وی ٹی وی کے پیش کنندہ تھیو وان کی طرح خوبصورت۔

اعتدال سے کھانا، بشمول وافر مقدار میں ہری سبزیاں، گرم پانی پینا، اور ہلکی ورزش کرنا... وہ چیزیں ہیں جو رنر اپ تھیو وین ہر ایک کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ ٹیٹ کے دوران اپنی شخصیت کو برقرار رکھیں۔

"Meting Television Actors 2025" پروگرام میں MC کا کردار نبھاتے ہوئے، رنر اپ Thuy Van نے Tet چھٹی کے ماحول کے لیے موزوں لباس کا انتخاب کیا۔

"میرے پاس اپنے سخت شیڈول اور سخت اسکرپٹ کی وجہ سے تیاری کے لیے زیادہ وقت نہیں تھا، اس لیے میرے پاس صرف 3 روایتی ویتنامی کپڑے اور 2 اسکرٹس تھے۔ میں نے ہر لباس کو ہر ممکن حد تک بہترین بنانے کی کوشش کی، جبکہ اس میں مہمان اداکاروں کے انداز کے ساتھ توازن بھی رکھا،" تھیو وان نے شیئر کیا۔

ایک مصروف ٹی وی پیش کنندہ کے طور پر، Thuy Van کے Tet چھٹیوں کے منصوبے لچکدار ہیں۔ اس سال، وہ اپنے خاندان کے ساتھ وقت گزارنے کو ترجیح دیتی ہے۔ "میں ہمیشہ امید کرتا ہوں کہ ہر کسی کی اپنے پیاروں کے ساتھ ٹیٹ کی چھٹی گرم اور خوشگوار گزرے،" رنر اپ نے شیئر کیا۔

زیادہ تر خواتین کی طرح، MC Thuy Van بھی Tet کے دوران وزن بڑھنے کے بارے میں فکر مند ہیں: "Tet خاندانی ملاپ اور بہت سے لذیذ پکوانوں سے لطف اندوز ہونے کا وقت ہوتا ہے، اس لیے ایک پتلی شخصیت کو برقرار رکھنا بعض اوقات ایک چیلنج ہوتا ہے۔ تاہم، میں ہمیشہ صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کی کوشش کرتی ہوں۔"

روایتی پکوان جیسے بان چنگ (چپچپا چاول کیک)، گوشت کی جیلی، اور سور کا گوشت ساسیج بہت دلکش ہیں، لیکن تھیو وان کا کہنا ہے کہ وہ انہیں صرف اعتدال میں کھائیں گی اور انہیں ہری سبزیوں اور تازہ پھلوں کے ساتھ ملا کر تلی ہوئی یا ضرورت سے زیادہ میٹھے کھانے کو محدود کریں گی تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ اس کا جسم بہت زیادہ کیلوریز کا استعمال نہ کرے۔

بیوٹی کوئین سب کو مشورہ دیتی ہے کہ موسم بہار کی خوشیوں سے لطف اندوز ہونے کے باوجود، انہیں ہلکی ورزش کے لیے کچھ وقت نکالنا چاہیے، روزانہ 10-20 منٹ، یوگا، چہل قدمی یا اسٹریچنگ کے ساتھ۔ یہ سرگرمیاں نہ صرف توانائی کو جلانے میں مدد کرتی ہیں بلکہ جسم کو لچکدار اور دماغ کو بھی پر سکون رکھتی ہیں۔

گرم پانی، جڑی بوٹیوں والی چائے، یا شہد کے ساتھ لیموں کا پانی پینا بھی ایسے اختیارات ہیں جن کی Thuy Van تجویز کرتا ہے کیونکہ یہ جسم کو صاف کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

تصویر: انٹرویو لینے والے کے ذریعہ فراہم کردہ

رنر اپ تھیو وان نے ایک تقریب کی میزبانی کے لیے 100 تنظیموں کا انتخاب کیا ۔ رنر اپ Thuy Van اور اس کے اسٹائلسٹ کو VinFuture 2024 ایوارڈز کی تقریب کی میزبانی کرنے سے پہلے منتظمین کی منظوری کے لیے 100 تنظیموں کا انتخاب کرنا تھا۔

ماخذ: https://vietnamnet.vn/bi-quyet-giu-nhan-sac-khong-tang-can-dip-tet-cua-a-hau-thuy-van-2365002.html