دودھ پلانے کے فوائد

چھاتی کا دودھ نوزائیدہ اور چھوٹے بچوں کے لیے بہترین، مکمل، اور سب سے زیادہ موزوں خوراک ہے۔

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن تجویز کرتی ہے کہ بچوں کو زندگی کے پہلے چھ ماہ تک بغیر کسی اضافی خوراک کے خصوصی طور پر ماں کا دودھ پلایا جائے۔ ساتویں مہینے سے، تکمیلی غذائیں متعارف کروائی جا سکتی ہیں، جبکہ دودھ پلانا زیادہ سے زیادہ جاری رکھنا چاہیے۔

طبی عملہ ڈونگ نائی جنرل ہسپتال میں سیزیرین سیکشن سے گزرنے والی ماؤں کے لیے دودھ کی پیداوار کو تیز کرنے کے لیے چھاتی کی مالش کرتا ہے۔

میرے بچے کے لیے نیک خواہشات۔

پانچ مہینے پہلے، محترمہ Nguyen Ngoc Minh (Tam Hiep وارڈ، Dong Nai صوبے میں رہائش پذیر) نے اپنے پہلے بچے کے پانچ سال بعد اپنے دوسرے بچے کو جنم دیا۔ پیدائش کے بعد سے، محترمہ من نے فارمولہ استعمال کیے بغیر، اپنے بچے کو خصوصی طور پر دودھ پلایا ہے۔

محترمہ من نے شیئر کیا: اپنی پہلی حمل کے دوران، دودھ کی پیداوار کو متحرک کرنے کے تجربے کی کمی کی وجہ سے، اگرچہ اس کی قدرتی پیدائش ہوئی تھی، چھٹے دن تک اس کے پاس اپنے بچے کو دودھ پلانے کے لیے دودھ نہیں تھا۔ کام کے دباؤ کے ساتھ ناقص غذائیت کا مطلب یہ تھا کہ چھٹے مہینے تک محترمہ من کے پاس کافی دودھ نہیں تھا۔ نتیجے کے طور پر، اس کی بیٹی پسماندہ طور پر پروان چڑھی، کمزور قوت مدافعت کی وجہ سے اکثر بیمار رہتی ہے۔

اپنی پہلی حمل سے سیکھتے ہوئے، اس بار، محترمہ منہ اور ان کے شوہر نے پیدائش سے پہلے دودھ کی پیداوار بڑھانے اور دودھ پلانے کو متحرک کرنے کے مختلف طریقوں پر تحقیق کی۔ نتیجے کے طور پر، ان کے نوزائیدہ بچے کو اس سے کولسٹرم پر دودھ پلانے کے قابل تھا.

"فی الحال، میرے پاس ماں کے دودھ کی وافر مقدار ہے؛ میرا بچہ یہ سب ختم نہیں کر سکتا، اس لیے میں اکثر دودھ نکالنے اور اسے ریفریجریٹر میں ذخیرہ کرنے کے لیے بریسٹ پمپ کا استعمال کرتا ہوں۔ میں نے اپنی پرانی نوکری چھوڑ دی ہے اور ایک گھریلو کاروبار چلا رہا ہوں، اس لیے مجھے امید ہے کہ میرا بچہ 3 سال کا ہونے تک دودھ پلانا جاری رکھوں گا اور منس کیئر میں جا سکتا ہوں،" Mh نے کہا۔
ریاست کرنے کے لئے.

