خوراک اور ڈپریشن کے درمیان تعلق

ایس جی جی پی 22 ستمبر 2023 07:07

متعدد مطالعات ہوئے ہیں جن سے یہ ظاہر ہوا ہے کہ غذا ڈپریشن کے خطرے کو متاثر کرتی ہے۔ تاہم، مخصوص غذائی عوامل پر بہت کم ڈیٹا موجود ہے۔

پروسیسرڈ فوڈز۔ تصویر: گیٹی پلس

امریکہ کے ہارورڈ میڈیکل سکول اور میساچوسٹس جنرل ہسپتال کے میڈیکل پروفیسرز کی جانب سے پہلی بار کی گئی ایک جامع تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ الٹرا پروسیسڈ فوڈز، خاص طور پر مصنوعی مٹھاس والی غذاؤں کا زیادہ استعمال ڈپریشن کی نشوونما سے منسلک ہے۔

نیوز ویک کے مطابق، سائنسدانوں نے 42 سے 62 سال کی عمر کی 31,712 خواتین کی خوراک کا مطالعہ کیا اور ان کا ان کی ذہنی صحت سے موازنہ کیا، جس میں خود تشخیص شدہ اور طبی طور پر تشخیص شدہ ڈپریشن بھی شامل ہے۔ نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ جو خواتین سب سے زیادہ الٹرا پروسیسڈ فوڈز کھاتی ہیں ان میں ڈپریشن کا خطرہ ان خواتین کے مقابلے میں 50 فیصد زیادہ ہوتا ہے جو کم سے کم کھاتی ہیں۔ دائمی ڈپریشن میں مبتلا افراد کے لیے، مصنوعی مٹھاس والی غذائیں ان کی حالت کو مزید خراب کر سکتی ہیں۔

ماخذ