11 جڑی بوٹیاں جو صحت کو بہتر کرتی ہیں۔

ہزاروں سالوں پر محیط دواؤں کی جڑی بوٹیوں کے وسیع خزانے کے اندر، بہت سے لوگوں کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ گھر میں اُگائے جانے یا روزانہ کھانے میں شامل کرنے پر صحت کو بہتر بناتے ہیں اور جسمانی تندرستی کو بڑھاتے ہیں۔

لاریل

کم از کم 11 آسانی سے قابل رسائی اور آسانی سے اگائی جانے والی جڑی بوٹیاں ہیں جو مثبت توانائی اور جیورنبل لانے میں مدد کر سکتی ہیں۔

1. تلسی (Ocimum basilicum-Lamiaceae)

تلسی ایک مانوس پودا اور جڑی بوٹی ہے۔ تلسی کے ضروری تیل کو دباؤ کے اوقات میں دماغ کو سکون اور توانائی بخشنے کے ساتھ ساتھ کاروبار میں اچھی قسمت کو بڑھانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ تلسی بذات خود ایک مسالا ہے جو ہاضمے کو تیز کرتا ہے، تلی اور معدہ کو گرم کرتا ہے اور آنتوں کی بیماریوں سے بچاتا ہے۔ تلسی کو برتنوں میں اگانا اور اسے دفتر میں یا اپنی میز کے ساتھ رکھنا اچھی قسمت اور مثبت توانائی کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے، خوشحالی اور دولت میں اضافہ کرتا ہے۔

2 ادرک (Zingiber officinale-Zingiberaceae)

گھر کے اندر ایک صحت مند ادرک کا پودا اگائیں۔ نئے سال کے دن ادرک کا ایک ٹکڑا چبانے سے نظام انہضام کو گرم کرنے میں مدد ملتی ہے، متلی، اپھارہ اور گیس کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ توانائی کی سطح میں بھی اضافہ ہوتا ہے اور خوشحالی آتی ہے۔

3 دار چینی کا درخت (Cinnamomum verum-Lauraceae)

مہینے یا سال کے پہلے دن، سامنے کے دروازے سے باہر نکلیں اور اپنی ہتھیلی سے ایک کھانے کا چمچ (تقریباً 15 گرام) دار چینی کا پاؤڈر گھر میں اڑا دیں۔ دار چینی جسم کو گرم کرنے میں مدد دیتی ہے اور یہ قلبی صحت، بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے، ہاضمے کو بہتر بنانے، سوزش سے لڑنے، سکن کیئر، اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات، اور اعصابی معاونت کے ساتھ ساتھ ایک موثر مسالا، خوشبو اور ڈیوڈورائزر ہونے کا ایک بہترین علاج ہے۔

تلسی

4. پیچولی (پوگوسٹیمون کیبلن - لامیاسی)

خیال کیا جاتا ہے کہ پیچولی لگانا اچھی قسمت اور خوشحالی کو راغب کرتا ہے۔ پیچولی منفی توانائی کو روکنے اور دولت کو راغب کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اسے بخور کی طرح جلایا جا سکتا ہے، چند پتے بٹوے میں رکھے جا سکتے ہیں، یا نئے سال کے دوران سبز موم بتیوں میں پیچولی کے تیل کے چند قطرے ڈالے جا سکتے ہیں۔ پیچولی اپنے گرم، تیکھی ضروری تیل کے لیے مشہور ہے، جو پرفیوم اور روایتی ادویات میں سردی کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ یہ ہاضمہ کی خرابیوں کے علاج اور صحت مند آنت کو برقرار رکھنے کے لیے بھی ایک بہترین جڑی بوٹی ہے۔

الفالفہ

5. الفالفا (Medicago sativa-Fabaceae)

الفافہ ایک پھلنے پھولنے والی جڑی بوٹی ہے۔ اس میں بہت سے فعال اجزاء شامل ہیں جو توانائی کو فروغ دیتے ہیں، دمہ، گٹھیا، ذیابیطس، گردے، مثانے اور پروسٹیٹ کے مسائل کا علاج کرتے ہیں، خون میں کولیسٹرول کو کم کرتے ہیں، اور قلبی صحت کی حفاظت کرتے ہیں۔

