تیرنا سیکھیں، زندگی کی مہارتیں سیکھیں!

ہو چی منہ شہر میں بڑے پیمانے پر کھیلوں کی سرگرمیاں ہر موسم گرما میں پہلے سے کہیں زیادہ دلچسپ ہوتی ہیں۔ خاص طور پر، ایک ساتھ تیرنا سیکھنا آہستہ آہستہ لوگوں کے لیے ایک مقبول انتخاب بن گیا ہے، جو گرمی کی گرمی کو دور کرنے اور ان کی جسمانی تندرستی اور زندگی کی مہارت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

ہو چی منہ سٹی ایکواٹک اسپورٹس سینٹر میں بچے تیرنا سیکھ رہے ہیں۔ تصویر: گوبر پھونگ

گرمیوں سے لطف اندوز ہوں۔

موسم گرما میں داخل ہوتے ہی سوئمنگ پول بہت سے لوگوں خصوصاً بچوں کے لیے مثالی منزل بن جاتے ہیں۔ آزادانہ طور پر اپنے آپ کو ٹھنڈے پانی میں غرق کرنے کے قابل ہونا نہ صرف گرمی کے احساس کو دور کرتا ہے، بلکہ تیراکی سے بچوں کو ہنر کی مشق کرنے، جسمانی اور ذہنی صحت کو بہتر بنانے میں بھی مدد ملتی ہے۔ تعلیمی سال کے بعد بچوں کو آرام کرنے میں مدد کرنے کی ذہنیت کے ساتھ، بچوں کو تیراکی کے اسباق کے لیے رجسٹر کرنا بہت سے والدین کا اولین انتخاب ہے۔

صبح سویرے سے، ہو چی منہ سٹی ایکواٹک اسپورٹس سینٹر (پرانا ابھی تک کیو سوئمنگ پول، نگوین تھی منہ کھائی اسٹریٹ، ڈسٹرکٹ 1) تمام عمروں یا دوستوں کے گروپوں کے لیے تیراکی کی کلاسوں سے بھرا ہوا تھا جو ایک ساتھ تیراکی کی مشق کر رہے تھے۔ ابتدائی الجھن کے بعد، Ha Thi Phuong Lan (10 سال کی عمر، ڈسٹرکٹ 1 میں رہنے والے) نے پرجوش انداز میں کہا: "پہلے دن میں نے تیرنا سیکھا، میں بہت خوفزدہ تھا۔ لیکن اب جب میں تیرنا جانتا ہوں، مجھے پہلے کی طرح پانی سے ڈر نہیں لگتا اور ہمیشہ اس وقت کا انتظار رہتا ہوں جب میرے والدین مجھے اپنے دوستوں کے ساتھ مشق کرنے کے لیے لے جائیں۔"

دریں اثنا، ٹران من کوان (8 سال کی عمر، بن تھانہ ضلع میں رہنے والے) نے کہا: "مجھے تیراکی بہت پسند ہے کیونکہ اس سے مجھے ورزش کرنے میں بہت مدد ملتی ہے۔ جب میں نے پہلی بار تیرنا سیکھا تھا، مجھے لگتا ہے کہ میں بہت بہتر ہو گیا ہوں۔ اب میں غوطہ لگا سکتا ہوں اور بریسٹ اسٹروک پر تیراکی کر سکتا ہوں۔ تیراکی کی کلاس میں، مجھے بہت سے نئے دوستوں سے ملنا اور مزہ آتا ہے۔"

محترمہ Nguyen Thi Lan Huong (Binh Thanh District میں رہنے والی) کے مطابق، تیراکی کرنا جاننا آج کے بچوں کے لیے ایک بہت ضروری ہنر ہے۔ "موسم گرما میں تیراکی کی کلاسیں ایک بہت ہی مفید اور بامعنی غیر نصابی سرگرمی ہیں، جو بچوں کو ورزش کرنے، اچھی صحت رکھنے میں مدد کرتی ہیں اور سب سے اہم بات، تیراکی کا طریقہ جاننا بچوں کو خود کو محفوظ رکھنے میں مدد کرنے کا ایک طریقہ ہے، اور پانی سے متعلق کچھ حادثات کو روک سکتا ہے،" محترمہ لین ہوونگ نے کہا۔

ہو چی منہ سٹی ایکواٹک اسپورٹس سینٹر کے ڈپٹی ڈائریکٹر مسٹر چنگ تان فونگ نے بتایا کہ ہر موسم گرما میں تیراکی کے اسباق کی مانگ بہت زیادہ ہوتی ہے، خاص طور پر بچوں کے لیے۔ یہ مرکز ہر روز صبح 6 بجے سے شام 8 بجے تک پوری صلاحیت کے ساتھ کام کرتا ہے، بنیادی اور جدید سوئمنگ کلاسز کے ساتھ۔ ہر سبق عام طور پر ایک گھنٹہ چلتا ہے، جس میں ایک کوچ 6-7 طلباء کی رہنمائی کرتا ہے۔ طلباء کو پانی کے خوف پر قابو پانے، پانی میں جانے میں اعتماد حاصل کرنے، تیرنا سیکھنے اور اپنے لیے حفاظتی ہنر سیکھنے میں مدد کرنا۔

تیرنا جاننا کافی نہیں ہے...

