40 ° C سے زیادہ کی شدید گرمی کو برداشت کرنا۔

شمالی اور وسطی ویتنام میں طویل، شدید گرمی کی لہر نے لوگوں کی زندگیوں کو درہم برہم کر دیا ہے، خاص طور پر آؤٹ ڈور ورکرز، بوڑھے، چھوٹے بچے اور ان لوگوں کی جو صحت کی بنیادی حالتوں میں ہیں۔

ویتنام کے شمالی اور وسطی صوبے شدید گرمی کی لہر کا سامنا کر رہے ہیں، کچھ علاقوں میں غیر معمولی شدید گرمی پڑ رہی ہے۔ بہت سے علاقوں میں درجہ حرارت 39-40 ° C ریکارڈ کیا جا رہا ہے، کچھ جگہیں 40 ° C سے زیادہ ہیں۔ گرمی کی یہ طویل لہر لوگوں کی روزمرہ زندگی، کام اور صحت کو نمایاں طور پر متاثر کر رہی ہے۔

شدید گرمی فری لانس کارکنوں کو نمایاں طور پر متاثر کرتی ہے۔ تصویر: NGUYEN QUOC

گرمی برداشت کرنا

ہنوئی میں، "شہری گرمی کے جزیرے" کا اثر، اسفالٹ اور کنکریٹ کی سطحوں سے اٹھنے والی گرمی کے ساتھ، صبح سویرے سے ہوا کو گھٹن بنا دیتا ہے۔ دوپہر تک، بہت سے علاقوں میں بیرونی درجہ حرارت میں تیزی سے اضافہ ہوتا ہے، جس سے ایک واضح طور پر ہلچل کا احساس پیدا ہوتا ہے۔

دارالحکومت کی کئی سڑکیں معمول سے زیادہ خالی تھیں۔ جن لوگوں کو باہر جانا پڑا وہ دھوپ سے حفاظتی لباس، دھوپ کے چشمے اور چہرے کے ماسک سے ڈھکے ہوئے تھے۔

شدید گرمی نے ہنوئی کی بہت سی سڑکوں کو بہت پرسکون بنا دیا ہے۔ تصویر: NGUYEN QUOC

اپنی موٹرسائیکل کو Nguyen Chi Thanh اوور پاس کے نیچے سائے میں کھینچتے ہوئے، 34 سالہ Nguyen Van Hung، جو ایک سواری کا ڈرائیور ہے، اس کے چہرے پر پسینہ ٹپک رہا ہے، اشتراک کیا: "دن کے اس وقت گاڑی چلانا سٹیل کی بھٹی میں ہونے کے مترادف ہے۔ سیٹ بہت گرم ہو رہی ہے، اور ایک ٹرپ کے بعد میں نے اندر داخل کیا۔ روزی کمانے کی خاطر، اگر میں گاڑی نہیں چلاتا تو میری کوئی آمدنی نہیں ہو گی۔"

شدید گرمی کی وجہ سے سواری چلانے والے ڈرائیوروں کی زندگی مزید مشکل ہو جاتی ہے۔ تصویر: TIEN CUONG

فوڈ ڈیلیوری کرنے والے ایک ڈرائیور ٹران من ٹوان نے کہا کہ موسم جتنا گرم ہوگا، اتنے ہی زیادہ آرڈر ہوں گے کیونکہ لوگ باہر جانے سے گریزاں ہیں۔ تاہم، ڈرائیور مسلسل گاڑی نہیں چلا سکتے۔ "میں جانتا ہوں کہ یہ اضافی آمدنی ہے، لیکن یہ بہت تھکا دینے والا ہے۔ چند دوروں کے بعد، ہمیں ہیٹ اسٹروک سے بچنے کے لیے ٹھنڈا پانی پینے کے لیے سایہ تلاش کرنا پڑتا ہے یا ایئر کنڈیشنگ والے کسی سہولت والے اسٹور میں جانا پڑتا ہے،" ٹوان نے کہا۔

ہنوئی میں ایک دواخانہ ڈلیوری ڈرائیوروں سے بھری ہوئی ہے جو گرم موسم کی وجہ سے مریضوں کو پہنچانے کے لیے دوائیں لے رہے ہیں، کیونکہ بہت سے لوگ باہر جانے سے گریزاں ہیں۔ تصویر: NGUYEN QUOC

آپ کو یہ بھی پسند آ سکتا ہے

ویتنام U23 اپنے متحرک انداز کے ساتھ فائنل میں پہنچے گا، سرخ کٹس پہن کر چین U23 کا مقابلہ کرے گا۔چین کی انڈر 23 ٹیم بغیر کسی گول کے سیمی فائنل میں پہنچ گئی ہے۔ تاہم، کوچ کم سانگ سک کی ٹیم کو 2026 AFC U23 چیمپئن شپ میں اب تک کے بہترین گول کیپر سمجھے جانے والے لی ہاؤ پر قابو پانے کے لیے کوئی راستہ تلاش کرنے کی ضرورت ہوگی۔

