سن اسکرین گولیاں ایک غلط فہمی ہے۔

ہنوئی کے گرم موسم میں ، خواتین کریموں کو تبدیل کرنے کے لیے زبانی سپلیمنٹس خریدنے کی کوشش کر رہی ہیں، لیکن وہ قیمتوں اور مبالغہ آمیز دعووں کی "بھولبلی" میں گم ہیں۔

ڈونگ دا ضلع سے تعلق رکھنے والے 28 سالہ لِنہ کو ایک بیچنے والے نے گولی کی شکل میں سورج سے بچاؤ کا ضمیمہ لینے کا مشورہ دیا تھا، جس میں وعدہ کیا گیا تھا کہ "UV شعاعوں سے تحفظ، ٹیننگ اور پھیکا پن کو روکنا، اور جلد کو سفید کرنا"۔ بیچنے والے نے دعویٰ کیا کہ گولیاں بیرون ملک سے درآمد کی گئی ہیں، اس کی صداقت کی ضمانت ہے۔ انار اور سبز چائے سے نکالی گئی پروڈکٹ نے بڑھاپے کے خلاف اثرات اور 98 فیصد تک UV تحفظ کا دعویٰ کیا۔ گولیوں میں کیلشیم، بیٹا کیروٹین اور وٹامنز بھی شامل تھے، اس نے اسے یقین دلایا کہ "صرف سورج سے بچاؤ کی گولیاں لینا کافی ہے، کسی دوسرے معاون طریقوں کی ضرورت نہیں ہے۔" ایک بوتل میں 60 گولیاں ہوتی ہیں، ایک گولی باہر جانے سے 30 منٹ پہلے لی جانی تھی، اور اس کی قیمت فی بوتل 10 لاکھ ڈونگ تھی۔

Linh نے کہا کہ یہ ایک عالمی شہرت یافتہ دوا ساز برانڈ ہے، اور سیلز پرسن نے ایک جاننے والے کے ذریعے اس کی سفارش کی تھی، اس لیے اس نے ان پر بھروسہ کیا اور ایک بوتل منگوائی۔ اسے لینے کے دو ہفتوں کے بعد، لن نے اپنی آنکھوں اور گالوں کے گرد چھوٹے بھورے دھبے دیکھے، اور اس کی جلد بھی گہری ہو گئی۔ ابتدائی طور پر، اس نے سوچا کہ یہ سورج کی نمائش کی وجہ سے ہے، لہذا اس نے سبز سبزیوں اور موئسچرائزر کا استعمال بڑھا دیا، لیکن حالت بہتر نہیں ہوئی. خاتون نے گولیاں لینا چھوڑ دیں اور ڈاکٹر کے پاس گئی، جہاں اسے سن اسکرین احتیاط سے استعمال نہ کرنے کی وجہ سے ہلکے میلاسما کی تشخیص ہوئی۔

ایک ساتھی کے مشورے کے بعد، محترمہ Xuan نے سن اسکرین گولی 1.4 ملین VND میں خریدی، جو کہ ہسپانوی نژاد ہے۔ پیکیجنگ میں کہا گیا ہے کہ گولی "جلد کے دفاع کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے، آکسیڈیشن، سیاہ دھبوں، جھریوں سے لڑتی ہے، اور مجموعی رنگت کو نکھارتی ہے۔" تاہم، دو ہفتوں کے استعمال کے بعد، اس نے اپنی جلد میں معمولی تبدیلی دیکھی۔ درحقیقت، یہ خشک، کھردرا، اور بریک آؤٹ کا شکار ہو گیا، اس لیے اس نے اسے استعمال کرنا چھوڑ دیا۔

VnExpress کے ایک سروے کے مطابق، سورج سے بچاؤ کی گولیوں کی بنیادی طور پر آن لائن تشہیر کی جاتی ہے یا بیچنے والے بیرون ملک سے درآمد کرتے ہیں۔ بہت سے ای کامرس پلیٹ فارمز پر، یہ پروڈکٹس چند لاکھ سے لے کر کئی ملین ڈونگ تک مختلف قیمتوں پر بڑے پیمانے پر فروخت ہوتے ہیں۔ زیادہ تر اپنی اصلیت کی توثیق نہیں کر سکتے، لیکن زیادہ تر اسٹورز اعلیٰ فروخت کے اعداد و شمار دکھاتے ہیں، جن میں کئی ہزار سے لے کر دسیوں ہزار خریدار ہوتے ہیں۔

