کام پر اعلی پیداواری صلاحیت حاصل کرنے کے راز۔

ہر کوئی کامیاب ہونا چاہتا ہے اور کام میں بہت زیادہ نتیجہ خیز ہونا چاہتا ہے، لیکن اس کے حصول کے لیے انہیں بہت قربانیاں دینی پڑتی ہیں۔ تاہم، کچھ لوگ اپنی ملازمتوں میں کامیابی یا خوشی حاصل کیے بغیر خود کو تھکاوٹ کا شکار کرتے ہیں۔ مسئلہ کہاں ہے؟

کتاب کا سرورق "Enjoying What You Do" - تصویر: ناشر کی طرف سے فراہم کردہ

اپنی کتاب *Enjoying What You Do* میں، مصنف علی ابدال نے "پیداواری لطف اندوزی" کے تصور کو متعارف کرایا ہے، یا دوسرے لفظوں میں، آپ جو کچھ کرتے ہیں اس سے لطف اندوز ہونا، یہ واضح کرنے کے لیے کہ ذاتی لطف کو قربان کیے بغیر اعلیٰ پیداواری صلاحیت کیسے حاصل کی جاسکتی ہے۔

خوشی کامیابی کی کنجی ہے۔

علی ابدال ڈاکٹر ہیں۔ وہ ایک کاروباری اور پیداواری ماہر کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، جس کی ایک بڑی عالمی پیروی ہے۔

ایک نوجوان ڈاکٹر کے طور پر اپنے تجربات پر روشنی ڈالتے ہوئے، جو کبھی کام کے دباؤ سے مغلوب تھا، علی ابدال نے آہستہ آہستہ محسوس کیا کہ وہ کوشش، نظم و ضبط اور پیداواری طریقہ کار جو وہ پہلے جانتے تھے اب کارآمد نہیں رہے۔

اس نے صحت مند، خوش اور زیادہ پیداواری زندگی گزارنے کے بارے میں سوالات پوچھنا اور جوابات تلاش کرنا شروع کر دیا۔

علی ابدال کے سوالات یہ تھے: کیا یہ سچ ہے کہ کامیابی کے لیے مشقت کی ضرورت ہوتی ہے؟ "کامیابی" کا کیا مطلب ہے؟ کیا مشکلات کو برداشت کرنا ایک پائیدار حکمت عملی ہے؟

کیا یہ سوچنا مناسب ہے کہ کام سے مغلوب ہونے سے آپ کو کام کرنے میں مدد مل سکتی ہے؟ کیا یہ سچ ہے کہ ہمیں اپنے مقاصد کے حصول کے لیے اپنی صحت اور خوشی کو قربان کرنا پڑتا ہے؟

اور مصنف نے بالکل مختلف نقطہ نظر پایا۔ تھکن کی حد تک کوشش پر زور دینے کے بجائے، اس بات کو سمجھنے پر توجہ مرکوز کی گئی کہ جب ہم مشکل کام کرتے ہیں تو اطمینان کا احساس کیا ہوتا ہے۔

یہ ایک ایسا نقطہ نظر ہے جو خوشی کے جذبات کو ترجیح دیتا ہے، اس احساس کو فوکس اور حوصلہ افزائی کے لیے استعمال کرتے ہوئے — جسے مصنف "زندگی بڑھانے والی پیداوری" کہتے ہیں۔ اور نتائج واقعی توقعات سے بڑھ گئے۔

"جو آپ کرتے ہیں اس سے لطف اندوز ہونا" میں علی ابدال منظم طریقے سے، احتیاط سے، اور واضح طور پر عملی تجربات، تجربات اور نتائج کو پیش کرتے ہیں۔

اس نے شیئر کیا، "جب میں نے نظم و ضبط کے اپنے جنون کو چھوڑ دیا اور اپنے کام میں خوشی تلاش کرنا شروع کر دی، تو میری خوفناک تبدیلیاں اچانک آسان ہو گئیں۔ کچھ ہی دیر میں، میرا موڈ بھی بہتر ہو گیا۔"

مصنف علی ابدال - تصویر: ناشر کے ذریعہ فراہم کردہ

مصنف نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ "پیداواری کا راز نظم و ضبط میں نہیں بلکہ لطف اندوزی میں ہے۔" جب آپ اپنے کام سے لطف اندوز ہوتے ہیں، تو آپ بہتر پیداواری صلاحیت حاصل کر سکتے ہیں۔ اور "کامیابی آپ کو زندگی کے بارے میں اچھا محسوس نہیں کراتی؛ یہ لطف کا احساس ہے جو آپ کو کامیابی کی طرف لے جاتا ہے۔"