اس کے علاوہ یہ چاہتی ہے کہ اس کے بچے کو زیادہ سے زیادہ دودھ پلایا جائے، محترمہ ہوانگ تھو ہوائی (Tan Trieu وارڈ، Dong Nai صوبے میں رہائش پذیر) نے شیئر کیا: پیدائش کے بعد کے دنوں میں، اس نے غذائیت سے بھرپور خوراک کھائی، چھاتی کی مالش کی خدمات کروائیں، اور اپنے دودھ کی فراہمی کو بڑھانے کے لیے آرام سے آرام کیا۔ اپنے گھریلو کاموں کے بارے میں، محترمہ ہوائی نے کہا: وہ اپنے دودھ پلانے کے شیڈول کو مناسب طریقے سے ترتیب دے گی اور اپنے بچے کے لیے بہترین ممکنہ حالات کو یقینی بنائے گی۔

دودھ پلانے کے دوران، ماؤں کو مرچ مرچ، پیاز اور لہسن جیسے مسالوں کا استعمال محدود کرنا چاہیے، کیونکہ یہ دودھ میں ناخوشگوار بدبو پیدا کر سکتے ہیں، جس سے بچے کو دودھ پلانے سے انکار کرنے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔ دودھ پلانے کے دوران، ماؤں کو دواؤں کے استعمال کو بھی محدود کرنا چاہیے، کیونکہ کچھ دوائیں چھاتی کے دودھ میں جا سکتی ہیں، جس سے بچے میں زہر پیدا ہو سکتا ہے اور دودھ کی پیداوار کم ہو سکتی ہے۔ دواؤں کا استعمال صرف ڈاکٹر کی رہنمائی کے تحت ہونا چاہئے۔

بچوں کو بہتر قوت مدافعت پیدا کرنے میں مدد کریں۔

ڈاکٹر Tran Thi Nhu Hoa کے مطابق، ماہر اول، شعبہ امراض نسواں اور امراض نسواں، ڈونگ نائی جنرل ہسپتال: دودھ پلانا بچے اور ماں دونوں کے لیے بہت سے فوائد پیش کرتا ہے۔ ماں کا دودھ غذائیت کا ایک بہترین ذریعہ ہے، جس میں کافی پروٹین، چکنائی، وٹامنز، معدنیات اور خاص طور پر قدرتی اینٹی باڈیز ہوتی ہیں جو بچوں کی قوت مدافعت بڑھانے اور کئی متعدی بیماریوں جیسے اسہال، سانس کے انفیکشن اور درمیانی کان کے انفیکشن سے بچنے میں مدد کرتی ہیں۔ پیدائش کے بعد پہلے چند دنوں میں، ماں کا کولسٹرم، اینٹی باڈیز سے بھرپور، بچے کو بیماریوں سے بہتر طریقے سے لڑنے میں مدد کرے گا۔

ڈاکٹر ہوا کے مطابق، غذائیت کے علاوہ، دودھ پلانا ماں اور بچے کے درمیان ایک خاص جذباتی رشتہ بھی پیدا کرتا ہے۔ جب ایک ماں اپنے بچے کو پکڑتی ہے، جلد سے جلد کے رابطے کا تجربہ کرتی ہے، اور بچے کی آنکھوں میں دیکھتی ہے، تو بچہ محفوظ اور پیار محسوس کرتا ہے، اس طرح دماغی نشوونما کو تحریک دیتی ہے۔

ماؤں کے لیے، دودھ پلانے سے بچہ دانی کو تیزی سے سکڑنے میں مدد ملتی ہے، نفلی نکسیر کا خطرہ کم ہوتا ہے، توانائی کے اخراجات میں مدد ملتی ہے، اور جلد ان کی فطری شخصیت کو دوبارہ حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔ بہت سے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ طویل مدتی دودھ پلانے والی خواتین میں بعد کی زندگی میں چھاتی کے کینسر، رحم کے کینسر اور آسٹیوپوروسس ہونے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

ڈونگ نائی جنرل ہسپتال میں پیدائش کے فوراً بعد بچے کو دودھ پلایا گیا۔ تصویر: ہان ڈنگ

مزید برآں، دودھ پلانے سے فارمولہ استعمال کرنے کے مقابلے میں رقم کی بچت ہوتی ہے، اور ماحولیاتی تحفظ میں مدد ملتی ہے کیونکہ یہ پیکیجنگ اور بوتلوں سے فضلہ پیدا نہیں کرتا ہے۔

