12 وجوہات کیوں آپ ابھی تک سنگل ہیں۔

ماہرین نفسیات نے مشاہدہ کیا ہے کہ بہت سے لوگ شدت سے محبت میں پڑنا یا شادی کرنا چاہتے ہیں، لیکن ایسا لگتا ہے کہ محبت انہیں جان بوجھ کر دور کرتی ہے۔

بنیادی وجہ اکثر خود افراد کی طرف سے ہوتی ہے، لیکن انہیں اس کا احساس نہیں ہوتا۔ ماہرین نفسیات نے اس صورت حال کی 12 عام وجوہات کو مرتب کیا ہے۔

ڈیٹنگ کی کوئی ترجیح نہیں۔

سب سے پہلے اور سب سے اہم، بہت سے لوگ اکیلے ہیں کیونکہ وہ ڈیٹنگ کو ترجیح نہیں دیتے ہیں۔ وہ ایک رومانوی رشتے کا خواب دیکھ سکتے ہیں لیکن سماجی تقریبات کے لیے وقت نہیں نکالتے، ان لوگوں کو نظرانداز کرتے ہیں جو ان کا خیال رکھتے ہیں، اور مصروف زندگی کو برقرار رکھتے ہیں۔ کام، ورزش، دوست اور مشاغل ان کی اولین ترجیحات ہیں، جبکہ ڈیٹنگ ثانوی ہے۔ یا وہ صرف یقین رکھتے ہیں، "جو کچھ ہوتا ہے، ہوتا ہے."

دراصل، یہ کوئی بری چیز نہیں ہے۔ کچھ لوگ اب بھی غلطی سے راستے میں اپنے "روح ساتھی" سے مل سکتے ہیں، لیکن زیادہ تر کو تھوڑی زیادہ توجہ کی ضرورت ہے۔ لہذا، شاید اب وقت آگیا ہے کہ آپ ڈیٹنگ میں مزید سرمایہ کاری کرنا شروع کر دیں۔

خوف میں مبتلا

ایک امریکی تعلقات اور ڈیٹنگ کنسلٹنٹ، میشا بیٹل کہتی ہیں، "لوگوں کے سنگل رہنے کی سب سے بڑی وجہ خوف ہے۔" ان خوفوں میں مسترد ہونے کا خوف، آن لائن ڈیٹنگ کا خوف، اور جذبات کا اعتراف کرنے کا خوف شامل ہیں۔

آپ ڈیٹنگ کو ترجیح دینا چاہتے ہیں لیکن بہت سی چیزوں سے ڈرتے ہیں — اس سے ڈرتے ہیں کہ دوسرے آپ کے بارے میں کیا سوچیں گے یا آپ کو تکلیف پہنچنے کا ڈر ہے۔ کبھی کبھی، آپ پیچھے بیٹھ کر انتظار کرنا زیادہ محفوظ محسوس کرتے ہیں، یا آپ مصروف دکھائی دینے کی کوشش کرتے ہیں، بجائے اس کے کہ آپ کھلے عام یہ تسلیم کریں کہ آپ رشتہ میں رہنا چاہتے ہیں اور اسے انجام دینے کے لیے سب کچھ کریں گے۔

آپ ابھی تک صحیح شخص سے نہیں ملے ہیں۔

ماہر نفسیات کارلا میری مینلی کے مطابق، بعض اوقات لوگ اپنی پسند سے زیادہ سنگل رہتے ہیں کیونکہ وہ ابھی تک صحیح شخص سے نہیں ملے ہیں۔ ہم میں سے کچھ ہر قسم کے لوگوں کے ساتھ مل جاتے ہیں، جبکہ دوسروں کو ایک خاص قسم کی ضرورت ہوتی ہے۔ مؤخر الذکر گروپ میں شامل لوگوں کے لیے، انھیں اس وقت تک انتظار کرنا پڑے گا جب تک کہ انھیں کوئی ایسا شخص نہ ملے جو ان کے لیے مناسب ہو۔

