خوراک اور ڈپریشن کے درمیان تعلق

ایس جی جی پی 22/09/2023 07:07

متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ غذا ڈپریشن کے خطرے کو متاثر کرتی ہے۔ تاہم، بہت کم ڈیٹا موجود ہے جو خاص طور پر غذائی عوامل کو حل کرتا ہے۔

پروسیسرڈ فوڈز۔ تصویر: گیٹی پلس

امریکہ کے ہارورڈ میڈیکل سکول اور میساچوسٹس جنرل ہسپتال کے میڈیکل پروفیسرز کی جانب سے پہلی بار کی گئی ایک جامع تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ الٹرا پروسیسڈ فوڈز، خاص طور پر مصنوعی مٹھاس والی اشیاء کا زیادہ استعمال ڈپریشن کی نشوونما سے منسلک ہے۔

نیوز ویک کے مطابق، سائنسدانوں نے 42 سے 62 سال کی عمر کی 31,712 خواتین کی خوراک کا مطالعہ کیا اور ان کا موازنہ ان کی ذہنی صحت سے کیا، جس میں خود تشخیص شدہ اور طبی طور پر تشخیص شدہ ڈپریشن بھی شامل ہے۔ نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ جو خواتین سب سے زیادہ الٹرا پروسیسڈ فوڈز کھاتی ہیں ان میں ڈپریشن کا خطرہ کم سے کم کھانے والوں کے مقابلے میں 50 فیصد زیادہ ہوتا ہے۔ دائمی ڈپریشن میں مبتلا افراد کے لیے، میٹھے سے بھرپور غذائیں ان کی حالت خراب کر سکتی ہیں۔

ماخذ: https://www.sggp.org.vn/moi-lien-quan-giua-thuc-pham-va-tram-cam-post706582.html