرنا چاہیے؟

Báo Thanh niên

16/09/2025

نیا مطالعہ: مقبول پھل نیند کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

Báo Dân trí

16/09/2025

5 قسم کے پھل جو جگر کو ٹھنڈا کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

Báo Thanh niên

10/09/2025

نیند کی گولیاں چھوڑیں، "جدید امراض" کا علاج ساؤنڈ تھراپی سے کریں۔

Báo Dân trí

09/09/2025

انتباہی علامات آپ میں آئرن کی کمی ہے۔

Báo Thanh niên

06/09/2025

بہتر سونے کے لیے بزرگوں کو کیا کھانا چاہیے؟

Báo Tuổi Trẻ

01/09/2025