دودھ پلانے کے فوائد

چھاتی کا دودھ نوزائیدہ اور چھوٹے بچوں کے لیے بہترین، مکمل اور موزوں ترین خوراک ہے۔

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن تجویز کرتی ہے کہ، زندگی کے پہلے 6 ماہ میں، بچوں کو کسی دوسرے کھانے یا پینے کے بغیر خصوصی طور پر ماں کا دودھ پلایا جائے۔ 7ویں مہینے کے بعد سے، بچوں کو تکمیلی غذائیں دی جانی چاہئیں، جب کہ زیادہ سے زیادہ دودھ پلایا جائے۔

ڈونگ نائی جنرل ہسپتال میں طبی عملہ سیزیرین سیکشن کے بعد ماؤں کے لیے دودھ کی پیداوار کو تیز کرنے کے لیے چھاتی کا مساج کر رہا ہے۔

آپ کے لیے نیک خواہشات

پانچ مہینے پہلے، محترمہ Nguyen Ngoc Minh (Tam Hiep وارڈ، Dong Nai صوبے میں رہائش پذیر) نے اپنے پہلے بچے کے پانچ سال بعد اپنے دوسرے بچے کو جنم دیا۔ پیدائش کے بعد سے، محترمہ من نے فارمولہ استعمال کیے بغیر، اپنے بچے کو خصوصی طور پر دودھ پلایا ہے۔

محترمہ من نے اعتراف کیا: اپنی پہلی پیدائش کے دوران، دودھ کی پیداوار کو متحرک کرنے کے تجربے کی کمی کی وجہ سے، اگرچہ اس نے قدرتی طور پر جنم دیا، پیدائش کے چھٹے دن تک اس کے پاس اپنے بچے کو دودھ پلانے کے لیے کافی دودھ نہیں تھا۔ کام کے دباؤ کے ساتھ ناکافی غذائیت کی وجہ سے، 6ویں مہینے تک، محترمہ من کے پاس اپنے بچے کو دودھ پلانے کے لیے کافی دودھ نہیں تھا۔ لہذا، بچی بہت سے نقصانات کے ساتھ پروان چڑھی، اکثر کمزور مزاحمت کی وجہ سے بیمار پڑ جاتی ہے۔

اپنی پہلی پیدائش کے تجربے سے سیکھتے ہوئے، اس بار، محترمہ من اور ان کے شوہر نے بہت سے طریقوں پر تحقیق کی تاکہ ماؤں کو زیادہ دودھ پیدا کرنے اور پیدائش سے پہلے دودھ کی پیداوار کو تحریک دینے میں مدد ملے۔ اس لیے جب بچہ پیدا ہوا تو اسے اپنی ماں کی طرف سے کولسٹرم کے ساتھ دودھ پلایا گیا۔

"فی الحال، میری چھاتی کے دودھ کی سپلائی اب بھی وافر ہے، اور میرا بچہ یہ سب ختم نہیں کر سکتا، اس لیے میں اکثر دودھ پمپ کرنے اور اسے ریفریجریٹر میں ذخیرہ کرنے کے لیے بریسٹ پمپ کا استعمال کرتی ہوں۔ میرے پاس اب پرانی نوکری نہیں ہے بلکہ گھر کا کاروبار ہے، اس لیے میں امید کرتی ہوں کہ جب تک میرا بچہ 3 سال کا نہیں ہو جاتا اور ڈے کیئر میں نہیں جاتا تب تک ماں کا دودھ پلانا جاری رکھوں گا" - محترمہ منہ
کہا.

