بدھ کی سالگرہ کا موسم: نوجوان لوگ آٹھ اصولوں کو ماننے کے لیے ایک دن کا انتخاب کرتے ہیں۔

حالیہ برسوں میں، بدھ کے یوم پیدائش کے موسم میں، بہت سے نوجوان ذہنی سکون حاصل کرنے کے لیے آٹھ اصولوں پر عمل کرتے ہوئے ایک دن گزارتے ہیں۔

جیسے جیسے بدھ کا جنم دن قریب آتا ہے، بہت سے مندروں میں معمول سے زیادہ ہجوم ہو جاتا ہے۔ بزرگ بدھ مت کے پیروکاروں اور امن کی دعا کے لیے آنے والے لوگوں کے علاوہ، حالیہ برسوں میں قلیل مدتی اعتکاف میں حصہ لینے کے لیے مندروں کا رخ کرنے والے نوجوانوں کی تعداد میں اضافہ ہوا ہے، خاص طور پر وہ لوگ جو آٹھ اصولوں پر عمل پیرا ہیں۔

بہت سے لوگ امن کی دعا کرنے، روحانی سرگرمیوں میں حصہ لینے اور اس تہوار کے موسم کے خاص ماحول میں اپنے آپ کو غرق کرنے کے لیے مندروں میں جانے کا انتخاب کرتے ہیں۔ تصویر: نگوین ہیو

اسی مناسبت سے، بہت سے نوجوانوں نے اپنے معمول سے مختلف دن گزارنے کا انتخاب کیا ہے: جلدی جاگنا، سبزی خور کھانا، بدھ مت کی تعلیمات سننا، سکون برقرار رکھنا، اور فون کا استعمال محدود کرنا۔ ان کے لیے، مہاتما بدھ کی سالگرہ کا موسم اب محض ایک مذہبی تعطیل نہیں ہے، بلکہ زندگی میں مہینوں کے مصروف کام اور مطالعہ کے بعد دماغ کے آرام کا وقت بھی ہے۔

دماغ کو آرام کی ضرورت۔

سوشل میڈیا اور ٹیکنالوجی کی تیز رفتار ترقی نے نوجوانوں کی زندگیوں کو بہت تیزی سے بدل دیا ہے۔ کام زیادہ دباؤ والا ہے، زندگی زیادہ مصروف ہے، اور بہت سے لوگ طویل تناؤ کا شکار ہیں۔

کچھ لوگ بہت دیر تک جاگتے ہیں لیکن انہیں نیند آنے میں پریشانی ہوتی ہے۔ دوسرے لوگ سوشل میڈیا کو براؤز کرنے میں گھنٹوں گزارتے ہیں لیکن پھر بھی تنہا محسوس کرتے ہیں۔ اور پھر ایسے لوگ ہیں جو مسلسل ٹھیک ظاہر ہونے کی کوشش کرتے ہیں، لیکن اندر سے بہت تھک چکے ہیں۔

ان میں سے، بہت سے نوجوان مندروں کو ایک ایسی جگہ کے طور پر جانے کا انتخاب کرتے ہیں جہاں ان کے ذہنوں کو سکون ملتا ہے۔

بہت سے نوجوان کہتے ہیں کہ آٹھ اصولوں پر عمل کرنے کے ایک دن کے بارے میں سب سے مشکل چیز سبزی خور کھانا کھانا یا جلدی اٹھنا نہیں ہے، بلکہ اپنا فون نیچے رکھنا اور اپنے ساتھ خاموشی سے بیٹھنا سیکھنا ہے۔

ایک ایسے دور میں جہاں لوگ تقریباً مسلسل پیغامات کا جواب دے رہے ہیں، معلومات کو اپ ڈیٹ کر رہے ہیں، اور کام کی رفتار کو برقرار رکھتے ہوئے، چند گھنٹوں کے لیے خاموشی برقرار رکھنا بعض اوقات کافی مشکل ہو سکتا ہے۔