MC Phuong Mai طلاق کے بعد زندگی کی سست رفتار کا انتخاب کرتی ہے۔

اپنی موجودہ زندگی کے بارے میں بتاتے ہوئے، MC Phuong Mai نے کہا کہ وہ ایک سست رفتار سے زندگی گزارنے کا انتخاب کر رہی ہیں، اپنے بیٹے کی دیکھ بھال، اپنے کیریئر کو ترقی دینے، اور مراقبہ کے ذریعے اپنی ذہنی صحت کی پرورش کے لیے زیادہ وقت لگا رہی ہیں۔

حال ہی میں، MC Phuong Mai نے ایک فوٹو شوٹ کے ذریعے توجہ اپنی طرف مبذول کروائی جس میں ہمت سے کٹے ہوئے ڈیزائنز پیش کیے گئے، جس میں اس کی ٹن کمر اور اچھی طرح سے طے شدہ abs کی نمائش کی گئی۔ Phuong Mai نے تصدیق کی کہ تصاویر کو کسی بھی باڈی امیج ایڈیٹنگ تکنیک سے تبدیل نہیں کیا گیا تھا۔ اس کے جسم کی لکیریں، جلد اور ایبس سبھی کو کئی سالوں تک صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے نتائج کی مستند عکاسی کرنے کے لیے محفوظ کیا گیا تھا۔

اپنی شخصیت کو برقرار رکھنے کے راز بتاتے ہوئے، فونگ مائی کا خیال ہے کہ سائنسی خوراک اور محنتی ورزش مجموعی تصویر کا صرف ایک حصہ ہیں۔ ان کے مطابق مناسب آرام اور مثبت رویہ برقرار رکھنا سب سے اہم عوامل ہیں۔ انہوں نے کہا کہ بہت سے لوگ صرف کھانے اور ورزش پر توجہ دیتے ہیں اور یہ بھول جاتے ہیں کہ تناؤ بھی تیزی سے بڑھاپے کی ایک وجہ ہے۔

خاتون ایم سی نے کہا کہ وہ ہمیشہ معیاری نیند کو ترجیح دیتی ہیں، اور طویل مدتی ذہنی صحت کے طریقوں کے طور پر مراقبہ اور موسیقی کے لیے بھی وقت وقف کرتی ہیں۔

MC Phuong Mai ہمیشہ طویل مدتی ذہنی صحت کی دیکھ بھال کے طریقوں کو ترجیح دیتی ہے۔

فوونگ مائی نے انکشاف کیا کہ اس نے اپنی حمل کے دوران مراقبہ کی مشق شروع کی، جب اس نے قبل از پیدائش یوگا کلاسز میں شرکت کی۔ اس تجربے نے اس کی جسمانی اور جذباتی تندرستی دونوں میں نمایاں تبدیلیاں کیں۔

"میں نے مراقبہ کی مشق اسی وقت شروع کی جب میں نے قبل از پیدائش یوگا شروع کیا اور اسے اپنے دل کی دھڑکن کو مستحکم رکھنے اور اپنے جذبات کو متوازن رکھنے میں خاص طور پر موثر پایا۔ گہرے سانس لینے سے خون کی گردش کو بہتر بنانے میں بھی مدد ملتی ہے، اس طرح مجموعی صحت میں اضافہ ہوتا ہے،" اس نے شیئر کیا۔

Phuong Mai کے لیے، ضروری نہیں کہ مراقبہ کسی پرسکون جگہ پر کیا جائے یا سخت قوانین کی پیروی کی جائے۔ یہ زندگی کی ہلچل کے درمیان خاموشی کے مختصر لمحات ہوسکتے ہیں، جب تک کہ لوگ جان لیں کہ اپنی سانسوں اور موجودہ لمحے میں واپس کیسے جانا ہے۔