تمام مصنوعات کے موثر ہونے کی ضمانت دی جاتی ہے، جیسے کہ سن اسکرین کو تبدیل کرنا، قوت مدافعت بڑھانا، کولیجن کی پیداوار میں اضافہ، صحت مند جلد کو فروغ دینا، داغ دھبوں کو کم کرنا، بڑھاپے اور مہاسوں کو کم کرنا۔ دوا بنیادی طور پر 25 سال اور اس سے زیادہ عمر کی خواتین کے لیے ہے، لیکن کوئی بھی اسے آرڈر کر سکتا ہے۔

محترمہ Xuan نے 1.4 ملین VND میں سن اسکرین گولیوں کا ایک پیکٹ آن لائن آرڈر کیا، جس کی امپورٹڈ کے طور پر تشہیر کی گئی۔ (تصویر: انٹرویو لینے والے کے ذریعہ فراہم کردہ)

ہو چی منہ سٹی کے یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے شعبہ ڈرمیٹولوجی اور کاسمیٹک سکن کیئر کے شعبہ ڈاکٹر ٹران ہان وی نے کہا کہ منہ سے سورج سے بچاؤ کے سپلیمنٹس میں جلد کی حفاظت کرنے والے بہت سے اجزا ہوتے ہیں جیسے وٹامن اے، بی 2، ڈی، سی، اور ای، جو سورج کے نقصان سے بچانے اور صحت مند جلد کی پرورش میں مدد کرتے ہیں۔ یا Polypodium leucotomos – ایک فرن کا ایک نچوڑ – ان لوگوں میں سورج کی روشنی کی حساسیت کو کم کر سکتا ہے جن کی جلد سورج کی روشنی کے سامنے آنے پر خارش کا سامنا کرتی ہے۔ بہت سے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ فرن کا عرق بالائے بنفشی (UV) شعاعوں کے سامنے آنے پر جلد کی دھوپ کی برداشت کو بڑھاتا ہے۔

"تاہم، کوئی غذائی ضمیمہ یا سورج سے بچاؤ کی گولی سن اسکرین کی جگہ نہیں لے سکتی،" ڈاکٹر نے کہا۔

محترمہ وائی کے مطابق، یہ وٹامنز صرف اس وقت کارآمد ہوتے ہیں جب دو سے تین ماہ تک لیا جائے۔ سبز چائے کا عرق، لیموں، فرن اور انگور کے بیجوں کے عرق آزاد ریڈیکلز کی تشکیل کا مقابلہ کر سکتے ہیں، نقصان کو کم کر سکتے ہیں، خلیوں کے پھیلاؤ کو کم کر سکتے ہیں، اور کینسر کو محدود کر سکتے ہیں، لیکن "مذکورہ بالا اثرات کو حاصل کرنے کے لیے درکار خوراک اور استعمال کی مدت کو ثابت کرنے والا کوئی مطالعہ نہیں ہے۔" مزید برآں، سورج سے بچاؤ کی گولیوں کا فوری اثر نہیں ہوتا ہے۔ ماحولیاتی عوامل، خاص طور پر UV شعاعوں کے نقصان دہ اثرات کے خلاف "رکاوٹ" پیدا کرنے کے لیے انہیں طویل عرصے تک مستقل طور پر لینے کی ضرورت ہے۔

یو ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) نے بھی اس بات کی تصدیق کی کہ سورج کی حفاظتی گولیاں UV شعاعوں کو جسم میں داخل ہونے سے نہیں روک سکتیں، اور سن اسکرین کو تبدیل کرنے کی ان کی صلاحیت سے انکار کیا۔

اسی نقطہ نظر کا اشتراک کرتے ہوئے، ڈاکٹر فام تھی تھاو، ڈک گیانگ جنرل ہسپتال کے آؤٹ پیشنٹ ڈیپارٹمنٹ کے ڈپٹی ہیڈ نے کہا کہ منہ سے سورج سے بچاؤ کی مصنوعات میں وہ معجزاتی اثرات نہیں ہوتے جن کی تشہیر کی گئی ہے۔ بہت سی خواتین غلطی سے یہ مانتی ہیں کہ سن اسکرین لگائے بغیر صرف ایک گولی لینا سارا دن دھوپ سے تحفظ فراہم کر سکتا ہے، جس سے جلد کی سیاہی، پھیکا پن اور میلاسما ہو جاتا ہے۔ مزید برآں، میلاسما کا علاج کرنے والی سورج سے بچاؤ کی گولیوں کے دعووں کی تصدیق نہیں ہوئی ہے۔

ڈاکٹر نے کہا، "میلاسما کا علاج کرنا کافی مشکل ہے کیونکہ تکرار کی شرح بہت زیادہ ہے، اس لیے مسلسل نگرانی ضروری ہے اور اسے صرف زبانی ادویات پر انحصار نہیں کرنا چاہیے۔"