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن بچوں کو پیدائش کے ایک گھنٹہ کے اندر ماں کا دودھ پلانے کی سفارش کرتی ہے، زندگی کے پہلے چھ ماہ کے لیے خصوصی طور پر ماں کا دودھ پلانا، اور بچے کی 24 ماہ یا اس سے زیادہ عمر تک مناسب تکمیلی خوراک کے ساتھ دودھ پلانا جاری رکھنا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ دودھ پلانا وہ سب سے قیمتی تحفہ ہے جو ایک ماں اپنے بچے کو زندگی کے پہلے ہی دنوں سے دے سکتی ہے۔

اگرچہ ماں کے دودھ کے بہت سے فوائد ہیں، لیکن تمام ماؤں کے پاس اتنا دودھ نہیں ہوتا کہ وہ اپنے بچوں کو دودھ پلا سکیں۔

محترمہ فام تھو ہین (ٹران بیئن وارڈ، ڈونگ نائی صوبے میں رہائش پذیر) نے بتایا: 6 ماہ کی زچگی کی چھٹی کے بعد، وہ ایک کمپنی میں کام پر واپس آگئی۔ اپنی ملازمت کی نوعیت کی وجہ سے، جس میں شفٹوں اور بعض اوقات اوور ٹائم شامل ہوتا ہے، محترمہ ہیون کے پاس اپنے بچے کے ساتھ گزارنے کے لیے زیادہ وقت نہیں تھا۔ لہذا، کام پر واپس آنے کے بعد اس نے اپنے بچے کو روزانہ دودھ پلانے کی تعداد بتدریج کم ہوتی گئی۔ آٹھویں مہینے تک، محترمہ ہیون کے پاس اپنے بچے کو دودھ پلانے کے لیے اتنا دودھ نہیں تھا اور وہ اپنے بچے کو فارمولا کھلانے پر مجبور تھی۔

"اگرچہ میں جانتی ہوں کہ فارمولا دودھ ماں کے دودھ جیسا اچھا نہیں ہے، لیکن میرے پاس کوئی دوسرا راستہ نہیں ہے۔ مجھے امید ہے کہ کمپنی جلد ہی چھاتی کے دودھ کو ذخیرہ کرنے کی سہولیات کو نافذ کرے گی اور ایک ایسی جگہ فراہم کرے گی جہاں نفلی ماں کام کے بعد اپنے بچوں کے لیے گھر لے جانے کے لیے دودھ کا اظہار اور ذخیرہ کر سکیں،" محترمہ ہیوین نے مشورہ دیا۔

چھاتی کے دودھ کی فراہمی کو برقرار رکھنے کے لیے، ڈاکٹر ہوا ماؤں کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ بیک وقت کئی حل استعمال کریں۔ سب سے پہلے، ماؤں کو ایک مکمل اور متوازن غذا کھانی چاہیے، کافی پانی پینا چاہیے، مناسب آرام کرنا چاہیے، اور ذہنی سکون کو برقرار رکھنا چاہیے۔ صحیح طریقے سے، صحیح وقت پر، اور باقاعدگی سے دودھ پلانا بہت ضروری ہے۔ خاندان، خاص طور پر شوہر، گھر کے کاموں میں تعاون اور اشتراک میں بہت اہم کردار ادا کرتا ہے تاکہ ماں کو اپنی اور اپنے بچے کی دیکھ بھال کرنے کا وقت ملے۔ کام کی جگہ کے بارے میں، مناسب حالات اور جگہیں پیدا کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے جہاں مائیں کام پر واپس آنے پر دودھ کا اظہار اور ذخیرہ کر سکیں، اپنے بچے کے لیے دودھ کی مسلسل فراہمی کو یقینی بناتے ہوئے

ہان ڈنگ

ماخذ: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/y-te/202508/loi-ich-cua-nuoi-con-bang-sua-me-b8d2835/