ہیلو مہاسے! - Tuoi Tre آن لائن

بلوغت میں نوجوانوں کی سب سے بڑی پریشانیوں میں سے ایک ایکنی ہے۔ اس عمر میں، چہرہ اچانک نفرت انگیز چھوٹے چھوٹے دھبوں سے باغی ہو جاتا ہے۔

مںہاسی - تصویر: ٹی ٹی

نوعمر لڑکیوں اور لڑکوں کے چہروں پر مہاسے کیوں آتے ہیں؟ پانچ بنیادی وجوہات ہیں۔

سب سے پہلے ہارمونل تبدیلیاں ہیں، جو کہ نمبر ایک مجرم ہے۔ بلوغت کے دوران، جسم زیادہ جنسی ہارمونز (اینڈروجن) پیدا کرتا ہے، جو sebaceous غدود کو زیادہ فعال ہونے کے لیے متحرک کرتے ہیں۔ زیادہ سیبم سوراخوں کو بند کر دیتا ہے، جس سے بیکٹیریا کے بڑھنے اور مہاسوں کا سبب بننے کے حالات پیدا ہوتے ہیں۔

دوسرا نامناسب جلد کی دیکھ بھال ہے۔ اپنے چہرے کو بہت زیادہ دھونا یا غلط کلینزر استعمال کرنا مہاسوں کو مزید خراب کر سکتا ہے۔ اپنے چہرے کو بہت زیادہ دھونے سے ایسا لگتا ہے جیسے یہ اسے صاف کرتا ہے، لیکن یہ حقیقت میں مہاسوں کو مزید خراب کر سکتا ہے۔ اپنا چہرہ بہت زیادہ دھونا کیوں نقصان دہ ہے؟ اپنے چہرے کو کثرت سے دھونا (دن میں دو بار سے زیادہ) آپ کی جلد کی حفاظت کرنے والے قدرتی تیل کو ختم کر دیتا ہے۔

اپنے پمپلوں کے ساتھ "ہلچل" نہ کریں، پمپلز کو نچوڑا یا نچوڑا جانا پسند نہیں ہے! آپ کے چہرے کو چھونے سے مہاسوں کو بیکٹیریا مل رہا ہے، ایسا نہ کریں! اگر ضروری ہو تو، ڈرمیٹولوجسٹ دیکھیں.

تیسرا ایک غیر معقول غذا ہے۔ بہت زیادہ تلی ہوئی غذائیں، مٹھائیاں اور گائے کا دودھ کھانے سے انسولین میں اضافہ ہو سکتا ہے، جو سیبم غدود کو زیادہ محنت کرنے کے لیے متحرک کرتا ہے۔ زنک، وٹامن اے اور ای جیسے مادوں کی کمی بھی جلد کو کمزور کرتی ہے۔ وٹامنز کی کمی کی وجہ سے خشک، چھیلنے والی جلد مہاسوں کا زیادہ امکان رکھتی ہے۔ بہت ساری سبزیاں کھائیں، بہت زیادہ پانی پئیں، اور پروٹین، چکنائی، شکر اور وٹامنز والی متوازن غذا کھائیں۔ اپنے آپ کو قبض نہ ہونے دیں۔

چوتھا تناؤ اور نیند کی کمی ہے۔ پڑھائی کا دباؤ اور دیر تک جاگنا جسم میں ہارمونل عدم توازن کا باعث بنتا ہے، اس کے کام کاج میں خلل پڑتا ہے، جس سے زیادہ مہاسے ظاہر ہوتے ہیں۔

پانچواں عنصر جینیاتی ہے۔ اگر والدین کو بہت زیادہ مہاسے ہوتے ہیں تو، ان کے بچوں کو دوسروں کے مقابلے میں مہاسے ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ والدین کی جلد روغنی ہوتی ہے، بڑے چھید ہوتے ہیں، اور ہارمون کی پیداوار زیادہ ہوتی ہے، جو یہ خاصیت ان کے بچوں میں منتقل ہوتی ہے۔

اس کے علاوہ آلودہ ماحول اور موسم کی تبدیلیاں بھی جلد کو نقصان پہنچاتی ہیں جس کی وجہ سے ایکنی زیادہ بڑھ جاتی ہے۔

اگر آپ کو بہت زیادہ مہاسے ہیں اور یہ سرخ اور سوجن ہے تو شرمندہ نہ ہوں۔ فوری طور پر ڈاکٹر کے پاس جائیں، کیونکہ اگر علاج نہ کیا جائے تو مہاسے متاثر ہو سکتے ہیں اور بدصورت نشانات چھوڑ سکتے ہیں۔

ماخذ: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm