بچوں کی دیکھ بھال بوڑھوں میں ڈیمنشیا کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔

تازہ ترین سائنسی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پوتے پوتیوں کی پرورش سے دادا دادی کے دماغ کو صحت مند بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔

پوتے پوتیوں کی دیکھ بھال کرنے سے بوڑھوں کے لیے بہت سے ذہنی اور صحت کے فوائد ہیں۔

جرنل آف امریکن میڈیکل ایسوسی ایشن (JAMA) کے جولائی 2025 کے شمارے میں شائع ہونے والی ایک بڑی تحقیق کے مطابق، 50 سے 79 سال کی عمر کے بالغ جو اپنے پوتے پوتیوں کے لیے اعتدال پسند ہفتہ وار نگہداشت فراہم کرتے ہیں، ان کے ڈیمنشیا کے خطرے کو 24 فیصد تک کم کر سکتے ہیں۔

اس معجزاتی طریقہ کار کی وضاحت کرتے ہوئے، محققین نے نشاندہی کی کہ: چھوٹے بچوں کا خیال رکھنا بوڑھوں کو اپنے پوتے پوتیوں کے ساتھ فعال طور پر بات کرنے اور کھیلنے پر مجبور کرتا ہے۔ بظاہر آسان نظر آنے والی یہ حرکتیں دماغ کی باقاعدہ اور موثر سرگرمی پیدا کرتی ہیں۔ پوتے پوتیوں کے ساتھ وقت گزارنا نہ صرف بزرگوں کو ان کی یادوں کو محفوظ رکھنے میں مدد کرتا ہے بلکہ ان کے لیے جدید دنیا تک رسائی کا دروازہ بھی کھولتا ہے۔ ویڈیو کالز آن کرنے کا طریقہ سیکھنے سے لے کر آن لائن معلومات تلاش کرنے سے لے کر "ٹیکنالوجی کے دور کی نرسری رائمز" کے ساتھ گانے تک... ہر عمل دماغ کے مختلف حصوں کو متحرک کرتا ہے۔

بہت سے بوڑھے لوگوں نے، اپنے پوتے پوتیوں کے ساتھ کھیلنے کی بدولت، نئی ایپلی کیشنز انسٹال کرنا، سادہ غیر ملکی زبانیں سیکھنا، یا یہاں تک کہ سوشل نیٹ ورکس کا استعمال صرف "اپنے پوتے پوتیوں کی ترقی کے سفر پر عمل کرنے" کے لیے سیکھ لیا ہے۔

نہ صرف اس کے مثبت علمی اثرات ہوتے ہیں، پوتے پوتیوں کی دیکھ بھال کرنا تنہائی کو دور کرنے کا ایک روحانی علاج بھی ہے - بوڑھوں میں ڈپریشن اور دماغی افعال میں کمی کا ایک بڑا خطرہ عنصر۔ جب دادا دادی محسوس کرتے ہیں کہ ان کا اب بھی خاندان میں ایک کردار ہے، وہ اب بھی پیار کرتے ہیں اور ان پر بھروسہ کیا جاتا ہے، تو وہ زیادہ مثبت اور پر امید رہتے ہیں۔

ایک طویل عرصے سے، بہت سے دادا دادی اب بھی اپنے پوتے پوتیوں کی دیکھ بھال کو بڑھاپے کی خوشی سمجھتے ہیں۔

تاہم، ٹیم نے یہ بھی نوٹ کیا کہ بچوں کی بہت زیادہ دیکھ بھال، خاص طور پر ہفتے میں 40 گھنٹے سے زیادہ، ناپسندیدہ جسمانی اور نفسیاتی تناؤ پیدا کر سکتی ہے۔ بچوں کی دیکھ بھال کو ایک اعتدال پسند سطح پر رکھنا ضروری ہے، اسے ایک ایسی سرگرمی کے طور پر دیکھنا جو سماجی روابط کو بڑھاتی ہے اور دماغ کو ایک بوجھ کے بجائے متحرک کرتی ہے۔ بوڑھے لوگوں کو بھی آرام کرنے اور صحت یاب ہونے کے لیے وقت درکار ہوتا ہے۔

vtv.vn

ماخذ: https://baolaocai.vn/trong-chau-nho-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-gia-post878618.html