Houttuynia cordata (مچھلی ٹکسال) کا استعمال کرتے ہوئے جلد کی دیکھ بھال کے کچھ تجویز کردہ طریقے یہ ہیں۔

اگرچہ Houttuynia cordata بہت سے لوگوں کے لیے کھانے کے لیے ایک مشکل سبزی ہو سکتی ہے، یہاں تک کہ اس کی مچھلی کی بو کی وجہ سے ناخوشگوار بھی ہو سکتی ہے، لیکن ماہرین اس کی صحت اور خوبصورتی کے بے شمار فوائد کے لیے اب بھی تجویز کرتے ہیں۔

ویتنام میں، Houttuynia cordata بڑے پیمانے پر گھریلو باغات میں خوراک اور لوک دوائیوں کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

Houttuynia cordata ایک چھوٹی جڑی بوٹی ہے جو نم جگہوں کو ترجیح دیتی ہے، rhizomes کے ساتھ زمین کے اندر اگتے ہیں۔ تنے سیدھے، بالوں والے یا کم بالوں والے ہوتے ہیں۔ پتے دل کی شکل کے ہوتے ہیں جن کے چھوٹے چھوٹے اشارے ہوتے ہیں۔ پھول چھوٹے ہوتے ہیں، جھرمٹ میں بڑھتے ہیں، اور جب پورے پودے کو کچل دیا جاتا ہے تو مچھلی کی بو آتی ہے۔

Houttuynia cordata بہت سے لوگوں کے لیے ایک مانوس پودا ہے، جسے نہ صرف سبزی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے بلکہ دواؤں کے مقاصد کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ Houttuynia cordata کے دواؤں کے حصے پتے اور تنے ہیں۔

موجودہ طبی تحقیق کے مطابق، Houttuynia cordata میں decanoyl-acetaldehyde، اینٹی بائیوٹک خصوصیات والا مادہ ہوتا ہے۔ لہذا، اس کے اینٹی بیکٹیریل اثرات ہیں (سٹیفیلوکوکی، اسٹریپٹوکوکی، نیوموکوکی، خناق، ای کولی، وغیرہ)؛ اور پرجیویوں اور فنگس کو مارتا ہے۔

اس کے علاوہ، Houttuynia cordata میں بہت سے غذائی اجزاء شامل ہیں جو صحت کے لیے فائدہ مند ہیں، جیسے: وٹامن اے، وٹامن بی، پروٹین، کیلشیم، آئرن، پوٹاشیم، فائبر، ... سب جسم کے لیے بہترین ہیں۔

Houttuynia cordata بہت سے لوگوں کے لیے کھانے کے لیے ایک مشکل سبزی ہو سکتی ہے، یہاں تک کہ اس کی مچھلی کی بو کی وجہ سے تکلیف بھی ہو سکتی ہے۔

بہر حال، Houttuynia cordata اب بھی ماہرین صحت کے ذریعہ تجویز کیا جاتا ہے کیونکہ اس کے بہت سے صحت اور خوبصورتی کے فوائد ہیں۔

Houttuynia cordata سے الگ تھلگ پودوں کے مرکبات میں flavonoids، phenolic acids، volatile Essential oils اور alkaloids شامل ہیں۔ ان میں، فلاوونائڈز، پودوں میں پائے جانے والے پولیفینول مرکبات کا ایک گروپ، اہم بایو ایکٹیو مرکبات ہیں جو Houttuynia cordata میں پائے جاتے ہیں، بشمول Quercetin، Quercitrin، Hyperoside، Rutin، Afzelin، اور Apigenin۔ یہ تمام طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس ہیں، جو آزاد ریڈیکلز کو بے اثر کرنے اور سوزش کے اثرات فراہم کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔

اس کے علاوہ، Houttuynia cordata میں polysaccharides، چینی کے بڑے مالیکیول جیسے galacturonic acid، galactose، arabinose، اور glucuronic acid ہوتے ہیں۔ کاسمیٹکس میں، پولی سیکرائڈز humectants کے طور پر کام کرتے ہیں، جلد میں پانی کو اپنی طرف متوجہ کرنے اور برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں، اس طرح نمی، لچک، اور نرمی کو برقرار رکھتے ہیں. ساتھ ہی یہ مرکبات اینٹی آکسیڈنٹ اثرات بھی رکھتے ہیں اور فری ریڈیکلز کو ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

چہرہ جسم کا وہ علاقہ ہے جو اکثر UV شعاعوں کے سامنے آتا ہے۔ UVB شعاعیں جلد کو آکسیڈیٹیو نقصان پہنچا سکتی ہیں، جس سے قبل از وقت بڑھاپے، سنبرن، سوزش، ہائپر پگمنٹیشن، پانی کی کمی، اور یہاں تک کہ جلد کا کینسر بھی ہو سکتا ہے۔ UVB رد عمل آکسیجن پرجاتیوں (ROS) کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے، جو جلد کے خلیوں کو نقصان پہنچاتا ہے۔ Houttuynia cordata میں فعال جزو Quercitrin کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ UVB شعاعوں سے پیدا ہونے والی ROS سے جلد کی حفاظت کرتا ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ اینٹی آکسیڈنٹس جھریوں اور باریک لکیروں کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔

مہاسوں کا شکار جلد کے لیے، Houttuynia cordata extract اپنی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی وجہ سے خاص طور پر مفید ہے۔ یہ P. acnes اور Staphylococcus epidermidis بیکٹیریا کو روک سکتا ہے، جو ایکنی کی عام وجوہات ہیں۔ یہ بیکٹیریا سوزش والی سائٹوکائنز کی پیداوار کو متحرک کرتے ہیں، جو جلد کے گھاووں (مہاسوں) کی تشکیل کا باعث بنتے ہیں۔

کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ Houttuynia cordata سوزش والی سائٹوکائنز کے اضافے کو کم کر سکتا ہے۔ 2019 کے ایک مطالعہ نے یہ بھی نتیجہ اخذ کیا کہ تقریبا دو ماہ تک Houttuynia cordata کا استعمال ہلکے سے اعتدال پسند سوزش کے مہاسوں کو بہتر بنا سکتا ہے۔

اس کے علاوہ، Atopic dermatitis کے علاج میں Houttuynia cordata کا بھی مطالعہ کیا جا رہا ہے۔ Staphylococcus aureus بیکٹیریا کو اس حالت کی وجوہات میں سے ایک سمجھا جاتا ہے، اور Houttuynia cordata میں سوزش کے ردعمل کو روکنے کی صلاحیت ہوتی ہے، اس طرح atopic dermatitis کی علامات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

(ماخذ: ویتنام+)

میلانین کی پیداوار کو ریگولیٹ کرنے اور دھوپ سے نقصان پہنچانے والی یا ہائپر پگمنٹڈ جلد کو بہتر بنانے میں، ہوٹیونیا کورڈاٹا کی اعلیٰ فینولک مواد اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ٹائروسینیز کی سرگرمی کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں، جو میلانین کی ترکیب میں شامل ایک انزائم ہے۔ لہذا، یہ جلد کی رنگت کو چمکدار اور یہاں تک کہ باہر کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

Houttuynia cordata کا استعمال کرتے ہوئے جلد کی دیکھ بھال کے کچھ طریقے یہ ہیں:

جلد کو نرم اور ہموار چھوڑتا ہے۔

10 صاف، پسے ہوئے Houttuynia cordata کے پتے لیں اور اپنے چہرے اور گردن پر جوس صاف کرنے کے لیے نرم روئی کا پیڈ استعمال کریں۔ اس کے بعد، اپنے چہرے کو انگلی کے پوروں سے تقریباً 1 منٹ تک تھپتھپائیں تاکہ رس جلد میں داخل ہو سکے، اور 15 منٹ بعد اپنا چہرہ دھو لیں۔

اس ماسک کو راتوں رات لگا رہنے دیا جا سکتا ہے کیونکہ جب آپ Houttuynia cordata جوس اپنی جلد پر لگاتے ہیں، تو یہ جلدی جذب ہو جاتا ہے، جس سے آپ کا چہرہ ایسا لگتا ہے جیسے اس میں ایک پتلی، قدرتی فلم ہو۔ جب آپ اگلے دن بیدار ہوں تو اپنا چہرہ آہستہ سے دھو لیں۔

جلد کو مضبوط بنانے اور روغنی پن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

Houttuynia cordata کے پتوں کو تھوڑا سا موٹے نمک کے ساتھ کچل کر پیسٹ بنائیں اور اسے اپنے چہرے پر لگائیں۔ نمک جلد کو مضبوط بنانے، سیبم کی پیداوار کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے، خاص طور پر ٹی زون میں۔

اس کے علاوہ، اس میں مضبوط اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں، جو جلد کو مہاسوں سے پاک کرنے، روکنے اور لڑنے میں مدد کرتی ہیں۔

مہاسوں کا علاج کریں اور سیاہ دھبوں کو ختم کریں۔

Houttuynia cordata ایلو ویرا کے ساتھ مل کر ایک چہرے کا ماسک بناتا ہے جو تیل اور مہاسوں کا شکار جلد کے لیے موزوں ہے۔

Houttuynia cordata میں مضبوط اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں جو مہاسوں کو سکڑنے اور لالی کو کم کرنے میں مدد کریں گی، جبکہ ایلو ویرا میں موجود جوہر چھیدوں کو سخت کرنے، مہاسوں کے نشانات کو نمایاں طور پر کم کرنے اور جلد کو نمایاں طور پر ٹھنڈا کرنے میں مدد کرے گا۔

جلد کو سفید کرنا

ایک کھانے کا چمچ خالص شہد ایک کھانے کا چمچ Houttuynia Cordata جوس کے ساتھ ملائیں۔ شہد جلد کو نمی بخشنے میں مدد کرتا ہے، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی ایجنگ خصوصیات رکھتا ہے، سوجن مہاسوں کو کم کرتا ہے، اور جلد کو چمکدار اور ہموار بناتا ہے۔ جب Houttuynia cordata کے ساتھ استعمال کیا جائے تو یہ جلد کو تروتازہ اور کومل رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

Houttuynia cordata leaf ماسک کے بہترین نتائج کے لیے، اسے سونے سے پہلے استعمال کریں، کیونکہ آپ کی جلد آرام دہ ہے اور اس وقت سب سے زیادہ مؤثر طریقے سے غذائی اجزاء کو جذب کر سکتی ہے۔ ہر بار 15-20 منٹ کے لئے ہفتے میں 2-3 بار استعمال کریں۔

(ویتنام+)

ماخذ: https://www.vietnamplus.vn/goi-y-mot-so-phuong-phap-cham-soc-da-voi-rau-diep-ca-post1107381.vnp