میاں بیوی کی بات چیت آہستہ آہستہ ختم ہو گئی۔

جب ایک جوڑے "بات کرنے کے لیے چیزیں ختم ہو جاتی ہیں"۔

ہر شام، رات کے کھانے کے بعد، تھو ہا اپنے گھر کو ایک عجیب سی خاموشی میں لپٹا ہوا پاتا ہے۔ اس کا شوہر صوفے پر بیٹھا ہے، اس کی نظریں اس کے فون پر جمی ہوئی ہیں۔ ان کا بچہ اپنے کمرے میں پڑھتا ہے۔ وہ خاموشی سے کچن صاف کرتی ہے، پودوں کو پانی دیتی ہے، اور پھر بستر پر چلی جاتی ہے۔ کچھ راتیں وہ پوری شام ایک ساتھ گزارتے ہیں، پھر بھی وہ مجموعی طور پر دس الفاظ کا تبادلہ نہیں کرتے۔

"کیا آپ مزید چاول چاہتے ہیں؟"؛ "نہیں!"؛ "کیا تم کل جلدی گھر آ رہے ہو؟" "میں ابھی تک نہیں جانتا"... یہ مختصر گفتگو تقریباً تین سال تک جاری رہی جب بچوں کے بڑے ہوئے، کام زیادہ ہو گیا، اور زندگی معمول کے مطابق چلنے لگی۔

وہ سمجھتی تھی کہ دلائل کے بغیر شادی مثالی ہے۔ لیکن پھر اسے احساس ہوا کہ شادی میں سب سے زیادہ خوفناک چیز بعض اوقات جھگڑے کا شور نہیں ہوتی بلکہ دو لوگوں کے درمیان طویل خاموشی ہوتی ہے جو کبھی بہت قریب تھے۔

ایک شام، جب اس نے پرجوش انداز میں ایک ساتھی کی کہانی سنائی جس نے ابھی طلاق لے لی تھی، اس کے شوہر نے بس "ہمم" کہا اور اپنے فون پر اسکرول کرنا جاری رکھا۔ ناراض ہو کر اس نے پوچھا، "کیا تم میری بات بھی سن رہے ہو؟" اس نے آہستگی سے جواب دیا، "تم مجھے ہر روز وہی کہانیاں سناتے ہو، مجھے نہیں معلوم کہ کیا کہوں۔" اس کی باتوں نے اسے شدید تکلیف دی۔ اس لیے نہیں کہ وہ بے حس تھا، بلکہ اس لیے کہ وہ یہ سمجھنا شروع کر رہی تھی کہ انہیں اب بات کرنے کے لیے کوئی مشترکہ بنیاد نہیں مل رہی تھی۔

جب میاں بیوی دو مختلف دنیاؤں میں رہتے ہیں۔

بہت سے جوڑے جو کبھی گہرے پیار میں تھے شادی کے چند سالوں کے بعد خود کو "نہ جانے ایک دوسرے سے کیا کہنا ہے" کی حالت میں پاتے ہیں۔ بیوی بچوں، جذبات اور خاندانی تعلقات سے متعلق ہے۔ شوہر کام، مالی معاملات اور سماجی دباؤ میں مصروف ہے۔ ایک شخص اپنے جذبات کا اظہار کرنا چاہتا ہے۔ دوسرا صرف ایک طویل، تھکا دینے والے دن کے بعد امن اور سکون چاہتا ہے۔ شروع میں وہ کم بولتے ہیں۔ پھر وہ بولنے سے کتراتے ہیں۔ آخر میں، وہ اب بالکل بات نہیں کرنا چاہتے ہیں.

