میوپیا نہ بڑھنے کے لیے کیا کرنا چاہیے؟

میرا بچہ شدید نزدیکی ہے۔ اسے اپنی بصارت میں اضافے سے بچنے کے لیے کیا کھانا چاہیے اور چشمہ پہننا چاہیے، ڈاکٹر؟ (نہنگ، ہو چی منہ سٹی)

جواب:

ڈگری میں اضافے سے بچنے کے لیے، آپ کو کسی طبی سہولت پر مایوپیا کنٹرول پروگرام میں شرکت کرنی چاہیے جو یہ سروس پیش کرتی ہے۔ عام طور پر، آپ کو ہر 6 ماہ بعد آنکھوں کا معائنہ اور وقفہ وقفہ سے ریفریکشن کروانے کی ضرورت ہوتی ہے۔

مایوپیا کی سطح اور علاج کے ردعمل پر منحصر ہے، ڈاکٹر مایوپیا کے بڑھنے کو سست یا روکنے کے لیے چشمے، کانٹیکٹ لینز یا خصوصی آئی ڈراپس تجویز کر سکتا ہے۔

متوازن غذا کھائیں، وٹامن اے، کیروٹین والی غذائیں جیسے سرخ گوشت، سمندری غذا، انڈے، دودھ، سرخ، پیلی، نارنجی سبزیاں اور پھلوں پر توجہ دیں۔ قدرتی روشنی اور کھلی جگہوں کے نیچے بیرونی سرگرمیاں بڑھانے سے آنکھوں کے لیے غذائی اجزاء کی تکمیل اور آنکھوں کی تھکاوٹ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس سے ان بچوں میں مایوپیا کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے جو ابھی تک بصارت سے محروم ہیں، لیکن ان بچوں میں ڈگری میں اضافے کو کم نہیں کرتے جو قریب سے نظر آتے ہیں۔

ایسوسی ایٹ پروفیسر، ڈاکٹر ٹران ہائی ین
ہائی ین آئی سینٹر

ماخذ لنک