بے خوابی

4 صحت مند میگنیشیم سے بھرپور رات کے کھانے کے مینو جو بے خوابی کے شکار لوگوں کے لیے اچھے ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

03/07/2026

ایک 49 سالہ خاتون کا ایک سال میں تقریباً 30 کلو وزن بڑھ گیا، ڈاکٹروں نے اس کی وجہ بے خوابی کو قرار دیا۔

Báo Gia đình và Xã hội

02/07/2026

مردوں میں کم ٹیسٹوسٹیرون: انتباہی علامات جنہیں آپ کو نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

02/07/2026

نیند کے ماہرین وضاحت کرتے ہیں: آدھی رات کو کتنی بار معمول سمجھا جاتا ہے؟ اگر آپ اس تعداد سے تجاوز کرتے ہیں تو اسے ہلکے سے نہ لیں۔

Báo Gia đình và Xã hội

01/07/2026

زیادہ سے زیادہ نوجوانوں کو کینسر کیوں ہو رہا ہے؟ نئی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے۔

Báo Thanh niên

28/06/2026

کیا نیند سے باخبر رہنے والے آلات بے خوابی کے پیچھے مجرم ہو سکتے ہیں؟

Báo Sức khỏe Đời sống

27/06/2026

کیوں جلدی سو جانا ہمیشہ اچھی چیز نہیں ہوتی؟

Báo Tuổi Trẻ

26/06/2026

کیا میگنیشیم کی کمی کی وجہ سے بے خوابی ہوسکتی ہے؟

Báo Quảng Ninh

25/06/2026

اگر آپ کو بے خوابی ہے تو کیا آپ کو تازہ یا خشک کمل کے بیج کھانے چاہئیں تاکہ آپ کو نیند آنے میں مدد ملے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

25/06/2026

ایوکاڈو نیند اور قلبی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

23/06/2026

کیا شام کے وقت Centella asiatica پتی کی چائے پینے سے آپ کو بہتر نیند آتی ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

22/06/2026

پیشہ ورانہ سماعت کا نقصان: طویل مدتی سماعت کے تحفظ کے لیے ابتدائی روک تھام۔

Báo Sức khỏe Đời sống

18/06/2026

یہ سوچ کر کہ اس کی بے خوابی عمر کی وجہ سے ہے، عورت یہ جان کر حیران رہ گئی کہ اسے میننجیوما ہے۔

Báo An Giang

18/06/2026

اکثر صبح 3 بجے جاگنا: 6 وجوہات جن کو آپ کو نظر انداز نہیں کرنا چاہئے۔

Báo Đại biểu Nhân dân

18/06/2026

اس کی چھوٹی بہن کو بے خوابی کی وجہ سے اسپتال میں داخل کرایا گیا، تو 74 سالہ دادی نے خود ہی نکلنے کا راستہ تلاش کیا۔

Báo Thanh Hóa

17/06/2026

ایک دن میں صرف چند ہزار ڈونگ کے لیے، یہ 3 علاج آپ کو پیتے ہی اچھی طرح سونے میں مدد دیں گے۔

VietNamNet

16/06/2026

لوٹس سیڈ چائے - نیند کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے، لیکن اسے کسے نہیں پینا چاہیے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

11/06/2026

بے خوابی دور کرنے کے لیے لونگن کھانے کے دو آسان طریقے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

07/06/2026

کیا صبح 3-4 بجے تک جاگنا میگنیشیم کی کمی کی علامت ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

07/06/2026

3 فوڈ گروپس جو طالب علموں کو امتحان کے موسم میں اچھی نیند اور یادداشت کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

05/06/2026

امتحان کے موسم کے دوران دماغ کو فروغ دینے والے سپلیمنٹس کے غلط استعمال کے بارے میں انتباہ۔

Báo Sài Gòn Giải phóng

05/06/2026

4 چیزیں جو آپ کو شام کو اچھی طرح سونے اور رات کو کم جاگنے کے لیے کرنی چاہئیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

05/06/2026

دائمی بے خوابی نوجوانوں میں کینسر کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔

Báo Tuổi Trẻ

03/06/2026

اچھی رات کی نیند دماغ سے زہریلے مادوں کو نکالنے میں مدد دیتی ہے۔

Báo Tuổi Trẻ

01/06/2026