بہت سے لوگ غلطی سے مانتے ہیں کہ اس کا مطلب ہے کہ محبت ختم ہو گئی ہے۔ لیکن حقیقت میں، بہت سی شادیاں بے وفائی یا بڑے جھگڑوں کی وجہ سے نہیں بلکہ اس وجہ سے ٹوٹتی ہیں کہ دونوں افراد آہستہ آہستہ بات چیت کے ذریعے جڑنے کی صلاحیت کھو دیتے ہیں۔ ایسے جوڑے ہیں جو ایک ہی گھر میں رہتے ہیں، ایک ہی دسترخوان پر کھاتے ہیں، ایک ہی بستر پر ہر روز سوتے ہیں، لیکن ان کے دلوں میں دوریاں بڑھتی جاتی ہیں۔ وہ نہیں سمجھتے کہ دوسرا شخص کیا سوچ رہا ہے، کیا فکر کر رہا ہے، یا خوشی یا غمگین محسوس کر رہا ہے۔

افسوس کی بات یہ ہے کہ لوگ جتنے کم ایک دوسرے سے بات کرتے ہیں، ان کے لیے دوستوں، سوشل میڈیا، ساتھیوں وغیرہ سے ہمدردی حاصل کرنا اتنا ہی آسان ہوتا ہے، جب کہ ان کے قریب ترین لوگ سب سے زیادہ دور کے اجنبی بن جاتے ہیں۔

بعض اوقات ایسا ہوتا ہے کیونکہ وہ دونوں مکمل طور پر تھک چکے ہوتے ہیں۔

42 سالہ کانگ من نے ایک بار اعتراف کیا کہ وہ اپنی بیوی کے پوچھنے کے احساس سے خوفزدہ ہیں، "تم کیا سوچ رہے ہو؟" ایسا نہیں تھا کہ وہ ٹھنڈا تھا، بلکہ یہ کہ وہ بہت تھکا ہوا تھا۔ "جب میں کام سے گھر پہنچتا ہوں، تو میں صرف آرام کرنا چاہتا ہوں۔ میری بیوی بچوں کی پڑھائی، پڑوسیوں یا کام کے بارے میں بات کرنا چاہتی ہے۔ مجھے نہیں معلوم کہ صحیح طریقے سے کیا ردعمل ظاہر کرنا ہے، اس لیے میں عموماً خاموش رہتا ہوں۔"

Những cuộc nói chuyện giữa vợ chồng dần biến mất- Ảnh 1. — بہت سی شادیاں خاموشی سے ٹھنڈی پڑ جاتی ہیں کیونکہ شوہر اور بیوی کے پاس ایک دوسرے سے کہنے کے لیے کچھ نہیں ہوتا - تصویری تصویر

دریں اثنا، اس کی بیوی سوچتی ہے کہ وہ اس سے لاتعلق ہے۔ بہت سے جوڑے اس شیطانی چکر میں پڑ جاتے ہیں: ایک شخص کو سننے کی ضرورت ہے۔ دوسرے میں جواب دینے کی توانائی کی کمی ہے۔ جتنا زیادہ مایوس ہوتا ہے، اتنا ہی دوسرا دباؤ محسوس کرتا ہے۔ رفتہ رفتہ مکالمہ فطری ضرورت کے بجائے فرض بن جاتا ہے۔

حقیقت میں شادی کے کئی سالوں بعد لوگ بہت بدل جاتے ہیں۔ دلچسپیاں بدل جاتی ہیں۔ زندگی کی رفتار بدل جاتی ہے۔ اگر میاں بیوی ایک دوسرے کو فعال طور پر اپ ڈیٹ نہیں کرتے ہیں، تو ان کے لیے ایک ہی چھت کے نیچے رہنے والے دو اجنبی بننا آسان ہے۔

یہ ہمیشہ دلچسپ کہانیاں سنانے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ اس بارے میں ہے کہ آیا آپ اب بھی ایک دوسرے کی دنیا کا حصہ بننا چاہتے ہیں۔