6. Laurel درخت (Laurus nobilis - Lauraceae)

لوک روایات میں، خلیج کے پتے اکثر دولت کی دعا اور مثبت توانائی کو راغب کرنے کے لیے رسومات میں جلائے جاتے ہیں۔ پتیوں کو کھانا پکانے اور دوا کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ بے پتی کے ضروری تیل کا اعصاب پر پرسکون اثر پڑتا ہے، آرام اور سکون کو فروغ دیتا ہے۔ یہ نزلہ زکام اور سانس کی بیماریوں کے علاج کے لیے بھاپ میں سانس لینے میں بھی استعمال ہوتا ہے۔

چمیلی

7. Jasmine (Jasminum sambac - Oleaceae)

خیال کیا جاتا ہے کہ چمیلی کے پھول لگانا کثرت، خوشی اور خوشحالی کو راغب کرتا ہے۔ ہندومت میں، چمیلی اکثر دیوتاؤں وشنو اور لکشمی کے اتحاد کی علامت ہوتی ہے، کثرت، تحفظ اور دولت کی دیوی۔ چمیلی کے پھول لگانا، انہیں اپنے ساتھ لے جانا، ان کی خوشبو کو پرفیوم یا ضروری تیل کی شکل میں استعمال کرنا، یا جیسمین کی چائے پینا آپ کو آرام اور نئے دن کے لیے توانائی جذب کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ جیسمین ضروری تیل کا استعمال پیٹ کے درد، اسہال، پیچش، درد، کم بلڈ پریشر، اور آرام کو فروغ دینے کے لیے بھی کیا جاتا ہے۔

8. Dill (Foeniculum vulgare - Apiaceae)

سونف کے استعمال کا رواج گھر کو مالی پریشانیوں سے بچانے کے لیے ہے۔ پتے اور بیج درد، ہاضمہ کے مسائل، رجونورتی کی علامات اور درد کو دور کرنے کے لیے مسالے کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔ سال کے آغاز میں سونف کے بیجوں کا تھیلا دروازے یا کھڑکی کے اوپر لٹکانا گھر کو پیسے سے متعلق منفی توانائی سے بچاتا ہے۔ سونف کے بیجوں کی چائے پینا صحت کے فوائد کو جذب کرنے اور مثبت مالی توانائی بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

9. پیپرمنٹ (Mentha arvensis-Lamiaceae)

پودینہ منفی توانائی کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ پودینہ ایک ٹھنڈا، مسالہ دار مسالا ہے جو نزلہ، بخار، سانس اور ہاضمہ کی بیماریوں کے علاج میں مدد کرتا ہے، اور اپھارہ، گیس اور بدہضمی کا مقابلہ کرتا ہے۔

سفید کرسنتیمم

10. سفید گل داؤدی (Matricaria chamomilla - Asteraceae)

خیال کیا جاتا ہے کہ سال کے شروع میں کرسنتھیمم چائے پینا اچھی قسمت اور خوشحالی لاتا ہے۔ Chrysanthemums، اکثر سورج کا سامنا، چمک، جلال، دولت، مثبت توانائی، اور منفی سے بچنے کی علامت ہے. کرسنتھیمس کو نزلہ زکام، جراثیم کشی، درد کو کم کرنے اور سر درد اور آنکھوں کے درد کا علاج کرنے کے لیے کہا جاتا ہے۔ ایک کرسنتھیمم چائے کو نہانے اور فرش کی صفائی کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔

11. میریگولڈ (Tagetes erecta - Asteraceae)

میریگولڈ نئے سال کے دن لوگوں میں نمائش کے لیے مقبول ہیں کیونکہ ان کے کثیر پنکھڑی والے پھول خوشحالی، خوش قسمتی اور بھرپور مثبت توانائی کی علامت ہیں۔ طب میں، میریگولڈز کو اکثر جلنے اور زخموں کو ٹھیک کرنے کے لیے بنیادی طور پر استعمال کیا جاتا ہے، اور وہ اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات کے ساتھ ساتھ سانس کی بیماریوں کا علاج کرتے ہیں۔

فارماسسٹ لی کم پھنگ

ماخذ: https://tuoitre.vn/11-thao-duoc-cai-thien-suc-khoe-20260120234846798.htm