اس کے اکاؤنٹ کے مطابق، 38 سال کی ہونے کے بعد، اس کی بیوی زیادہ فعال ہوگئی اور اسے قربت کی زیادہ ضرورت تھی۔ ابتدائی طور پر، وہ خوش محسوس کرتے تھے کیونکہ ان کی شادی شدہ زندگی کئی سالوں کے بعد پرجوش رہی۔ تاہم، کام کا بہت زیادہ دباؤ، راتوں کو دیر تک جانا، اور نیند کی کمی کی وجہ سے وہ تیزی سے تھکن کا شکار ہو گیا۔ VnExpress نے یہ اطلاع دی۔
جس چیز نے اسے اور بھی زیادہ زور دیا وہ یہ تھا کہ جب بھی اس کی بیوی نے پہل کی، اسے خدشہ تھا کہ وہ اتنا مضبوط نہیں ہوگا یا مطلوبہ کارکردگی کو برقرار نہیں رکھ سکے گا۔ دباؤ کے اس بار بار آنے والے احساس نے آہستہ آہستہ اسے قربت سے بچنے کی طرف راغب کیا، اور اس کی خواہش کم ہوتی گئی۔ اسے شک ہونے لگا کہ اسے یورولوجیکل مسئلہ ہے یا ٹیسٹوسٹیرون کم ہے۔
تاہم، معائنے کے بعد، ڈاکٹروں نے اس بات کا تعین کیا کہ مرد کے جنسی ہارمون کی سطح، عضو تناسل اور مجموعی صحت سب کچھ نارمل حدوں کے اندر تھا۔ اس کی بنیادی وجہ طویل نفسیاتی تناؤ اور "اس کی مردانگی ثابت کرنے" کا دباؤ ہے۔
مثالی تصویر
اینڈرولوجی کے ماہرین کے مطابق، درمیانی عمر کے مردوں میں یہ کافی عام حالت ہے، لیکن اس پر بہت کم بات کی جاتی ہے۔ بہت سے لوگ خود بخود یہ فرض کر لیتے ہیں کہ مردوں کو فعال، مضبوط اور سونے کے کمرے میں ہمیشہ تیار رہنا چاہیے۔ یہ ذہنیت غیر ارادی طور پر پوشیدہ دباؤ پیدا کرتی ہے، جس سے وہ زیادہ بے چین اور کم ہوجانے کا شکار ہوجاتے ہیں۔
جب ایک آدمی طویل تناؤ کا تجربہ کرتا ہے، تو اس کا جسم تناؤ کے ہارمونز جیسے کورٹیسول کے اخراج کو بڑھاتا ہے۔ یہ مادہ نہ صرف بے خوابی اور تھکاوٹ کا باعث بنتا ہے بلکہ ٹیسٹوسٹیرون اور جنسی جذبے کو بھی براہ راست متاثر کرتا ہے۔ مسلسل اضطراب کی حالت میں رہنے والا دماغ مباشرت کے احساسات پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے بھی جدوجہد کرتا ہے، جس سے عضو تناسل کو حاصل کرنا یا اسے برقرار رکھنا مشکل ہو جاتا ہے۔
بہت سے معاملات میں، مرد درحقیقت عضو تناسل کا شکار نہیں ہوتے ہیں بلکہ اس کے بجائے ایک نفسیاتی شیطانی چکر میں پڑ جاتے ہیں: اپنے ساتھی کو مطمئن نہ کرنے کی فکر، مباشرت کے دوران دباؤ کا باعث بنتا ہے، جس کے نتیجے میں لبیڈو میں کمی واقع ہوتی ہے۔ اس کے نتیجے میں تعلقات کی ناکامی ہوتی ہے اور آدمی کی خود اعتمادی میں مزید اضافہ ہوتا ہے۔ اگر یہ طویل عرصے تک جاری رہے تو یہ صورتحال خود اعتمادی اور ازدواجی خوشی کو بری طرح متاثر کر سکتی ہے۔
