'لوک علاج' سے بچو جو ماں اور بچے دونوں کو نقصان پہنچاتے ہیں۔

سوشل میڈیا کے تیزی سے پھیلنے کے دور میں، بہت سی حاملہ خواتین ان گنت "ٹوپس" اور "لوک علاج" میں گھری ہوئی ہیں جو کہ بے ضرر لگتے ہیں لیکن درحقیقت ماں اور بچے دونوں کی صحت کو شدید نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

حاملہ خواتین قبل از پیدائش چیک اپ کے لیے جا رہی ہیں - تصویری تصویر: کوانگ ڈِن

گھریلو علاج کے بہت سے معاملات میں ہنگامی ہسپتال میں داخل ہونے کی ضرورت ہوتی ہے ...

ماں کو خون کی کمی ہوتی ہے، اور جنین کی نشوونما سست ہوتی ہے۔

محترمہ NTH (30 سال کی عمر، بن تھانہ وارڈ، ہو چی منہ سٹی میں رہائش پذیر) تین ماہ کی حاملہ ہے۔ چونکہ یہ ان کی پہلی بار ماں ہے، اس لیے اس نے حاملہ خواتین کے لیے ایک سوشل میڈیا گروپ میں شمولیت اختیار کی تاکہ خود کی دیکھ بھال اور قبل از پیدائش کی دیکھ بھال کے بارے میں جان سکیں۔

تاہم، گروپ کے اندر، وہ بہت سے لوگوں کو یہ دیکھ کر حیران رہ گئی کہ وہ غیر تصدیق شدہ "ٹپس" شیئر کر رہے ہیں جیسے کہ بچہ صاف، گلابی جلد کے ساتھ پیدا ہونے کو یقینی بنانے کے لیے بیئر پینا، یا بچے کی جلد کو سیاہ ہونے یا دانتوں کی خرابی سے بچانے کے لیے کھٹی غذاؤں سے پرہیز کرنا...

ایک 28 سالہ حاملہ خاتون، 22 ہفتوں کی حاملہ، کو شدید خون کی کمی، چکر آنا اور تھکاوٹ کے ساتھ ہو چی منہ شہر کے ٹو ڈو ہسپتال میں داخل کرایا گیا۔

وجہ کی چھان بین کرنے پر، ڈاکٹروں نے دریافت کیا کہ اس نے سرخ گوشت، انڈے اور مچھلی سے مکمل پرہیز کیا تھا کیونکہ اس نے آن لائن پڑھا تھا کہ "بہت زیادہ پروٹین کھانے سے بچہ بڑا ہوتا ہے اور اس کی پیدائش مشکل ہو جاتی ہے" اور "مچھلی کھانے سے مرکری کی آلودگی کی وجہ سے آسانی سے پیدائشی نقائص پیدا ہو سکتے ہیں۔" نتیجے کے طور پر، ماں کو شدید خون کی کمی کا سامنا کرنا پڑا، اور جنین نے رحم میں سست ترقی کا تجربہ کیا۔ علاج اور غذائیت سے متعلق مشاورت کے بعد، حاملہ خاتون کی حالت آہستہ آہستہ مستحکم ہوتی گئی۔

ٹو ڈو ہسپتال سے تعلق رکھنے والے ڈاکٹر لی تھی تھو ہا نے کہا کہ یہ کوئی نادر کیس نہیں ہے۔

ڈاکٹر تھو ہا نے شیئر کیا کہ بہت سی حاملہ خواتین، "آن لائن ماہرین" کے مشورے پر بھروسہ کرتے ہوئے، خوراک کی پابندیاں خود تجویز کرتی ہیں یا بغیر کسی کنٹرول کے غذائی سپلیمنٹس کا استعمال کرتی ہیں، جس کے بدقسمتی سے نتائج برآمد ہوتے ہیں۔ ڈاکٹر ہا نے تصدیق کی کہ "بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ بیئر پینے سے ان کے بچوں کی جلد صاف ہونے میں مدد ملے گی، یا کھٹی کھانوں سے پرہیز کرنے سے ان کے بچوں کی جلد سیاہ ہونے یا دانتوں کی خرابی سے بچ جائے گا۔ یہ مکمل طور پر غیر سائنسی عقائد ہیں،" ڈاکٹر ہا نے تصدیق کی۔

