جگر کی سم ربائی کو مؤثر طریقے سے سپورٹ کرنے کے لیے جڑی بوٹیوں کا استعمال کیسے کریں۔

دودھ کی تھیسٹل، ہلدی، ادرک اور تلسی میں بہت سے اینٹی آکسیڈنٹس اور اینٹی سوزش مرکبات ہوتے ہیں جو جگر کے سم ربائی کے عمل میں مدد دیتے ہیں۔

تلسی نہ صرف ایک مسالا ہے بلکہ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ جگر کی سم ربائی میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ تصویر: کیو وو

ڈینڈیلین جڑ

ڈینڈیلین جڑ میں قدرتی موتروردک خصوصیات ہیں، جو اخراج میں مدد کرتی ہیں اور پت کے بہاؤ کو فروغ دیتی ہیں۔ اس جڑی بوٹی میں بہت سے وٹامنز اور معدنیات بھی ہوتے ہیں جو جگر کے کام کے لیے فائدہ مند ہیں۔

ہدایات: دو چائے کے چمچ خشک ڈینڈیلین جڑ کو دو کپ پانی میں تقریباً 15 منٹ تک ابالیں۔ جسم کی سم ربائی میں مدد کے لیے گرم ہونے پر چھان کر پی لیں۔

تلسی

تلسی اینٹی آکسیڈینٹ مرکبات سے بھرپور ہے جو جگر پر آکسیڈیٹیو تناؤ کے اثرات کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ اس کے علاوہ، یہ جڑی بوٹی سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے اور جسم کی قدرتی detoxification کی صلاحیتوں کو بڑھانے میں معاون ہے۔

ہدایات: تلسی کے 8-10 تازہ پتوں کو تقریباً 5-7 منٹ تک پانی میں ابالیں۔ ذائقہ بڑھانے کے لیے آپ تھوڑا سا شہد یا لیموں کا رس شامل کر سکتے ہیں۔ یہ مشروب شام کی کھپت کے لیے موزوں ہے۔

آپ کو یہ بھی پسند آ سکتا ہے

برائٹ ونڈو کے نیچے، قسط 21: سنہ نے اپنے لاوارث بہنوئی کو پکڑنے کے لیے ایک جال بچھا دیا"انڈر دی برائٹ ونڈو" کے ایپیسوڈ 21 میں، سن نے ہوانگ سے کھویا ہوا سونا واپس حاصل کرنے کا ارادہ کیا۔

ہوئی این اسٹریٹ فوڈ کا نقشہ دریافت کریں۔Hoi An نہ صرف اپنے قدرتی مناظر اور پرانی یادوں کے قدیم گھروں کے لیے مشہور ہے بلکہ یہ اپنی منفرد اور دلکش پاک ثقافت کے لیے بھی جانا جاتا ہے جو ہر آنے والے کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے۔

ویتنامی فلم پروجیکٹ DANAFF IV میں بین الاقوامی نیٹ ورکنگ کے مواقع تلاش کرتا ہے۔چوتھا ڈا نانگ ایشین فلم فیسٹیول (DANAFF IV) نہ صرف سنیما کے کاموں کی نمائش کی جگہ ہے بلکہ یہ ویتنامی فلم سازوں اور بین الاقوامی ماہرین اور پروڈیوسروں کے درمیان رابطے کا مقام بھی ہے۔

ادرک

اس کے سوزش سے بچنے والے بائیو ایکٹیو مرکبات کی بدولت، ادرک آکسیڈیٹیو تناؤ سے ہونے والے نقصان کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، جبکہ عمل انہضام اور جگر کے کام کو بھی سپورٹ کرتا ہے۔

ہدایات: تازہ ادرک کا ٹکڑا یا کچل کر گرم پانی میں 5 سے 10 منٹ تک بھگو دیں۔ مائع کو چھان لیں اور اگر چاہیں تو ایک چائے کا چمچ شہد شامل کریں۔ جسم کو تروتازہ کرنے اور جگر کے کام کو سہارا دینے کے لیے صبح پی لیں۔

