بواسیر کے درد کو جلدی سے دور کرنے کے 5 طریقے

مقعد کی حفظان صحت کو برقرار رکھنا، گرم پانی میں بھگونا، خوراک اور طرز زندگی کو تبدیل کرنا، ورزش کرنا اور ادویات کا استعمال بواسیر کے درد کو تیزی سے بہتر کرنے کے طریقے ہیں۔

اگرچہ خطرناک نہیں ہے، بواسیر مریضوں کے لیے آنتوں کی حرکت اور روزمرہ کی زندگی میں بہت سی تکلیفوں اور مشکلات کا باعث بنتی ہے۔ بواسیر بہت سے عوامل سے پیدا ہو سکتی ہے جیسے طویل بیٹھنا، ورزش کی کمی۔ پانی کی ناکافی مقدار؛ سبزیوں اور فائبر کی کمی والی غذا؛ موٹاپا حمل؛ دائمی قبض یا اسہال وغیرہ۔

ملٹری سینٹرل ہسپتال 108 میں معدے کی سرجری کے شعبہ کے سربراہ ایسوسی ایٹ پروفیسر ڈاکٹر نگوین آنہ توان کے مطابق، بواسیر، خواہ اندرونی ہو یا بیرونی، درد، جلن، اور یہاں تک کہ خون بہنے کا سبب بنتا ہے جب بواسیر پھول جاتی ہے۔ ذیل میں کچھ تجاویز ہیں جو مریضوں کو اس حالت کو کم کرنے میں نمایاں طور پر مدد کر سکتی ہیں۔

مقعد کی حفظان صحت

بواسیر کے مریضوں کے لیے مناسب مقعد کی صفائی انتہائی ضروری ہے تاکہ ان بیکٹیریا کے پھیلاؤ کو روکا جا سکے جو انفیکشن کا باعث بن سکتے ہیں۔

خارش سے بچنے کے لیے شوچ کے فوراً بعد اور دن میں کم از کم دو بار، صبح اور شام سونے سے پہلے مقعد کے علاقے کو صاف کرنا ضروری ہے۔

مقعد کو صاف کرنے کے لیے صابن یا سخت صابن کا استعمال بالکل نہ کریں کیونکہ ان میں ایسے اجزاء ہوتے ہیں جو آسانی سے شدید جلن اور جلد کو خشک کر سکتے ہیں۔

مقعد کی صفائی کے لیے صاف پانی استعمال کرنا چاہیے۔ یہ رگڑ سے رگڑ پیدا کیے بغیر گندگی کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ گرم پانی یا پتلا نمکین محلول استعمال کیا جا سکتا ہے۔ مقعد کو پانی سے صاف کرنے کے بعد اسے نرم، گیلے روئی کے تولیے یا نرم گیلے کپڑے سے آہستہ سے صاف کریں۔

ماہرین کا مشورہ ہے کہ بواسیر کے مریض اپنے مقعد کو صاف گرم پانی سے صاف کریں اور پھر اسے نرم تولیہ یا ٹوائلٹ پیپر سے خشک کریں۔ خوشبو والے ٹوائلٹ پیپر میں اکثر ایسی خوشبو ہوتی ہے جو صارف کو آسانی سے پریشان کر سکتی ہے۔ باقاعدہ ٹوائلٹ پیپر کا استعمال نہیں کرنا چاہیے کیونکہ یہ مقعد کی میوکوسا کو آسانی سے کھرچ سکتا ہے، جس سے درد اور ممکنہ طور پر بواسیر خراب ہو سکتی ہے۔

دن میں کم از کم دو بار اپنے زیر جامہ تبدیل کریں۔ زیر جامہ سانس لینے کے قابل، کھینچنے والا اور جاذب ہونا چاہیے۔

گرم پانی میں بھگو دیں۔

مقعد کے حصے کو گرم پانی میں بھگونے سے بہت سے فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ یہ طریقہ فوری طور پر درد کو دور کرنے اور مریضوں کے لیے مقامی سوجن کی علامات کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ بیکٹریا کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے جو انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے، بواسیر پر بیکٹیریا کے اثرات کو محدود کرتا ہے۔ گرم پانی کی گرمی مقعد میں خون کی گردش کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتی ہے، اس طرح بواسیر کے بڑھنے اور سوجن کو بہتر طریقے سے کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے، انہیں خراب ہونے سے روکتی ہے۔