نیز اپنے بچے کو زیادہ سے زیادہ دودھ پلانے کی خواہش کرتے ہوئے، محترمہ ہوانگ تھو ہوائی (Tan Trieu وارڈ، Dong Nai صوبے میں رہائش پذیر) نے شیئر کیا: پیدائش کے بعد کے دنوں میں، اس نے غذائیت سے بھرپور کھانا کھایا، چھاتی کی مالش کی خدمات انجام دیں، اور زیادہ دودھ پیدا کرنے کے لیے آرام سے آرام کیا۔ گھر کے کام کے بارے میں، محترمہ ہوائی نے کہا: وہ دودھ پلانے کے لیے ایک مناسب وقت کا بندوبست کریں گی اور اپنے بچے کے لیے بہترین ممکنہ چیزوں کو یقینی بنائے گی۔

دودھ پلانے کے دوران، ماؤں کو مرچ، پیاز، لہسن جیسے مصالحوں کا استعمال محدود کرنا چاہیے کیونکہ وہ دودھ میں ناگوار بدبو پیدا کر سکتے ہیں، جس سے بچہ دودھ پلانے سے انکار کر دیتا ہے۔ دودھ پلاتے وقت، آپ کو دوائیوں کے استعمال کو محدود کرنا چاہیے کیونکہ کچھ دوائیں دودھ سے گزر سکتی ہیں، جس سے بچے کو زہر مل سکتا ہے اور دودھ کی پیداوار کم ہو سکتی ہے۔ ادویات کا استعمال ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے.

بچوں کو بہتر مزاحمت کرنے میں مدد کریں۔

ماہر ڈاکٹر I Tran Thi Nhu Hoa، شعبہ امراض نسواں اور امراض نسواں، ڈونگ نائی جنرل ہسپتال نے کہا: دودھ پلانے سے بچوں اور ماؤں دونوں کو بہت سے فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ ماں کا دودھ غذائیت کا ایک بہترین ذریعہ ہے، جس میں کافی پروٹین، چکنائی، وٹامنز، معدنیات اور خاص طور پر قدرتی اینٹی باڈیز ہوتی ہیں جو بچوں کی قوت مدافعت کو بڑھانے میں مدد کرتی ہیں، بہت سی متعدی بیماریوں جیسے: اسہال، سانس کے انفیکشن، اوٹائٹس میڈیا کو روکتی ہیں۔ پیدائش کے بعد پہلے دنوں میں، ماں کے اینٹی باڈیز سے بھرپور کولسٹرم بچے کو بیماریوں سے بہتر طریقے سے لڑنے میں مدد کرے گا۔

ڈاکٹر ہوا کے مطابق، غذائیت کے علاوہ، دودھ پلانا ماں اور بچے کے درمیان ایک بہت ہی خاص جذباتی رشتہ بھی پیدا کرتا ہے۔ جب ماں بچے کو اپنی بانہوں میں رکھتی ہے، جلد سے جلد کا رابطہ رکھتی ہے اور بچے کی آنکھوں میں دیکھتی ہے، تو بچہ محفوظ اور پیار محسوس کرے گا، اس طرح دماغی نشوونما کو تحریک دیتی ہے۔

ماؤں کے لیے، دودھ پلانے سے بچہ دانی کو تیزی سے سکڑنے میں مدد ملتی ہے، نفلی خون بہنے کے خطرے کو کم کرتا ہے، توانائی کی کھپت میں مدد ملتی ہے، اور جلد قدرتی شکل حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔ بہت سے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جو خواتین طویل عرصے تک دودھ پلاتی ہیں وہ بعد کی زندگی میں چھاتی کے کینسر، رحم کے کینسر اور آسٹیوپوروسس کا خطرہ کم کرتی ہیں۔

ڈونگ نائی جنرل ہسپتال میں پیدائش کے فوراً بعد بچے کو دودھ پلایا جاتا ہے۔ تصویر: ہان ڈنگ

صرف یہی نہیں، دودھ پلانے سے فارمولا دودھ کے استعمال کے مقابلے میں اخراجات کو بچانے میں بھی مدد ملتی ہے، اور ماحولیاتی تحفظ میں بھی مدد ملتی ہے کیونکہ پیکیجنگ اور بوتلوں سے کوئی فضلہ نہیں ہوتا۔

