گردے کی دائمی بیماری سے بچنے کے 8 طریقے

SKĐS - گردے کی دائمی بیماری گردوں کے نظام کی عام اور خطرناک بیماریوں میں سے ایک ہے۔ یہ ایک ایسی بیماری ہے جس کا تعلق گردوں کے افعال میں کمی سے ہے، جس کے نتیجے میں جسم میں نقصان دہ مادے جمع ہو جاتے ہیں۔

گردے کی دائمی بیماری میں اکثر ابتدائی مراحل میں کوئی واضح علامات نہیں ہوتیں اور جیسے جیسے یہ بیماری بعد کے مراحل تک پہنچتی ہے، یہ گردوں کو شدید نقصان پہنچاتی ہے۔

دائمی گردے کی بیماری کی وجوہات

دائمی گردے کی بیماری ایک سنگین طبی حالت ہے جس میں گردے کے خلیات مستقل طور پر خراب ہو جاتے ہیں۔ دائمی گردے کی بیماری کی وجوہات میں شامل ہوسکتا ہے:

مواد

• دائمی گردے کی بیماری کی وجوہات
• دائمی گردے کی بیماری کی علامات
• دائمی گردے کی بیماری کی روک تھام

• ذیابیطس: یہ گردے کی دائمی بیماری کی سب سے عام وجہ ہے۔ ذیابیطس گردوں میں خون کی نالیوں اور اعصاب کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
• ہائی بلڈ پریشر: ہائی بلڈ پریشر گردوں میں خون کی نالیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور گردے کی دائمی بیماری کا باعث بن سکتا ہے۔
• گردے کی بیماری: دیگر حالات جیسے کہ پولی سسٹک گردے کی بیماری، گلوومیرولونفرائٹس، اینڈومیٹریال نیفروپیتھی، اور ویریلا زوسٹر نیفروپیتھی گردے کی دائمی بیماری کا سبب بن سکتی ہیں۔
• دواؤں کا استعمال: کچھ دوائیوں کا زیادہ مقدار یا طویل استعمال جیسے نان سٹیرائیڈل اینٹی سوزش والی دوائیں، اینٹی کینسر دوائیں، اینٹی کوگولینٹ، اور درد سے نجات دائمی گردے کی بیماری کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

دیگر عوامل میں موٹاپا، سگریٹ نوشی، زہریلے مادوں کی نمائش، انفیکشنز، اور بعض دیگر طبی حالات جیسے دل کی بیماری اور جگر کی بیماری کے اثرات شامل ہیں۔

یہ عوامل بتدریج گردے کے خلیوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، گردے کے کام کو کم کر سکتے ہیں اور گردے کی دائمی بیماری کا باعث بن سکتے ہیں۔

دائمی گردے کی بیماری کی علامات

گردے کی دائمی بیماری میں اکثر ابتدائی مراحل میں کوئی واضح علامات نہیں ہوتیں، لیکن جیسے جیسے مرض بڑھتا ہے، درج ذیل علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔

- تھکاوٹ اور توجہ مرکوز کرنے میں دشواری: یہ گردے کی دائمی بیماری کی بہت عام علامات ہیں۔ مریض سخت سرگرمی کے بغیر بھی تھکاوٹ محسوس کر سکتے ہیں اور توجہ مرکوز کرنے میں مشکل محسوس کر سکتے ہیں۔

- پیشاب کی تعدد اور حجم میں تبدیلی: گردے کی دائمی بیماری والے کچھ مریضوں کو پیشاب کی تعدد میں اضافہ یا پیشاب کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، جبکہ دوسروں کو تعدد میں کمی یا کبھی کبھار پیشاب کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

- پیشاب کی بدبو اور رنگ میں تبدیلی: گردے کی دائمی بیماری والے مریضوں کے پیشاب میں ناگوار بدبو ہو سکتی ہے اور اس کا رنگ معمول سے زیادہ گہرا ہو سکتا ہے۔

- سوجن: گردے کی دائمی بیماری والے مریضوں کو سوجن ہو سکتی ہے، خاص طور پر ٹانگوں اور ہاتھوں میں۔

- الٹی اور متلی: گردے کی دائمی بیماری والے مریضوں کو متلی اور الٹی ہو سکتی ہے، خاص طور پر کھانے کے بعد۔

- بھوک میں تبدیلی: گردے کی دائمی بیماری والے مریضوں کو کھانا ناگوار لگ سکتا ہے، یا کھانے سے انکار بھی ہو سکتا ہے۔

