مؤثر یا خطرناک؟

مجھے کثرت سے الٹی اور پیشاب آتا ہے، لیکن یہ واضح نہیں ہے کہ آیا یہ سم ربائی کے عمل کا حصہ ہے۔

این ٹی ٹی (27 سال کی عمر، ہنوئی سے) نے کہا کہ اس نے آن لائن پایا ڈیٹاکسیفیکیشن فارمولہ لاگو کیا، لیکن اسے پینے کے بعد، اسے ہدایت کے مطابق آنتوں کی حرکت کرنے کی بجائے پوری صبح بار بار پیشاب کرنا پڑا۔

اسی طرح، محترمہ تھو (30 سال کی عمر، ہو چی منہ شہر میں رہنے والی) نے شیئر کیا کہ انہوں نے ایسی ویڈیوز دیکھی ہیں جن میں لوگوں کو کھارے پانی کا استعمال کرتے ہوئے detoxify کرنے کی ہدایت کی گئی تھی اور اسے چند بار آزمایا بھی تھا۔

"بعض اوقات میں پیشاب کو نکالنے میں کامیاب ہو جاتی ہوں، لیکن دوسری بار میں نے صرف اپنے منہ سے ہی قے کی تھی۔ جہاں تک اس کا detoxifying اثر ہوتا ہے یا نہیں، میں نہیں جانتی،" محترمہ تھو نے کہا۔

دریں اثنا، محترمہ این ٹی ایچ (52 سال، ڈونگ نائی سے) نے کہا کہ وہ اکثر تھکاوٹ محسوس کرتی ہیں، اس لیے انہوں نے کھارے پانی کو زہر آلود کرنے کی ہدایات پر عمل کیا۔ تاہم، چونکہ وہ صحیح خوراک نہیں جانتی تھی کیونکہ ہر شخص نے مختلف ہدایات دی تھیں، اس لیے اس نے صرف اندازہ لگایا اور اس کے مطابق پانی ملایا۔

"اسے پینے کے بعد، میں نے آن لائن ویڈیوز میں بتائی گئی ہدایات کے مطابق 3-4 بار بیت الخلا جانے کی خواہش محسوس کی۔ تاہم، مجھے ہائی بلڈ پریشر ہے اور میں اپنے گردوں پر پڑنے والے اثرات کے بارے میں فکر مند ہوں، جو کہ پہلے ہی کمزور ہیں، اس لیے میں فکر مند تھی کہ کیا اسے پینے سے کوئی مسئلہ ہو گا،" محترمہ ایچ نے کہا۔

سمندری نمک کے ساتھ detoxifying کے گائیڈز نے بہت زیادہ توجہ اور اشتراک کو اپنی طرف متوجہ کیا ہے۔

اس کی تاثیر ثابت کرنے کے لیے کوئی سائنسی بنیاد یا تحقیق نہیں ہے۔

نام سائگون انٹرنیشنل جنرل ہسپتال کے شعبہ جنرل انٹرنل میڈیسن میں ماسٹر ڈگری ہولڈر اور اینڈو کرائنولوجسٹ ڈاکٹر Nguyen Thi Phuong کے مطابق، انسانی جسم میں نقصان دہ مادوں کو ختم کرنے کے لیے جگر، لبلبہ، گردے، نظام ہضم، جلد اور پھیپھڑوں جیسے اعضاء کو شامل کرنے کا قدرتی طریقہ کار ہوتا ہے۔ ان زہریلے مادوں کو میٹابولائز کرنے اور جسم سے اخراج کے نظام اور پسینے کے غدود کے ذریعے خارج کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، جس میں آلودگی، بھاری دھاتیں، مصنوعی کیمیکلز اور پراسیس شدہ کھانوں میں کیمیائی اجزاء شامل ہیں۔

"چونکہ جسم میں پہلے سے ہی ایک قدرتی سم ربائی کا طریقہ کار موجود ہے، اس لیے بیرونی صفائی کے طریقوں سے سم ربائی صرف ان صورتوں میں کی جانی چاہیے جہاں میٹابولزم اور ٹاکسن کے خاتمے کے لیے ذمہ دار اعضاء خراب ہوں۔ اور فی الحال، جسم کو detoxify کرنے کے لیے نمکین پانی کا استعمال ایک ایسا طریقہ ہے جس کی تاثیر ثابت کرنے کے لیے سائنسی بنیاد یا تحقیق کا فقدان ہے۔"