ماہرین یہ بھی تجویز کرتے ہیں کہ 35 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کے لیے جنسی خواہش میں اضافہ ہونا بالکل معمول کی بات ہے۔ یہ ایک ایسا مرحلہ ہو سکتا ہے جہاں ہارمونز، نفسیات، اور خود اعتمادی میں بہتری آتی ہے۔ تاہم، بہت سے مشرقی ایشیائی خاندانوں میں، یہ مسئلہ کافی حساس رہتا ہے، جس کی وجہ سے میاں بیوی دونوں کے لیے اس پر کھل کر بات کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔
بہت سی بیویوں کا خیال ہے کہ ان کے شوہروں کی سرد مہری محبت میں کمی کی وجہ سے ہوتی ہے، جب کہ شوہر خاموشی سے دباؤ برداشت کرتے ہیں، اس خوف سے کہ وہ "اب پرکشش نہیں رہیں گے۔" طویل خاموشی دونوں کے درمیان آسانی سے جذباتی فاصلہ پیدا کر دیتی ہے۔
ڈاکٹروں کے مطابق میاں بیوی کے درمیان لیبیڈو میں اختلافات بہت عام ہیں اور اس کا یہ مطلب نہیں کہ شادی میں مسائل ہوں۔ اہم بات یہ ہے کہ دونوں پارٹنرز خاموشی سے برداشت کرنے یا ایک دوسرے پر الزام تراشی کے بجائے ایک دوسرے کے جذبات کو سمجھنے کے لیے کھلی گفتگو کریں۔
اس صورت حال کو بہتر بنانے کے لیے مردوں کو آرام کو ترجیح دینی چاہیے، کافی نیند لینا چاہیے، کام کے دباؤ کو کم کرنا چاہیے اور باقاعدہ ورزش کو برقرار رکھنا چاہیے۔ تیز چہل قدمی، ہلکی جم ورزش، یوگا، یا تیراکی جیسی سرگرمیاں قدرتی طور پر ٹیسٹوسٹیرون بڑھانے، خون کی گردش کو بہتر بنانے اور تناؤ کو مؤثر طریقے سے دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
اس کے علاوہ، جوڑوں کو جنسی تعلقات کے دوران صرف "کارکردگی" پر توجہ دینے کے بجائے جذباتی طور پر جڑنے میں زیادہ وقت گزارنا چاہیے۔ چھوٹے، مباشرت اشارے جیسے بات کرنا، گلے لگانا، ایک ساتھ چہل قدمی کرنا، یا زندگی کے تناؤ کو بانٹنا بعض اوقات ان کی جنسی زندگی میں قربت کو بحال کرنے کا بہت سی دوائیوں سے بہتر طریقہ ہو سکتا ہے۔
ماہرین اس بات پر زور دیتے ہیں کہ جب اپنی جنسی زندگی میں مشکلات کا سامنا ہو تو مردوں کو جلد بازی میں یہ نتیجہ اخذ نہیں کرنا چاہیے کہ انہیں عضو تناسل کی خرابی ہے یا خفیہ طور پر نامعلوم اصل کے محرکات کا سہارا لینا چاہیے۔ بہت سے معاملات میں، وجہ نفسیات اور طرز زندگی میں ہے، جس میں مناسب ایڈجسٹمنٹ کے ساتھ مکمل طور پر بہتر کیا جا سکتا ہے.
اگر تھکاوٹ، بے خوابی، کم ارتکاز، یا بار بار عضو تناسل کے ساتھ کام کرنے کی کمی برقرار رہتی ہے، تو مردوں کو اپنے اینڈوکرائن، قلبی اور دماغی صحت کے جامع جائزے کے لیے فعال طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔
ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chong-cau-cuu-bac-si-vi-khong-dap-ung-duoc-vo-172260513072737408.htm
تبصرہ (0)