- سر درد اور چکر آنا: گردے کی دائمی بیماری کے مریضوں کو ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے سر درد اور چکر آنا ہو سکتا ہے۔

- خون بہنا اور بلغمی نقصان: گردے کی دائمی بیماری والے مریضوں کو جلد کے نیچے خون بہنا یا چپچپا جھلیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

دائمی گردے کی بیماری عام اور خطرناک بیماریوں میں سے ایک ہے۔

گردے کی دائمی بیماری کا جلد پتہ لگانا اور اس کا علاج گردے کے افعال میں کمی کو روکنے اور پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے کے لیے بہت ضروری ہے۔ اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کو گردے کی دائمی بیماری ہے، تو درست تشخیص اور مناسب علاج کے لیے ماہر امراض چشم سے مشورہ کریں۔

دائمی گردے کی بیماری کی روک تھام

دائمی گردے کی بیماری ایک پوشیدہ حالت ہے جس کا پتہ لگانا مشکل ہے، اکثر واضح علامات کے بغیر، اور جب تک اس کا پتہ چلتا ہے، یہ عام طور پر دیر کے مرحلے میں ہوتا ہے۔ یہ گردے کی دائمی بیماری کی روک تھام کو پہلے سے کہیں زیادہ اہم بنا دیتا ہے۔ گردے کی دائمی بیماری سے بچنے کے کچھ طریقے یہ ہیں:

- باقاعدگی سے صحت کا معائنہ: اس سے گردے کی بیماری کا جلد پتہ لگانے میں مدد ملے گی، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو گردے کی دائمی بیماری کے خطرے میں ہیں جیسے ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، یا گردے کی بیماری کی تاریخ۔

- اپنی خوراک کو ایڈجسٹ کریں: ایک صحت مند اور متوازن غذا گردے سمیت پورے جسم کے لیے اچھی صحت برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے۔ اس لیے آپ کو تلی ہوئی خوراک، فاسٹ فوڈ، نمک کی زیادہ مقدار، چینی کی زیادہ مقدار اور چکنائی والی غذائیں کم کھائیں۔

- باقاعدگی سے ورزش: باقاعدگی سے ورزش وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہے، مدافعتی نظام کو مضبوط کرتی ہے، اور دل کی بیماری اور گردے کی دائمی بیماری کے خطرے کو کم کرتی ہے۔

- گردے کی دائمی بیماری سے متعلق بنیادی حالات کو کنٹرول کریں: ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، دل کی بیماری، پلیٹلیٹ کی خرابی، گٹھیا، ہیپاٹائٹس بی اور سی وغیرہ جیسی حالتیں گردے کی دائمی بیماری سے منسلک ہیں۔ لہذا، اگر آپ کے پاس یہ حالات ہیں، تو آپ کو گردے کی دائمی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لیے بروقت علاج کرنا چاہیے۔

- ادویات کے زیادہ استعمال سے گریز کریں: بہت زیادہ ادویات کا استعمال گردے کی دائمی بیماری کا خطرہ بڑھا سکتا ہے، اس لیے آپ کو دواؤں کے غیر ضروری استعمال کو محدود کرنا چاہیے اور اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر سختی سے عمل کرنا چاہیے۔

- کافی پانی پئیں: کافی پانی پینا جسم سے زہریلے مادوں کو خارج کرنے میں مدد کرتا ہے اور گردے سمیت اعضاء کے کام کو برقرار رکھتا ہے۔ آپ کو روزانہ تقریباً 8-10 گلاس پانی پینا چاہیے، یا اپنی ذاتی ضروریات اور صحت کی حالت کے مطابق ایڈجسٹ کرنا چاہیے۔

- نقصان دہ اشیاء کے استعمال کو محدود کریں: تمباکو اور الکحل جیسی نقصان دہ اشیاء کا استعمال بھی گردے کی دائمی بیماری کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ لہذا، آپ کو ان مادوں کے استعمال کو محدود کرنا چاہیے یا مثالی طور پر ان سے مکمل پرہیز کرنا چاہیے۔

- گردے کی دائمی بیماری سے متعلق کسی بھی حالت کا فوری طور پر علاج کریں: اگر آپ کو گردے کی دائمی بیماری سے متعلق کسی بھی حالت کی تشخیص ہوتی ہے، تو آپ کے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق بروقت اور مکمل علاج کی کوشش کریں تاکہ گردے کی دائمی بیماری کے خطرے کو کم سے کم کیا جا سکے۔

ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/8-cach-phong-ngua-benh-than-man-tinh-169260122101402989.htm