مؤثر یا خطرناک؟

قے، بار بار پیشاب، یقین نہیں ہے کہ سم ربائی؟

این ٹی ٹی (27 سال کی عمر، ہنوئی میں) نے بتایا کہ اس نے انٹرنیٹ پر ایک فارمولہ ڈیٹاکسفائی کرنے کے لیے اپلائی کیا تھا، لیکن اسے پینے کے بعد، اسے ساری صبح بار بار پیشاب کرنا پڑتا تھا اور اسے ہدایت کے مطابق پاخانہ نہیں کرنا پڑتا تھا۔

اسی طرح، محترمہ تھو (30 سال کی عمر، ہو چی منہ شہر میں) نے شیئر کیا کہ انہوں نے ایسی ویڈیوز دیکھی ہیں جو یہ بتاتی ہیں کہ نمکین پانی سے کیسے ڈیٹاکس کیا جائے، اس لیے اس نے اسے چند بار آزمایا۔

محترمہ تھو نے کہا، "کبھی کبھی میں پانی کو باہر نکالنے میں کامیاب ہو جاتی تھی، لیکن کبھی کبھی میں نے اسے اپنے منہ سے باہر نکال دیا تھا۔ مجھے نہیں معلوم کہ اس کے کوئی detoxifying اثرات ہیں،" محترمہ تھو نے کہا۔

دریں اثنا، محترمہ این ٹی ایچ (52 سال کی عمر، ڈونگ نائی میں) نے کہا کہ وہ اکثر تھکاوٹ محسوس کرتی ہیں اس لیے انہوں نے نمکین پانی سے زہر آلود کرنے کی ہدایات پر عمل کیا۔ تاہم، کیونکہ وہ صحیح خوراک نہیں جانتی تھی کیونکہ ہر شخص نے مختلف ہدایات دی تھیں، اس نے صرف اندازہ لگایا اور پانی ملایا۔

"دوائی لینے کے بعد، مجھے آن لائن کلپس میں دی گئی ہدایات کے مطابق 3-4 بار پاخانے کی ضرورت محسوس ہوئی۔ تاہم، مجھے ہائی بلڈ پریشر ہے اور مجھے اپنے گردے متاثر ہونے کا ڈر ہے۔ چونکہ میرے گردے پہلے سے ہی کمزور ہیں، میں نے دوائی لی لیکن فکر مند تھی کہ کیا کچھ ہو جائے گا،" محترمہ ایچ نے کہا۔

سمندری نمک کے ساتھ detoxifying کے لئے ہدایات بہت سے لوگوں کی توجہ اور اشتراک کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہیں

اس کی تاثیر ثابت کرنے کے لیے کوئی سائنسی بنیاد یا تحقیق نہیں ہے۔

ماسٹر - ڈاکٹر Nguyen Thi Phuong، اینڈو کرائنولوجسٹ، شعبہ اندرونی طب، نام سائی گون انٹرنیشنل جنرل ہسپتال) نے کہا کہ انسانی جسم میں جسم سے نقصان دہ مادوں کو نکالنے کے لیے جگر، لبلبہ، گردے، نظام انہضام، جلد اور پھیپھڑوں جیسے اعضاء کے ذریعے قدرتی سم ربائی کا طریقہ کار ہوتا ہے۔ زہریلے مادوں کو جلد کے نیچے خارج ہونے والے اعضاء اور پسینے کے غدود کے ذریعے جسم سے میٹابولائز اور خارج کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، بشمول آلودگی، بھاری دھاتیں، مصنوعی کیمیکلز، پراسیسڈ فوڈز میں کیمیائی اجزا...