خاتون ایم سی نے کہا، "جب بھی مجھے دباؤ یا ناخوشگوار حالات کا سامنا ہوتا ہے، میں آنکھیں بند کر کے مراقبہ کرتی ہوں۔ یہاں تک کہ جب کار میں بیٹھ کر میٹنگز کے درمیان سفر کرتی ہوں، میں کچھ آرام دہ موسیقی لگا سکتی ہوں، اپنی سانسوں پر توجہ مرکوز کر سکتی ہوں، اور اپنے دماغ کو آرام دے سکتی ہوں،" خاتون ایم سی نے کہا۔

باضابطہ طور پر سنگل ہونے کے بعد، Phuong Mai نے خود سے دستبردار ہونے کا انتخاب نہیں کیا بلکہ اس کی بجائے ایک متحرک، مثبت اور توانائی بخش تصویر کے ساتھ نمودار ہوئی۔ سوشل میڈیا پر، وہ اکثر اپنے بیٹے کے ساتھ ورزش کرنے، کام کرنے، سفر کرنے یا وقت گزارنے کے لمحات شیئر کرتی ہے۔

Phuong Mai اکثر ایسی تصاویر شیئر کرتی ہے جو متحرک، مثبت اور توانائی سے بھرپور ہوتی ہیں۔

بیوٹی کوئین نے کہا کہ وہ اپنی زندگی کو ہلکا رکھنے کے لیے منفی توانائی کو فعال طور پر ختم کرتی ہیں۔ ان کے مطابق، ایک پرامید جذبہ نہ صرف خوشی لاتا ہے بلکہ کام کی کارکردگی کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے، خاص طور پر ان شعبوں میں جہاں تخلیقی صلاحیتوں اور نیٹ ورکنگ کی مہارتوں کی ضرورت ہوتی ہے۔

"میں نے جتنے زیادہ تجربات کیے ہیں، اتنا ہی مجھے یقین ہے کہ کسی شخص کا سب سے بڑا اثاثہ اس کا جسم، دماغ اور روح ہے۔ اس لیے، میری روزانہ کی ترجیح ہمیشہ میری جسمانی اور ذہنی صحت دونوں کا خیال رکھنا ہے،" فوونگ مائی نے اظہار کیا۔

فی الحال، ایک MC اور ماڈل کے طور پر اپنے کرداروں کے علاوہ، Phuong Mai آرٹ پروگراموں کی تیاری میں بھی سرگرم عمل ہے۔ پچھلے سال، اس نے وونگ تاؤ میں ایک میوزک اور فیشن شو کا کامیاب انعقاد کیا۔ جلد ہی، بیوٹی کوئین ہو ٹرام، ہو چی منہ سٹی میں تقریباً 1,000 مہمانوں کے ساتھ بڑے پیمانے پر پروگرام کے لیے پروڈیوسر اور جنرل ڈائریکٹر کا کردار ادا کرنا جاری رکھے گی۔ فوونگ مائی کا کہنا ہے کہ جب وہ اپنے آپ کو مکمل طور پر اپنے کام کے لیے وقف کر سکتی ہیں تو وہ توانائی سے بھرپور محسوس کرتی ہیں۔

پھونگ مائی 1990 میں ہنوئی میں پیدا ہوئیں۔ اس نے ویتنام کے سپر ماڈل 2012 کے مقابلے میں گولڈ ایوارڈ جیتا، مس ورلڈ ویتنامی 2010 کے ٹاپ 15 میں اور سپر ماڈل ایشیا 2009 کے ٹاپ 10 میں شامل تھی۔ وہ بہت سی فلموں جیسے "ہائی ہیلس کی سازش،" "اپارٹمنٹ،" اور "آئیڈل " میں اپنے کرداروں کے لیے جانی جاتی ہے۔ حالیہ برسوں میں، اس نے اپنی توجہ دو لسانی میزبانی پر مرکوز کر دی ہے۔ 2025 میں، فونگ مائی نے اپنے غیر ملکی شوہر سے طلاق کی تصدیق کی۔

ماخذ: https://phunuvietnam.vn/mc-phuong-mai-chon-song-cham-sau-ly-hon-238260604131656038.htm