OCD، جنونی مجبوری کی خرابی... گندگی کا خوف۔

دن میں سیکڑوں بار ہاتھ دھونا، تھکن ختم ہونے تک دروازے کے تالے چیک کرنا، ہر چیز کو "لازمی" ترتیب سے ترتیب دینا... یہ جنونی-مجبوری عارضے (OCD) میں مبتلا لوگوں میں کوئی غیر معمولی نظر نہیں آتے - ایک نفسیاتی حالت جو تیزی سے پھیلتی جا رہی ہے۔

گندے ہاتھوں کے جنون اور بیماریوں کے لگنے کے خوف کی وجہ سے ضرورت سے زیادہ اور کثرت سے ہاتھ دھونا OCD (Obsessive-compulsive Disorder) کے مظاہر میں سے ایک ہے - تصویر: THANH HIEP

جب اضطراب قابو سے باہر ہو جاتا ہے تو OCD شدید ہو جاتا ہے۔

صفائی ستھرائی، صفائی ستھرائی اور احتیاط اچھی خصوصیات سمجھی جاتی ہیں۔ تاہم، جب یہ رویے ایک ناقابل تلافی جنون بن جاتے ہیں، جو شخص کے لیے تکلیف کا باعث بنتے ہیں، OCD والے افراد کو خصوصی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

اندرونی کشمکش کی بیماری

سوشل میڈیا فورمز پر، "People with OCD" کہلانے والے بہت سے پرائیویٹ گروپس ہیں یا جنونی مجبوری کی خرابی کی علامات والے لوگوں کے خاندان/کمیونٹیز ہیں، جن میں ہزاروں ممبران ہیں۔

پوسٹس اکثر گمنام ہوتے ہیں، اور صارفین خود اس بات پر یقین نہیں رکھتے کہ آیا وہ ان نفسیاتی علامات کا سامنا کر رہے ہیں۔

ایک فیس بک صارف نے شیئر کیا کہ اگرچہ انہیں وائرس یا بیکٹیریا کا جنون نہیں تھا، لیکن اگر وہ تھوڑا سا بھی گندا نظر آئے تو فوراً اپنے ہاتھ دھونے پر مجبور ہو جاتے ہیں، کھانا پکانے سے پہلے انہیں کم از کم 10 بار دھوتے ہیں۔

"جب بھی میں گھر سے نکلتا ہوں، مجھے جانے سے پہلے یہ چیک کرنا پڑتا ہے کہ آیا دروازہ بند ہے یا بجلی کا چولہا بند ہے۔ کبھی کبھی میں دروازہ بند کر لیتا ہوں لیکن پھر یہ چیک کرنے کے لیے اسے دوبارہ کھولتا ہوں کہ آیا بجلی کا چولہا بند ہے یا نہیں۔ کبھی کبھی میں بہت دور چلا گیا ہوں لیکن پھر بھی یہ چیک کرنے کے لیے واپس مڑتا ہوں کہ آیا گیٹ محفوظ طریقے سے بند ہے۔"

دنیا بھر میں بہت سے مشہور لوگوں نے کھل کر شیئر کیا ہے کہ وہ اس سنڈروم کا شکار ہیں، جیسے کہ لیونارڈو ڈی کیپریو (کلاسک فلم ٹائی ٹینک کے مشہور اداکار)، فٹ بال کے لیجنڈ کھلاڑی ڈیوڈ بیکہم، اور "پاپ کے بادشاہ" مائیکل جیکسن…

LUMOS سائیکولوجیکل کونسلنگ اینڈ تھیراپی سینٹر کے پروفیشنل ڈائریکٹر، کلینیکل سائیکالوجی ماسٹر کے طالب علم ووونگ نگوین ٹوان تھین کے مطابق، OCD ایک ذہنی عارضہ ہے جس کی دو عناصر ہیں: جنونی خیالات اور مجبوری۔

