کھانے سے بچنے کی کوشش کر رہے ہیں لیکن پھر بھی وزن بڑھ رہا ہے، 'غلط' کیا ہے؟

ایک واضح جینیاتی عنصر ہے جو موٹاپے کو متحرک کرتا ہے - تصویر: نیوز-میڈیکل

جریدے میڈ میں شائع ہونے والی اس تحقیق میں محققین کو UK Biobank کے ڈیٹا کا استعمال کرتے ہوئے شامل کیا گیا، جو ایک بڑا بائیو میڈیکل ڈیٹا بیس اور تحقیقی وسیلہ ہے جو موٹاپے کے بارے میں جاننے کے لیے طویل عرصے تک لوگوں کی پیروی کرتا ہے۔

جینیات موٹاپے میں حصہ ڈالتے ہیں۔

برٹش ہارٹ فاؤنڈیشن کی رکن اور یونیورسٹی آف ایکسیٹر (یو کے) میں سیل بائیولوجی کی ایسوسی ایٹ پروفیسر ڈاکٹر میٹیا فرنٹینی نے ایک ای میل میں کہا، "موٹاپے کی وجوہات پیچیدہ ہیں اور زیادہ تر معاملات میں عوامل کا مجموعہ ہوتا ہے۔ تاہم، اس تحقیق میں، ہمیں ایک واضح جینیاتی عنصر ملا جو موٹاپے کو متحرک کرتا ہے۔"

محققین نے ایک خاص جین (SMIM1) کی دو ناقص کاپیاں والے لوگوں اور دو ناقص کاپیوں کے بغیر لوگوں کے ڈیٹا کا موازنہ کیا۔ مطالعہ کے مطابق، جین کی تبدیلی کے ساتھ خواتین کا وزن 4.6 کلو گرام زیادہ تھا، اور مختلف قسم کے ساتھ مردوں کا وزن 2.4 کلو گرام زیادہ تھا.

فرنٹینی کا کہنا ہے کہ SMIM1 جین کی ناقص کاپیاں تھائرائڈ کے فنکشن کو کم کرتی ہیں اور توانائی کے اخراجات کو کم کرتی ہیں، "جس کا مطلب ہے کہ کھانے کی اتنی ہی مقدار کے لیے کم توانائی استعمال کی جاتی ہے اور اس اضافی توانائی کو چربی کے طور پر ذخیرہ کیا جاتا ہے،" فرنٹینی کہتے ہیں۔

یونیورسٹی آف ٹیکساس ساؤتھ ویسٹرن میڈیکل سینٹر کے ٹچ اسٹون ڈائیبیٹس سینٹر کے ڈائریکٹر ڈاکٹر فلپ شیرر نے کہا کہ نہ صرف باہمی تعلق اہم ہے بلکہ اس تحقیق نے ایک مخصوص جینیاتی تغیر کی بھی نشاندہی کی ہے، جو تحقیق میں ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا ہے۔ Scherer مطالعہ میں شامل نہیں تھا.

"یہ ایک دلچسپ مطالعہ ہے کیونکہ یہ نقشے پر ایک نیا جین رکھتا ہے،" Scherer نے کہا. "یہ ایک حقیقی جین ہے، نہ صرف ایک جین ہے جس میں کسی ایسی تبدیلی کے ساتھ ہے جسے ہم سمجھ نہیں پاتے ہیں۔ ہم ایک ایسے جین کو دیکھ رہے ہیں جس کا ہم مزید مطالعہ کر سکتے ہیں۔"

یہ جینیاتی دریافت "کافی نایاب" ہے

فرنٹینی نے کہا کہ یہ خاص جینیاتی دریافت موٹاپے کے شکار لوگوں کی ایک بڑی تعداد پر لاگو نہیں ہوتی ہے۔ 5,000 افراد میں سے صرف 1 کے پاس یہ جینیاتی میک اپ ہوتا ہے۔

"یہ بہت نایاب ہے، لیکن جب آپ اسے 10 (ملین)، 15 ملین کی آبادی سے ضرب دیں گے، تو وہاں بہت سے لوگ ایسے ہوں گے جو اس تبدیلی کو لے کر آئیں گے، اور ہو سکتا ہے اس حقیقت سے پوری طرح واقف نہ ہوں کہ ایک جینیاتی جزو ہے جو موٹاپے کے ساتھ ان کی جدوجہد کی وضاحت کرتا ہے،" شیرر نے کہا۔

فرنٹینی کے مطابق، تائرواڈ کی خرابی عام ہے، جو برطانیہ میں تقریباً 2 فیصد آبادی کو متاثر کرتی ہے۔ اور تائرواڈ کی خرابی کا علاج اکثر نسبتاً سستی دوا سے کیا جاتا ہے۔

انہوں نے مزید کہا کہ تحقیق کا اگلا مرحلہ یہ معلوم کرنا ہے کہ آیا SMIM1 کے تغیرات والے لوگ تھائرائیڈ کی دوائیوں کے علاج کے اہل ہیں یا نہیں۔

فرنٹینی نے کہا، "اگر وہ اہل ہیں، تو ہم اس بات کا تعین کرنے کے لیے ایک بے ترتیب کلینکل ٹرائل کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں کہ آیا وہ علاج سے فائدہ اٹھاتے ہیں،" فرنٹینی نے کہا۔ "امید یہ ہے کہ وہ فائدہ اٹھائیں گے، اور ہم ایک محفوظ، سستا علاج استعمال کرکے ان کے معیار زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔"

جتنا آپ پرہیز کریں گے، اتنا ہی آپ کی خواہش ہوگی۔

وزن صرف قوت ارادی یا سستی کا معاملہ نہیں ہے۔ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ذیابیطس اور ہضم اور گردے کی بیماریوں کے مطابق، آپ کے جسم کے سائز اور شکل کا تعین بہت سے عوامل سے ہوتا ہے۔

کچھ عوامل جو آپ کنٹرول کر سکتے ہیں، اور کچھ آپ نہیں کر سکتے۔ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، ان میں آپ کا طرز زندگی، نیند کا شیڈول، ادویات، صحت کے مسائل، آپ کہاں رہتے ہیں اور کام کرتے ہیں، اور جینیات شامل ہیں۔

بروک الپرٹ، ایک ماہر غذائیت اور " دی ڈائیٹ ڈیٹوکس: کیوں آپ کی غذا آپ کو موٹا بنا رہی ہے اور اس کے بارے میں کیا کرنا ہے " کے مصنف کا کہنا ہے کہ سخت پابندی والی خوراک اس کا جواب نہیں ہے۔

بہت زیادہ کھانے سے بچنے کی کوشش کرنا زیادہ کھانے کی خواہش کا باعث بن سکتا ہے، اور پھر ضرورت سے زیادہ کھانے کے لیے احساس جرم کا باعث بنتا ہے، جس کے نتیجے میں خود پر پابندی اور بِنجنگ کے درمیان گھومنے کا ایک شیطانی چکر شروع ہو جاتا ہے۔

اگر آپ طرز زندگی میں تبدیلیاں لانا چاہتے ہیں، تو خوراک کے ساتھ صحت مند تعلق کو برقرار رکھتے ہوئے بتدریج، پائیدار طریقہ کار کو آزمانا بہتر ہے، ایملی فیگ، میساچوسٹس جنرل ہسپتال کی پوسٹ ڈاکٹرل فیلو پر زور دیتی ہیں۔

ماخذ: https://tuoitre.vn/tim-cach-xa-lanh-thuc-an-ma-van-beo-phi-sai-o-dau-20240622163507421.htm