جون کے اوائل میں، صوبے کے دیگر علاقوں کے ساتھ، ہا لانگ وارڈ ہیلتھ اسٹیشن نے مقررہ عمر کے اندر بچوں کے لیے 2026 وٹامن اے کی سپلیمنٹیشن مہم کے پہلے مرحلے کا آغاز کیا۔ یہ بچوں کی صحت کی دیکھ بھال میں ایک اہم سالانہ سرگرمی ہے، جو مائیکرو نیوٹرینٹ کی کمی کو روکنے اور آبادی کے معیار کو بہتر بنانے میں معاون ہے۔
وٹامن اے چھوٹے بچوں کی نشوونما کے لیے ضروری غذائی اجزاء میں سے ایک ہے۔ یہ نہ صرف قوت مدافعت کو بڑھانے اور بینائی کی حفاظت میں مدد کرتا ہے بلکہ یہ جسم کی نشوونما اور نشوونما میں بھی حصہ لیتا ہے۔ وٹامن اے کی کمی متعدی بیماریوں کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے، بینائی کو متاثر کر سکتی ہے اور بچے کی جسمانی نشوونما کو سست کر سکتی ہے۔
صرف مائیکرو نیوٹرینٹس کی تکمیل کے علاوہ، صحت کے شعبے نے بچوں کی نشوونما میں سائنسی طور پر صحیح غذا کے کردار کے بارے میں والدین میں بیداری پیدا کرنے کے لیے اپنی کوششیں تیز کر دی ہیں۔ بہت سے خاندانوں نے اپنے بچوں کے روزمرہ کے کھانوں پر فعال طور پر زیادہ توجہ دی ہے، تمام غذائی اجزاء کی تکمیل پر توجہ مرکوز کی ہے، اور اپنے بچوں کی صحت مند نشوونما کے لیے ایک مضبوط بنیاد بنائی ہے۔ ہانگ ہائی 5 کے رہائشی علاقے، ہا لانگ وارڈ سے تعلق رکھنے والی محترمہ وو تھی تھاو نے کہا: "اپنے بچے کو باقاعدگی سے وٹامن اے کی سپلیمنٹ لینا میرے خاندان کے لیے ایک عادت بن گئی ہے۔ صحت کے حکام کے ساتھ مشاورت کے ذریعے، میں مائیکرو نیوٹرینٹ سپلیمنٹیشن کی اہمیت کو زیادہ واضح طور پر سمجھتی ہوں اور ایک متوازن غذا تیار کرتی ہوں، تاکہ میں اپنے بچے کی اس خوراک کو اپنے بچوں کی جامع نشوونما پر لاگو کروں۔"
تاہم ماہرین کے مطابق مناسب غذائیت بچوں کی دیکھ بھال کے سفر کا صرف ایک حصہ ہے۔ صحت مند جسم کے لیے بچوں کو باقاعدہ ورزش کی ضرورت ہوتی ہے، اور بیٹھے رہنے والے طرز زندگی اور الیکٹرانک آلات پر انحصار سے گریز کرنا چاہیے۔ ان موسم گرما کے دنوں میں، Baysport باسکٹ بال سینٹر میں، بہت سے بچوں کی شرکت سے تربیتی ماحول ہمیشہ متحرک رہتا ہے۔ باسکٹ بال کورٹ پر بچے جوش و خروش سے اپنے کوچز کی رہنمائی میں تکنیکی مشقیں، ٹیم ورک ڈرلز اور جسمانی تربیت کرتے ہیں۔
اسمارٹ فونز، ٹیبلٹس یا ویڈیو گیمز پر ضرورت سے زیادہ وقت گزارنے کے بجائے، زیادہ سے زیادہ والدین اپنے بچوں کو باسکٹ بال، تیراکی، بیڈمنٹن، یا مارشل آرٹس جیسی کھیلوں کی کلاسوں میں داخل کرنے کا انتخاب کر رہے ہیں۔ اس سے نہ صرف بچوں کو ان کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے بلکہ ان کے لیے ایک صحت مند ماحول بھی پیدا ہوتا ہے تاکہ وہ آپس میں مل جل کر، دوست بنائیں اور زندگی کی مہارتوں کو فروغ دیں۔
ماہرین صحت کا مشورہ ہے کہ بچے عمر کے لحاظ سے ہر روز کم از کم 60 منٹ کی جسمانی سرگرمی کو برقرار رکھیں۔ باقاعدگی سے ورزش زیادہ وزن اور موٹاپے کو روکنے میں مدد کرتی ہے، غیر متعدی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتی ہے، اور دماغی صحت اور موافقت کو بڑھاتی ہے۔
حقیقت میں، ایک صحت مند بچے کی نشوونما کے لیے عوامل کے امتزاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ ان میں سائنسی طور پر مناسب غذا شامل ہے جس میں کافی ضروری مائکرونیوٹرینٹس ہیں۔ باقاعدہ جسمانی سرگرمی کے ساتھ ایک صحت مند ماحول؛ اور بچے کی دیکھ بھال اور تعلیم میں خاندان، اسکول، اور کمیونٹی کا تعاون۔
آج کے بڑھتے ہوئے ترقی یافتہ معاشرے میں، بچوں میں سرمایہ کاری صرف سیکھنے کے مناسب حالات کو یقینی بنانے سے بالاتر ہے۔ ان کی جسمانی اور ذہنی صحت پر زیادہ توجہ دینا بہت ضروری ہے۔ ہر غذائیت سے بھرپور کھانا، ہر گھنٹے کی بیرونی ورزش، اور کھیلوں کی ہر فائدہ مند سرگرمی ایک صحت مند، فعال اور پراعتماد نسل کی تشکیل میں معاون ہے۔
ماخذ: https://baoquangninh.vn/nen-tang-giup-tre-phat-trien-toan-dien-3412991.html
