موسم گرما "ملاقاتیں"

(Baothanhhoa.vn) - موسم گرما وہ وقت ہوتا ہے جب بہت سے بچوں کو "آرام" کرنے کا موقع ملتا ہے۔ اور گرمیوں کے دنوں کی توانائی اکثر ہمیں خاندان اور دوستوں کے ساتھ دوروں سے زیادہ پرجوش اور ہلچل مچا دیتی ہے، اپنے آپ کو "ری سیٹ" کرنے کا ارادہ رکھتی ہے، روح کو "چنگا" کرنے کے خیالات کو سمجھتی ہے اور مل کر محبت کو جوڑتی ہے، خاندانی خوشی کو فروغ دیتی ہے، دوست بنانا...

ان لوگوں کے لیے "ملاقات کی جگہ" جو ورزش کرنا اور اپنی صحت کو بہتر بنانا پسند کرتے ہیں۔

اب تقریباً ایک سال سے، محترمہ ڈیم تھی کم انہ (28 سال کی) گھر سے جم تک کے راستے سے واقف ہو چکی ہیں۔ یہ شاید اس دن کا نایاب وقت بھی ہے جب وہ اپنی مصروفیات، خاندان، بچوں کی فکر اور روزی کمانے کے چکر کو عارضی طور پر ایک طرف رکھ کر اپنا خیال رکھنے، اپنی جسمانی اور دماغی صحت کو بہتر بنانے کے لیے وقت گزار سکتی ہے۔

محترمہ کِم آنہ نے اعتراف کیا: "پیدائش کے بعد، میں نے محسوس کیا کہ میری صحت بہت گر گئی ہے، میں اکثر تھکا ہوا اور چکرا جاتا تھا۔ حمل کے دوران وزن بڑھنے کی وجہ سے میرا جسم بھی بھاری تھا، اور میری قوت برداشت کم تھی۔ اس لیے، میں نے اپنی صحت اور شخصیت کو پہلے کی طرح بحال کرنے کے لیے فوراً ایک جم کے لیے سائن اپ کرنے کا فیصلہ کیا، حالانکہ میرا کام کافی مصروف تھا۔"

کئی جگہوں پر تحقیق کرنے کے بعد، محترمہ کم انہ نے ایک کلب میں تربیتی پیکج کے لیے سائن اپ کیا۔ یہاں، اسے ہائیڈرولک مزاحمتی مشینوں کے ساتھ مشقوں کے ساتھ مشق کرنے کی ہدایت کی گئی تھی جن پر تحقیق کی گئی تھی اور 30 ​​منٹ کے اندر تمام عمر اور جسمانی حالات کی خواتین کے مطابق ڈیزائن کیا گیا تھا۔

سائنسی وزن کے انتظام کے پروگرام کے ساتھ مل کر مشقیں میٹابولزم میں مدد کرتی ہیں، جسم کے اندر توانائی کے ذخائر پیدا کرنے کے لیے اضافی چربی کو جلاتی ہیں۔ تربیتی عمل کے دوران، کلب کے ٹرینرز ہمیشہ قریب سے نگرانی کریں گے، پرجوش طریقے سے رہنمائی کریں گے، درست کرنسی کریں گے، اور مشق کی تاثیر کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے آپریشنز کی مشق کریں گے، زخموں سے بچیں گے...

محترمہ کم آنہ نے پرجوش انداز میں اشتراک کیا: "ایک سنجیدہ تربیتی عمل کے بعد، سائنسی خوراک کے ساتھ مسلسل امتزاج کرتے ہوئے، میں نے اپنی صحت اور جسم میں مثبت تبدیلیاں دیکھی ہیں، اور اشارے میں بہتری آئی ہے۔ میں نے نہ صرف وزن کم کیا، بلکہ سب سے اہم بات یہ ہے کہ میں نے جسم کی چربی کو کم کیا، پٹھوں میں اضافہ کیا، اور زیادہ پائیدار ہو گئی۔ مجھے اب بار بار بے حسی نہیں رہتی، کمر میں درد کم ہوتا ہے، جسم میں درد کم ہوتا ہے۔ لہذا، میں بھی زیادہ خوش اور زیادہ پر اعتماد ہوں۔"

یہاں، وہ نہ صرف ورزش کرتی ہے اور اپنی صحت کو بہتر بناتی ہے بلکہ دوسری خواتین سے بھی ملتی اور بات چیت کرتی ہے جو کھیلوں اور فٹنس میں یکساں دلچسپی رکھتی ہیں، کام سے لے کر زندگی تک بہت سی چیزیں شیئر کرتی ہیں۔ خاص طور پر، یہاں سے، وہ کمیونٹی کے لیے رضاکارانہ سرگرمیوں میں حصہ لینے کے قابل ہے۔

موسم گرما کے دوران، جب والدین کو دیکھ بھال کرنے اور اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے مشق کرنے کے لیے جگہیں تلاش کرنے، سیلف ڈویلپمنٹ کورسز لینے، پھولوں کی ترتیب، بیکنگ، کھانا پکانے کی ورکشاپس میں حصہ لینے کے لیے حوصلہ افزائی اور وقت ہوتا ہے... بچوں کے پاس بھی بہت سی مثالی جگہیں ہوتی ہیں، جو "کھیلتے وقت سیکھنا، کھیلتے ہوئے سیکھنا" کے معیار پر پورا اترتے ہیں۔

