موسم گرما میں "ملاقات کی جگہیں"

(Baothanhhoa.vn) - موسم گرما ایک ایسا وقت ہوتا ہے جب بہت سے بچوں کو "آرام" کرنے کا موقع ملتا ہے۔ اور موسم گرما کے دنوں کی توانائی اکثر ہمیں خاندان اور دوستوں کے ساتھ دوروں کے بارے میں زیادہ پرجوش اور پرجوش بناتی ہے، خود کو "ری سیٹ" کرنے کا ارادہ رکھتی ہے، اپنی روحوں کو "صحت مند" کرنے کے خیالات کا ادراک کرتی ہے، اور محبت کے بندھن کو مضبوط کرتی ہے، خاندانی خوشی پیدا کرتی ہے، اور نئے دوست بناتی ہے...

ان لوگوں کے لیے "ملاقات کی جگہ" جو ورزش کرنا اور اپنی صحت کو بہتر بنانا پسند کرتے ہیں۔

اب تقریباً ایک سال سے، ڈیم تھی کم انہ (28 سال) اپنے گھر سے جم تک کے راستے کی عادی ہو چکی ہے۔ یہ شاید دن کے ان نایاب اوقات میں سے ایک ہے جب وہ عارضی طور پر خاندان، بچوں اور روزمرہ کی پریشانیوں اور ذمہ داریوں کو ایک طرف رکھ کر خود کی دیکھ بھال اور اپنی جسمانی اور ذہنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے وقت وقف کر سکتی ہے۔

محترمہ کم آنہ نے شیئر کیا: "پیدائش کے بعد، میں نے محسوس کیا کہ میری صحت نمایاں طور پر بگڑ گئی ہے، اکثر تھکاوٹ اور چکر آتے ہیں۔ حمل کے دوران وزن بڑھنے کی وجہ سے میرا جسم بھی بھاری محسوس ہوتا ہے، اور میری قوت برداشت کم ہو جاتی ہے۔ اس لیے، میں نے فیصلہ کیا کہ مجھے اپنی صحت اور شخصیت کو بحال کرنے کے لیے فوری طور پر ورزش کی کلاسوں کے لیے سائن اپ کرنا پڑے گا، حالانکہ میرا کام کافی مصروف ہے۔"

کئی جگہوں پر تحقیق کرنے کے بعد، محترمہ کم انہ نے ایک کلب میں تربیتی پیکج کے لیے سائن اپ کیا۔ وہاں، اس نے ہائیڈرولک ریزسٹنس مشینوں اور مشقوں کے ساتھ کام کرنے کے بارے میں رہنمائی حاصل کی جن پر تحقیق کی گئی اور 30 ​​منٹ کے اندر ہر عمر اور فٹنس لیول کی خواتین کے لیے ڈیزائن کیا گیا۔

ورزشیں، ایک سائنسی وزن کے انتظام کے پروگرام کے ساتھ مل کر، میٹابولزم کو بڑھانے، اضافی چربی کو جلانے، اور جسم میں اندرونی توانائی کے ذخائر پیدا کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ تربیت کے پورے عمل کے دوران، کلب کے ٹرینرز قریب سے نگرانی کریں گے، توجہ سے رہنمائی فراہم کریں گے، درست کرنسی دیں گے، اور ورزش کی تاثیر کو زیادہ سے زیادہ کرنے اور چوٹوں کو روکنے کے لیے ورزش کی مناسب تکنیکوں کو یقینی بنائیں گے۔

محترمہ کم آنہ نے پرجوش انداز میں اشتراک کیا: "سائنسی خوراک کے ساتھ مل کر ایک سنجیدہ اور مسلسل تربیت کے بعد، میں نے بہتر اشارے کے ساتھ اپنی صحت اور جسم میں مثبت تبدیلیاں دیکھی ہیں۔ میں نے نہ صرف وزن کم کیا ہے بلکہ، سب سے اہم بات یہ ہے کہ جسم کی مجموعی چربی کو کم کیا ہے، پٹھوں کی تعداد میں اضافہ ہوا ہے، اور برداشت میں اضافہ ہوا ہے۔ لہذا، میں زیادہ خوش اور زیادہ پر اعتماد ہوں۔"

یہاں، وہ نہ صرف ورزش کرتی ہے اور اپنی صحت کو بہتر بناتی ہے بلکہ دوسری خواتین سے بھی ملتی ہے اور ان سے مل جاتی ہے جو فٹنس اور کھیلوں کے لیے ایک جیسا جذبہ رکھتی ہیں، کام سے لے کر زندگی تک بہت سی چیزیں شیئر کرتی ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ یہاں اسے خیراتی اور کمیونٹی پر مبنی سرگرمیوں میں حصہ لینے کا موقع ملتا ہے۔

موسم گرما کے مہینوں کے دوران، جب والدین کے پاس صحت کو بہتر بنانے والی مشقوں، خود ترقی کے کورسز، اور پھولوں کی ترتیب، بیکنگ اور کھانا پکانے کی ورکشاپس کے لیے جگہیں تلاش کرنے کی ترغیب اور وقت ہوتا ہے، بچوں کے پاس بھی بہت سی مثالی جگہیں ہوتی ہیں جو "کھیل کے ذریعے سیکھنا، اور کھیل کے ذریعے کھیلنا" کے معیار پر پورا اترتی ہیں۔

