کمر کے منحنی خطوط وحدانی کا غلط استعمال ریڑھ کی ہڈی کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

کمر کے منحنی خطوط وحدانی درد کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں اور ریڑھ کی ہڈی کی بحالی میں مدد کرتے ہیں، لیکن طویل یا غلط استعمال سے پٹھوں کی کھجلی، جوڑوں کی اکڑن، اور کمر میں بار بار ہونے والے درد کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

بہت سے قارئین نے بتایا کہ جب انہیں کمر میں درد ہوا تو کمر کا تسمہ ایک ناگزیر چیز بن گیا۔ ان کا کہنا تھا کہ تسمہ پہننے سے ان کی کمر کا درد کافی حد تک کم ہوا، لیکن وہ اب بھی اس بارے میں پریشان تھے کہ آیا طویل مدتی استعمال سے کوئی منفی اثرات مرتب ہوں گے۔

پیچھے کا تسمہ صرف علاج کے دوران مدد فراہم کرتا ہے۔ یہ حالت کا علاج نہیں کرتا.

اس مسئلے کے بارے میں Tri Thuc va Cuoc Song (علم اور زندگی) کے نامہ نگاروں سے بات کرتے ہوئے، ویت ڈک فرینڈشپ ہسپتال میں بحالی کے شعبے کے سربراہ، ایسوسی ایٹ پروفیسر ڈاکٹر Nguyen Thi Kim Lien نے کہا کہ ریڑھ کی ہڈی کی ریڑھ کی ہڈی کی بیماریوں میں مبتلا افراد کے لیے ریڑھ کی ہڈی کی پٹی ایک مانی جاتی معاونت ہے۔ تاہم، ہر کوئی اس آلہ کو استعمال کرنے کے کردار، استعمال اور مناسب طریقہ کو نہیں سمجھتا ہے۔

لمبر سپورٹ منحنی خطوط وحدانی اکثر ڈاکٹروں کے ذریعہ ادویات اور بحالی کے پروگراموں کے ساتھ مل کر تجویز کیا جاتا ہے۔ یہ آلہ پیٹھ کے نچلے حصے کو مناسب پوزیشن میں مستحکم کرنے میں مدد کرتا ہے، زخمی ریڑھ کی ہڈی کی منفی حرکات کو محدود کرتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، مریض درد کو کم کر سکتے ہیں، نقل و حرکت کو بہتر بنا سکتے ہیں، اور خصوصی علاج کی تاثیر کو آسان بنا سکتے ہیں۔

کمر کا تسمہ بھی شدید مرحلے کے دوران مریضوں کی مدد کرتا ہے، جب ریڑھ کی ہڈی کو ضرورت سے زیادہ مکینیکل تناؤ سے تحفظ کی ضرورت ہوتی ہے۔

تاہم، کمر کے منحنی خطوط وحدانی صرف ایک معاون علاج کی پیمائش ہیں اور ریڑھ کی ہڈی کے حالات کا علاج نہیں کرتے، جیسا کہ بہت سے لوگ غلطی سے مانتے ہیں۔

ایسوسی ایٹ پروفیسر ڈاکٹر Nguyen Thi Kim Lien کے مطابق، بیک بریس کی تاثیر کا انحصار اس کے صحیح طریقے سے اور صحیح مدت تک استعمال کرنے پر ہے۔

درحقیقت، بہت سے مریض درد کو کم کرنے یا دوبارہ ہونے سے روکنے کی امید میں لمبے عرصے تک باقاعدگی سے کمر کے منحنی خطوط وحدانی پہنتے ہیں۔ تاہم، کمر کے منحنی خطوط وحدانی پر زیادہ انحصار پٹھوں کے نظام پر منفی اثرات مرتب کر سکتا ہے۔

اگر طویل عرصے تک مسلسل پہنا جائے تو ریڑھ کی ہڈی آہستہ آہستہ بیرونی سپورٹ پر منحصر ہو جائے گی، جس سے ریڑھ کی ہڈی کے استحکام کو برقرار رکھنے والے عضلات کے فطری کام کو نقصان پہنچے گا۔ اس کے علاوہ، منحنی خطوط وحدانی کا غلط استعمال تکلیف، زیادہ گرمی، جلد میں جلن یا روزمرہ کی سرگرمیوں کو محدود کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔

ایسوسی ایٹ پروفیسر ڈاکٹر Nguyen Thi Kim Lien مشورہ دیتے ہیں کہ مریضوں کو اپنے طور پر کمر کے منحنی خطوط وحدانی کا استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ پہننے کا وقت، سختی کی سطح، اور تسمہ کی قسم ڈاکٹر یا بحالی کے ماہر کے ذریعہ تجویز کی جانی چاہئے۔

کمر کے منحنی خطوط وحدانی کا غلط استعمال ریڑھ کی ہڈی کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

