جگر کے کینسر سے بچنے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟

باقاعدگی سے صحت کا معائنہ، وائرل ہیپاٹائٹس کے خلاف احتیاطی تدابیر اور صحت مند طرز زندگی جگر کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

ابتدائی مرحلے کے جگر کے کینسر کی اکثر کوئی علامات نہیں ہوتی ہیں۔ اس کا پتہ روٹین ہیلتھ چیک اپ اور خصوصی طبی ٹیسٹ جیسے الٹراساؤنڈ، سی ٹی اسکین، ایم آر آئی، جگر کی بایپسی، اور جینیاتی جانچ کے ذریعے پایا جاتا ہے۔

ہنوئی کے تام انہ جنرل ہسپتال میں معدے کے شعبہ کے سربراہ ڈاکٹر وو ترونگ کھن کے مطابق، خطرے کے عوامل کی نشاندہی کرنے سے اس بیماری کے پھیلنے کے امکانات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

معمول کے چیک اپ

جگر کی بیماریاں جیسے سروسس، ہیپاٹائٹس اور فیٹی لیور کی بیماری کینسر کا باعث بن سکتی ہے۔ سروسس ایک ایسی حالت ہے جہاں جگر کو ترقی پسند جگر کے نقصان کی وجہ سے شدید داغ پڑتا ہے، اکثر کئی سالوں سے۔ الکحل کا استعمال سروسس اور اس کے جگر کے کینسر میں بڑھنے کی ایک عام وجہ ہے۔ سروسس کے مریضوں کو جگر کے کینسر کی باقاعدہ نگرانی اور اسکریننگ کے لیے سفارشات پر عمل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، جو علامات کی نشوونما سے قبل جلد پتہ لگانے میں معاون ہے۔

دائمی ہیپاٹائٹس بی یا سی وائرل انفیکشن ہیپاٹو سیلولر کارسنوما سے وابستہ ہے۔ غیر تشخیص شدہ اور علاج نہ ہونے والا ہیپاٹائٹس بی انفیکشن کے دوران سائروسیس کا سبب بنے بغیر آسانی سے کینسر کا باعث بن سکتا ہے۔ لہذا، باقاعدگی سے چیک اپ اس بیماری کے لاپتہ ہونے کے امکانات کو کم کر دیتے ہیں۔

اسی طرح، فیٹی لیور کی بیماری، جو وقت کے ساتھ ترقی کرتی ہے، سیروسس میں ترقی کر سکتی ہے، جس سے جگر کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ صحت کی کئی حالتیں فیٹی جگر کی بیماری کے امکانات کو بڑھاتی ہیں، بشمول موٹاپا، ٹائپ 2 ذیابیطس، اور ڈسلیپیڈیمیا۔

ڈاکٹر خان کے مطابق جگر کے امراض میں مبتلا افراد میں جگر کے کینسر کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔ ڈاکٹروں کے ذریعہ تجویز کردہ باقاعدگی سے چیک اپ اور تجویز کردہ طرز عمل کے مطابق علاج کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں معاون ہے، بشمول ہیپاٹو سیلولر کارسنوما (بنیادی جگر کا کینسر)۔

ڈاکٹر خان تام انہ ہسپتال میں ایک مریض کا معائنہ کر رہے ہیں۔ تصویر: ہسپتال کی طرف سے فراہم کی گئی. — ڈاکٹر خان تام انہ ہسپتال میں ایک مریض کا معائنہ کر رہے ہیں۔ تصویر: *ہسپتال کی طرف سے فراہم کی گئی* .

وائرل ہیپاٹائٹس کی روک تھام

ہیپاٹائٹس بی خطرناک ہے کیونکہ یہ خاموشی سے بڑھتا ہے۔ ہیپاٹائٹس بی وائرس جسم میں داخل ہو کر جگر کے کام کو بری طرح متاثر کرتا ہے۔ شدید مرحلے میں، زیادہ تر معاملات بے ساختہ حل ہو جاتے ہیں۔ تاہم، جب یہ دائمی مرحلے کی طرف بڑھتا ہے، اگر اس بیماری کا صحیح طریقے سے انتظام نہ کیا جائے تو وائرل ہیپاٹائٹس کے جگر کے کینسر میں تبدیل ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

ویکسینیشن کے ذریعے وائرل ہیپاٹائٹس کو روکیں، خون اور جسمانی رطوبتوں کے ذریعے ہیپاٹائٹس بی وائرس کی نمائش سے گریز کریں۔ متاثرہ افراد سے خون کے ذریعے ہیپاٹائٹس سی کے وائرس کی نمائش کو روکیں۔ ہیپاٹائٹس بی اور سی کے لیے ٹیسٹ کروائیں اگر نمائش کا شبہ ہو، اور اگر انفیکشن ہو تو علاج کے پروٹوکول پر عمل کریں۔

صحت مند زندگی گزاریں۔

ڈاکٹر خان کے مطابق صحت مند طرز زندگی جگر کو مضبوط رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ جگر کو مضبوط بنانے والے عوامل میں سے ایک ورزش ہے۔ تیراکی، سائیکل چلانا، دوڑنا اور چہل قدمی جیسی ورزشیں جگر کو زہر آلود کرنے کے لیے وافر مقدار میں آکسیجن فراہم کرتی ہیں۔

زہریلے کیمیکلز، مولڈ، کیڑے مار ادویات کی باقیات اور پریزرویٹوز پر مشتمل خوراک جگر پر حملہ کرتی ہے، جس سے جگر کے خلیات کو نقصان اور تباہی ہوتی ہے۔ لہذا، ایک صحت مند غذا، چربی کی مقدار کو کم کرنا اور فائبر اور تازہ پھلوں اور سبزیوں کو بڑھانا، موٹاپے، ٹائپ 2 ذیابیطس، ہائی کولیسٹرول اور دیگر عوامل جو جگر کے کینسر میں معاون ہوتے ہیں، کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

الکحل اور محرکات کو محدود کریں کیونکہ وہ جگر کو زیادہ کام کرتے ہیں، جس سے زیادہ بوجھ پڑتا ہے۔ جب آپ بہت زیادہ الکحل پیتے ہیں، تو جگر کافی detoxifying enzymes پیدا نہیں کر سکتا۔ جمع شدہ الکحل جگر کو زیادہ نقصان دہ اشتعال انگیز مادے پیدا کرنے کا سبب بنتا ہے، جس سے فیٹی لیور کی بیماری، ہیپاٹائٹس، سروسس اور جگر کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

سگریٹ کے دھوئیں میں نکوٹین اور بہت سے دوسرے زہریلے کیمیکل ہوتے ہیں جو جگر کو زہریلا کرنے کے لیے زیادہ محنت کرنے پر مجبور کرتے ہیں، جس سے جگر کے نقصان اور کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ لہٰذا، آپ کو سگریٹ نوشی چھوڑ دینی چاہیے اور دوسرے ہاتھ کے دھوئیں کے لیے اپنی نمائش کو محدود کرنا چاہیے۔

زمرد

قارئین ڈاکٹروں کے جوابات کے لیے یہاں ہضم کی بیماریوں کے بارے میں سوالات پوچھ سکتے ہیں۔

ماخذ لنک