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن تجویز کرتی ہے کہ بچوں کو پیدائش کے ایک گھنٹہ کے اندر ماں کا دودھ پلایا جائے، زندگی کے پہلے 6 ماہ کے لیے خصوصی طور پر ماں کا دودھ پلایا جائے، اور بچے کی 24 ماہ یا اس سے زیادہ عمر تک مناسب تکمیلی خوراک کے ساتھ دودھ پلایا جائے۔ یہ سب سے قیمتی تحفہ ہے جو ایک ماں اپنے بچے کو زندگی کے پہلے ہی دنوں سے دے سکتی ہے۔

اگرچہ ماں کے دودھ کے بہت سے فوائد ہیں، لیکن تمام ماؤں کے پاس اتنا دودھ نہیں ہوتا کہ وہ اپنے بچوں کو دودھ پلا سکیں۔

محترمہ فام تھو ہین (ٹران بیئن وارڈ، ڈونگ نائی صوبے میں رہائش پذیر) نے اعتراف کیا: 6 ماہ کی زچگی کی چھٹی کے بعد، وہ ایک کمپنی میں کام پر واپس چلی گئیں۔ اپنی ملازمت کی نوعیت کی وجہ سے، جس میں کام کرنے والی شفٹیں اور بعض اوقات اوور ٹائم شامل ہوتا ہے، محترمہ ہیون کے پاس اپنے بچے کے ساتھ گزارنے کے لیے زیادہ وقت نہیں تھا۔ اس لیے، اس نے اپنے بچے کو دن میں دودھ پلانے کی تعداد بھی بتدریج کم ہوتی گئی جب وہ کام پر واپس آیا۔ 8ویں مہینے تک، محترمہ ہیوین کے پاس اپنے بچے کو دودھ پلانے کے لیے دودھ نہیں تھا، جس کی وجہ سے وہ اپنے بچے کو فارمولا دودھ پلانے پر مجبور ہوگئیں۔

"اگرچہ میں جانتی ہوں کہ فارمولا دودھ ماں کے دودھ جیسا اچھا نہیں ہے، میرے پاس کوئی دوسرا راستہ نہیں ہے۔ مجھے امید ہے کہ کمپنی جلد ہی چھاتی کے دودھ کو ذخیرہ کرنے کی الماریوں کو تعینات کرے گی اور نفلی ماں کے لیے دودھ کے اظہار اور ذخیرہ کرنے کے لیے علیحدہ جگہ فراہم کرے گی تاکہ وہ کام کے بعد اپنے بچوں کو گھر پہنچا سکیں،" محترمہ ہیوین نے مشورہ دیا۔

چھاتی کے دودھ کی فراہمی کو برقرار رکھنے کے لیے، ڈاکٹر ہوآ تجویز کرتے ہیں کہ ماؤں کو ایک ہی وقت میں بہت سے حل کرنے کی ضرورت ہے۔ سب سے پہلے، ماں کو مکمل اور متوازن غذا کھانی چاہیے، کافی پانی پینا چاہیے، مناسب طریقے سے آرام کرنا چاہیے، اور آرام دہ جذبہ رکھنا چاہیے۔ بچے کو مناسب طریقے سے، صحیح وقت پر اور باقاعدگی سے دودھ پلانا ضروری ہے۔ خاندان، خاص طور پر شوہر، گھر کے کاموں میں تعاون اور اشتراک میں بہت اہم کردار ادا کرتا ہے تاکہ ماں کو اپنا اور اپنے بچے کی دیکھ بھال کرنے کا وقت ملے۔ کام کرنے والے یونٹ کی طرف سے، یہ ضروری ہے کہ بچے کے لیے دودھ کی مسلسل فراہمی کو یقینی بناتے ہوئے، کام پر واپس آنے پر ماں کے لیے حالات پیدا کرنے اور دودھ کے اظہار اور ذخیرہ کرنے کے لیے مناسب جگہ کا بندوبست کرنا ضروری ہے۔

ہان ڈنگ

ماخذ: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/y-te/202508/loi-ich-cua-nuoi-con-bang-sua-me-b8d2835/