سانس کے نظام کے بارے میں 5 دلچسپ حقائق

سانس لینے سے پانی کی کمی بھی ہوتی ہے، کچھ لوگ 20 منٹ سے زیادہ سانس روک سکتے ہیں، اور پھیپھڑے پانی پر تیرتے ہیں- یہ نظام تنفس کے بارے میں کچھ کم معلوم حقائق ہیں۔

انسانی نظام تنفس میں پھیپھڑے، ٹریچیا، ڈایافرام اور الیوولی شامل ہیں، جو گیسوں کا تبادلہ کرتے ہیں اور جسم کے خلیوں کی زندگی کو برقرار رکھتے ہیں۔ یہاں نظام تنفس کے بارے میں کچھ ایسی باتیں ہیں جو شاید بہت سے لوگ نہیں جانتے۔

کچھ لوگ 20 منٹ سے زیادہ سانس روک سکتے ہیں۔

زیادہ تر لوگ صرف 1-2 منٹ تک اپنی سانس روک سکتے ہیں۔ کچھ عالمی ریکارڈ رکھنے والے غوطہ خور 24 منٹ سے زیادہ اپنی سانس روک سکتے ہیں۔

ایک شخص کتنا وقت آرام سے اور محفوظ طریقے سے سانس روک سکتا ہے اس کا انحصار اس کے جسم اور جینیات پر ہوتا ہے۔ ناتجربہ کار افراد کو دو منٹ سے زیادہ سانس روکنے کی کوشش نہیں کرنی چاہیے۔ طویل اور بار بار سانس روکنا خون میں آکسیجن کی سطح میں اچانک کمی کا سبب بن سکتا ہے، جس سے صحت کے مسائل جیسے دل کا دورہ پڑ سکتا ہے۔

سانس چھوڑنا بھی پانی کی کمی کا باعث بنتا ہے۔

سانس لینے سے جسم کو ضروری آکسیجن لینے اور CO2 کو خارج کرنے کی اجازت ملتی ہے۔ سانس لینے کے دوران، ایک شخص پانی کی ایک اہم مقدار بھی خارج کرتا ہے؛ آرام کے دوران خارج ہونے والے پانی کی مقدار 17.5 ملی لیٹر فی گھنٹہ ہے۔

کھانسی، چھینک اور جمائی سانس کے قدرتی طریقہ کار ہیں۔

کھانسی اور چھینک پھیپھڑوں کو غیر ملکی مادوں کو باہر نکالنے میں مدد کرتی ہے جو جسم نے نادانستہ طور پر سانس لیا ہے۔ جمائی لینے سے جسم کو پھیپھڑوں میں زیادہ آکسیجن پہنچانے میں مدد ملتی ہے۔ جب تھکاوٹ اور نیند آتی ہے تو جمائی لینے سے دماغ کی خون کی نالیوں میں خون کے بہاؤ کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے، جس سے چوکنا پن بڑھ جاتا ہے۔

کھانسی اور چھینکیں قدرتی اضطراب ہیں جو جسم کو ان غیر ملکی مادوں کو خارج کرنے میں مدد کرتی ہیں جو نادانستہ طور پر سانس میں لی جاتی ہیں۔ (تصویر: فریپک) — کھانسی اور چھینکیں قدرتی اضطراب ہیں جو جسم کو غیر ملکی مادوں کو خارج کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ (تصویر: *فریپک)*

ناک ہوا کو فلٹر، گرم اور مرطوب کرنے کا کام کرتی ہے۔

ناک کے ذریعے سانس لینے کے بہت سے صحت کے فوائد ہیں کیونکہ یہ غیر ملکی مادوں کو فلٹر کرتا ہے۔ ناک کے بال دھول، الرجین اور جرگ کو فلٹر کرتے ہیں، انہیں پھیپھڑوں میں داخل ہونے سے روکتے ہیں۔ سانس لینے سے سانس لینے والی ہوا کو نمی کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔ سانس لینے کے دوران، ناک نائٹرک آکسائیڈ (NO) خارج کرتی ہے - ایک واسوڈیلیٹر جو خون کی نالیوں کو چوڑا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ جسم میں آکسیجن کی گردش کو بہتر بنا سکتا ہے۔

ناک کے ذریعے سانس لینا فائدہ مند ہے کیونکہ یہ ناک کی گہاوں کو شریانوں، رگوں اور اعصاب میں ہوا کا بہاؤ بڑھانے کی اجازت دیتا ہے۔ جذب اور گردش کو بڑھاتا ہے؛ اور الرجی، کھانسی وغیرہ کے خطرے کو کم کرتا ہے۔

پھیپھڑے پانی کی سطح پر تیرتے ہیں۔

ہر پھیپھڑے میں تقریباً 300 ملین الیوولی ہوتے ہیں، جو CO2 کو خارج کرتے ہیں اور خون کو آکسیجن فراہم کرتے ہیں۔ جب یہ الیوولی ہوا سے بھر جاتے ہیں، تو پھیپھڑے انسانی جسم کا واحد عضو بن جاتے ہیں جو پانی پر تیر سکتا ہے۔

بائیں اور دائیں پھیپھڑے بالکل ایک جیسے نہیں ہیں۔ بایاں پھیپھڑا دو لابس میں تقسیم ہوتا ہے جبکہ دایاں پھیپھڑا تین لابس میں تقسیم ہوتا ہے۔ کیونکہ دل بائیں طرف واقع ہے، بائیں پھیپھڑے بھی دائیں سے چھوٹا ہے۔

صرف ایک پھیپھڑوں سے سانس لینا اتنا موثر نہیں جتنا دو صحت مند پھیپھڑوں کے ساتھ سانس لینا۔ تاہم، کچھ لوگ صرف ایک پھیپھڑے کے ساتھ رہتے ہیں، لیکن انہیں بہت سی حدود کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جیسے کہ سخت سرگرمی میں دشواری، سانس میں رکاوٹ، اور سینے کی دیوار کا گرنا۔

لی نگوین ( لائیو سائنس کے مطابق)

ماخذ لنک