کمل کے بیج استعمال کرتے وقت 4 چیزوں سے پرہیز کریں۔

لوٹس سیڈ ایمبریو ایک قیمتی دواؤں کی جڑی بوٹی ہے جس میں بہت سے صحت کے فوائد ہیں، خاص طور پر اعصاب کو پرسکون کرنے اور پرسکون نیند کو فروغ دینے کی اس کی صلاحیت۔ تاہم، ڈاکٹر لوگوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ لوٹس سیڈ ایمبریو استعمال کرتے وقت چار مسائل سے آگاہ رہیں۔

ہو چی منہ سٹی کے روایتی میڈیسن ہسپتال کے ڈاکٹروں کے مطابق، لوٹس ایمبریو کمل کے بیج کے اندر سبز انکر ہے، جس کا ذائقہ کڑوا اور ٹھنڈک ہے۔ لوٹس ایمبریو میں بہت سے کیمیائی مرکبات ہوتے ہیں جیسے: Asparagine (جس میں موتروردک اثرات ہوتے ہیں، بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے، اور ہائی بلڈ پریشر اور پیشاب کی روک تھام کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ہے)، Neferin، Alkaloids (جو اعصاب کو پرسکون کرنے، سکون بخشنے اور نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے)، امینو ایسڈز وغیرہ۔

روایتی چینی طب میں، یہ جڑی بوٹی دل سے گرمی کو صاف کرنے (دل کو صاف کرنے)، اعصاب کو پرسکون کرنے اور اعصاب کو سکون بخشنے کی صلاحیت کے لیے جانا جاتا ہے، دماغ کی ایک پر سکون حالت کو فروغ دیتا ہے جو آسان اور پرسکون نیند کو سہولت فراہم کرتا ہے۔

اگر آپ کو کبھی کبھار گرمی، گرم چمک، یا پریشانی کے احساس کی وجہ سے بے خوابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو سونے سے 1-2 گھنٹے پہلے کمل کے بیجوں کی چائے کا ایک گرم کپ آپ کے دماغ کو سکون دے سکتا ہے اور آپ کو زیادہ آسانی سے سونے میں مدد دے سکتا ہے۔

روایتی چینی طب میں، کمل کے بیج کے جنین کو دل سے گرمی کو صاف کرنے (دل کو صاف کرنے)، اعصاب کو پرسکون کرنے، اور اعصاب کو سکون بخشنے کی صلاحیت کے لیے جانا جاتا ہے، جس سے دماغ کی ایک پر سکون حالت کو فروغ ملتا ہے جو کہ آرام دہ اور پرسکون نیند کی سہولت فراہم کرتا ہے۔

اگرچہ کمل کے بیج ایک قیمتی دواؤں کا جزو ہیں، Nguyen Tri Phuong ہسپتال اور Ho Chi Minh City کے روایتی میڈیسن ہسپتال کے ڈاکٹر لوگوں کو مشورہ دیتے ہیں:

آپ کو یہ بھی پسند آ سکتا ہے

ماہرین چھاتی کے کینسر کی تشخیص ہونے پر کھانے اور پرہیز کرنے کے بارے میں مشورہ دیتے ہیں۔SKĐS – کیا چھاتی کے کینسر کے مریض سویا کی مصنوعات اور ڈیری کھا سکتے ہیں؟ کیا انہیں شراب، چینی اور سرخ گوشت سے پرہیز کرنا چاہیے؟ ان تمام سوالات کے جوابات ذیل میں ایک ماہر غذائیت دے گا۔

کیا کھانے کے فوراً بعد دہی کھانا اچھا ہے؟ ڈاکٹرز مثالی وقت بتاتے ہیں۔یہ خیال کہ "کھانے کے فوراً بعد ایک کپ دہی کھانا تیز ہاضمے میں مدد کرتا ہے" ایک عام عادت ہے، لیکن یہ غذائیت کے تحول کے جسمانی نقطہ نظر سے بالکل درست نہیں ہے۔ کھپت کا وقت اس کھانے کی تاثیر کو نمایاں طور پر متاثر کرتا ہے۔

صحت کا ضمیمہ نہیں: 10 مانوس غذائیں جو خاموشی سے آپ کی عمر کو ہر روز بڑھا سکتی ہیں۔سماجی مسائل - یہ مہنگا کھانا یا سخت غذا نہیں ہے، بلکہ جانی پہچانی غذائیں ہیں جو اس بات کا تعین کرتی ہیں کہ آپ صحت مند زندگی گزارتے ہیں یا جلدی عمر۔ ذیل میں 10 غذائیں ہیں جن کو سائنسدان لمبی عمر میں معاونت کے لیے بہت زیادہ درجہ دیتے ہیں۔

- کمل کے بیج مسلسل 7 دن سے زیادہ استعمال نہ کریں کیونکہ یہ جڑی بوٹی ٹھنڈک اور بلڈ پریشر کو کم کرنے والا ہلکا اثر رکھتی ہے۔ بے خوابی یا دیگر بیماریوں کے علاج کے لیے اس جڑی بوٹی کا استعمال کرتے وقت، اگر ایک ہفتے کے بعد کوئی بہتری نہ ہو تو استعمال بند کر دیں۔

