بچوں کے لیے ماں کا دودھ کتنا کافی ہے؟

میرے بچے نے ابھی تک ٹھوس کھانا کھانا شروع نہیں کیا ہے اور اسے صرف ماں کا دودھ پلایا جاتا ہے۔ کافی اور صحت مند ہونے کے لیے اسے فی فیڈنگ کتنی ماں کے دودھ کی ضرورت ہے؟ (کم اینگن، ہو چی منہ سٹی)

جواب:

6 ماہ سے کم عمر کے بچوں کی دودھ کی ضروریات بہت مختلف ہوتی ہیں، مہینے کی عمر یا ہر بچے کی ضروریات کے لحاظ سے بڑھتی یا کم ہوتی ہیں۔ چونکہ آپ نے اپنے بچے کی مخصوص عمر فراہم نہیں کی، اس لیے آپ ذیل میں عمومی معلومات کا حوالہ دے سکتے ہیں۔

پیدائش کے بعد پہلے دن، بچے کا پیٹ بہت چھوٹا ہوتا ہے، تقریباً ایک مٹر یا سنگ مرمر کے سائز کا، اور اس میں صرف 5-7 ملی لیٹر دودھ (تقریباً 1-2 چمچ) رہ سکتا ہے۔ پیدائش کے بعد دوسرے سے ساتویں دن تک، دودھ کی مقدار بتدریج 15 ملی لیٹر فی فیڈنگ تک بڑھ سکتی ہے۔ ساتویں سے چودھویں دن تک، بچہ ایک وقت میں 15-30 ملی لیٹر سپلیمنٹ کر سکتا ہے۔ پیدائش کے چودھویں سے اٹھائیسویں دن تک بچے کو ایک وقت میں تقریباً 30 ملی لیٹر دودھ کی ضرورت ہوتی ہے۔

1-2 ماہ کی عمر میں، بچے کا معدہ مستحکم ہوتا ہے اور بتدریج بڑا ہوتا ہے، بچے کے لیے دودھ کی مقدار فی فیڈنگ کم از کم 60 ملی لیٹر ہوتی ہے، بچہ 90 ملی لیٹر تک زیادہ پی سکتا ہے۔ 2-4 ماہ کی عمر میں، بچہ فی خوراک 60-90 ملی لیٹر کھا سکتا ہے۔

4-6 ماہ کی عمر میں، بچے زیادہ حرکت کرنا شروع کر دیتے ہیں۔ ان کو استعمال کرنے کے لیے جو توانائی درکار ہے وہ بھی نمایاں طور پر زیادہ ہے۔ ایک بچے کو پینے والے دودھ کی مقدار اوسطاً کم از کم 90-120 ملی لیٹر فی فیڈنگ تک پہنچنے کی ضرورت ہے، کچھ بچے تقریباً 150 ملی لیٹر سے زیادہ پیتے ہیں۔

تاہم، سست میٹابولزم والے بچوں کو وزن بڑھانے کے لیے ایک وقت میں صرف 90 ملی لیٹر پینے کی ضرورت ہوتی ہے ان بچوں کی نسبت جو بہت زیادہ دودھ پیتے ہیں لیکن میٹابولزم تیز رکھتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ہر بچے کے لیے دودھ کی صحیح مقدار مختلف ہوتی ہے اور ہر بچے کے وزن، عمر، نشوونما کی صلاحیت اور دیگر عوامل کی وجہ سے اسے روز بروز تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

والدین اپنے بچوں کو زیادہ دودھ پینے پر مجبور نہ کریں۔ اگر بچے جذب کرنے کی صلاحیت سے زیادہ پیتے ہیں تو انہیں گیسٹرک ریفلوکس، الٹی اور سانس کے انفیکشن کا خطرہ ہوتا ہے۔ اس کے برعکس، جو بچے کافی حد تک دودھ نہیں پلاتے ہیں، ان کا وزن کم ہونے، غذائیت کا شکار ہونے، کم ہونے اور نشوونما میں اپنے ساتھیوں کے مقابلے میں سست ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔

آپ اوپر بیان کردہ ہر مرحلے پر بچوں کے لیے دودھ کی معیاری مقدار کے مطابق عام سنگ میل کا حوالہ دے سکتے ہیں۔ تاہم، یہ بہتر ہے کہ اپنے بچے کو ہر معاملے کے لیے مخصوص مشورے کے لیے ماہر غذائیت کے پاس لے جائیں۔

ماسٹر، ڈاکٹر Nguyen Anh Duy Tung
نیوٹری ہوم نیوٹریشن کلینک سسٹم

قارئین ڈاکٹروں کے جواب کے لیے یہاں غذائیت کے بارے میں سوالات پوچھتے ہیں۔

ماخذ لنک