پودینہ

پودینہ پتوں کے اخراج کو تیز کرتا ہے، نظام انہضام کے زیادہ موثر کام کی حمایت کرتا ہے۔ مزید برآں، یہ جڑی بوٹی سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے اور جگر کی سم ربائی کی حمایت کرتی ہے۔

ہدایات: ایک چائے کا چمچ تازہ یا خشک پودینے کے پتوں کو گرم پانی میں تقریباً 5 منٹ تک بھگو دیں۔ تناؤ کے بعد، ہاضمے میں مدد اور جگر کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے کھانے کے بعد کھائیں۔

دودھ کی تھیسل

دودھ کا تھیسٹل اپنے فعال مرکب سائلیمارین کے لیے مشہور ہے، جو جگر کو نقصان دہ ایجنٹوں سے بچا سکتا ہے، جبکہ جگر کے خلیوں کی تخلیق نو اور جگر کے صحت مند فعل کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

ہدایات: ایک چائے کا چمچ پسے ہوئے دودھ کے تھیسٹل کے بیجوں کو ایک کپ گرم پانی میں ڈالیں، تقریباً 10 منٹ تک کھڑا رکھیں، پھر چھان کر پی لیں۔ یہ جگر کی صحت کو سہارا دینے کے لیے روزانہ ایک بار استعمال کیا جا سکتا ہے۔

ریاست ہائے متحدہ امریکہ - ویتنام: مت چھوڑیں

سفیر Nguyen Quoc Dung نے مینیسوٹا، USA کا دورہ کیا اور کام کیا۔28-30 جون تک، ریاستہائے متحدہ میں ویتنام کے سفیر، Nguyen Quoc Dung نے منیسوٹا کا دورہ کیا اور کام کیا۔

ویتنام امریکی کاروباری اداروں کو اعلیٰ ٹیکنالوجی میں سرمایہ کاری بڑھانے کی ترغیب دیتا ہے۔26 جون کی صبح، گورنمنٹ ہیڈ کوارٹر میں، نائب وزیر اعظم ہو کوک ڈنگ نے کوہرنٹ گروپ (USA) کے سپلائی چین ڈائریکٹر مسٹر جیف پلیس کا استقبال کیا۔ ملاقات کے دوران نائب وزیراعظم نے اس بات کی تصدیق کی کہ ویتنام امریکی کاروباری اداروں کو سرمایہ کاری کو بڑھانے کے لیے حوصلہ افزائی کرتا ہے، خاص طور پر ہائی ٹیک، اختراعات اور سیمی کنڈکٹر صنعتوں میں۔

امریکی کاروباری اداروں کو ہائی ٹیک شعبوں میں سرمایہ کاری بڑھانے کی ترغیب دیں۔نائب وزیر اعظم Ho Quoc Dung نے کہا کہ ویتنام امریکی کاروباری اداروں کا خیرمقدم کرتا ہے کہ وہ ویتنام میں اپنے آپریشنز کو بڑھاتے رہیں، خاص طور پر ہائی ٹیک صنعتوں اور اعلی اضافی قدر کے حامل شعبوں میں۔

ہلدی

ہلدی کرکیومین کا ایک بھرپور ذریعہ ہے - طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش خصوصیات کے ساتھ ایک مرکب۔ کرکیومین جگر کو پت کے اخراج کے لیے متحرک کرنے میں بھی مدد کرتا ہے، میٹابولزم کو سپورٹ کرتا ہے اور جسم سے فضلہ نکالتا ہے۔

ہدایات: نیم گرم پانی میں آدھا چائے کا چمچ ہلدی پاؤڈر گھول لیں، اس میں کرکیومین جذب کو بڑھانے کے لیے تھوڑی کالی مرچ ڈالیں، پھر لیموں کے رس کے چند قطرے نچوڑ لیں۔ بہترین نتائج کے لیے دن میں ایک بار پیئے۔

ماخذ: https://baoquangninh.vn/cach-dung-cac-thao-moc-ho-tro-thai-doc-gan-hieu-qua-3411268.html