مصنف نے قارئین کو "پیداواری سے لطف اندوز ہونے" کے تصور سے متعارف کرایا ہے اور اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ "پیداواری سے لطف اندوز ہونے" کے حیرت انگیز رازوں سے پردہ اٹھاتا ہے، وہ محرک جو آپ کو کامیابی کی طرف لے جاتا ہے، اور اپنے کام میں خوشی کیسے حاصل کی جائے۔

علی ابدال کے مطابق مثبت جذبات انسانی ترقی کے پیچھے محرک ہیں۔ مثبت جذبات کا "اچھا محسوس کرنے والے ہارمونز" یعنی اینڈورفِن، سیروٹونن، ڈوپامائن، اور آکسیٹوسن سے گہرا تعلق ہے جو ہمیں مزید کام کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

زندگی کے بارے میں ایک مثبت نقطہ نظر ہمیں توانائی بخشتا ہے، تناؤ کو کم کرتا ہے اور ہماری زندگیوں کو تقویت بخشتا ہے۔ یہ اس سوال کا جواب دینے میں مدد کرتا ہے کہ آیا کامیابی ہمیں زیادہ خوش کرتی ہے، یا خوشی کامیابی کی کلید ہے۔

اپنی پیداواری ٹول کٹ بنائیں جو آپ کے لیے بہترین ہو۔

علی ابدال کا کہنا ہے کہ اگر آپ زندگی میں لذتوں کو قربان کیے بغیر مزید کچھ حاصل کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو سب سے پہلے کام کو کھیل کی طرح سمجھنا ہوگا۔

اپنی زندگی میں چنچل روح لانے کے لیے جو چیزیں کرنی ہیں ان میں شامل ہیں: چیزوں کو مہم جوئی کے نقطہ نظر سے دیکھنا؛ ہمیشہ اپنے آپ سے پوچھتے ہیں کہ آپ اپنے کام میں خوشی حاصل کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں اور اپنے کام کو اس طرح کرتے ہیں جس سے آپ خوش ہوں۔ دباؤ کو کم کرنا - آپ صرف اس وقت ناکام ہوتے ہیں جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ ناکام ہو گئے ہیں۔

علی ابدال ہمیں ہمیشہ اپنی طاقت کے احساس کو بڑھانے کا مشورہ دیتے ہیں - توانائی کا ہمارا دوسرا ذریعہ۔ مصنف نے یہاں جس طاقت کا حوالہ دیا ہے اس کا مطلب دوسروں کو کنٹرول کرنا نہیں ہے، بلکہ صرف اپنے کام، زندگی اور مستقبل کے کنٹرول میں رہنے کا احساس ہے۔

اپنے کام کے سوالات کے جوابات کتاب "انجوائے ویٹ یو ڈو" کے ذریعے تلاش کریں - تصویر: پبلشر کی طرف سے فراہم کردہ۔

برن آؤٹ منفی احساسات سے پیدا ہوتا ہے جو اس وقت پیدا ہوتا ہے جب ہمارے اہداف اس کے مطابق نہیں ہوتے ہیں کہ ہم اپنے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔

ایسا تب ہوتا ہے جب ہم ان مقاصد پر وقت صرف کرتے ہیں جو ہماری اقدار کے مطابق نہیں ہوتے ہیں۔ اس احساس پر قابو پانے کے لیے، ہمیں مسلسل یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ واقعی ہمارے لیے کیا اہمیت رکھتا ہے اور اپنے رویے کو فعال طور پر تبدیل کرتے ہوئے، ان چیزوں کے ساتھ ہم آہنگ ہونے کے لیے اپنے نقطہ نظر کو ایڈجسٹ کرنا چاہیے۔

"جو آپ کرتے ہیں اس سے لطف اندوز ہونا" ایک ایسی کتاب ہے جو پیداوری کے لیے ایک زبردست، عملی، اور اختراعی نقطہ نظر پیش کرتی ہے۔ پائیدار کامیابی حاصل کرنے کے طریقے تلاش کرنے والے ہر فرد کے لیے یہ واقعی مددگار ہے۔

مصنف کو امید ہے کہ یہ کتاب "آپ کو اس بات پر زیادہ توجہ مرکوز کرنے میں مدد دے سکتی ہے کہ آپ کے لیے کیا معنی خیز ہے؛ آپ کو اپنے بارے میں مزید سمجھنے میں مدد ملے گی، آپ کیا پسند کرتے ہیں، اور کیا چیز آپ کو واقعی تحریک دیتی ہے۔"

واپس موضوع پر

ٹی ایچ یو این

ماخذ: https://tuoitre.vn/bi-quyet-dat-nang-suat-cao-trong-cong-viec-20260429144716669.htm