ڈاکٹر ایک بچے کے مریض کا معائنہ کر رہا ہے - تصویر: BVCC
ڈاکٹر وین-یو لن اور تائی پے میڈیکل یونیورسٹی ہسپتال (تائیوان) کے شعبہ فیملی میڈیسن کے ساتھیوں نے تائیوان کے ہسپتالوں سے 2,238 بچوں (6-14 سال کی عمر کی 1,492 لڑکیاں اور 9-17 سال کی عمر کے 746 لڑکوں) کا مطالعہ کیا۔
پٹسبرگ سلیپ کوالٹی انڈیکس کا استعمال کرتے ہوئے پیرامیٹرز جیسے نیند کا دورانیہ، سونے کے وقت میں تاخیر، نیند شروع ہونے کا وقت، اور نیند کے مجموعی معیار کا اندازہ لگایا گیا۔
ناکافی نیند کی تعریف 12 سال سے کم عمر بچوں کے لیے 9 گھنٹے سے کم اور نوعمروں کے لیے 8 گھنٹے سے کم، اور دیر سے سونے کے وقت کو رات 9 بجے کے بعد سونے کے طور پر بیان کیا گیا تھا۔ 12 سال سے کم عمر کے بچوں کے لیے اور رات 10 بجے کے بعد نوعمروں کے لیے ہر 3 ماہ بعد بچوں کی پیروی کی گئی۔
سنٹرل پریکوئس بلوغت کی تشخیص ثانوی جنسی خصوصیات کی ابتدائی نشوونما، کنکال کی عمر، اور مخصوص اینڈوکرائن معیار کی بنیاد پر کی جاتی ہے۔
نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ 742 بچوں کی بلوغت قبل از وقت تھی اور 1,496 کی نشوونما نارمل تھی۔ جن لڑکیوں کو بلوغت کا وقت کم ہوتا تھا ان میں ناکافی نیند (1,329 گھنٹے کم) اور بعد میں (1,576 گھنٹے) سونے کا امکان دوسری لڑکیوں کے مقابلے میں ہوتا تھا جو عام نیند لیتی تھیں۔
جو لڑکیاں جلد بلوغت میں داخل ہوئیں ان کو 3.5 سال کی شدید نیند کی کمی کا سامنا کرنا پڑا، جب کہ لڑکوں کی نیند کا دورانیہ زیادہ تھا۔ اس لیے والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں خصوصاً لڑکیوں کو مناسب نیند برقرار رکھنے اور جلد سونے کے لیے مشورہ دیں تاکہ جلد بلوغت (جو بعد میں ان کی ذہنی اور جسمانی نشوونما کو متاثر کرے گی) سے بچا جا سکے۔
ماخذ: https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm
تبصرہ (0)