جنونی خیالات دہرائے جانے والے، حملہ آور، نامناسب، اور پریشان کن خیالات اور تصاویر ہیں جیسے: بیماری لگنے کا خوف (ہاتھ ملانے سے)، حفاظت کے بارے میں شکوک (دروازہ بند کرنا بھول جانا، چولہا بند کرنا...)، متوازی یا منطقی طور پر ترتیب دیا گیا انتظامات، جارحیت اور جذباتی رویے (بچوں کو نقصان پہنچانا) اگرچہ وہ جانتے ہیں کہ یہ غیر معقول ہے، لیکن مریض انہیں روک نہیں سکتا۔

وہ اکثر مزاحمت کرنے کی کوشش کرتے ہیں لیکن ناکام رہتے ہیں، جس کی وجہ سے وہ مجبوری کے رویے انجام دیتے ہیں جیسے ہاتھ دھونا، چیک کرنا، دعا کرنا، اہتمام کرنا… خوشی پیدا کرنے کے مقصد سے نہیں بلکہ پریشانی کو کم کرنے کے لیے، چاہے صرف ایک لمحے کے لیے۔

"زیادہ تر معاملات میں، OCD والے لوگ اپنے جنون کی تکلیف اور پریشانی کو دور کرنے کے لیے، یا کسی خوفناک واقعے یا صورت حال کو روکنے کے لیے یہ حرکتیں کرنے پر مجبور محسوس کرتے ہیں،" مسٹر تھیئن نے شیئر کیا۔

وجہ واضح نہیں ہے، لیکن اس کے نتائج بہت حقیقی ہیں۔

مسٹر تھیئن نے کہا کہ فی الحال، ویتنام کے پاس OCD کے پھیلاؤ کے بارے میں کوئی سرکاری طور پر شائع شدہ قومی سطح پر کوئی مطالعہ نہیں ہے۔ تاہم، کئی طبی سہولیات کے اعدادوشمار کے مطابق، جیسا کہ لی وان تھن ہسپتال (ہو چی منہ سٹی) کے کلینیکل سائیکالوجی ڈیپارٹمنٹ، اس ڈیپارٹمنٹ میں دیکھے جانے والے مریضوں کی کل تعداد کا تقریباً 2% OCD کے ساتھ تشخیص شدہ مریض ہیں۔

اس کے علاوہ، ویتنام میں کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ آبادی میں OCD کا پھیلاؤ 2-3٪ تک ہوسکتا ہے، جو عالمی سطح پر پھیلاؤ کی شرح کے برابر ہے۔

ایم ایس سی کے مطابق۔ سائیکیئر اپلائیڈ سائیکالوجی آفس کے ماہر نفسیات Nguyen Tran Phuoc کے مطابق OCD کی صحیح وجہ ابھی تک واضح طور پر سمجھ میں نہیں آئی ہے۔ تاہم، جینیات، دماغ میں تبدیلی، بچپن کا صدمہ، یا PANDAS سنڈروم جیسے عوامل کردار ادا کر سکتے ہیں۔

OCD کے شروع ہونے کی اوسط عمر 19 ہے، لیکن تقریباً 50% متاثرین بچپن یا جوانی میں علامات کا سامنا کرنا شروع کر دیتے ہیں۔ عام مظاہر میں شامل ہیں: ہاتھ دھونا، تالے کی جانچ کرنا، اشیاء کو ایک خاص ترتیب میں ترتیب دینا، غیر ضروری اشیاء کا ذخیرہ کرنا، اعمال کی گنتی کرنا، دروازے کی دستک کو چھونے سے گریز کرنا یا دوسروں سے رابطہ کرنا وغیرہ۔

"یہ جنون یا مجبوریاں کافی وقت خرچ کرتی ہیں (مثلاً 1 گھنٹہ فی دن سے زیادہ) یا پریشانی کا باعث بنتی ہیں، سماجی، پیشہ ورانہ، یا دیگر اہم افعال کو خراب کرتی ہیں۔"

"اگر علاج نہ کیا گیا تو، OCD ڈپریشن، اضطراب، گھبراہٹ کی خرابی، اور یہاں تک کہ بے بسی اور اندرونی کشمکش کے طویل احساسات کی وجہ سے خود کو نقصان پہنچانے والے خیالات کا باعث بن سکتا ہے،" مسٹر فوک نے خبردار کیا۔

