براہ کرم ذیل میں ویڈیو دیکھیں:
ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/huong-dan-cach-bam-huyet-than-mon-giam-stress-169251215211205099.htm
تناؤ کو کم کرنے کے لیے شین مین ایکیوپریشر کرنے کے طریقے کے بارے میں ہدایات۔
SKĐS - روایتی ادویات کے مطابق، Shenmen acupoint ایک ایکیوپنکچر پوائنٹ ہے جو دماغ کو پرسکون کرنے، دل کی توانائی کو منظم کرنے، اور جسم کو آرام دینے میں مدد کرتا ہے۔ اسے "روح کے دروازے" سے تشبیہ دی گئی ہے۔ شین مین ایکیوپوائنٹ کو صحیح طریقے سے دبانے سے تناؤ، اضطراب اور بے خوابی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جبکہ ذہنی سکون کو فروغ دینے اور نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
Báo Sức khỏe Đời sống•15/12/2025
![[تصویر] 2025 کمیونٹی ایکشن ایوارڈز گالا سے پہلے لیک ہونے والی تصاویر۔](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fvphoto.vietnam.vn%2Fthumb%2F1200x675%2Fvietnam%2Fresource%2FIMAGE%2F2025%2F12%2F16%2F1765882828720_ndo_br_thiet-ke-chua-co-ten-45-png.webp&w=3840&q=75)
![[تصویر] وزیر اعظم فام من چن نے صوبہ توچیگی (جاپان) کے گورنر کا استقبال کیا](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fvphoto.vietnam.vn%2Fthumb%2F1200x675%2Fvietnam%2Fresource%2FIMAGE%2F2025%2F12%2F16%2F1765892133176_dsc-8082-6425-jpg.webp&w=3840&q=75)
![[تصویر] وزیر اعظم فام من چن نے لاؤ کے وزیر تعلیم اور کھیل تھونگسالتھ منگنورمیک کا استقبال کیا](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fvphoto.vietnam.vn%2Fthumb%2F1200x675%2Fvietnam%2Fresource%2FIMAGE%2F2025%2F12%2F16%2F1765876834721_dsc-7519-jpg.webp&w=3840&q=75)
اسی زمرے میں
نوٹری ڈیم کیتھیڈرل کے لیے ایل ای ڈی اسٹار بنانے والی ورکشاپ کا قریبی منظر۔
ہو چی منہ شہر میں نوٹری ڈیم کیتھیڈرل کو روشن کرنے والا 8 میٹر لمبا کرسمس ستارہ خاص طور پر حیرت انگیز ہے۔
Huynh Nhu SEA گیمز میں تاریخ رقم کرتا ہے: ایک ایسا ریکارڈ جسے توڑنا بہت مشکل ہو گا۔
ہائی وے 51 پر شاندار چرچ کرسمس کے لیے جگمگا اٹھا، جو وہاں سے گزرنے والے ہر شخص کی توجہ مبذول کر رہا تھا۔
اسی مصنف کی
سا دسمبر پھولوں کے گاؤں میں کسان فیسٹیول اور ٹیٹ (قمری نئے سال) 2026 کی تیاری میں اپنے پھولوں کی دیکھ بھال میں مصروف ہیں۔
تبصرہ (0)