کسی ایسی چیز کے بارے میں پوچھیں جو ان کے جذبات کو چھوئے۔

بہت سے لوگ شکایت کرتے ہیں کہ ان کے پاس اور ان کی شریک حیات کے پاس بات کرنے کے لیے کچھ نہیں بچا، لیکن حقیقت میں، وہ صرف وہی معمول کے سوالات کو دہرا رہے ہیں۔ "آج کام کیسا رہا؟"؛ "عام"؛ "کیا بچوں نے اسکول ختم کر لیا؟"؛ "ہاں!"… اس قسم کی "کام کی رپورٹنگ" گفتگو جذباتی تعلق پیدا کرنا مشکل بنا دیتی ہے۔

ایک شام، اپنے شوہر سے پوچھنے کے بجائے، "کیا تم نے ابھی تک کھانا کھایا ہے؟"، تھو ہا نے پوچھنے کی کوشش کی، "آپ کو حال ہی میں کس چیز نے سب سے زیادہ تھکا دیا ہے؟" اس کا شوہر کافی دیر خاموش رہا اس سے پہلے کہ وہ اسے غیر متوقع طور پر بتا دے کہ اس کی کمپنی کا سائز کم ہو رہا ہے۔ وہ پریشان تھا لیکن اسے بتانا نہیں چاہتا تھا کیونکہ وہ اس پر دباؤ ڈالنے سے ڈرتا تھا۔ اس رات وہ دونوں تقریباً آدھی رات تک باتیں کرتے رہے۔

بعض اوقات، ایک پارٹنر کو جس چیز کی ضرورت ہوتی ہے وہ کامل گفتگو نہیں ہوتی ہے، بلکہ صرف یہ احساس ہوتا ہے کہ کوئی حقیقی طور پر اپنی اندرونی دنیا کی پرواہ کرتا ہے۔ مشترکہ بنیاد رکھنے کے لیے پہلے باہمی تجسس ہونا چاہیے۔ لوگ اکثر نئے لوگوں کے بارے میں متجسس ہوتے ہیں، لیکن اس شخص کو جاننا بھول جاتے ہیں جس کے ساتھ وہ ہر روز رہتے ہیں۔

شادی صرف ذمہ داری کے احساس پر نہیں چل سکتی۔

بہت سے جوڑے، بچے پیدا کرنے کے بعد، صرف "والدین" کے طور پر اپنے کردار پر توجہ دینا شروع کر دیتے ہیں۔ ہر گفتگو پیسے، تعلیم اور روزمرہ کے نظام الاوقات کے گرد گھومتی ہے۔ وہ بھول جاتے ہیں کہ والدین بننے سے پہلے، وہ کبھی محبت میں دو لوگ تھے.

ایک بیوی نے ایک بار روتے ہوئے کہا، "ہم سارا دن بات کرتے ہیں، لیکن یہ ہمیشہ ہوتا ہے: 'کیا آپ نے بجلی کا بل ادا کر دیا ہے؟ کل بچوں کو کون اٹھائے گا؟' 'کیا تم نے ابھی تک دودھ خریدا ہے؟'... مجھے یاد نہیں کہ آخری بار جب میرے شوہر نے مجھ سے پوچھا تھا کہ کیا میں خوش ہوں؟"

جب شادی محض فرض بن جاتی ہے تو مکالمہ آہستہ آہستہ خشک ہو جاتا ہے۔ بہت سے لوگ ایک دوسرے سے بات کرنے کے لیے کسی بڑے واقعے کا انتظار کرتے ہیں، جبکہ حقیقی تعلق چھوٹی چھوٹی چیزوں سے پروان چڑھتا ہے: ایک ساتھ فلم دیکھنا، بچپن کی کہانیاں شیئر کرنا، ایک دوسرے سے ان کی پسندیدہ موسیقی کے بارے میں پوچھنا، رات کے کھانے کے بعد تھوڑی سی واک کرنا۔ ضروری نہیں کہ ہر گفتگو گہری ہو۔ اس احساس کو برقرار رکھنا اہم ہے کہ "میں اب بھی اس شخص کے ساتھ اشتراک کرنا چاہتا ہوں۔"

