مقعد کی صفائی، گرم پانی میں بھگونا، خوراک اور طرز زندگی کو تبدیل کرنا، ورزش کرنا اور ادویات لینا بواسیر کے درد کو جلد بہتر کرنے میں مدد کرنے کے طریقے ہیں۔
اگرچہ خطرناک نہیں ہے لیکن بواسیر مریض کے شوچ اور روزمرہ کے کاموں میں بہت زیادہ تکلیف اور دشواری کا باعث بنتی ہے۔ بواسیر بہت سے عوامل سے آسکتی ہے جیسے بہت بیٹھنا، تھوڑی ورزش۔ تھوڑا سا پانی پینا؛ ہری سبزیوں اور فائبر کی کمی والی غذا؛ موٹاپا حاملہ خواتین؛ دائمی قبض یا اسہال...
108 سنٹرل ملٹری ہسپتال کے شعبہ ہاضمہ کی سرجری کے سربراہ ایسوسی ایٹ پروفیسر ڈاکٹر نگوین انہ توان کے مطابق بواسیر خواہ اندرونی ہو یا بیرونی، جب بواسیر سوج جاتی ہے تو درد کا باعث بنتا ہے اور خون بھی بہنے لگتا ہے۔ ذیل میں کچھ تجاویز ہیں جو مریضوں کو اس حالت کو نمایاں طور پر کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
مقعد کی حفظان صحت
بواسیر کے مریضوں کے لیے مناسب مقعد کی صفائی انتہائی ضروری ہے تاکہ انفیکشن کا باعث بننے والے بیکٹیریا کو پھیلنے سے بچایا جا سکے۔
خارش سے بچنے کے لیے شوچ کے فوراً بعد اور کم از کم دن میں دو بار، صبح اور رات سونے سے پہلے مقعد کو صاف کرنا ضروری ہے۔
مقعد کو صاف کرنے کے لیے صابن یا مضبوط صابن کا استعمال بالکل نہ کریں کیونکہ ان میں ایسے اجزاء ہوتے ہیں جو آسانی سے سخت جلن اور جلد کو خشک کر سکتے ہیں۔
مقعد کو صاف پانی سے صاف کریں، یہ طریقہ رگڑنے کی وجہ سے مقعد کو کھرچائے بغیر گندگی کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ گرم پانی یا ملا ہوا نمکین پانی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ مقعد کو پانی سے صاف کرنے کے بعد نرم، گیلے روئی کے تولیے یا نرم گیلے تولیے سے آہستہ سے صاف کریں۔
ماہرین کا مشورہ ہے کہ بواسیر کے مریض مقعد کو صاف گرم پانی سے صاف کریں اور پھر اسے تولیہ یا نرم ٹوائلٹ پیپر سے خشک کریں۔ خوشبو والے ٹوائلٹ پیپر میں اکثر ایسی خوشبو ہوتی ہے جو صارف کو آسانی سے پریشان کر سکتی ہے۔ باقاعدہ ٹوائلٹ پیپر کا استعمال نہیں کرنا چاہیے کیونکہ یہ مقعد کی میوکوسا کو آسانی سے کھرچ سکتا ہے، درد کا باعث بنتا ہے اور بواسیر کے بڑھنے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔
دن میں کم از کم دو بار زیر جامہ تبدیل کریں۔ زیر جامہ ٹھنڈا، کھینچا ہوا اور پسینہ جذب کرنے والا ہونا چاہیے۔
گرم پانی میں بھگو دیں۔
مقعد کو گرم پانی میں بھگونے سے بہت سے فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ یہ طریقہ فوری طور پر درد کو دور کرنے اور مریضوں کے لیے مقامی سوجن کی علامات کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ نمایاں طور پر بیکٹیریا کو کم کرتا ہے جو سوزش کا سبب بن سکتا ہے، بواسیر پر بیکٹیریا کے اثرات کو محدود کرتا ہے۔ گرم پانی کی گرمی مقعد کے علاقے میں خون کی گردش کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتی ہے، اس طرح بواسیر اور بواسیر کو بہتر طور پر کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے، سنگین بڑھنے سے بچتا ہے۔
