کیلوں کے پتوں سے بنا کاڑھی پینے کے کیا فائدے ہیں؟

پلانٹین ایک بہت عام لوک دوا ہے، تو پلانٹین کی چائے پینے کے کیا فوائد ہیں؟

پودے کی خصوصیات

پلانٹین، جسے پلانٹاگو میجر بھی کہا جاتا ہے، ویتنام بھر میں بہت سی جگہوں پر جنگلی اگتا ہے۔ یہ روایتی ادویات میں ایک عام جڑی بوٹی ہے۔

میڈلٹیک جنرل ہسپتال کی ویب سائٹ پر ایک مضمون کے مطابق، ڈاکٹر ڈوونگ نگوک وان کے طبی مشورے سے، پودا ایک جڑی بوٹیوں والا پودا ہے جس کے پتے چمچ کی شکل کے ہوتے ہیں، تقریباً 10-15 سینٹی میٹر لمبے اور رنگ میں گہرا سبز ہوتا ہے۔ پلانٹین کا تنا، جڑیں اور پتے سبھی دوائیوں میں استعمال ہوتے ہیں۔

یہ پودا ٹھنڈا کرنے والی فطرت اور قدرے میٹھا ذائقہ رکھتا ہے، اور بار بار پیشاب کے علاج، ڈائیوریسس کو فروغ دینے اور بہت سے دوسرے مقاصد کے لیے لوک علاج میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ پلانٹین کو تازہ یا خشک استعمال کیا جا سکتا ہے اور مختلف بیماریوں کے علاج کے لیے روایتی چینی ادویات کے نسخوں میں شامل کیا جا سکتا ہے۔

پلانٹین کے بیجوں میں مختلف قسم کے کیمیائی اجزا ہوتے ہیں جن میں وٹامن اے، کیلشیم، گلوکوسائیڈز، وٹامن سی اور کے شامل ہیں۔ یہ تمام اجزاء صحت کے کچھ فوائد پیش کرتے ہیں اور بیماری کے علاج میں معاونت کرتے ہیں۔

پلانٹین کی چائے صحت کے لیے بہت اچھی ہے اگر اسے صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے۔

کیلوں کے پتوں سے بنا کاڑھی پینے کے کیا فائدے ہیں؟

سوہو کے مطابق پلانٹین کی چائے پینے کے درج ذیل صحت کے فوائد ہیں۔

گاؤٹ کے ساتھ لوگوں کے لئے مدد

پلانٹین کے پودے کے پتے اور جڑیں دونوں کو پینے کے لیے کاڑھی بنانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ پلانٹین کے پتوں کی چائے یورک ایسڈ کے اخراج کو فروغ دے سکتی ہے، یورک ایسڈ کی سطح کو کم کر سکتی ہے اور گاؤٹ کے لیے کچھ اضافی علاج فراہم کر سکتی ہے۔

قوت مدافعت کو بہتر بنائیں

پلانٹین وٹامن سی، وٹامن ای اور مختلف معدنیات جیسے کیلشیم، آئرن اور زنک سے بھرپور ہوتا ہے۔ یہ غذائی اجزاء جسم میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

وٹامن سی، خاص طور پر، ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو جسم میں آزاد ریڈیکلز کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے، اس طرح آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرتا ہے اور خلیوں کو نقصان سے بچاتا ہے۔ وٹامن ای خلیوں کی جھلیوں کے استحکام اور سالمیت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے، جسم کے دفاع کو مزید بڑھاتا ہے۔

اس کے علاوہ، پودے میں موجود مرکبات انسانی جسم میں بعض سوزش، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل اثرات رکھتے ہیں، جو جسم کو غیر ملکی پیتھوجینز کے حملے سے لڑنے میں مدد دیتے ہیں، اس طرح قوت مدافعت کو بہتر بناتے ہیں۔

گرمی کو صاف کرتا ہے اور diuresis کو فروغ دیتا ہے۔

قدیم زمانے سے، بہت سے لوگ خشک کرلے کے پتوں کو پانی میں بھگو کر پیتے ہیں، جو جسم کو ٹھنڈا کرنے اور پیشاب کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔ پلانٹین کا یہ اثر بہت سے روایتی چینی طب کے متن میں دستاویزی ہے اور جدید سائنسی مطالعات سے اس کی تصدیق ہوتی ہے۔

پلانٹین کے پتوں کی چائے پینے سے گرمی کی وجہ سے ہونے والی مختلف علامات جیسے خشک منہ، گلے کی سوزش اور پیشاب کی بے ضابطگی کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔ ایک ہی وقت میں، پلانٹین کے پتوں کی چائے جسم سے اضافی زہریلے مادوں کو ختم کرنے میں مدد کرتی ہے، گردوں پر بوجھ کو کم کرتی ہے، اور پیشاب کی نالی کی بیماریوں جیسے کہ ورم گردہ اور سیسٹائٹس پر کچھ معاون اثرات رکھتی ہے۔

ہاضمہ بہتر کریں۔

کیلے کے پتوں میں موجود مادے اپنے سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹ اثرات کے ساتھ، سوزش اور نظام انہضام کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرنے، معدے کی رطوبت کو فروغ دینے اور آنتوں کی حرکات کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں، اس طرح کھانے کو ہضم اور بہتر طریقے سے جذب ہونے میں مدد دیتے ہیں۔

وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

پلانٹین کے پتے آنتوں کی حرکت کو تیز کر سکتے ہیں، عمل انہضام کو فروغ دیتے ہیں، جسم سے فضلہ اور زہریلے مادوں کو ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں، اس طرح جسم پر بوجھ کم کرتے ہیں اور وزن کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

مزید برآں، پلانٹین کی چائے پینے سے پیٹ بھرنے کا احساس پیدا ہوتا ہے، جس سے کھانے کی مقدار اور کیلوریز کی کھپت کم ہوتی ہے، اس طرح وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے۔ پلانٹین کی چائے پینا بھی میٹابولزم کو بڑھا سکتا ہے، چربی جلانے میں تیزی لاتا ہے اور جسم میں چربی کے جمع ہونے کو کم کر سکتا ہے۔

ماخذ: https://baolangson.vn/cay-ma-de-nau-nuoc-uong-co-tac-dung-gi-5050418.html