دوسری طرف، سورج سے بچاؤ کی گولیوں میں لائکوپین، بیٹا کیروٹین، وٹامن ای، اور وٹامن سی جیسے اجزاء UV شعاعوں کے نقصان دہ اثرات کا مقابلہ کرنے میں مدد کرتے ہیں، لیکن نمایاں طور پر نہیں، صرف SPF 15 والی سن اسکرین کریم کے برابر۔ کچھ دیگر مصنوعات میں glutathione اور وٹامن C شامل ہو سکتے ہیں، لیکن جلد کو سفید کرنے کے لیے ایک طویل مدتی اثر نہیں ہے اور یہ ایک طویل المیعاد حل ہے۔ بیان کیا

ڈاکٹروں کے مطابق سورج سے بچاؤ کی گولیاں دوائیں نہیں ہیں بلکہ غذائی سپلیمنٹس ہیں، اس لیے یہ صحت کے لیے نقصان دہ نہیں ہیں اور کوئی بھی شخص اپنی جلد کی حفاظت کے لیے لے سکتا ہے۔ یہ گولیاں جسم کو سورج کے نقصان سے بچانے میں مدد کرتی ہیں اور جزوی طور پر اندر سے بڑھاپے کا مقابلہ کرتی ہیں، لیکن انہیں دوسرے حفاظتی اقدامات کے ساتھ مل کر استعمال کرنا چاہیے۔ خریداروں کو بھی واضح اصلیت اور واضح طور پر درج اجزاء کے ساتھ معروف برانڈز کا انتخاب کرنا چاہیے۔ اشتہارات پر اندھا اعتماد نہ کریں اور اپنی جلد کی صحت کو مکمل طور پر مصنوعات کے سپرد کریں۔

سن اسکرین گولیاں ای کامرس پلیٹ فارمز پر فروخت ہو رہی ہیں۔ (اسکرین شاٹ)

آپ کی جلد کی حفاظت کے لیے، ماہرین حالات اور زبانی دونوں طرح کے سن اسکرین استعمال کرنے کی تجویز کرتے ہیں، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو سورج کے نقصان اور ہائپر پگمنٹیشن کا شکار ہوتے ہیں۔ مناسب SPF کے ساتھ سن اسکرین کا انتخاب کرنا یاد رکھیں۔ روزانہ استعمال کے لیے، 30 یا اس سے زیادہ کے SPF والی پروڈکٹ کا انتخاب کریں۔ ساحل سمندر کے سفر کے لیے، 50 یا اس سے زیادہ کے SPF کے ساتھ سن اسکرین کا انتخاب کریں۔ ضرورت سے زیادہ SPF لیول والی سن اسکرین سے پرہیز کریں۔ سن اسکرین لگانے کا بہترین وقت باہر جانے سے پہلے 15-20 منٹ ہے، اور ہر دو گھنٹے بعد دوبارہ لگائیں۔

یاد رکھیں کہ منہ سے سورج کی حفاظتی سپلیمنٹس بھی روزانہ لینے کی ضرورت ہے۔ مثال کے طور پر، گھر کے اندر گزارے گئے اور سورج کی روشنی کے سامنے نہ ہونے کے باوجود، آپ کو اپنی جلد کی بہتر دیکھ بھال کے لیے انہیں لے جانا چاہیے۔ باہر جاتے وقت، آپ کو اپنی جلد کی دیکھ بھال اور حفاظت کے لیے اقدامات کرنے کی ضرورت ہے جیسے کہ ٹوپی، دھوپ، دستانے، اور جیکٹ پہننا۔ اپنے باہر کا وقت صبح 10 بجے سے شام 4 بجے تک محدود کریں۔

جلد کو نرم کرنے اور چہرے پر پسینے اور اضافی تیل کو کم کرنے کے لیے باقاعدگی سے فیشل مسسٹ کا استعمال کریں۔ رات کے وقت، آپ کو اپنے چہرے کو مناسب چہرے کے کلینزر کے ساتھ موئسچرائز اور صاف کرنا چاہئے۔ چھیدوں کو صاف کرنے اور مہاسوں کی تشکیل اور بریک آؤٹ کو کم کرنے کے لیے AHA، BHA، اور retinol پر مشتمل مصنوعات کا استعمال کریں۔ متوازن غذا کے ساتھ صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھیں، کافی پانی پئیں، وافر مقدار میں ہری سبزیاں، پھل اور فائبر کھائیں، اسے ورزش کے ساتھ جوڑیں، اور صحت مند جلد کے لیے محرکات کو محدود کریں۔

منہ این

*کردار کے نام تبدیل کردیئے گئے ہیں۔

ماخذ لنک: https://vnexpress.net/loan-vien-uong-chong-nang-4619894.html