بواسیر کا علاج کرتے ہوئے گرم پانی میں مناسب طریقے سے بھگونے کے لیے، آپ درج ذیل میں سے کچھ اقدامات کا حوالہ دے سکتے ہیں اور ان پر عمل کر سکتے ہیں۔
- پانی کو ابالنے کے بعد، غسل کے ٹب میں تھوڑی مقدار میں نمک ڈالیں اور آہستہ آہستہ ہلائیں جب تک کہ نمک مکمل طور پر تحلیل نہ ہوجائے۔
- بھگونے سے پہلے مقعد کے حصے کو صاف کریں پھر نرم، صاف تولیے سے دوبارہ صاف کریں۔
- درد کی علامات کو کم کرنے کے لیے تقریباً 15 منٹ تک مقعد کو گرم پانی میں ڈوب کر غسل کے ٹب میں نرمی سے بھگو دیں۔ اس کے علاوہ گرم پانی میں نہانے اور بھگونے سے بھی سکون، راحت اور درد سے نجات کا احساس ہوتا ہے۔
- زیادہ آرام کے لیے دن میں تقریباً 2-3 بار کیا جا سکتا ہے۔
غذا اور طرز زندگی
اگرچہ خوراک اور طرز زندگی میں فوری طور پر درد سے نجات کے اثرات نہیں ہوتے، لیکن وہ آپ کو طویل مدتی میں درد کی علامات کو محفوظ طریقے سے بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں۔
خوراک اور طرز زندگی کو تبدیل اور ایڈجسٹ کرنا بواسیر کے درد کو دور کرنے کے لیے سب سے محفوظ اور قدرتی طریقوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ مریضوں کو چاہیے کہ وہ غذا کو اپنائیں جس میں فائبر زیادہ ہو، پاخانہ نرم کرنے والے اور پانی وافر مقدار میں پائیں۔
ورزش
بواسیر کے لیے، جسمانی ورزشیں خون کی گردش کو نمایاں طور پر بہتر بنانے، سکڑنے اور بواسیر کے سائز کو بتدریج کم کرنے میں مدد دینے میں خاص طور پر اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ اس کے علاوہ، سائنسی علاج کے طریقوں کے ساتھ مل کر مناسب جسمانی ورزش سے مریضوں کو علاج کی اعلیٰ کارکردگی حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
بواسیر کے مریضوں کو چلنے، یوگا کرنے اور تیراکی کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ یہ وہ کھیل ہیں جو بواسیر میں مبتلا افراد کی صحت پر مثبت اثرات مرتب کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، انہیں ایسے کھیلوں سے پرہیز کرنا چاہیے جو پیٹ اور مقعد کے حصے پر دباؤ ڈالتے ہیں جیسے کہ وزن اٹھانا، بیٹھنا، تیز دوڑنا...
دوا سے درد سے نجات
ہائیڈروکارٹیسون، اینٹی اسپاسموڈکس، اور خون کی نالیوں کے محافظوں پر مشتمل ہلکی بواسیر کے علاج کے لیے حالات کی دوائیں یا سپپوزٹریز کا استعمال کریں تاکہ درد کو فوری طور پر دور کیا جا سکے، سوجن کو کم کیا جا سکے، اور مؤثر طریقے سے سوزش سے لڑیں۔
سب سے زیادہ عام طور پر استعمال کیا جاتا ہے پروٹولوگ ہیمورائیڈ کریم، پروٹولوگ سپپوزٹریز دن میں 1-2 بار۔ یا بواسیر کے علاقے میں Preparation-H مرہم لگائیں جب بھی درد کی علامات ہوں دن میں 3-5 بار فوری درد سے نجات کے لیے۔
تاہم، یہ واضح رہے کہ بواسیر کے لیے حالات کے درد کو دور کرنے والے صرف تھوڑے وقت کے لیے کارآمد ہوتے ہیں اور طویل مدتی استعمال منشیات کے خلاف مزاحمت کا سبب بن سکتا ہے۔ اس لیے ان کا زیادہ استعمال نہ کریں۔
امریکی اٹلی
ماخذ لنک
تبصرہ (0)