آپ کو یہ بھی پسند آ سکتا ہے

یکم جولائی سے، کسی بھی ہسپتال میں بیرونی مریضوں کے دورے ہیلتھ انشورنس کے ذریعے 50% کور نہیں کیے جائیں گے۔ویتنام کی سوشل انشورنس ایجنسی نے کہا کہ یکم جولائی سے لاگو ہونے والے نئے ضوابط کا یہ مطلب نہیں ہے کہ ہیلتھ انشورنس کارڈ والے لوگ کسی بھی ہسپتال میں آؤٹ پیشنٹ علاج حاصل کر سکتے ہیں اور ان کے اخراجات کا 50% ہیلتھ انشورنس فنڈ سے پورا ہو گا۔

اینڈوسکوپی 7 سالہ لڑکے میں 'پوشیدہ' زخم کا علاج کرتی ہے۔SKĐS - مریض Luong Minh T. (7 سال کی عمر میں، Muong Lan کمیون، سون لا صوبے میں رہائش پذیر) کو ہسپتال میں داخل کرایا گیا تھا جس میں اس کی دائیں کمر میں اکثر سوجن دکھائی دیتی تھی۔

کیا انکرت شدہ میٹھے آلو کھانا محفوظ ہے؟تھوڑی دیر کے لیے ذخیرہ کرنے کے بعد، شکرقندی میں چھوٹے انکرت پیدا ہو سکتے ہیں۔ یہ بہت سے لوگوں کے لیے تشویش کا باعث بنتا ہے جو یہ سمجھتے ہیں کہ انکروں میں زہریلے مادے ہوتے ہیں اور وہ حیران ہیں کہ کیا انکرے ہوئے میٹھے آلو اب بھی کھانے کے لیے محفوظ ہیں۔

بیک سپورٹ بیلٹ کے غلط استعمال کے غیر متوقع نتائج ۔

ایسوسی ایٹ پروفیسر ڈاکٹر Nguyen Dinh Hoa، ریڑھ کی ہڈی کے سرجن اور IRS Institute for Applied Research in Regenerative Medicine and Stem Cells کے ڈائریکٹر، بتاتے ہیں کہ کمر کا تسمہ پیٹ کے اندر دباؤ بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ جب سخت کیا جاتا ہے تو، پیٹ میں دباؤ بڑھ جاتا ہے، جس سے ایک "ہوا کا بلبلہ" بنتا ہے جو جسم کے اگلے حصے کو سہارا دیتا ہے، جس سے لمبر ڈسکس پر بوجھ کو تقریباً 10% - 25% تک کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

اس کے علاوہ، بیلٹ ریڑھ کی ہڈی کے علاقے میں حرکت کی حد سے زیادہ حد کو محدود کرنے میں مدد کرتا ہے، اچانک موڑنے یا گھما جانے والی حرکات کو محدود کرتا ہے — ایسی کرنسی جو انٹرورٹیبرل ڈسکس کو مزید نقصان پہنچا سکتی ہے۔

لہذا، بیماری کے شدید مرحلے کے دوران کمر کے منحنی خطوط وحدانی قیمتی ہوتے ہیں، جو عام طور پر 2-4 ہفتوں سے کم رہتے ہیں، یا ایسی صورتوں میں جہاں مریض کو بھاری بوجھ اٹھانے والے کام انجام دینے پر مجبور کیا جاتا ہے۔

تاہم، جب مریض 4 ہفتوں سے زیادہ یا سوتے وقت بھی مسلسل بیلٹ پہنتے ہیں، تو جسم کو کئی منفی ردعمل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

نیورومسکلر روک تھام کی وجہ سے غیر فعال پٹھوں کی ایٹروفی: جب lumbar girdle پٹھوں کے نظام سے مدد اور استحکام کا کردار سنبھال لیتا ہے، تو دماغ تنوں کے پٹھوں کے گروہوں کو متحرک کرنے کے سگنل کو کم کر دیتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، اہم عضلات جو ریڑھ کی ہڈی کو مستحکم کرتے ہیں، جیسے پیٹ کے پٹھے اور پیٹ کے ٹرانسورس مسلز، سرگرمی میں کمی، خون کی سپلائی میں کمی، اور وقت کے ساتھ بتدریج ایٹروفی کا تجربہ کرتے ہیں۔

proprioception کا نقصان : جب کمر کا تسمہ جسم کے گرد لگاتار لپیٹ دیا جاتا ہے، تو جلد اور پٹھوں میں حسی رسیپٹرز سے سگنل متاثر ہو سکتے ہیں۔ منحنی خطوط وحدانی کو ہٹانے کے بعد، مریض آسانی سے اپنی کرنسی کا کنٹرول کھو سکتے ہیں، یہاں تک کہ معمول کی روزمرہ کی سرگرمیوں کے دوران بھی غلط حرکت یا چوٹ لگنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