اسی نظریے کا اشتراک کرتے ہوئے، ہو چی منہ سٹی یونیورسٹی کے میڈیکل سینٹر - برانچ 3 سے تعلق رکھنے والے ڈاکٹر لی ناٹ ڈوئی نے بتایا کہ ہر روز مسلسل نمکین پانی پینے کی حوصلہ افزائی کی گئی ہے کہ اسے ڈیٹوکسیفکیشن طریقہ یا ہاضمہ میں مدد کرنے کے طریقے کے طور پر دیا گیا ہے۔ تاہم، سائنسی شواہد کے مطابق، پتلا نمکین پانی کا کوئی سم ربائی اثر نہیں ہوتا۔ اس کے برعکس، اگر صحیح طریقے سے استعمال نہ کیا جائے تو اس سے سنگین خطرات لاحق ہوسکتے ہیں۔

"حقیقت میں، ہمارے جسم میں پہلے سے ہی جگر، گردے اور پھیپھڑے جیسے اعضاء موجود ہیں جو قدرتی طور پر اور مؤثر طریقے سے زہریلے مادوں کو ختم کرنے کے لیے ذمہ دار ہیں۔ مسلسل نمکین پانی پینا بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے، گردوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے، الیکٹرولائٹ کے عدم توازن کا سبب بن سکتا ہے، پانی کی کمی کا باعث بن سکتا ہے، ورم کا باعث بن سکتا ہے، اور اگر طویل مدتی اور غلط طور پر نمک کی ضرورت ہوتی ہے، تو کچھ خاص قسم کے نمکیات کی ضرورت ہوتی ہے۔ گردے کی بیماری، اور دل کی ناکامی،" ڈاکٹر ڈیو نے نوٹ کیا۔

نمکین پانی کا استعمال جسم کو detoxify کرنے کے لیے ایک ایسا طریقہ ہے جس کی تاثیر ثابت کرنے کے لیے سائنسی بنیادوں اور تحقیق کا فقدان ہے۔

بہت زیادہ نمک کا استعمال صحت کے کئی مسائل کا باعث بنتا ہے۔

ڈاکٹر فوونگ کے مطابق، انسانی جسم کو روزانہ کے افعال کو برقرار رکھنے کے لیے کم از کم 200-500 ملی گرام سوڈیم، جو 0.5-1.2 گرام نمک کے برابر ہوتا ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) تجویز کرتا ہے کہ روزانہ نمک کا استعمال 2 جی سوڈیم سے کم ہونا چاہئے، جو کہ 5 جی نمک کے برابر ہے۔ دریں اثنا، ویتنامی لوگ روزانہ اوسطاً 9.4-10 گرام نمک کھا رہے ہیں، جو معمول کی ضرورت سے دوگنا اور ڈبلیو ایچ او کی سفارشات سے زیادہ ہے۔

جسم میں زیادہ نمک صحت کے سنگین مسائل اور امراض قلب، ہائی بلڈ پریشر اور فالج جیسی بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔

ڈاکٹر فوونگ نے مشورہ دیا کہ "ہمیں غیر تصدیق شدہ طبی معلومات کی بنیاد پر سم ربائی کے لیے نمکین پانی کا استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ گھریلو صحت کی دیکھ بھال کے کسی بھی طریقے کو استعمال کرنے سے پہلے آپ کو کسی طبی پیشہ ور سے مشورہ کرنا چاہیے۔ کیونکہ ہر فرد کی ایک منفرد جسمانی حالت ہوتی ہے، اس لیے ضروری ہے کہ اپنے اور اپنے خاندان کی صحت پر منفی اثرات سے بچنے کے لیے، جسم کے لیے صحت کی دیکھ بھال کے سب سے موزوں طریقے استعمال کرنے کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ لیں۔"

>>> اگلے مضمون کے لیے دیکھتے رہیں: کیا جوس جسم کو زہر آلود کرنے میں مدد کرتا ہے، یا یہ صرف ایک رجحان ہے؟

ماخذ: https://thanhnien.vn/su-that-ve-thai-doc-bang-nuoc-muoi-hieu-qua-hay-rui-ro-185241006151611679.htm