کیا آپ کی ناک میں لہسن ڈالنا واقعی آپ کے سینوس کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے؟

TikTok جیسے پلیٹ فارمز پر کچھ اثر انداز کرنے والے لوگوں کو مشورہ دے رہے ہیں کہ وہ ناک کی بندش کو دور کرنے کے لیے لہسن کے کچے لونگ کو ناک میں رکھیں۔ تاہم، سائنس سے پتہ چلتا ہے کہ یہ عمل نقصان دہ ہو سکتا ہے.

وائرل ویڈیوز میں ناک سے لہسن کا لونگ نکالنے کے بعد بلغم بڑی مقدار میں نکلتا دکھائی دیتا ہے۔ یہ اس بات کے ثبوت کے طور پر استعمال ہوتا ہے کہ لہسن نے سینوس کو "صاف" کیا ہے۔ ہیلتھ لائن (یو ایس اے) کے مطابق، حقیقت میں، یہ رجحان اپنی تاثیر کو ثابت نہیں کرتا ہے اور یہ بھی تجویز کر سکتا ہے کہ تجربہ کرنے والا شخص ناک کے کام کو غلط سمجھ رہا ہے۔

جب آپ اپنی ناک میں لہسن بھرتے ہیں، تو آپ نادانستہ طور پر ہوا کے بہاؤ کو روکتے ہیں اور بلغم کو لونگ کے پیچھے پھنسا دیتے ہیں۔

مثال: NQ AI کا استعمال کرتے ہوئے بنایا گیا۔

ایک چڑچڑا ردعمل، شفا یابی کی علامت نہیں۔

والڈن یونیورسٹی (یو ایس اے) کی سینئر لیکچرر ڈاکٹر ڈیبرا سلیوان کے مطابق، کچھ ویڈیوز دیکھنے والوں کو لہسن چھیلنے، ہر نتھنے میں ایک لونگ ڈالنے اور اسے 10 سے 20 منٹ تک رکھنے کی ہدایت کرتی ہیں۔ ہٹانے پر، بہت زیادہ بلغم نکلتا ہے، جس سے ناظرین یہ مانتے ہیں کہ لہسن نے ہڈیوں کو صاف کرنے میں مدد کی ہے۔ لیکن حقیقت اتنی سادہ نہیں ہے۔

ناک کا بلغم بیکٹیریا، الرجین اور دھول کو پھنسانے کے لیے بلغم کے اخراج کے لیے ذمہ دار ہے۔ جب آپ کو زکام یا الرجی ہوتی ہے، تو آپ کا جسم اپنے آپ کو بچانے کے لیے بلغم کی پیداوار کو بڑھاتا ہے، جس سے ناک بند ہوجاتی ہے۔

جب آپ اپنی ناک میں لہسن ڈالتے ہیں، تو آپ نادانستہ طور پر ہوا کے بہاؤ کو روکتے ہیں اور بلغم کو لونگ کے پیچھے پھنسا دیتے ہیں۔ جسم اسے ایک رکاوٹ کے طور پر سمجھتا ہے، لہذا جب آپ لہسن کو نکالتے ہیں، تو جمع شدہ بلغم اسی وقت باہر نکل جاتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں، بلغم کو خارج کر دیا جاتا ہے کیونکہ جسم غیر ملکی چیز (لہسن کی لونگ) کو باہر دھکیلنے کی کوشش کر رہا ہے۔

مزید برآں، لہسن میں ایلیسن جیسے مرکبات ہوتے ہیں - جو اسے اس کی مخصوص بو اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات فراہم کرتے ہیں - لیکن ناک کے میوکوسا کو بھی سختی سے پریشان کرتے ہیں۔

جسم ایک رکاوٹ اور کیمیائی جلن دونوں کو محسوس کرتا ہے، جس سے بلغم کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ ویڈیو میں "اثر" کو اور بھی زیادہ واضح کرتا ہے، لیکن یہ ایک چڑچڑا ردعمل ہے، شفا یابی کی علامت نہیں۔

لہسن کے فوائد کے بارے میں ہونے والے مطالعے میں تمام ادخال شامل ہیں، ناک کی میوکوسا سے براہ راست رابطہ نہیں۔

تصویر: این کیو جی ایم سے بنایا گیا۔

لہسن صرف اس صورت میں فائدہ مند ہے جب اس کا صحیح استعمال کیا جائے۔

لہسن جب کھایا جاتا ہے تو اس کی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔ تاہم، اس بات کا کوئی طبی ثبوت نہیں ہے کہ لہسن کو ناک میں ڈالنے سے ناک کی بندش کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔

لہسن کے فوائد کے بارے میں ہونے والے مطالعے میں تمام ادخال شامل ہیں، ناک کی میوکوسا سے براہ راست رابطہ نہیں۔ ناک کی بندش کے علاج کے لیے لہسن کو ناک میں ڈالنے کا طریقہ بھی سائنسی طور پر اس کی تاثیر یا حفاظت کے لیے ثابت نہیں ہوا ہے۔

یہ طریقہ کئی خطرات کا باعث بن سکتا ہے، جیسے:

• بلغمی جلن اور سوزش: لہسن میں موجود گندھک کے مرکبات جلن، سوزش اور بافتوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
• ناک کی بندش کو خراب کرنا: جلن کی وجہ سے جسم زیادہ بلغم پیدا کرتا ہے۔
• انفیکشن کا خطرہ: کچا لہسن بیکٹیریا لے سکتا ہے۔
• غیر ملکی جسم میں رکاوٹ کا خطرہ: لہسن کے لونگ پھسلنے والے ہوتے ہیں، آسانی سے اندر تک پھسل جاتے ہیں، اور ہٹانا مشکل ہوتا ہے۔
• ناک کی چوٹ: ناک کی میوکوسا میں خون کی بہت سی چھوٹی نالیاں ہوتی ہیں، جس کی وجہ سے خراب ہونے پر خون بہنے کا خطرہ ہوتا ہے۔

مندرجہ ذیل رجحانات کے بجائے، طبی ماہرین کی طرف سے درج ذیل طریقوں کی سفارش کی جاتی ہے:

• نمکین محلول سے اپنی ناک کو کللا کریں۔
• بلغم کو پتلا کرنے کے لیے وافر مقدار میں پانی پائیں۔
• گرم بھاپ سانس لیں۔
• ہدایت کے مطابق سٹیرایڈ ناک سپرے (جیسے فلوٹیکاسون) استعمال کریں۔
• آرام کریں اور اپنے جسم کو خود ہی ٹھیک ہونے دیں (زیادہ تر وائرس کی وجہ سے)۔

مختصر یہ کہ لہسن کو ناک میں ڈالنے سے آپ کے سائنوس کو طبی طور پر فائدہ مند طریقے سے صاف کرنے میں مدد نہیں ملتی۔ اس کے برعکس، یہ جلن کا باعث بنتا ہے، بلغم کی پیداوار کو بڑھاتا ہے، اور انفیکشن یا چوٹ کا ممکنہ خطرہ رکھتا ہے۔ جب آپ کی ناک بھری ہوئی ہو تو آن لائن رجحانات پر عمل کرنے کے بجائے ثابت شدہ طریقے منتخب کریں۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/nhet-toi-vao-mui-co-that-su-giup-thong-xoang-185260520173959094.htm