آن لائن خود تشخیص نہ کریں۔

ڈاکٹروں کے مطابق، عام کشیدگی کے برعکس، OCD پیشہ ورانہ مداخلت کے بغیر "خود کو حل" نہیں کر سکتا۔

یہ نتیجہ اخذ کرنے کے لیے کہ کسی کو OCD ہے، مسٹر تھیئن نے کہا کہ تشخیصی معیار پر مبنی ایک مکمل طبی جانچ ضروری ہے۔ کلیدی عوامل میں شامل ہیں: جنون، مجبوریوں، یا دونوں کی موجودگی؛ واضح تشویش پیدا کرنے والی علامات جو سماجی یا پیشہ ورانہ کام کاج کو متاثر کرتی ہیں؛ اور علامات کی ایک طویل مدت.

فی الحال، سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (CBT)، نمائش اور ردعمل کی روک تھام، اور قبولیت اور عزم تھراپی (ACT) علاج کے مؤثر طریقے ہیں. اس کے علاوہ مراقبہ، پٹھوں میں نرمی اور آہستہ سانس لینے سے بھی تناؤ کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ شدید حالتوں میں، دواؤں کو مجموعہ میں تجویز کیا جا سکتا ہے.

OCD کے لیے کوئی ٹیسٹ نہیں ہے۔ ایک ڈاکٹر علامات اور طبی تاریخ کی بنیاد پر تشخیص کرے گا، اس بات کو یقینی بنائے گا کہ علامات مادہ کے غلط استعمال، دیگر بیماریوں، یا دیگر دماغی عوارض کی وجہ سے نہیں ہیں۔

ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ او سی ڈی ایک سنگین عارضہ ہے جس کی شناخت صرف سوشل میڈیا پر چند سطروں سے نہیں کی جا سکتی۔ خود کو (یا دوسروں) کو OCD کے طور پر لیبل لگانا گمراہ کن ہو سکتا ہے، مریض کی دماغی صحت کو خراب کر سکتا ہے، یا اس کے مؤثر علاج سے محروم ہو سکتا ہے۔

پیشہ ورانہ ذہنی صحت کی دیکھ بھال حاصل کریں اگر آپ یا کسی عزیز کو مستقل علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو ذہنی پریشانی کا سبب بنتی ہیں اور روزمرہ کی زندگی میں مداخلت کرتی ہیں۔ طبی تشخیص اور مناسب مداخلتوں کی رہنمائی کے لیے فوبیا اور جنونی مجبوری کی خرابی کے درمیان واضح طور پر فرق کرنا بہت ضروری ہے۔

اسے جنونی مجبوری شخصیت کی خصلتوں کے ساتھ الجھن میں نہیں ڈالنا چاہئے۔

بہت سے لوگ آسانی سے OCD کو احتیاط یا کمال پسندی کے ساتھ الجھاتے ہیں۔ تاہم مسٹر Vuong Nguyen Toan Thien کے مطابق یہ دونوں چیزیں بالکل مختلف ہیں۔

OCD والے لوگ پریشانی کی وجہ سے اپنے ہاتھ دھونے سے گریز نہیں کر سکتے، بعض اوقات دن میں 100 بار تک، اور اس کی وجہ سے انہیں تکلیف ہوتی ہے۔ دریں اثنا، جنونی رجحانات والے لوگ چیزوں کو منظم رکھنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں اور آرام دہ اور مطمئن محسوس کرتے ہیں۔

جنونی مجبوری کے رجحانات والے لوگ اپنے رویے پر کنٹرول برقرار رکھتے ہیں، جب تکلیف ہو تو روک سکتے ہیں، اور ذہنی طور پر تکلیف نہیں اٹھاتے ہیں۔ اس کے برعکس، OCD والے لوگ کنٹرول کھو دیتے ہیں، اپنے کاموں سے ہیرا پھیری کا شکار ہو جاتے ہیں، اور اپنے کام، مطالعہ، تعلقات اور معیار زندگی کو نمایاں نقصان کا سامنا کرتے ہیں۔

مزید پڑھیں ہوم پیج پر واپس

واپس موضوع پر

CAM NUONG - XUAN MAI

ماخذ: https://tuoitre.vn/hoi-chung-ocd-am-anh-so-do-20250428084800632.htm