خاص طور پر، حمل کے دوران بیئر پینے سے نہ صرف بچے کی جلد کو چمکدار بنانے میں مدد ملتی ہے، بلکہ اس کے برعکس، یہ بچے کو فیشل الکحل ڈس آرڈر (FASD) پیدا کرنے کا سبب بن سکتا ہے – ایک ایسا سنڈروم جو ذہنی معذوری، چہرے کی خرابی، پیدائش کا کم وزن، اور دل کی بیماری کا خطرہ بڑھتا ہے۔ ڈاکٹر ہا نے خبردار کیا کہ "بیئر میں موجود ایتھنول نال کو براہ راست پار کر کے جنین کے جسم میں داخل ہو جاتا ہے۔ بچے کا جگر ابھی تک زہریلے مواد پر کارروائی کرنے کے قابل نہیں ہے، اور اس کے نتیجے میں دماغ کو مستقل نقصان ہو سکتا ہے،" ڈاکٹر ہا نے خبردار کیا۔

اسی طرح "کھٹی چیزیں نہ کھائیں" جیسا مشورہ بھی غلط ہے۔ ڈاکٹر تھو ہا کے مطابق قدرتی طور پر کھٹی غذائیں جیسے نارنگی، لیموں، آم، اسٹرابیری وغیرہ حاملہ خواتین کے لیے بہت اچھی ہیں کیونکہ ان میں وٹامن سی بہت زیادہ ہوتا ہے، جو آئرن کو جذب کرنے اور قوت مدافعت بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ انہوں نے کہا، "صرف جب مائیں بہت زیادہ صنعتی طور پر تیار کردہ کھٹا کھانا، اچار والی سبزیاں، یا مسالہ دار غذائیں کھائیں گی تو اس سے ان کے پیٹ یا دانتوں کے تامچینی پر اثر پڑے گا، نہ کہ بچے کے،" انہوں نے کہا۔

اس سے حاملہ عورت کی دماغی صحت بھی متاثر ہوتی ہے۔

بہت سے افسانوی "حمل کے مشورے" زچگی کے ماہرین کے لیے روزانہ سر درد کا باعث بن رہے ہیں۔ جیسا کہ ڈاکٹر تھو ہا بتاتی ہیں، قبل از پیدائش کے معائنے کے دوران، ان کا سامنا بہت سی حاملہ خواتین سے ہوتا ہے جو غلط فہمیوں پر یقین رکھتی ہیں جیسے کہ صبح سویرے ناریل کا پانی پینا اپنے بچے کی جلد اور خوبصورت رنگت دینے کے لیے۔ حقیقت میں، ناریل کا پانی صرف الیکٹرولائٹس کو بھرتا ہے اور اس کا بچے کی جلد کی رنگت پر کوئی اثر نہیں پڑتا ہے۔ درحقیقت، اسے بہت جلد پینا آسانی سے اپھارہ اور بدہضمی کا سبب بن سکتا ہے۔

کچھ لوگ اسقاط حمل کے خوف سے شام کو نہانے سے گریز کرتے ہیں لیکن ڈاکٹر تھو ہا کے مطابق مناسب طریقے سے گرم پانی سے نہانے سے حاملہ خواتین کو سکون ملتا ہے اور بہتر نیند آتی ہے، بس ایسے پانی سے پرہیز کریں جو بہت گرم ہو یا بہت ٹھنڈا ہو۔ بہت سی حاملہ خواتین "حمل کو محفوظ رکھنے" کے لیے ورزش سے بھی گریز کرتی ہیں، جبکہ حقیقت میں، ہلکی ورزش جیسے چہل قدمی، یوگا، یا تیراکی خون کی گردش کو بہتر بنانے، تناؤ کو کم کرنے، اور بچے کی پیدائش کو آسان بنانے میں مدد دیتی ہے، سوائے ان صورتوں کے جہاں ڈاکٹر کو مکمل آرام کی ضرورت ہو۔

بہت سی حاملہ خواتین اس امید پر ہنس کے انڈے کھانے سے لطف اندوز ہوتی ہیں کہ ان کے بچے ذہین ہوں گے، لیکن ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ اس کی قطعی طور پر کوئی سائنسی بنیاد نہیں ہے۔ ہنس کے انڈوں میں کوئی "خاص" غذائی اجزاء نہیں ہوتے جو دماغ کی نشوونما میں مدد کرتے ہیں۔ اس کے برعکس، ان میں کولیسٹرول کی سطح زیادہ ہوتی ہے، جو زیادہ مقدار میں کھانے سے اچھی نہیں ہوتی۔

