بچوں کو بیماری سے بچانے کے لیے 'ڈھال' بنائیں۔

فعال ویکسینیشن، مناسب غذائیت، اور صحیح گھر کی دیکھ بھال بچوں کو موسم گرما میں صحت مند رہنے میں مدد کرنے کے لیے اہم "ڈھال" ہیں۔

موسم گرما کے دوران بچوں کو انفیکشن کے خطرے سے بچنے میں مدد کرنے کے لیے ویکسینیشن ایک مؤثر طریقہ ہے۔

مدافعتی نظام کی "خامیاں" کو مسدود کرنا

Nguyen Giap کمیون سے تعلق رکھنے والی پانچ سالہ Nguyen Hai An کو حال ہی میں کئی دنوں سے مسلسل تیز بخار کے ساتھ ہسپتال میں داخل کرایا گیا تھا، اس کے ساتھ اس کے ہاتھوں، پیروں اور منہ پر خارش بھی تھی۔ ابتدائی طور پر، اس کے گھر والوں نے سوچا کہ اسے صرف عام بخار ہے اور اس نے گھر پر اس کی نگرانی کی۔

تاہم جب علامات کم نہیں ہوئے بلکہ مزید بگڑ گئے تو اہل خانہ بچے کو اسپتال لے گئے۔ وہاں ڈاکٹروں نے بچے کو ہاتھ، پاؤں اور منہ کی بیماری کی تشخیص کی۔ میڈیکل ہسٹری لینے کے دوران، ڈاکٹروں نے دیکھا کہ بچے کو تمام ضروری ویکسین نہیں لگائی گئی تھیں۔ یہ ان وجوہات میں سے ایک تھی جس کی وجہ سے بیماری تیزی سے بڑھی اور ہسپتال میں داخل ہونے کی ضرورت تھی۔

ماہرین اطفال کے مطابق، موسم بہار سے موسم گرما میں منتقلی کا دورانیہ، اس کے زیادہ درجہ حرارت، زیادہ نمی اور غیر متوقع موسم کے ساتھ، بیکٹیریا اور وائرس کے پنپنے اور پھیلنے کے لیے سازگار حالات پیدا کرتا ہے۔ چھوٹے بچے، خاص طور پر جن کی عمر 5 سال سے کم ہے، کمزور مدافعتی نظام رکھتے ہیں اور اس وجہ سے خسرہ، چکن پاکس، ہاتھ، پاؤں اور منہ کی بیماری، انفلوئنزا اور انسیفلائٹس جیسی بیماریوں کا شکار ہوتے ہیں۔

تشویشناک بات یہ ہے کہ وبائی امراض کی وجہ سے پیدا ہونے والے خلل کے بعد، کچھ علاقوں میں ویکسینیشن کی شرح ان کی سابقہ ​​سطح پر برقرار نہیں رکھی گئی ہے، جس سے کمیونٹی میں "استثنیٰ کا فرق" پیدا ہو رہا ہے۔ جب کچھ بچوں کو تمام ضروری خوراکیں نہیں ملی ہیں یا انہیں دیر سے ویکسین نہیں لگائی گئی ہے، تو بیماری کے پھیلنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، خاص طور پر اجتماعی رہنے والے ماحول یا گنجان آباد رہائشی علاقوں میں۔

Nguyen Luong Bang Commune Health Station کے انچارج ڈاکٹر Nguyen Minh Tien نے کہا کہ موسم گرما میں اکثر متعدی بیماریاں ظاہر ہوتی ہیں۔ اگر ان کی روک تھام نہ کی گئی تو یہ بیماریاں سنگین پیچیدگیاں پیدا کر سکتی ہیں۔

خسرہ نمونیا اور انسیفلائٹس کا باعث بن سکتا ہے۔ چکن پاکس جلد کے انفیکشن اور گردن توڑ بخار کا سبب بن سکتا ہے۔ جاپانی انسیفلائٹس میں اعصابی سلسلے چھوڑنے کا خطرہ ہوتا ہے۔ دریں اثنا، ان میں سے زیادہ تر بیماریوں میں مؤثر حفاظتی ویکسین موجود ہیں۔

موسم گرما کے دوران، اپنے بچوں کو قطرے پلانے کے لیے لے جانے والے والدین کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے، لیکن اب بھی بہت سے ایسے ہیں جو ہچکچاتے ہیں یا اپنے بچوں کی ویکسینیشن کے شیڈول سے آگاہ نہیں ہیں۔

محترمہ Nguyen Thi Tuyet (Thuy Nguyen وارڈ) نے کہا: "پہلے، میں سمجھتی تھی کہ کچھ معمولی بیماریوں کے لیے مکمل ویکسینیشن کی ضرورت نہیں ہوتی۔ لیکن جب میرے بچے کو چکن پاکس ہو گیا اور اسے تقریباً دو ہفتے تک اسکول نہیں جانا پڑا، تو مجھے احساس ہوا کہ مطمئن ہونا کتنا خطرناک ہو سکتا ہے۔ تب سے، میں ہمیشہ اپنے بچوں کے ویکسینیشن کے وقت اور ویکسینیشن کے شیڈول پر نظر رکھتی ہوں۔"