موسم گرما کے دوران بہت سے طلباء اور والدین جہاں جانا پسند کرتے ہیں ان میں سے ایک صوبائی لائبریری ہے۔ پڑھنے کو فروغ دینے اور صحت مند، فائدہ مند کھیل کے میدان بنانے کے لیے جو نوجوانوں کو فکری، ہنر مندی اور جذباتی طور پر ترقی کرنے میں مدد دیتے ہیں، صوبائی لائبریری اپنے لائبریری کے نظام، پڑھنے کے کمروں اور کتابوں کی الماریوں کو بچوں کی بہترین کتابوں کے متنوع انتخاب کے ساتھ مسلسل جدید بناتی ہے۔ ہر ہفتے پیر سے اتوار تک کھلنے کے اوقات میں توسیع کرتا ہے۔ اور مزید تجرباتی سرگرمیوں کو منظم کرتا ہے...

صوبائی لائبریری میں بچوں کے پڑھنے کا کمرہ گرمیوں کے مہینوں میں ہمیشہ ہلچل اور جاندار رہتا ہے۔ کشادہ، ہوا دار، اور صاف پڑھنے کی جگہ میں جدید ڈیزائن، دلکش سجاوٹ، اور بچوں اور نوعمروں کے لیے ایک محفوظ لیکن خوش آئند ماحول ہے۔ کتابوں کا وسیع ذخیرہ مختلف شعبوں اور انواع کا احاطہ کرتا ہے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ یہ بچوں کی پڑھنے کی متنوع ضروریات اور ترجیحات کو پورا کرتی ہے۔

ہر ہفتے، صوبائی لائبریری 2025 کے لیے بچوں کی موسم گرما کی سرگرمیوں کا اہتمام کرتی ہے۔ ان سرگرمیوں میں شامل ہیں: تھیمڈ ریڈنگ؛ کتابی کوئز؛ کہانی سنانا ڈرامہ سازی... تخلیقی گوشہ ایسی سرگرمیاں پیش کرتا ہے جیسے: ہاتھ سے تیار کردہ دستکاری بنانا؛ کاغذی دستکاری کو جمع کرنا؛ کاٹنا، چسپاں کرنا، اور سجاوٹ کرنا... موضوعاتی سرگرمیوں میں شامل ہیں: تفریحی انداز میں انگریزی سیکھنا، تاریخ کی تلاش؛ بچوں کا گانا؛ مختلف پیشوں کا تجربہ کرنا... ان لوگوں کے لیے جو فنکارانہ صلاحیتوں سے محبت کرتے ہیں اور ان کے لیے ایسی سرگرمیاں ہیں جیسے: موسیقی کے بنیادی آلات کی ہدایات؛ گانے کے اسباق اور گروپ گیمز؛ ڈرائنگ تکنیک کی ہدایات؛ تیمادارت ڈرائنگ؛ اور آرٹ کی نمائشیں... بچے اب ٹی وی، آئی پیڈز اور فونز کے بارے میں اتنے جنون میں نہیں رہیں گے اگر وہ روایتی لوک گیمز یا شطرنج اور چیکرس جیسے دانشورانہ کھیلوں کے بارے میں جانتے اور ان سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔

Le Minh Huyen (Hac Thanh وارڈ میں 8ویں جماعت کا طالب علم) نے کہا: "میرے دوست اور میں گرمیوں میں اکثر جگہوں پر جاتے ہیں وہ صوبائی لائبریری ہے۔ یہاں، ہم آزادانہ طور پر اچھی کتابوں کی وسیع اقسام میں سے انتخاب کر سکتے ہیں، بشمول مزاحیہ اور ادب۔

محترمہ Nguyen Minh Tam (62 سال، ہیم رونگ وارڈ میں رہائش پذیر) نے بتایا: "اگرچہ میرے گھر سے صوبائی لائبریری کا فاصلہ بہت دور ہے، لیکن ایک وجہ سے میں نہیں چاہتی کہ میرے پوتے سارا دن گھر پر رہیں، اور ایک وجہ سے میں ان کے فون اور ٹیلی ویژن کے استعمال کو محدود کرنا چاہتی ہوں، میں اکثر انہیں صوبائی لائبریری میں لے آتی ہوں، کتابیں پڑھنے اور تفریحی سرگرمیوں کا اہتمام کرنے کے لیے۔ اور قارئین کی خدمت کے لیے لائبریری کے عملے کا رویہ، میں بہت مطمئن ہوں۔"

موسم گرما ہمیشہ روشن اور توانائی سے بھرپور ہوتا ہے۔ اپنی ترجیحات اور ضروریات پر منحصر ہے، ہر شخص خود کو ترقی دینے، خاندانی بندھن مضبوط کرنے اور دوست بنانے کے لیے مثالی "منزلیں" کا انتخاب کرتا ہے۔ تاکہ ہر دن ایک خوشگوار، صحت مند اور نتیجہ خیز دن ہو۔

متن اور تصاویر: Hoang Linh

ماخذ: https://baothanhhoa.vn/nhung-diem-hen-ngay-he-254105.htm