بے خوابی

9 غذائیں جو قدرتی نیند کو فروغ دیتی ہیں اور نیند کی گولیوں کی ضرورت کو کم کرتی ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

7 giờ trước

بے خوابی اور نیند کی کمی: دل کو تباہ کرنے والا ایک خاموش 'ڈبل قاتل'۔

Báo Tuổi Trẻ

02/03/2026

روایتی دوائیوں کا استعمال کرتے ہوئے ٹیٹ (قمری نئے سال) کے بعد بے خوابی اور اضطراب کا مقابلہ کرنا۔

Báo Sức khỏe Đời sống

28/02/2026

ہر رات کیمومائل چائے پینے کے 4 صحت سے متعلق فوائد

Báo Sức khỏe Đời sống

25/02/2026

کافی اور قلبی صحت

Báo Thanh niên

24/02/2026

رات کے وقت بار بار پیشاب کو کم کرنے اور رات بھر اچھی نیند لینے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے نکات۔

Báo Sức khỏe Đời sống

16/02/2026

ان چار ایکیوپریشر پوائنٹس کو روزانہ باقاعدگی سے دبانے سے آپ کو بہتر نیند آنے میں مدد ملے گی۔

Báo Sức khỏe Đời sống

02/02/2026

Ziziphus jujuba seeds – ایک سکون آور، دل کو پرورش دینے والی جڑی بوٹی، بے خوابی کے علاج میں مدد کرتی ہے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

27/01/2026

Centella asiatica پتوں کے حیرت انگیز صحت کے فوائد۔

Báo Tuổi Trẻ

17/01/2026

5 جڑی بوٹیوں کے علاج جو آپ کو سردیوں میں اچھی نیند لینے میں مدد کرتے ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

16/01/2026

ورزش کے ساتھ درمیانی عمر کی خواتین میں بے خوابی پر قابو پانا

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

بوڑھوں میں بے خوابی پر قابو پانے کے 7 طریقے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

10/01/2026

نوجوان لوگ "امریکی وقت پر رہ کر" اپنی مستقبل کی صحت کے ساتھ جوا کھیل رہے ہیں۔

Báo Dân trí

07/01/2026

دیر تک جاگنے اور دیر تک سونے کے مضر اثرات صحت پر۔

Báo Sức khỏe Đời sống

03/01/2026

کم نیند بھی دانتوں کے مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔

Báo Tuổi Trẻ

31/12/2025

درد شقیقہ کے سر درد کی علامات کو کیسے پہچانا جائے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

تازہ ادرک کا استعمال کرنے والا یہ نسخہ آپ کو گرم کرنے اور پرسکون نیند کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

25/12/2025

تفریح ​​اور آرام کے لیے سونے کے وقت میں کمی کرتے ہوئے، جنرل زیڈ نیند کی کمی کا شکار ہو رہا ہے۔

Báo Tuổi Trẻ

19/12/2025

Perimenopause - رجونورتی: ایک صحت مند اور زیادہ پرامن زندگی کے لیے فعال دیکھ بھال۔

Báo Thanh niên

18/12/2025

مشرقی اور مغربی ادویات کو ملا کر، سینٹرل ایکیوپنکچر ہسپتال علاج کی تاثیر کو بڑھاتا ہے۔

Báo Dân trí

12/12/2025

سونے سے پہلے گرم پانی پینا: فوائد اور نقصانات کیا ہیں؟

Báo Thanh niên

04/12/2025

10-3-2-1 اصول کے ساتھ بغیر دوا کے اچھی طرح سوئے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

سوتے وقت اس کا تجربہ کرنا گردے کی تیزی سے خرابی کا باعث بن سکتا ہے۔

Báo Thanh niên

01/12/2025

کیا طویل تناؤ ٹیسٹوسٹیرون کو ختم کرتا ہے؟

Báo Thanh niên

29/11/2025