حرکت اور سختی کی حد میں کمی: ریڑھ کی ہڈی کی حرکت کی طویل پابندی انٹرورٹیبرل جوڑوں کو مناسب طور پر چکنا ہونے سے روکتی ہے اور synovial سیال کے ذریعے منتقل ہوتی ہے۔ دریں اثنا، ریڑھ کی ہڈی کے آس پاس کے لگمنٹس لچک کھو دیتے ہیں اور ریشے دار ہوجاتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، منحنی خطوط وحدانی ہٹانے کے بعد مریضوں کو اکثر کمر کی سختی اور حرکت کی حد کم ہوتی ہے۔

جدید علاج کا مقصد "قدرتی بیک سپورٹ بیلٹ" ہے۔

ایسوسی ایٹ پروفیسر ڈاکٹر Nguyen Thi Kim Lien کے مطابق، آج کل ریڑھ کی ہڈی کے امراض کے قدامت پسند علاج کا مقصد بیرونی معاون آلات پر انحصار برقرار رکھنا نہیں ہے، بلکہ مریض کے اپنے عضلاتی نظام سے استحکام پیدا کرنا ہے۔

دوسرے لفظوں میں، "بیرونی استحکام" پر انحصار کرنے کے بجائے، جدید علاج کا مقصد "اندرونی استحکام" ہے - ایک مضبوط بنیادی پٹھوں کے نظام کے ساتھ "قدرتی بیک سپورٹ" بنانا۔

آپ کو یہ بھی پسند آ سکتا ہے

اگر روزہ رکھنے سے بلڈ شوگر نارمل ہے تو کیا اس کا مطلب ہے کہ آپ کو ذیابیطس نہیں ہے؟شوگر کی غیر معمولی سطح ذیابیطس کی تشخیص سے پہلے کئی سالوں تک خاموشی سے بڑھ جاتی ہے۔ ابتدائی مراحل میں، جسم اب بھی عام روزے میں خون میں شکر کی سطح کو برقرار رکھ سکتا ہے۔

گرم موسم میں پانی پینے کے ضروری اصول جاننے کے لیے۔(GLO) - بہت کم پانی پینا، ایک ساتھ بہت زیادہ پینا، یا صرف پیاس لگنے پر پینا یہ سب آپ کی صحت کو متاثر کر سکتا ہے۔ صحت مند پانی پینے کی عادت کو برقرار رکھنے سے آپ کے جسم کے درجہ حرارت کو مستحکم کرنے، قوت برداشت بڑھانے اور گرم موسم کے منفی اثرات کو روکنے میں مدد ملے گی۔

تقریباً 20 سینٹی میٹر سائز کے ڈمبگرنتی ٹیومر والی عورت پر کامیاب سیزیرین سیکشن کیا گیا۔SKĐS - چوتھی بار حاملہ ہونے والی ایک خاتون، جس کی سیزیرین سیکشن کی تاریخ ہے اور تقریباً 20 سینٹی میٹر کا ایک بڑا ڈمبگرنتی ٹیومر ہے، ہون مائی ونہ ہسپتال میں ابھی کامیاب سرجری ہوئی ہے۔ سرجری نے بچے کی محفوظ ترسیل کو یقینی بنایا اور ٹیومر کا مؤثر علاج بھی کیا...

اس کو حاصل کرنے کے لیے، مریضوں کو بتدریج اپنے آپ کو پچھلے منحنی خطوط وحدانی سے چھڑانے کی ضرورت ہے۔ مثال کے طور پر، انہیں اسے صرف موٹرسائیکل چلانے یا بھاری کام کرتے وقت پہننا چاہیے، اور آرام کرتے وقت، دفتر میں کام کرتے ہوئے، یا سوتے وقت اسے مکمل طور پر ہٹا دینا چاہیے۔

متوازی طور پر، مریضوں کو خصوصی جسمانی تھراپی اور ورزش کے پروگراموں میں حصہ لینے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ ریڑھ کی ہڈی کو مستحکم کرنے والے پٹھوں کے گروپوں کو فعال کیا جا سکے، خاص طور پر پیٹ کے پٹھے (پولی فیلیا) اور ٹرانسورس پیٹ کے عضلات۔ جب یہ پٹھوں کے گروپ دوبارہ موثر ہو جائیں گے، تو ریڑھ کی ہڈی کو بہتر طور پر سہارا ملے گا اور کمر کے درد کے بار بار ہونے کا خطرہ کم ہو جائے گا۔

ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ اگر آپ مخصوص ہدایات کے بغیر کمر کا تسمہ باقاعدگی سے استعمال کر رہے ہیں، تو آپ کو تشخیص کے لیے ماہر سے مشورہ کرنا چاہیے اور مناسب علاج کا منصوبہ تیار کرنا چاہیے، جو آپ کی ریڑھ کی ہڈی کی صحت کے لیے طویل مدتی اثر کو یقینی بناتا ہے۔

>>> قارئین کو ویڈیو دیکھنے کے لیے مدعو کیا جاتا ہے: لوگ جلد ہی تقریباً 350,000 VND فی وزٹ کے مفت متواتر ہیلتھ چیک اپ حاصل کریں گے۔

ماخذ: https://khoahocdoisong.vn/lam-dung-dai-lung-lam-hai-cot-song-post2149102536.html