'کم سے کم زندگی، زین طرز' اور جاپانی جذبہ

'Sống tối giản, phong cách Thiền' và tinh thần Nhật Bản - Ảnh 1.

کتاب "زین انداز میں کم سے کم زندگی گزارنا" مراقبہ اور ذہن سازی کی مشق پر ایک منفرد تناظر پیش کرتی ہے۔ مصنف نے نشاندہی کی ہے کہ آج جاپانی لوگوں کی طرز زندگی کی بہت سی عادات زیادہ تر زین سے پیدا ہوتی ہیں۔

جاگتے رہنے کے لیے چائے پینے سے لے کر، توجہ مرکوز کرنے کے لیے بھاپ سے غسل کرنا، دروازے کے پاس صفائی سے جوتے رکھنا، سونے کے لیے ایک ہی چٹائی کا استعمال، جگہ کو بہتر بنانے کے لیے بلٹ ان وارڈروبس، سبزیوں کا اچار بنانے، سیاہی دھونے والی پینٹنگز، تلواروں کی مشق کرنے اور ہائیکو شاعری لکھنے جیسی عادات تک، یہ سب کچھ نفاست اور خود کشی کے جذبے کی عکاسی کرتا ہے۔

تاہم، مصنف کسی کو راہب بننے پر آمادہ کرنے کا ارادہ نہیں رکھتا ہے۔ وہ چاہتا ہے کہ لوگ مراقبہ کی خوشی اور فوائد کے جوہر کو سمجھیں تاکہ وہ اسے اپنی زندگیوں میں لاگو کر سکیں: مادی اثاثوں کو چھوڑنا اور چیزوں کا مالک بننے کی خواہش، غیر ضروری چیزیں نہ خریدنا، پیسے سے دوستی کرنا اور لالچ سے نمٹنے کے لیے سیکھنا، اپنے دماغ کو منظم کرنے کے لیے سیدھا بیٹھنا سیکھنا، آزادانہ طور پر رہنا لیکن اکیلا نہیں، دوست بنانا اور ہر دن کا انتظار کرنا جب ضروری ہو تو دوست بنانا۔ وقت."

"زین انداز میں کم سے کم زندگی گزارنا " واقعی ایک بامعنی "سیلف ہیلپ" کتاب ہے جو افراد کو خوشی اور امن کے بارے میں اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کرنے اور بتدریج سکون میں خود کو بہتر بنانے کی طاقت دیتی ہے۔ یہ کتاب وان لینگ بوکس نے شائع کی ہے۔

ماخذ لنک