مسلسل غلط لوگوں سے ڈیٹنگ۔

کچھ لوگ ہمیشہ کے لیے صحیح شخص کا انتظار کرتے ہیں، جب کہ کچھ لوگ بار بار غلط انتخاب کرتے ہیں۔ غلط انتخاب کرنے کی کچھ وجوہات میں شامل ہیں: صحت مند تعلقات کی بجائے ڈرامائی تعلقات کا خواہاں؛ شخصیت پر ظاہری شکل کو ترجیح دینا؛ انتباہی علامات کو بہت دیر سے پہچاننا؛ اور بغیر کسی حفاظتی اشارے کے تعلقات میں کودنا۔

غیر حقیقی توقعات

مینلی کے مطابق، کچھ معاملات میں، لوگ محبت تلاش کرنے میں ناکام رہتے ہیں کیونکہ ان کی توقعات بہت زیادہ ہوتی ہیں۔ رشتے کے لیے اعلیٰ معیار قائم کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے، لیکن کچھ لوگ ان خوبیوں کی لمبی فہرستیں تیار کرتے ہیں جو وہ اپنے ساتھی میں تلاش کرنا چاہتے ہیں۔ یہ فہرستیں اتنی تفصیلی ہیں کہ کوئی ان پر پورا نہیں اتر سکتا۔ سب کے بعد، کوئی بھی کامل نہیں ہے.

کوئی معیار نہیں ہے۔

اس کے برعکس، کچھ لوگ صرف اس وجہ سے سنگل رہتے ہیں کہ وہ کافی اعلیٰ معیارات، یا حتیٰ کہ کوئی معیار بھی قائم نہیں کرتے، مینلی نے شیئر کیا۔ اہم بات یہ ہے کہ ہمارے پاس اب بھی رویے کے لیے کچھ معیارات ہونے چاہئیں جنہیں ہم قبول/ناپسند کرتے ہیں۔

ہم ہمیشہ کے لیے سنگل رہیں گے اگر ہم ان لوگوں کو اپنی زندگیوں میں آنے دیتے رہیں جو حدود سے تجاوز کرتے ہیں یا ہماری بے عزتی کرتے ہیں، یا ان لوگوں کو مسلسل ڈیٹ کرتے رہتے ہیں جن میں ہماری دلچسپی یا ہم آہنگی نہیں ہے۔

انہوں نے ابھی تک اہم ہنر نہیں سیکھا ہے۔

جنگ کے مطابق، کچھ لوگ صحت مند تعلقات کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری مہارتوں کی کمی رکھتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر کوئی شخص ہمیشہ رشتوں میں غیر محفوظ رہتا ہے، تو وہ چپچپا رویہ ظاہر کر سکتا ہے جو ان کے ساتھی کو خوفزدہ کرتا ہے۔ یا، اگر وہ ٹھنڈے دماغ سے تنازعات کو حل نہیں کرسکتے ہیں، تو وہ گرما گرم دلائل کا سہارا لے سکتے ہیں، جس سے تعلقات غیر پائیدار ہوتے ہیں۔

ذاتی مسائل کا سامنا کرنا آسان نہیں ہے، لیکن مستقبل میں صحت مند تعلقات استوار کرنے کے لیے یہ ضروری ہے۔

ماضی میں پھنس گیا۔

کچھ لوگ نئے رشتوں کی طرف نہیں بڑھ سکتے کیونکہ وہ اب بھی ماضی میں پھنسے ہوئے ہیں، چاہے وہ سابقہ ہو، چاہنے والا ہو، یا کوئی اور چیز جو انہیں "اپنے دل کو بند کر دیتی ہے"۔

غیر مندمل زخم

مینلی کے مطابق، سابق محبت کرنے والوں کے علاوہ، ایسے زخم بھی ہیں جو نہ بھرے ہوئے ہیں جو ہمیں نئے رشتوں میں داخل ہونے سے روکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، بچپن کے تجربات، ناخوش کن خاندان، والدین کے ساتھ تعلقات... جوانی میں ہمارے رویے کو بہت متاثر کریں گے۔ یہ مسائل تعلقات کو برقرار رکھنا بہت مشکل بنا دیتے ہیں۔ مینلی بتاتے ہیں کہ جب ہم ان جذباتی زخموں سے ناواقف ہوتے ہیں یا یہ نہیں جانتے کہ "شفا" کیسے کیا جائے، ہم اکثر لاشعوری طور پر لوگوں کو دور دھکیل دیتے ہیں۔

