بلوغت کے دوران نوجوانوں کے لیے ایکنی سب سے بڑی پریشانیوں میں سے ایک ہے۔ اس عمر میں، ان کے چہرے کی جلد اچانک ان پریشان کن چھوٹے دھلوں سے بغاوت کرنے لگتی ہے۔
مںہاسی - تصویر: ٹی ٹی
نوعمر لڑکیوں اور لڑکوں کے چہروں پر مہاسے کیوں اتنے زیادہ ہوتے ہیں؟ پانچ بنیادی وجوہات ہیں۔
سب سے پہلے، ہارمونل تبدیلیاں نمبر ایک مجرم ہیں. بلوغت کے دوران، جسم زیادہ جنسی ہارمونز (اینڈروجن) پیدا کرتا ہے، جو سیبیسیئس غدود کو زیادہ فعال ہونے کی تحریک دیتا ہے۔ زیادہ سیبم چھیدوں کو بند کر دیتا ہے، بیکٹیریا کی افزائش کی جگہ بناتا ہے اور مہاسوں کا باعث بنتا ہے۔
دوم، نامناسب جلد کی دیکھ بھال ایک اہم عنصر ہے۔ اپنے چہرے کو کثرت سے دھونا یا غیر موزوں کلینزر کا استعمال مہاسوں کو خراب کر سکتا ہے۔ اپنے چہرے کو کثرت سے دھونے سے ایسا لگتا ہے کہ یہ بہتر طور پر صاف ہو جاتا ہے، یہ حقیقت میں مہاسوں کو بڑھا سکتا ہے۔ اپنے چہرے کو اکثر دھونا نقصان دہ کیوں ہے؟ اپنے چہرے کو کثرت سے دھونا (دن میں دو بار سے زیادہ) جلد کے قدرتی حفاظتی تیل کو ختم کر دیتا ہے۔
اپنے pimples پر نہ چنیں؛ وہ چھیڑ چھاڑ یا نچوڑا جانا پسند نہیں کرتے! اپنے چہرے کو چھونے سے مہاسوں کو بیکٹیریا ملتے ہیں، لہذا ایسا نہ کریں! اگر ضروری ہو تو، ڈرمیٹولوجسٹ کو اسے سنبھالنے دیں۔
تیسرا، غیر صحت بخش غذا ایک بڑا عنصر ہے۔ بہت زیادہ تلی ہوئی خوراک، مٹھائیاں، اور گائے کا دودھ کھانے سے انسولین کی سطح میں اضافہ ہو سکتا ہے، جس سے sebaceous غدود زیادہ فعال ہو سکتے ہیں۔ زنک، وٹامن اے اور ای جیسے غذائی اجزاء کی کمی بھی جلد کو کمزور کر دیتی ہے۔ وٹامن کی کمی کی وجہ سے خشک، فلیکی جلد مہاسوں کا زیادہ امکان بناتی ہے۔ کافی مقدار میں سبزیاں کھائیں، وافر مقدار میں پانی پئیں، اور پروٹین، چکنائی، کاربوہائیڈریٹس اور وٹامنز کی متوازن غذا کو برقرار رکھیں۔ اور قبض کو آپ سے بہتر نہ ہونے دیں!
چوتھی بات، تناؤ اور نیند کی کمی مہاسوں کا باعث بن سکتی ہے۔ دباؤ کے ساتھ مطالعہ کرنا اور دیر تک جاگنا ہارمونل توازن اور جسمانی افعال میں خلل ڈالتا ہے، جس سے مزید بریک آؤٹ ہوتے ہیں۔
پانچواں جینیات ہے۔ اگر والدین کو بہت زیادہ مہاسے ہوتے ہیں تو، ان کے بچوں کو دوسروں کے مقابلے میں مہاسے ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ تیل والی جلد، بڑے چھیدوں اور زیادہ ہارمون کی پیداوار والے والدین یہ خصلتیں اپنے بچوں میں منتقل کریں گے۔
اس کے علاوہ ماحولیاتی آلودگی اور موسم کی تبدیلیاں جلد کو نقصان پہنچاتی ہیں، جس سے ایکنی زیادہ پیدا ہوتی ہے۔
اگر آپ کے پاس بہت سارے دانے ہیں جو سوجن اور سرخ ہیں، تو شرمندہ نہ ہوں؛ آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے، کیونکہ اگر علاج نہ کیا جائے تو پھنسیوں میں انفیکشن ہو سکتا ہے اور بدصورت نشانات چھوڑ سکتے ہیں۔
ماخذ: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm
تبصرہ (0)