صحت کے شعبے کی سفارشات کے مطابق، بچوں کو حفاظتی ٹیکوں کے توسیعی پروگرام میں شامل تمام ویکسین اور دیگر سروس ویکسینز جیسے انفلوئنزا، چکن پاکس، جاپانی انسیفلائٹس، میننگوکوکل میننجائٹس وغیرہ کو حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ مناسب اور مکمل ویکسینیشن نہ صرف انفرادی بچوں کو بیماریوں سے بچانے میں مدد دیتی ہے بلکہ معاشرتی قوت مدافعت کو محدود کرنے میں بھی معاون ثابت ہوتی ہے۔

خاندانی تعاون کے ذریعے قوت مدافعت کو بڑھانا۔

موسم گرما کے دوران، خاندانوں کو بچوں کو ان کے مدافعتی نظام کو بڑھانے کے لیے کافی جسمانی سرگرمیوں میں حصہ لینے کی ترغیب دینی چاہیے۔

اگر ویکسین ایک "فعال ڈھال" ہیں، تو غذائیت اور گھر کی دیکھ بھال پورے موسم گرما میں بچوں کی قوت مدافعت کو برقرار رکھنے کی بنیاد ہے۔

گرم موسم بچوں کو آسانی سے تھکاوٹ، بھوک کھونے اور پانی کی کمی کا شکار بنا سکتا ہے۔ دریں اثنا، اگر مناسب طریقے سے ذخیرہ نہ کیا جائے تو کھانا آسانی سے خراب ہو جاتا ہے، جس سے فوڈ پوائزننگ اور ہاضمے کی بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ لہذا، ایک مناسب غذائیت کا نظام قائم کرنا خاص طور پر اہم کردار ادا کرتا ہے۔

غذائیت کے ماہرین کا مشورہ ہے کہ بچوں کو متوازن غذا ملے جس میں کاربوہائیڈریٹس، پروٹین، چکنائی، وٹامنز اور معدنیات شامل ہیں۔ ہری سبزیوں اور تازہ پھلوں کی کھپت میں اضافہ وٹامنز کی تکمیل اور قوت مدافعت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ کھانا اچھی طرح پکایا جائے اور پانی ابالا جائے، جبکہ پروسیسرڈ فوڈز اور میٹھے مشروبات کو محدود کریں۔

خوراک پر توجہ دینے کے علاوہ، صحت مند طرز زندگی کی عادات کو برقرار رکھنا بھی بچوں کی تندرستی کے لیے بہت ضروری ہے۔ بچوں کو ہر روز کافی نیند، مناسب ہائیڈریشن اور مناسب جسمانی سرگرمی کی ضرورت ہوتی ہے۔ تیراکی، سائیکلنگ، اور کھیل کھیلنے جیسی سرگرمیاں نہ صرف جسمانی نشوونما کو فروغ دیتی ہیں بلکہ قدرتی قوت مدافعت کو بھی فروغ دیتی ہیں۔

محترمہ Tran Minh Anh (Ngo Quyen وارڈ) نے کہا: "موسم گرما اس وقت ہوتا ہے جب بچے گھر پر زیادہ وقت گزارتے ہیں، اس لیے خاندان ان کی خوراک اور طرز زندگی پر اور بھی زیادہ توجہ دیتا ہے۔ میں اپنے بچے کے فاسٹ فوڈ کے استعمال کو محدود کرتی ہوں، ان کے پھلوں اور سبزیوں کی مقدار میں اضافہ کرتی ہوں، اور انہیں سوئمنگ اور بیڈمنٹن کی کلاسوں میں داخل کرتی ہوں۔

اس کے علاوہ، ذاتی حفظان صحت اور صاف ستھرے ماحول کو برقرار رکھنا بیماری سے بچنے کا ایک آسان لیکن موثر طریقہ ہے۔ بچوں کو چاہیے کہ وہ اپنے ہاتھ بار بار صابن سے دھوئیں اور اپنی ناک اور گلے کو روزانہ صاف کریں۔ خاندانوں کو چاہیے کہ وہ اپنے گھروں کو صاف کریں، مچھروں کی افزائش گاہوں کو ختم کریں، اور اپنے رہنے والے ماحول کو ہوادار رکھیں۔

ڈاکٹروں نے اس بات پر بھی زور دیا کہ موسم گرما کے دوران، بچے اکثر تفریحی سرگرمیوں میں حصہ لیتے ہیں، جس کی وجہ سے وہ چوٹ لگنے یا پیتھوجینز کے خطرے کا شکار ہو جاتے ہیں۔ لہذا، والدین کو اپنے بچوں کی صحت پر گہری نظر رکھنے کی ضرورت ہے اور غیر معمولی علامات جیسے کہ تیز بخار، ددورا، الٹی اور تھکاوٹ کے بارے میں مطمئن نہیں ہونا چاہیے۔

موسم گرما کی تعطیلات صحیح معنوں میں پوری ہوتی ہیں جب بچے اچھی صحت کے ساتھ کھیل سکتے ہیں اور تفریح ​​​​کر سکتے ہیں۔ بروقت ویکسینیشن، غذائیت سے بھرپور کھانا، اور خاندان کی دیکھ بھال اور توجہ یہ سب ایک مضبوط "ڈھال" میں حصہ ڈالتے ہیں جو بچوں کو بیماری سے محفوظ رکھتی ہے۔

ہائی من

ماخذ: https://baohaiphong.vn/tao-la-chan-phong-benh-cho-tre-540606.html