سایہ بنانے کا فن ڈچوں کو گرمی سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔شدید گرمی کی لہروں کی بڑھتی ہوئی تعدد نیدرلینڈز کو آب و ہوا کے موافقت کے لیے اپنا نقطہ نظر تبدیل کرنے پر مجبور کر رہی ہے۔

ویتنام U23 بمقابلہ UAE U23: کوچ کم سانگ سک کا چھپا ہوا ہتھیارویتنام U23 نے یقین سے 2026 AFC U23 چیمپئن شپ کے کوارٹر فائنل میں جگہ حاصل کی، لیکن UAE U23 کے خلاف چیلنج پر قابو پانے کے لیے، کوچ کم سانگ سک کو حملے میں ایک سے زیادہ آپشنز کی ضرورت ہے۔

نہ صرف ڈرائیورز اور ڈیلیوری ورکرز بلکہ بہت سے فری لانسرز، تعمیراتی کارکنوں اور گلیوں میں دکانداروں کو بھی شدید گرمی کو برداشت کرنا پڑتا ہے۔ ٹو ہوو اسٹریٹ پر می ٹرائی ریزروائر کی تعمیراتی سائٹ پر، شدید دھوپ کے باوجود، کارکن اب بھی تندہی سے کام کر رہے ہیں۔

تعمیراتی جگہ پر کام کرنے والے 30 سالہ لی ہوئی لِنہ نے کہا کہ سخت موسم سے نمٹنے کے لیے یہ جگہ پینے کا پانی اور دھوپ سے بچانے کے لیے حفاظتی سامان تیار کرتی ہے۔ ایک ہی وقت میں، کارکنان دن کے گرم ترین حصے میں کام کرنے سے بچنے کے لیے، صبح 5 بجے کے قریب سے پہلے ہی کام شروع کر دیتے ہیں۔

شدید گرمی کے باوجود ہنوئی کے نکاسی آب کے پراجیکٹس پر کام کرنے والے محنت کش مسلسل کام کر رہے ہیں۔ تصویر: TIEN CUONG

گرم موسم کی وجہ سے ٹھنڈک کرنے والے آلات جیسے کہ ایئر کنڈیشنرز اور بخارات سے چلنے والے کولرز کی مانگ میں بھی تیزی سے اضافہ ہوا ہے، جس سے پاور گرڈ پر اوور لوڈنگ کے خدشات بڑھ رہے ہیں۔ اگرچہ بجلی کا شعبہ بجلی بچانے کا مشورہ دیتا ہے، لیکن کچھ علاقوں کو اب بھی زیادہ لوڈ کی طلب کی وجہ سے مقامی طور پر بجلی کی بندش کے خطرے کا سامنا ہے۔ "میرے بجلی کے بل میں ممکنہ طور پر اس ماہ نمایاں اضافہ ہو جائے گا،" لن ڈیم کے شہری علاقے کے رہائشی 29 سالہ نگوین تھی وان پریشان ہیں۔

گرمی سے متعلق بیماریوں کی روک تھام

طویل، شدید گرمی صحت عامہ کو منفی طور پر متاثر کرتی ہے، خاص طور پر بزرگوں، چھوٹے بچوں، باہر کام کرنے والوں اور دائمی بیماریوں میں مبتلا افراد کے لیے۔ شمال کے کئی بڑے ہسپتالوں، جیسے کہ بچ مائی، سنٹرل چلڈرن ہسپتال، سنٹرل جیریاٹرک ہسپتال، تھانہ نہان ہسپتال، اور سینٹ پال ہسپتال میں، گرم موسم کے دوران علاج کے خواہشمند مریضوں کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے، جس کی بنیادی وجہ ہیٹ اسٹروک، گرمی کی تھکن، ہائی بلڈ پریشر، فالج، اور سانس کے انفیکشن ہیں۔

طویل عرصے تک شدید گرمی کا بوڑھوں کی صحت پر خاصا اثر پڑتا ہے۔ تصویر: NGUYEN QUOC

وزارت صحت کے محکمہ امراض کی روک تھام کے ڈپٹی ڈائریکٹر مسٹر وو ہائی سون کے مطابق، طویل شدید گرمی صحت کے بہت سے مسائل جیسے سن اسٹروک، گرمی کی تھکن، ہیٹ شاک، فالج وغیرہ کا سبب بن سکتی ہے۔ شدید علامات میں شدید سر درد، بتدریج بگڑتی سانس کی قلت، متلی یا الٹی، جسم کے ایک طرف کمزوری یا فالج، آکشیپ، بے ہوشی، کوما، قلبی نظام کا گرنا، اور یہاں تک کہ موت بھی شامل ہو سکتی ہے۔