ان مقامات میں سے ایک جہاں بہت سے طلباء اور والدین گرمیوں میں جانا پسند کرتے ہیں وہ صوبائی لائبریری ہے۔ پڑھنے کی تحریک کو پھیلانے کے لیے، اور ساتھ ہی ساتھ صحت مند اور کارآمد کھیل کے میدان بنانے، نوجوانوں اور بچوں کو ان کی ذہانت، مہارت اور جذبات کی نشوونما میں مدد کرنے کے لیے، صوبائی لائبریری اپنے لائبریری کے نظام، پڑھنے کے کمرے، اور کتابوں کی الماریوں کو بچوں کے لیے مختلف قسم کی اچھی کتابوں کے ساتھ مسلسل جدید بناتی ہے۔ ہر ہفتے پیر سے اتوار تک قارئین کی خدمت کے لیے کھلنے کو بڑھاتا ہے۔ تجرباتی سرگرمیوں کی تنظیم کو بڑھاتا ہے...

پراونشل لائبریری میں بچوں کے پڑھنے کا کمرہ گرمیوں میں ہمیشہ کھچا کھچ بھرا رہتا ہے۔ پڑھنے کا کمرہ کشادہ، ہوا دار، جدید ڈیزائن کے ساتھ صاف، خوبصورتی سے سجا ہوا، محفوظ اور نوجوانوں اور بچوں کی عمر کے قریب ہے۔ بہت سے شعبوں اور انواع میں بھرپور کتابیں بچوں کی متنوع ضروریات اور پڑھنے کی دلچسپیوں کو پورا کرنے کو یقینی بناتی ہیں۔

ہر ہفتے، صوبائی لائبریری بچوں کی سرگرمیوں کا اہتمام کرتی ہے - موسم گرما 2025۔ تفریحی سیکھنے - پڑھنے کی تفریحی سرگرمیوں میں شامل ہیں: عنوان کے لحاظ سے کتابیں پڑھنا؛ کتابوں کے بارے میں سوالات؛ کتابوں پر مبنی کہانی ڈرامائی کاری... تخلیقی کونے میں سرگرمیاں ہوتی ہیں: ہاتھ سے بنی اشیاء بنانا؛ کاغذ کے ساتھ دستکاری کو جمع کرنا؛ کٹنگ، چسپاں، سجاوٹ... خصوصی سرگرمیوں میں شامل ہیں: تفریح ​​کے لیے انگریزی سیکھنا، تاریخ سیکھنا؛ بچوں کا گانا؛ پیشوں کا تجربہ کرنے والے... ان لوگوں کے لیے جو محبت کرتے ہیں اور فنکارانہ ہنر رکھتے ہیں، آپ سرگرمیوں سے محروم نہیں رہ سکتے: موسیقی کے بنیادی آلات کی ہدایات؛ گانا سیکھنا، ایک ساتھ کھیلنا؛ ڈرائنگ تکنیک کی ہدایات؛ موضوع کے لحاظ سے ڈرائنگ؛ پینٹنگ کی نمائشوں کا انعقاد... بچے ٹی وی، آئی پیڈ اور فون کے بارے میں زیادہ پرجوش نہیں ہوں گے اگر وہ لوک گیمز یا دانشورانہ کھیل جیسے شطرنج، چینی شطرنج کو جانتے اور ان سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔

Le Minh Huyen (Hac Thanh وارڈ میں آٹھویں جماعت کے طالب علم) نے کہا: "میرے دوست اور میں اکثر گرمیوں کے دوران جہاں جاتے ہیں ان میں سے ایک صوبائی لائبریری ہے۔ یہاں، طلباء آزادانہ طور پر اپنے لیے اچھی کتابوں کا انتخاب کر سکتے ہیں، بشمول مزاحیہ اور ادبی کتابیں، اس کے علاوہ، طلباء بہت سے کھیلوں، انٹرایکٹو سرگرمیوں، پریزنٹیشنز، اور تخلیقی گوشے میں بھی حصہ لے سکتے ہیں جو کہ بہت پرلطف اور عملی ہیں۔"

محترمہ Nguyen Minh Tam (Ham Rong وارڈ میں 62 سال کی عمر) نے بتایا: "اگرچہ میرے گھر سے صوبائی لائبریری کا فاصلہ بہت دور ہے، ایک وجہ یہ ہے کہ میں نہیں چاہتی کہ میرے بچے سارا دن گھر پر رہیں، ایک وجہ یہ ہے کہ میں ان کے فون اور ٹی وی کے استعمال کو محدود کرنا چاہتی ہوں، میں اکثر انہیں صوبائی لائبریری لے جاتی ہوں تاکہ کتابیں پڑھنے، کھیل کود اور تفریحی سرگرمیوں کو منظم کرنے کے طریقوں سے لے کر انتظامات تک رسائی حاصل کی جا سکے۔ قارئین کی خدمت میں لائبریری کا عملہ مجھے بہت مطمئن کرتا ہے۔

موسم گرما ہمیشہ دھوپ اور توانائی سے بھرپور ہوتا ہے۔ ہر فرد، اپنی دلچسپیوں اور ضروریات پر منحصر ہے، خود کو ترقی دینے، خاندان سے جڑنے اور دوست بنانے کے لیے مثالی "ملاقات کی جگہوں" کا انتخاب کرتا ہے۔ ہر دن کو خوشگوار، صحت مند اور مفید دن بنانے کے لیے...

آرٹیکل اور تصاویر: ہوانگ لن

ماخذ: https://baothanhhoa.vn/nhung-diem-hen-ngay-he-254105.htm