ہو چی منہ شہر کے تام انہ جنرل ہسپتال کے ڈاکٹر لی جیا کوونگ کے مطابق، نشہ ایک جسمانی حالت ہے جو کافی مقدار میں الکحل پینے سے پیدا ہوتی ہے، جس کی وجہ سے خون میں الکحل کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ شرابی شخص کو تھکاوٹ، سر درد، پیاس اور الٹی کا سامنا کرنا پڑے گا۔
کیا آپ کو ہینگ اوور کا علاج کرنا چاہئے؟
ہینگ اوور کے علاج پینے کے دوران یا اس کے بعد نشہ کے اثرات کو کم کر سکتے ہیں، یا وہ پینے سے پہلے شراب کی برداشت کو بڑھانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہ ادویات الکحل کے میٹابولزم کو فروغ دیتی ہیں، اسے کاربن ڈائی آکسائیڈ اور پانی جیسے غیر زہریلے مادوں میں توڑنے میں مدد کرتی ہیں، صحت پر الکحل کے اثرات کو کم کرتی ہیں۔ اگر ممکن ہو تو، آپ اب بھی پینے سے پہلے ہینگ اوور کے علاج لے سکتے ہیں۔
تاہم، ہینگ اوور کے علاج الکحل کے نقصان دہ اثرات کا مکمل طور پر مقابلہ نہیں کرتے ہیں۔ ہینگ اوور کے علاج کے غلط استعمال کی وجہ سے، بہت سے لوگ یہ سمجھے بغیر ضرورت سے زیادہ پیتے ہیں کہ جگر کی سم ربائی کی صلاحیت محدود ہے۔ بہت زیادہ الکحل پینا جگر کی جسم میں الکحل کو میٹابولائز کرنے کے لیے کافی انزائمز پیدا کرنے کی صلاحیت پر حاوی ہو جاتا ہے، جس سے نشہ بڑھ جاتا ہے۔
ماہرین کے مطابق ہینگ اوور کے علاج شراب کے مضر اثرات کو مکمل طور پر ختم نہیں کرتے۔ (مثالی تصویر)
نشے سے بچنے کے لئے نکات
نشے سے بچنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں۔
چکنائی والی غذائیں کھائیں۔
کھانے میں موجود چکنائی الکحل کو جذب کرنے میں مدد کرتی ہے، لہذا وہ نشے کو روکنے اور جسم پر الکحل کے اثرات کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
کھاؤ
پارٹی سے پہلے کھانا کھانے سے معدے اور آنتوں کے استر کے ساتھ الکحل کا رابطہ محدود ہو جائے گا، جس سے آپ کو نشے میں پڑے بغیر زیادہ دیر تک شراب پینے میں مدد ملے گی۔
دودھ پیو
دودھ معدے کی الکحل جذب کرنے کی صلاحیت کو کم کر دے گا، جس سے جگر کو اعصابی نظام میں داخل ہونے سے پہلے اسے ختم کرنے کے لیے مزید وقت ملے گا۔
پینے کا پانی
نشے سے بچنے میں آپ کی مدد کرنے کا ایک مشورہ پانی کی کمی کو روکنے کے لیے ہائیڈریٹ رہنا ہے۔ آپ شراب پینے سے پہلے، دوران اور بعد میں پانی پی سکتے ہیں۔
آہستہ آہستہ پیئے۔
بہت تیزی سے پینا جسم کو اچانک بہت زیادہ مقدار میں الکحل پر کارروائی کرنے پر مجبور کرتا ہے، جس سے شراب پینا آسان ہوجاتا ہے۔ شراب آہستہ آہستہ پینے سے جگر کو الکحل کو میٹابولائز کرنے کا وقت ملتا ہے، جس سے جسم پر الکحل کے مضر اثرات کم ہوتے ہیں۔
کاربونیٹیڈ پانی کے ساتھ مکس نہ کریں۔
کاربونیٹیڈ مشروبات میں موجود بلبلوں کی وجہ سے الکحل جسم میں زیادہ تیزی سے جذب ہو جاتی ہے۔ اس سے جسم کے دیگر اعضاء جیسے معدہ اور قلبی نظام کو بھی نقصان پہنچتا ہے، جس سے جسم اسہال کا شکار ہو جاتا ہے یا زیادہ سنگین صورتوں میں ہسپتال میں داخل ہونا پڑتا ہے۔
کم الکحل مواد کے ساتھ ایک مشروبات کا انتخاب کریں.
مشروبات میں الکحل کی مقدار جتنی زیادہ ہوتی ہے، نشے میں جانا اتنا ہی آسان ہوتا ہے اور اس کے بعد کے اثرات اتنے ہی شدید ہوتے ہیں۔ شراب اور پھلوں کی شراب میں عام طور پر الکحل کی دیگر اقسام کے مقابلے میں الکحل کی مقدار کم ہوتی ہے، جس سے ان میں نشہ پیدا ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔
کیا آپ کو فوری ہینگ اوور کے علاج کا استعمال کرنا چاہئے؟
آرام کرنے کے طریقے، جیسے کافی پینا، ٹھنڈا شاور لینا، یا قے کرنا، واقعی سکون بحال نہیں کرتے۔ وہ عارضی طور پر علمی افعال کو بہتر بنا سکتے ہیں لیکن خون میں الکحل کی سطح کو کم نہیں کرتے ہیں۔ لہذا، آپ کو یہ فوری ہینگ اوور علاج استعمال نہیں کرنا چاہئے۔
پرسکون رہنے کا بہترین طریقہ لمبی، گہری نیند لینا ہے۔ نیند جسم کو آرام اور صحت یاب ہونے کی اجازت دیتی ہے، جگر کو الکحل کو میٹابولائز کرنے اور جسم سے اسے ختم کرنے کی صلاحیت کو بحال کرنے میں مدد دیتی ہے۔
اوپر دی گئی معلومات کی بنیاد پر، امید ہے کہ اب آپ کے پاس اس سوال کا جواب ہے کہ "کیا مجھے ہینگ اوور کا علاج کرنا چاہیے؟"۔ ہم آپ کے لیے محفوظ اور موثر ہینگ اوور سے نجات کے طریقے چاہتے ہیں۔
ماخذ: https://vtcnews.vn/co-nen-uong-thuoc-giai-ruou-ar871877.html
تبصرہ (0)