ویتنام سوویت فرینڈ شپ ہسپتال کے بہت سے علاج کے کمرے گرمی کی لہر کے اثرات کی وجہ سے مریضوں سے بھرے ہوئے ہیں۔ تصویر: NGUYEN QUOC

بیماریوں کی روک تھام کا محکمہ تجویز کرتا ہے کہ جب کسی کو گرمی کی وجہ سے صحت کے مسائل کی علامات ظاہر ہوں، تو انہیں فوری طور پر ٹھنڈی، اچھی ہوادار جگہ پر منتقل کیا جانا چاہیے۔ ان کے بیرونی لباس ڈھیلے یا ہٹا دیے جائیں۔ اور ان کے جسم کو ٹھنڈے تولیے سے پونچھنا چاہیے یا ٹھنڈے پانی سے ڈھانپ کر خشک کرنا چاہیے۔

آپ کو یہ بھی پسند آ سکتا ہے

Khanh Hoa: گندے پانی کی پائپ لائن پھٹ جاتی ہے، جس سے شدید بدبو آتی ہے۔Rù Rì پاس اوور پاس (شمالی Nha Trang وارڈ، Khánh Hòa صوبہ) کے قریب پھٹی ہوئی گندے پانی کو جمع کرنے والی پائپ لائن کی وجہ سے گندا پانی باہر نکلتا ہے، جس سے سفید جھاگ کی ایک موٹی تہہ بنتی ہے اور ایک مضبوط، بدبو خارج ہوتی ہے۔

خصوصی شہری علاقوں کے لیے ایک مشترکہ قانونی ڈھانچہ۔24 جون کو وزارت انصاف کے ہیڈ کوارٹر میں خصوصی شہروں سے متعلق قانون کے مسودے پر مرکزی ایجنسیوں کا مشاورتی اجلاس ہوا۔ نائب وزیر انصاف Nguyen Thanh Tu اور ہو چی منہ سٹی پیپلز کمیٹی کے وائس چیئرمین Nguyen Manh Cuong نے اجلاس کی مشترکہ صدارت کی۔ اقتصادی اور مالیاتی کمیٹی کے چیئرمین فان وان مائی، مرکزی وزارتوں اور ایجنسیوں کے نمائندوں اور کئی بڑے شہروں کے رہنماؤں نے بھی شرکت کی۔

"دو ہاٹ پین" کے درمیان زندگی گزارناگرمی کی شدید گرمی کے درمیان، ٹریو لوک کمیون، تھانہ ہووا صوبے میں لوہار، انتھک محنت کرتے رہتے ہیں، روزی کمانے کے لیے ان کی بھٹیاں جل رہی ہیں۔ تیز دھوپ کے ساتھ مل کر چارکول کی بھٹیوں کے بلند درجہ حرارت میں کام کرتے ہوئے، وہ اپنے روایتی ہنر کو محفوظ رکھنے اور اپنے خاندانوں کی کفالت کے لیے سخت حالات سے بچنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں۔

سنگین صورتوں میں، ہنگامی خدمات (115) پر کال کریں یا متاثرہ کو فوری طور پر قریبی طبی سہولت میں لے جائیں۔ نقل و حمل کے دوران، شکار پر ٹھنڈا کمپریسس لگانا جاری رکھیں۔

چلچلاتی دھوپ نے ہنوئی کی کئی سڑکوں کو غیر معمولی طور پر صاف کر دیا ہے۔ تصویر: NGUYEN QUOC

وزارت صحت لوگوں کو مشورہ دیتی ہے کہ وہ شدید گرمی کے دنوں میں بیرونی سرگرمیوں کو محدود کریں، خاص طور پر صبح 10 بجے سے شام 4 بجے کے درمیان۔ باہر کام کرتے وقت، لوگوں کو احتیاط کرنی چاہیے، مناسب طریقے سے آرام کرنا چاہیے، اور کثرت سے پانی پینا چاہیے۔ لوگوں کو ہلکے رنگ کے، سانس لینے کے قابل، پسینہ نکالنے والے لباس پہننے چاہئیں؛ ہری سبزیوں اور پھلوں کی مقدار میں اضافہ کریں، اپنے کھانے میں سوپ شامل کریں۔ اور روزانہ کم از کم 1.5-2 لیٹر پانی پئیں، جسے کئی چھوٹے حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے۔

NGUYEN QUOC

ماخذ: https://www.sggp.org.vn/gong-minh-duoi-chao-lua-hon-40c-post858917.html