فیصلے پر جلدی کیے بغیر سننا سیکھیں۔

ایک وجہ جوڑے بات کرنے میں ہچکچاتے ہیں وہ برخاست ہونے کا خوف ہے۔ جب بیوی اپنے شوہر کو کام کے بارے میں بتاتی ہے، تو وہ کہہ سکتا ہے، "تم اس کے بارے میں کیوں سوچ رہے ہو؟" جب شوہر تھکاوٹ کی شکایت کرتا ہے، تو بیوی جواب دے سکتی ہے، "سب تھک چکے ہیں!" آہستہ آہستہ لوگ غلط فہمی کے احساس سے بچنے کے لیے خاموشی کا انتخاب کرتے ہیں۔

ازدواجی رابطے میں، اکثر جس چیز کی سب سے زیادہ ضرورت ہوتی ہے وہ مشورہ نہیں بلکہ موجودگی ہے۔ ایسی شامیں ہوتی ہیں جب صرف ایک دوسرے کے پاس بیٹھ کر دوسرے شخص کو سننا بغیر کسی مداخلت یا بحث کے کہانی کو ختم کرنا، فرق کو ختم کرنے کے لیے کافی ہوتا ہے۔ رابطہ اس بات سے نہیں ہوتا کہ بات چیت کتنی لمبی ہوتی ہے، بلکہ اپنے ہونے میں تحفظ کے احساس سے ہوتی ہے۔

جوڑوں کو دوبارہ جڑنے میں مدد کرنے کے لیے 3 ضروری چیزیں۔

شادی ہمیشہ ڈیٹنگ کے ابتدائی دنوں کی دلچسپ گفتگو سے بھری نہیں ہوتی۔ ایسے ادوار ہوتے ہیں جب لوگ مصروف، تھکے ہوئے، جذباتی طور پر دور ہوتے ہیں، اور جذباتی طور پر الگ ہوتے ہیں۔ لیکن اہم بات یہ ہے کہ خاموشی کو اس مقام تک نہ جانے دیں جہاں آپ میں سے کوئی بھی اب دوسرے کی طرف نہیں جانا چاہتا۔ ایک دوسرے کو سنیں، ایک دوسرے کے ساتھ اشتراک کریں، اور محسوس کریں کہ آپ اب بھی اس کے دل میں اہمیت رکھتے ہیں۔

1. ہر روز "ڈیوائس فری ٹائم" وقف کریں۔

کم از کم 20-30 منٹ فون، ٹی وی، یا سوشل میڈیا کے بغیر۔ بس ایک دوسرے پر توجہ دیں۔ چھوٹی بات چیت شروع کرنے کے لیے ایک پرسکون جگہ کی ضرورت ہوتی ہے۔

2. صرف کام کے بارے میں بات کرنے کے بجائے احساسات کے بارے میں بات کریں۔

صرف یہ مت پوچھو، "آج تم نے کیا کیا؟"۔ پوچھنے کی کوشش کریں، "آج آپ کو/آپ کے شریک حیات کو کس چیز نے سب سے زیادہ خوش کیا؟"، "آپ حال ہی میں کس چیز کے بارے میں پریشان ہیں؟"... جذبات وہ پل ہیں جو لوگوں کو ایک دوسرے کے قریب لاتے ہیں۔

3. آئیے مل کر نئے تجربات تخلیق کریں۔

بہت سے جوڑوں کے پاس بات کرنے کے لیے چیزیں ختم ہو جاتی ہیں کیونکہ ان کی زندگی بہت دہرائی جاتی ہے۔ ایک ساتھ مل کر ایک نئی ڈش سیکھنے کی کوشش کریں، ایسی جگہ پر چہل قدمی کریں جہاں آپ پہلے کبھی نہیں گئے ہوں، ایک ساتھ فلم دیکھیں، ایک ساتھ کھیل کریں… مشترکہ تجربات مشترکہ کہانیاں بنائیں گے۔

ماخذ: https://phunuvietnam.vn/khi-nhung-cuoc-noi-chuyen-giua-vo-chong-bien-mat-238260526102934764.htm