4 علامات تحذيرية تشير إلى أن العظام تتقدم في السن بسرعة وتكون عرضة للأمراض

العظام هي الهيكل الذي يدعم الجسم، ويساعد على الحركة بمرونة، ويحمي الأعضاء المهمة. ولكن مع مرور الوقت، تضعف العظام تدريجيًا بسبب عملية الشيخوخة الطبيعية.

إن الكشف المبكر عن علامات الشيخوخة السريعة للعظام لا يساعد فقط على الوقاية من خطر الإصابة بهشاشة العظام، بل يحمي أيضًا الصحة العامة. ووفقًا لموقع Medical News Today (المملكة المتحدة) الإلكتروني المتخصص في الصحة، فإن بعض التدخلات في الوقت المناسب تحمي صحة العظام.

العظام الهشة هي علامة تحذيرية لشيخوخة العظام.

تشمل علامات التحذير من الشيخوخة السريعة للعظام ما يلي:

آلام المفاصل لفترات طويلة

ألم المفاصل علامة شائعة على التقدم في السن. غالبًا ما يتركز الألم في المفاصل الحاملة للوزن، مثل الركبتين والوركين والعمود الفقري والمعصمين. قد يكون السبب انخفاض كثافة العظام، أو تلف الغضاريف، أو التهاب المفاصل. إذا استمر الألم دون أي إصابة واضحة، فقد يكون علامة على هشاشة العظام أو الفصال العظمي.

انخفاض الارتفاع

إذا لاحظ الشخص أن طوله يتناقص مع مرور الوقت، فقد يكون ذلك علامة على فقدان كثافة العظام. عندما تتدهور العظام بسرعة، تنهار الفقرات أو تتضرر، مما يؤدي إلى نقص الطول. في بعض الحالات، قد يحدث أيضًا تحدب أو انحناء في العمود الفقري. هذه علامة واضحة على ضعف عظامك، خاصةً لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.

العظام تنكسر بسهولة حتى مع صدمة طفيفة

من أبرز أعراض هشاشة العظام سهولة هشاشتها وكسرها، حتى مع الصدمات البسيطة. المناطق الأكثر تأثرًا هي المعصمان والوركان والعمود الفقري.

من المرجح أن يعاني الأشخاص الذين يعانون من كسور في العظام نتيجة حوادث سقوط أو اصطدامات طفيفة من انخفاض ملحوظ في كثافة العظام. هذه علامة تحذيرية تتطلب الفحص والعلاج للوقاية من المضاعفات الخطيرة.

هشاشة الأظافر وتساقط الشعر

على الرغم من أن الأظافر والشعر ليسا جزءًا من الهيكل العظمي، إلا أنهما مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بصحة العظام. إذا لاحظ الشخص هشاشة أظافره أو تساقط شعره، فقد يكون يعاني من نقص الكالسيوم وفيتامين د. ينبغي عليه تناول أطعمة غنية بهذين العنصرين الغذائيين، مثل الحليب والجبن والسلمون واللوز والخضراوات الورقية الخضراء. ووفقًا لموقع Medical News Today ، يُمكن للجلد على وجه الخصوص إنتاج فيتامين د عند تعرضه لأشعة الشمس.

المصدر: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-xuong-dang-lao-hoa-nhanh-de-mac-benh-185250220192059666.htm