بچے کے لیے ماں کا دودھ کتنا کافی ہے؟

میرے بچے نے ابھی تک ٹھوس کھانا شروع نہیں کیا ہے اور اسے صرف دودھ پلایا جاتا ہے۔ ہر دودھ پلانے پر میرے بچے کے لیے ماں کا کتنا دودھ کافی اور صحت بخش ہے؟ (کم اینگن، ہو چی منہ سٹی)

جواب:

6 ماہ سے کم عمر کے بچوں کی دودھ کی ضروریات بہت مختلف ہوتی ہیں، مہینوں میں ان کی عمر یا انفرادی ضروریات کے لحاظ سے بڑھتی یا کم ہوتی ہیں۔ چونکہ آپ نے اپنے بچے کی مخصوص عمر مہینوں میں فراہم نہیں کی ہے، اس لیے آپ ذیل میں عام معلومات کا حوالہ دے سکتے ہیں۔

پیدائش کے بعد پہلے دن، بچے کا معدہ بہت چھوٹا ہوتا ہے، تقریباً ایک مٹر یا سنگ مرمر کا سائز، اور وہ صرف 5-7 ملی لیٹر دودھ (تقریباً 1-2 چمچ) برداشت کر سکتا ہے۔ پیدائش کے بعد دوسرے سے ساتویں دن تک، دودھ کی مقدار بتدریج 15 ملی لیٹر فی فیڈنگ تک بڑھ سکتی ہے۔ ساتویں سے چودھویں دن تک بچہ 15-30 ملی لیٹر فی فیڈنگ کھا سکتا ہے۔ پیدائش کے بعد چودھویں سے اٹھائیسویں دن تک، بچے کو فی فیڈنگ تقریباً 30 ملی لیٹر دودھ کی ضرورت ہوتی ہے۔

جب تک ایک بچہ 1-2 ماہ کا ہوتا ہے، ان کا معدہ مستحکم اور بڑا ہو جاتا ہے، اور وہ دودھ کی مقدار کم از کم 60 ملی لیٹر ہوتی ہے، جس میں بھوکے بچے ممکنہ طور پر 90 ملی لیٹر تک پیتے ہیں۔ 2-4 ماہ تک، بچے 60-90 ملی لیٹر فی فیڈنگ کھا سکتے ہیں۔

جب تک بچے 4-6 ماہ کے ہوتے ہیں، وہ زیادہ فعال ہونا شروع کر دیتے ہیں۔ ان کو خرچ کرنے کے لیے جو توانائی درکار ہوتی ہے اس میں بھی نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔ دودھ کی اوسط مقدار انہیں پینے کے لیے کم از کم 90-120 ملی لیٹر فی فیڈنگ ہے، کچھ بچے زیادہ پیتے ہیں، تقریباً 150 ملی لیٹر۔

تاہم، سست میٹابولزم والے بچوں کو وزن بڑھانے کے لیے ایک وقت میں صرف 90 ملی لیٹر کی ضرورت ہوتی ہے ان بچوں کی نسبت جو زیادہ دودھ پیتے ہیں لیکن ان کا میٹابولزم تیز ہوتا ہے۔ مزید برآں، دودھ کی صحیح مقدار بچے سے دوسرے بچے میں مختلف ہوتی ہے اور وزن، عمر، نشوونما اور دیگر عوامل کی وجہ سے اسے روزانہ ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

والدین بچوں کو زیادہ دودھ پینے پر مجبور نہ کریں۔ اگر بچے اس سے زیادہ پیتے ہیں جو وہ جذب کر سکتے ہیں، تو انہیں ایسڈ ریفلوکس، الٹی، اور سانس کے انفیکشن کا خطرہ ہوتا ہے۔ اس کے برعکس، جن بچوں کو ماں کا دودھ کافی نہیں ملتا، ان کا وزن کم ہونے، غذائیت کی کمی، رکیٹ ہونے، اور اپنے ساتھیوں کے مقابلے میں تاخیر سے نشوونما کا سامنا کرنے کا خطرہ ہوتا ہے۔

آپ اوپر بیان کردہ ہر مرحلے پر بچوں کے لیے دودھ کی مقدار کے بارے میں عمومی رہنما خطوط کا حوالہ دے سکتے ہیں۔ تاہم، یہ بہتر ہے کہ آپ اپنے بچے کو ان کی انفرادی ضروریات کے مطابق مخصوص مشورے کے لیے غذائیت کے ماہر کے پاس لے جائیں۔

ماسٹر ڈگری ہولڈر، ڈاکٹر Nguyen Anh Duy Tung
نیوٹری ہوم نیوٹریشن کلینک سسٹم

قارئین ڈاکٹر کے جواب کے لیے یہاں غذائیت کے بارے میں سوالات پوچھ سکتے ہیں۔

ماخذ لنک