سماجی تعصب کی وجہ سے پسماندہ

جنگ یقین دلاتی ہے، "اکیلا ہونا شاید آپ کی غلطی نہیں ہے۔" یہ اقلیتی گروہوں جیسے معذور یا موٹاپے کے شکار افراد کے لیے ایک "مائن فیلڈ" ہو سکتا ہے۔ جنس پرستی، معذور لوگوں کے ساتھ امتیازی سلوک، موٹاپا فوبیا، اور تمام طرح کے دیگر تعصبات نے اس میں گھس لیا ہے کہ لوگ کس طرح ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں اور کس کو ڈیٹ کرنا چاہتے ہیں اس کا انتخاب کرتے ہیں۔

جدید ڈیٹنگ کلچر کے لیے کھلا نہیں۔

بہت سے لوگ اب بھی پرانے دنوں کے لیے ترستے ہیں جب لوگ گرجا گھروں اور اسکولوں جیسی مانوس جگہوں پر ملتے تھے۔ تاہم، ایپس کے ذریعے آن لائن ڈیٹنگ یا ڈیٹنگ ایک مقبول رجحان بن گیا ہے۔ اگر آپ ڈیٹنگ ایپس کو یہ سوچ کر استعمال کرتے ہیں کہ یہ صرف وقت کا ضیاع ہے، تو آپ ان لوگوں کے سامنے نہیں جا پائیں گے جو حقیقی طور پر جڑنا اور چیٹ کرنا چاہتے ہیں۔

آپ واقعی رشتے میں نہیں رہنا چاہتے ہیں۔

گہرائی میں، آپ صرف ڈیٹنگ نہیں کرنا چاہتے اور اکیلے رہنے میں خوش رہ سکتے ہیں۔ ہم سب کو ڈیٹنگ اور شادی کے بارے میں سماجی دباؤ (خاص طور پر خواتین) کا سامنا ہے۔ کبھی کبھی، آپ اپنے آپ کو بتاتے ہیں کہ آپ ڈیٹ کرنا چاہتے ہیں، لیکن دباؤ دراصل باہر سے آ رہا ہے۔

ہم ایک ایسے معاشرے میں رہتے ہیں جہاں رومانوی تعلقات تلاش کرنے اور برقرار رکھنے والوں کی قدر کی جاتی ہے، اور سنگل رہنا ناکامی کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ ایسے ماحول میں، یہ حیرت کی بات نہیں ہے کہ بہت سے لوگ محبت کو تلاش کرنے کے لیے تڑپتے ہیں اور جب وہ اکیلے ہوتے ہیں تو شرمندہ اور غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں، چاہے وہ رشتے میں نہیں رہنا چاہتے۔

تو کیا سنگل رہنا نارمل ہے؟ بیٹل کا کہنا ہے کہ، "سنگل رہنا بالکل معمول کی بات ہے، چاہے آپ اپنی پسند سے ہوں یا آپ کو صحیح شخص نہیں ملا ہے۔" پیو ریسرچ سینٹر کی 2020 کی رپورٹ کے مطابق، تقریباً 31 فیصد امریکی بالغ افراد سنگل ہیں۔ 2017 کی ایک اور Pew رپورٹ نے اشارہ کیا کہ سات میں سے ایک شخص جنہوں نے کبھی شادی نہیں کی وہ شادی نہیں کرنا چاہتا، اور 27٪ نے کہا کہ انہیں یقین نہیں ہے کہ آیا وہ خاندان شروع کرنا چاہتے ہیں۔ دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سنگل افراد کی تعداد میں مسلسل اضافہ ہو رہا ہے۔

VNE کے مطابق

ماخذ