- لوٹس سیڈ ایمبریو لوگوں کے 5 گروپوں کو استعمال نہیں کرنا چاہئے، بشمول: کم بلڈ پریشر والے؛ ہضم کی خرابی کے ساتھ وہ لوگ؛ کمل کے بیج جنین کے اجزاء سے الرجی یا انتہائی حساسیت والے افراد؛ کمزور آئین یا سرد جسمانی قسم کی وجہ سے بے خوابی کا شکار افراد؛ اور جن کی تلی اور معدہ کمزور ہے۔

خاص طور پر، جن لوگوں کو ہاضمے کی دشواری ہوتی ہے انہیں کمل کے بیجوں کو زیادہ مقدار میں استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہئے، کیونکہ یہ کمل کے بیجوں میں زیادہ غذائیت کی وجہ سے جذب میں رکاوٹ بن سکتا ہے اور بدہضمی اور پھولنے کا باعث بن سکتا ہے۔

بے خوابی کے شکار افراد کے لیے جن کا آئین کمزور یا ٹھنڈا آئین ہے (علامات میں ڈراؤنے خواب، بے چین نیند، رات کو بار بار جاگنا، تھکاوٹ، بھوک کا کم لگنا، گرمی کو ترجیح دینا، سردی سے نفرت، اور پیلی زبان)، کنول کے بیجوں کا استعمال حالت کو خراب کر سکتا ہے اور اسہال اور ہاضمہ کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے۔

- روزانہ استعمال کے لیے چائے بنانے کے لیے کمل کے بیجوں کو استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کیونکہ اس دواؤں کی جڑی بوٹی کا طویل مدتی استعمال یا اسے زیادہ مقدار میں استعمال کرنے سے تھکاوٹ، دل کی تال میں خلل، یا یادداشت کی خرابی جیسے کچھ مضر اثرات پیدا ہو سکتے ہیں۔ کمل کے بیجوں کا ایک ماہ سے زائد عرصے تک مسلسل استعمال جسم میں زہریلے مواد کے جمع ہونے کا باعث بن سکتا ہے۔

- زہر کے خطرے سے بچنے کے لیے نم، بے رنگ، یا بگڑے ہوئے کمل کے بیج استعمال نہ کریں۔ قابل اعتماد ذریعہ سے دواؤں کی جڑی بوٹیاں استعمال کریں۔ ٹھنڈک کی خصوصیات کو کم کرنے اور زہریلے پن کو ختم کرنے کے لیے، جڑی بوٹیوں کو استعمال سے پہلے بھوننا چاہیے۔

آپ کو یہ بھی پسند آ سکتا ہے

کیکڑے کی کھیتی کو پریشانیوں کے پہاڑ کا سامنا ہے: فیڈ کی قیمتوں میں اضافے کی وجہ کیا ہے؟ساؤ ٹا فوڈ جوائنٹ اسٹاک کمپنی کے بورڈ آف ڈائریکٹرز کے چیئرمین ڈاکٹر ہو کووک لوک نے اشتراک کیا، "کاروبار بھی اچھی قیمتوں کا مقابلہ کرنا چاہتے ہیں، نہ کہ مصنوعی طور پر قیمتوں کو بڑھانے کے لیے"۔

اگر آپ کو لیچی پر یہ دو نشانیاں نظر آئیں تو انہیں بالکل نہ کھائیں ورنہ آپ خود کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔اگر آپ سڑے ہوئے تنوں کے ساتھ کچی لیچی کھاتے ہیں، تو آپ کو فوڈ پوائزننگ کا خطرہ ہوتا ہے، جو آپ کی صحت کو بری طرح متاثر کر سکتا ہے۔

چھاتی کے کینسر کے علاج کے ہر مرحلے کے لیے 5 اہم غذائی تحفظات۔SKĐS - خوراک کے انتخاب ادویات کے مضر اثرات، توانائی کی سطح، پٹھوں کی طاقت، اور چھاتی کے کینسر کے مریضوں کے مزاج کو متاثر کرتے ہیں۔

استعمال کے ابتدائی دنوں میں، لوگوں کو چاہیے کہ کمل کے بیجوں کے کاڑھے کو پتلا کریں اور دھیرے دھیرے اس کا ارتکاز بڑھائیں جب تک کہ کوئی نمایاں اثر نہ نظر آئے، پھر اس خوراک کو برقرار رکھیں۔ اگر صارفین کو دھڑکن، دل کی تیز دھڑکن یا بے چینی جیسی علامات کا سامنا ہوتا ہے تو اس کا مطلب ہے کہ کمل کے بیجوں کی مقدار جسم کی برداشت کی سطح سے تجاوز کر گئی ہے، اور دوا کی مقدار کو کم کر دینا چاہیے۔

ڈاکٹر نیپنگ کے 3 راز اور سب سے موزوں ٹائم فریم بتاتے ہیں ۔ صبح کے کام یا مطالعہ کے بعد جسم کو توانائی بحال کرنے میں مدد کرنے کے لیے نیند لینا ایک "علاج" سمجھا جاتا ہے۔ تاہم، زیادہ دیر سونا ہمیشہ بہتر نہیں ہوتا۔

ماخذ: https://vietnamnet.vn/4-khong-khi-dung-tam-sen-2528831.html