بواسیر کا علاج کرتے ہوئے گرم پانی میں مناسب طریقے سے بھگونے کے لیے، آپ ان اقدامات کا حوالہ دے سکتے ہیں اور ان پر عمل کر سکتے ہیں:

- پانی کو گرم درجہ حرارت پر گرم کرنے کے بعد، نہانے کے پانی میں نمک کی ایک مقدار شامل کریں اور آہستہ آہستہ ہلائیں جب تک کہ نمک مکمل طور پر تحلیل نہ ہوجائے۔

- بھگونے سے پہلے مقعد کے حصے کو اچھی طرح صاف کریں، پھر نرم، صاف تولیے سے خشک کریں۔

- درد کی علامات کو کم کرنے کے لیے نرمی سے مقعد کے حصے کو گرم پانی کے بیسن میں تقریباً 15 منٹ تک ڈبو دیں۔ متبادل طور پر، گرم نہانا یا گرم پانی میں بھگونے سے بھی سکون، راحت اور درد سے نجات مل سکتی ہے۔

- یہ آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کے لیے دن میں تقریباً 2-3 بار کیا جا سکتا ہے۔

غذا اور طرز زندگی

اگرچہ غذا اور طرز زندگی میں تبدیلیاں درد سے فوری نجات فراہم نہیں کرسکتی ہیں، لیکن وہ طویل مدتی میں درد کی علامات کو محفوظ طریقے سے بہتر کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

اپنی خوراک اور طرز زندگی کو تبدیل کرنا اور اس کو ایڈجسٹ کرنا بواسیر کے درد کو کم کرنے کا ایک محفوظ اور قدرتی طریقہ سمجھا جاتا ہے۔ مریضوں کو چاہیے کہ وہ غذا کو اپنائیں جس میں فائبر زیادہ ہو، پاخانہ نرم کرنے والے، اور وافر مقدار میں پانی پییں۔

ورزش

بواسیر کے لیے، ورزش خون کی گردش کو نمایاں طور پر بہتر بنانے میں خاص طور پر اہم کردار ادا کرتی ہے، جس سے بواسیر کے سائز کو سکڑنے میں مدد ملتی ہے۔ اس کے علاوہ، سائنسی علاج کے طریقوں کے ساتھ مل کر مناسب ورزش سے مریضوں کو علاج کے بہترین نتائج حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

بواسیر کے مریضوں کو چلنے، یوگا کی مشق اور تیراکی کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ یہ وہ سرگرمیاں ہیں جو بواسیر کے شکار لوگوں کی صحت پر مثبت اثر ڈالتی ہیں۔ اس کے علاوہ، انہیں ایسی سرگرمیوں سے گریز کرنا چاہیے جو پیٹ اور مقعد کے علاقوں پر دباؤ ڈالتی ہیں، جیسے ویٹ لفٹنگ، سیٹ اپ اور تیز دوڑنا۔

دوا سے درد سے نجات

ہائیڈروکارٹیسون، اینٹی اسپاسموڈکس، اور ویسکولر پروٹیٹنٹس پر مشتمل ٹاپیکل یا سپپوزٹریز جلد سے درد کو کم کر سکتے ہیں، سوجن کو کم کر سکتے ہیں، اور بواسیر کے ہلکے معاملات میں سوجن سے مؤثر طریقے سے لڑ سکتے ہیں۔

سب سے زیادہ استعمال ہونے والے علاج ہیں Proctolog hemorrhoid cream، Proctolog suppositories (1-2 suppositories فی دن)، یا Preparation-H مرہم کو متاثرہ جگہ پر لگانا جب بھی درد ہوتا ہے، دن میں 3-5 بار، فوری درد سے نجات کے لیے۔

تاہم، یہ بات بھی ذہن نشین کر لینی چاہیے کہ بنیادی بواسیر کے درد کو دور کرنے والے صرف قلیل مدتی ریلیف فراہم کرتے ہیں، اور طویل استعمال منشیات کے خلاف مزاحمت کا باعث بن سکتا ہے۔ اس لیے ان کا زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہیے۔

امریکہ اور اٹلی

ماخذ لنک