نہ صرف بچوں پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، ہو چی منہ سٹی ایکواٹک اسپورٹس سینٹر نے بالغوں کے لیے تیراکی کی تعلیم کے پروگرام بھی شروع کیے ہیں۔ حال ہی میں، مفت بنیادی تیراکی کی کلاسیں لگائی گئی ہیں، جن کا آغاز فیز 1 سے ہوتا ہے - حکام، سرکاری ملازمین، اور ثقافت اور کھیل کے شعبے کے ملازمین کے لیے، پھر پورے شہر کے لیے۔ یہ ہو چی منہ سٹی پیپلز کمیٹی اور محکمہ ثقافت، کھیل اور سیاحت کے عمومی منصوبے کا بھی حصہ ہے تاکہ لوگوں کو ورزش کرنے اور ان کی صحت کو بہتر بنانے کی ترغیب دی جائے۔

ہو چی منہ سٹی ایکواٹک اسپورٹس سینٹر میں بچے تیرنا سیکھ رہے ہیں۔ تصویر: گوبر پھونگ

"گزشتہ سالوں میں، ہم میں سے اکثر نے بچوں کے لیے تیراکی کے اندھے پن کو ختم کرنے پر توجہ مرکوز کی ہے، لیکن بڑوں کو مناسب توجہ نہیں دی گئی ہے۔ جب کہ بالغ (یعنی والدین) جو تیراکی کرنا جانتے ہیں، وہ تیراکی سیکھنے کے عمل میں اپنے بچوں کی سمت اور ان کے ساتھ ہوں گے۔ والدین وہ ہیں جو سب سے زیادہ موثر مثال قائم کر سکتے ہیں۔" Mr. اس بڑے مسئلے کے ساتھ جس کا ریاست ہمیشہ مقصد رکھتی ہے، جو پوری آبادی کو ڈوبنے سے روک رہی ہے، بہت سے ماہرین نے نشاندہی کی ہے کہ تیرنا سیکھنا اور تیرنا جاننا اس مسئلے کو حل کرنے کے لیے ایک اہم حل ہے۔ تاہم، تیرنا جاننا ضروری ہے، لیکن کافی نہیں!

مسٹر چنگ ٹین فونگ نے مزید کہا کہ لوگ اب تیراکی سیکھنے میں زیادہ دلچسپی رکھتے ہیں، لیکن ڈوبنے سے بچاؤ کا تصور اب بھی مبہم ہے۔ دریں اثنا، تیراکی کرنے کا طریقہ جاننے کا مطلب مکمل حفاظت نہیں ہے، کیونکہ موسمی حالات، گہرائی، پانی کی بھنور... حقیقت میں سوئمنگ پول کے حالات سے بہت مختلف ہیں۔

اس ماہر کے مطابق، بہت سے لوگ ایک رجحان کے طور پر تیراکی سیکھ رہے ہیں، تقریباً 1-2 ماہ کے مختصر کورس میں شرکت کر کے یہ سوچ رہے ہیں کہ وہ تیرنا جانتے ہیں اور پھر اس کے بعد اس مشق کو برقرار نہیں رکھتے۔ بہت سے کھیلوں کے برعکس، اگر ہم باقاعدگی سے مشق نہیں کرتے اور کچھ وقت کے بعد ترک کر دیتے ہیں، جب ہم واپس آتے ہیں تو ہم تیراکی کی مہارت کو بھول سکتے ہیں۔

"تیراکی کے مختصر کورسز کے بعد آپ کو تیرنا سیکھنے اور پانی کے ماحول سے عادت ڈالنے میں مدد کرنے کے لیے، ہمیں مشق کی عادت برقرار رکھنی چاہیے یا ہفتے میں کم از کم ایک بار کافی ہے۔ جب آپ پانی کے ساتھ باقاعدگی سے رابطہ کریں گے، تو یہ مہارت، زیادہ اعتماد، ہلکا پن، پانی میں آرام اور بہتر تیراکی کے حوالے سے بہت سے فوائد لائے گا،" مسٹر چنگ ٹین فونگ نے شیئر کیا۔

ماہرین کے ساتھ خوشی اور صحت مند تیراکی

اپنے عروج کے مسابقتی کیریئر کو الوداع کہتے ہوئے، Nguyen Thi Anh Vien تیراکی کی کلاسوں میں ایک تحریک کا ذریعہ بن رہی ہے، جو ہر کسی کو تیراکی کی ترغیب دیتی ہے۔ آنے والے وقت میں، Anh Vien Ho Chi Minh City Aquatic Sports Center میں ہفتے کے دنوں میں تیراکی کی جدید کلاسیں سکھانے میں حصہ لے گا، جس سے طلباء کو ان کی تکنیکوں کو درست کرنے، ان کی جسمانی طاقت کو بہتر بنانے اور تیراکی کے مزید مشکل انداز کی مشق کرنے میں مدد ملے گی۔ اس کے علاوہ، سوئمنگ کی جدید کلاسوں میں بہت سے سابق ہو چی منہ شہر اور قومی تیراکوں کی بھی شرکت ہوتی ہے: Nguyen Kieu Oanh، Le Thi Nga، Nguyen Phuoc Loc...

NGUYEN ANH

ماخذ: https://www.sggp.org.vn/hoc-boi-hoc-ky-nang-song-post798598.html