جسمانی صحت کو متاثر کرنے کے علاوہ، منفی معلومات کا زیادہ استعمال حاملہ خواتین کی ذہنی صحت پر بھی نقصان دہ اثر ڈالتا ہے۔ حمل کے دوران، ہارمونل تبدیلیاں خواتین کو زیادہ حساس، بے چینی، بے خوابی یا تناؤ کا شکار بنا دیتی ہیں۔ ڈاکٹر ہا نے خبردار کیا، "اگر وہ ہر روز دھمکی آمیز خبریں پڑھتے ہیں، تو مائیں ہمیشہ الجھن کی حالت میں رہیں گی، اور یہاں تک کہ ڈپریشن کا خطرہ بھی ہو سکتا ہے،" ڈاکٹر ہا نے خبردار کیا۔

طویل تناؤ کورٹیسول کی رطوبت کو بڑھاتا ہے – ایک ہارمون جو رحم کے سکڑاؤ کا سبب بن سکتا ہے، جنین میں خون کے بہاؤ کو کم کر سکتا ہے، اور بچے کی نشوونما کو متاثر کر سکتا ہے۔ "ایک ذہین حاملہ عورت وہ نہیں ہے جو سب سے زیادہ پڑھتی ہے، بلکہ وہ ہوتی ہے جو سب سے زیادہ درست معلومات کو فلٹر کرنا جانتی ہے،" ڈاکٹر ہا نے زور دیتے ہوئے کہا کہ حمل کی براہ راست نگرانی کرنے والے ڈاکٹر کی طرف سے طبی مشورہ سب سے زیادہ قابل اعتماد "رہنمائی" ہے، جو حاملہ خواتین کو غلط فہمیوں سے بچنے اور ان کی جسمانی اور ذہنی صحت کی حفاظت کرنے میں مدد کرتا ہے۔

حاملہ خواتین کو معلومات کے سرکاری ذرائع جیسے وزارت صحت ، عالمی ادارہ صحت، یونیسیف، معروف ہسپتال، یا لائسنس یافتہ ڈاکٹروں کو ترجیح دینی چاہیے۔ اور سائنسی رہنمائی اور پرسکون ذہنیت کو برقرار رکھنے کے لیے قبل از پیدائش کی کلاسوں میں بھی شرکت کریں، کیونکہ "کوئی بھی دو حمل ایک جیسے نہیں ہوتے، اور جو دوسروں کے لیے درست ہے وہ آپ کے لیے درست نہیں ہو سکتا۔"

کلک بیٹ معلومات سے ہوشیار رہیں جس کی سائنسی بنیاد نہ ہو۔

ہو چی منہ شہر کے Gia Dinh People's Hospital کے شعبہ زچگی کے سربراہ ڈاکٹر Bui Chi Thuong کے مطابق، سوشل میڈیا پر غلط معلومات کی بھرمار ہونے کے تناظر میں، بہت سے لوگ، اپنے مقاصد جیسے کہ مصنوعات کی فروخت یا خیالات حاصل کرنے کے لیے، جان بوجھ کر غیر سائنسی "ٹپس" یا "راز" پھیلا رہے ہیں۔ درست معلومات حاصل کرنے کے لیے حاملہ خواتین کو سوشل میڈیا پر بھروسہ کرنے کے بجائے سائنسی شواہد پر بھروسہ کرنا چاہیے اور پیشہ ور افراد سے مشورہ لینا چاہیے۔

فی الحال، TikTok اور Facebook پر بہت سے خود ساختہ "ڈاکٹر" ہیں، لیکن یہ جاننا ناممکن ہے کہ آیا وہ واقعی اس شعبے میں پیشہ ور ہیں۔ یہاں تک کہ جانوروں کے ڈاکٹروں کے انسانوں کو مشورہ دینے اور علاج کرنے کے معاملات بھی سامنے آئے ہیں، جیسا کہ پریس میں رپورٹ کیا گیا ہے۔ لہذا، حاملہ خواتین کو آن لائن گردش کرنے والی معلومات پر آسانی سے اعتماد نہیں کرنا چاہیے۔

حمل ایک انتہائی اہم مدت ہے، جو بچے کی صحت اور مستقبل کو براہ راست متاثر کرتی ہے۔ لہذا، ماؤں کو بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے، صرف ڈاکٹر سے مشورہ کرنا اور حمل کی نگرانی کرنے والے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا، نیز سرکاری اور معتبر ذرائع سے معلومات کو اپ ڈیٹ کرنا۔

THUY DUONG

ماخذ: https://tuoitre.vn/coi-chung-meo-dan-gian-hai-me-hai-con-20260107055617184.htm