"چونکہ جسم میں پہلے سے ہی ایک قدرتی سم ربائی کا طریقہ کار موجود ہے، اس لیے خارجی طہارت کے طریقوں سے سم ربائی صرف ان صورتوں میں کی جانی چاہیے جہاں میٹابولزم اور سم ربائی کے لیے ذمہ دار اعضاء کا کام خراب ہو۔ اور فی الحال، جسم کو سم ربائی کرنے کے لیے نمکین پانی کا استعمال ایک ایسا طریقہ ہے جو کسی بھی سائنسی بنیاد یا تحقیق سے ثابت نہیں ہوا،" ڈاکٹر پیشونگ ایم۔

اسی رائے کا اظہار کرتے ہوئے، ڈاکٹر لی ناٹ ڈو، یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی ہسپتال، ہو چی منہ سٹی - برانچ 3 نے کہا کہ ہر روز مسلسل نمکین پانی پینے کی حوصلہ افزائی کی گئی ہے جو کہ ایک detoxification طریقہ یا ہاضمہ کو سہارا دینے کے طریقے کے طور پر ہے۔ تاہم، سائنسی شواہد کی بنیاد پر پتلا نمکین پانی کا کوئی detoxifying اثر نہیں ہوتا۔ اس کے برعکس، اگر صحیح طریقے سے استعمال نہ کیا جائے تو یہ سنگین خطرات لا سکتا ہے۔

درحقیقت ہمارے جسم میں جگر، گردے اور پھیپھڑے جیسے اعضاء ہیں جو قدرتی طور پر اور مؤثر طریقے سے زہریلے مواد کو ختم کرنے کے ذمہ دار ہیں۔ نمک کا پانی مسلسل پینے سے بلڈ پریشر بڑھ سکتا ہے، گردوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے، الیکٹرولائٹ کا عدم توازن پیدا ہو سکتا ہے، پانی کی کمی، ورم کا سبب بن سکتا ہے اور اگر طویل مدتی اور غلط طریقے سے استعمال کیا جائے تو صحت پر اثر انداز ہو سکتے ہیں، کچھ مخصوص بیماریوں میں نمک کا استعمال خون کی خرابی سے متاثر ہوتا ہے۔ دائمی گردے کی بیماری اور دل کی ناکامی،" ڈاکٹر ڈیو نے نوٹ کیا۔

نمکین پانی کا استعمال جسم کو detoxify کرنے کے لیے ایک ایسا طریقہ ہے جو کسی سائنسی بنیاد یا تحقیق سے ثابت نہیں ہوا ہے۔

بہت زیادہ نمک کا استعمال صحت کے کئی مسائل کا باعث بنتا ہے۔

ڈاکٹر فوونگ کے مطابق، انسانی جسم کو روزانہ کی سرگرمیوں کو برقرار رکھنے کے لیے کم از کم 200-500 ملی گرام سوڈیم کی ضرورت ہوتی ہے، جو کہ 0.5-1.2 گرام نمک کے برابر ہوتا ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کی سفارشات کے مطابق روزانہ نمک کی مقدار 2 گرام سوڈیم سے کم ہونی چاہیے جو کہ 5 جی نمک کے برابر ہو۔ دریں اثنا، ویتنامی لوگ روزانہ اوسطاً 9.4-10 گرام نمک کھا رہے ہیں، جو معمول کی ضرورت سے دوگنا اور عالمی ادارہ صحت کی سفارشات سے زیادہ ہے۔

جسم میں نمک کی زیادتی صحت کے مسائل اور دل کی خطرناک بیماریوں، ہائی بلڈ پریشر، فالج کا سبب بن سکتی ہے۔

"ہمیں غیر تصدیق شدہ طبی معلومات کے مطابق نمکین پانی کا استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ گھر میں صحت کی دیکھ بھال کے کسی بھی اقدام کو لاگو کرنے سے پہلے آپ کو طبی ماہر سے مشورہ کرنا چاہیے۔ کیونکہ ہر فرد کی الگ جسمانی حالت ہوتی ہے، اس لیے آپ کو اپنے جسم کے لیے صحت کی دیکھ بھال کے سب سے موزوں طریقے اپنانے کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے، تاکہ آپ کی صحت اور آپ کے خاندان کی صحت پر منفی اثرات پیدا ہونے سے بچیں،" ڈاکٹر فوونگ نے مشورہ دیا۔

>>> اگلا مضمون دیکھیں: کیا جوس ڈیٹاکس میں مدد کرتا ہے یا یہ صرف ایک رجحان ہے؟

ماخذ: https://thanhnien.vn/su-that-ve-thai-doc-bang-nuoc-muoi-hieu-qua-hay-rui-ro-185241006151611679.htm