6 فوائد صحية لنبات البنسوورت

- يعتبر نبات البنسوورت نباتًا بريًا، ويحتوي في الواقع على العديد من المركبات البيولوجية التي لديها القدرة على علاج الجسم كله.

يُعرف غوتو كولا أيضًا باسم تيش تويت ثاو، فانوك (فينتيان)، راشيك كرانه (كمبوديا). الاسم العلمي : Centella asiatica (L.) Urb., (Hydrocotyle asiatica L. Trisanthus cochinchinensis Lour.); ينتمي إلى عائلة Apiaceae (Umbelliferae).

في الطب الشرقي، يتميز نبات الغوتو كولا بطعم حلو ومرّ قليلاً، وخصائص مُنعشة، واستخداماته الرئيسية هي: تخفيف الحرارة، وإزالة السموم، ومدرّ البول، ومضاد للالتهابات، ومطهر، ومانع للنزيف، وتنشيط الدورة الدموية. كما أجرى الطب الحديث أبحاثًا على نبات الغوتو كولا، واكتشف فوائده الصحية المُحتملة.

1. الاستخدامات المحتملة لـ غوتو كولا

محتوى

• 1. الاستخدامات المحتملة لـ غوتو كولا
• 1.1 يدعم نبات الجوتو كولا الذاكرة والوظيفة الإدراكية
• 1.2 دعم صحة الجلد
• 1.3 دعم إدارة التوتر
• 1.4 دعم الدورة الدموية
• 1.5 يدعم الشيخوخة الصحية
• 1.6 يدعم تقوية المفاصل والعضلات
• 2. هل للجوتو كولا آثار جانبية؟
• 3. من يجب عليه تجنب استخدام عشبة البنسوورت؟

1.1 يدعم نبات الجوتو كولا الذاكرة والوظيفة الإدراكية

تم استكشاف الآثار المحتملة لـ "الغوتو كولا" على صحة الدماغ في دراسات أُجريت على الحيوانات وأنابيب الاختبار. وفي هذه الدراسات، أظهرت المركبات النشطة في "الغوتو كولا"، وخاصةً التربينويدات، خصائص مضادة للأكسدة، مما قد يساعد في التحكم بالإجهاد التأكسدي في الدماغ. ويُعدّ الإجهاد التأكسدي عاملاً في تطور وتفاقم الأمراض العصبية التنكسية.

بالإضافة إلى ذلك، تُظهر الأبحاث أن مستخلص الجوتوكولا قد يدعم صحة الدماغ من خلال حمايته من السمية العصبية الناتجة عن الغلوتامات، وتعزيز الاتصال العصبي. تشير هذه التأثيرات إلى قدرة هذه العشبة على تعزيز صحة الدماغ.

بالإضافة إلى ذلك، استكشفت بعض الدراسات البشرية تأثيرات الجوتو كولا على الذاكرة والوظيفة الإدراكية لدى البشر.

لدى جوتو كولا القدرة على دعم الإدراك وتحسين الذاكرة.

1.2 دعم صحة الجلد

قد تعزى الفوائد المحتملة لنبات الجوتو كولا لصحة الجلد إلى محتواه من التربينويدات، وخاصةً الأسياتيكوسيد وحمض الأسياتيك. عند تعرض الجلد للتلف أو الإجهاد، يُعد الالتهاب والإجهاد التأكسدي من التحديات الشائعة. تعمل التربينويدات الموجودة في الجوتو كولا كمضادات للأكسدة، مما قد يساعد في التحكم في الإجهاد التأكسدي ودعم عملية الشفاء الطبيعية في الجسم.

الكولاجين - بروتين هيكلي متوفر بكثرة في البشرة، وهو ضروري لقوتها ومرونتها. قد تدعم التربينويدات إنتاج الكولاجين من النوع الأول، الذي يساعد على تكوين أنسجة جلدية جديدة ويعزز صحة البشرة.

1.3 دعم إدارة التوتر

تشير بعض الدراسات إلى أن نبات الجوتوكولا قد يكون له تأثير مهدئ من خلال التأثير على تخليق حمض غاما أمينوبوتيريك (GABA). حمض غاما أمينوبوتيريك هو ناقل عصبي مثبط يساهم في تهدئة الجهاز العصبي.

تعمل العديد من أدوية القلق والتوتر والأرق على زيادة تأثير حمض غاما أمينوبوتيريك (GABA) في الدماغ. وقد وجدت دراسة، شملت 40 مشاركًا، أن جرعات عالية من نبات الغوتوكولا تُحسّن استجابة الفزع، وهي رد فعل شائع للتوتر والقلق.

1.4 دعم الدورة الدموية

أظهرت الأبحاث أن التربينويدات الموجودة في نبات الجوتوكولا تدعم صحة الأوعية الدموية وتقلل من نفاذية الشعيرات الدموية. قد تساهم هذه التأثيرات في تحسين قوة الأوردة، وتقليل تسرب الدم والسوائل إلى الأنسجة المحيطة، ومعالجة المشكلات الرئيسية المتعلقة بقصور الأوردة والدورة الدموية.

وقد أظهرت التجارب السريرية أن استخدام الجوتو كولا لعلاج القصور الوريدي بجرعات تتراوح بين 60-120 مجم يوميًا لمدة 4-8 أسابيع يمكن أن يدعم معايير الدورة الدموية الدقيقة ويقلل من تورم الكاحل.

1.5 يدعم الشيخوخة الصحية

يُعدّ الالتهاب المزمن والإجهاد التأكسدي من العوامل التي تُسهم في الشيخوخة المبكرة وغير الصحية. يحتوي نبات الغوتو كولا على مضادات أكسدة وخصائص مضادة للالتهابات، والتي يُمكن أن تُساعد في السيطرة على الجذور الحرة المُضرة بالخلايا عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي والتهاب الجلد.

يُعزز دور الغوتوكولا في تعزيز تخليق الكولاجين ودوران الأوعية الدقيقة، كما يُقدم فوائد مُحتملة في مكافحة الشيخوخة. يحافظ الكولاجين وتدفق الدم السليم على تماسك البشرة ومرونتها، مما يضمن حصول خلايا الجلد على كمية كافية من الأكسجين والمغذيات، ويمنع الالتهابات.

1.6 يدعم تقوية المفاصل والعضلات

قد تساعد خصائص الغوتوكولا المضادة للالتهابات في دعم راحة المفاصل والعضلات. وقد أظهرت نماذج حيوانية قدرة هذه العشبة على التأثير على السيتوكينات المسببة للالتهابات ومسارات الألم.

تشير هذه النتائج إلى إمكانية استخدام الجوتو كولا في دعم الحالات المرتبطة براحة المفاصل والعضلات.

2. هل للجوتو كولا آثار جانبية؟

على الرغم من ندرة حدوثها، قد تُسبب الجرعات العالية من الجوتوكولا آثارًا جانبية كالدوار، والنعاس المفرط، والصداع، والغثيان، وآلام المعدة. كما قد تُسبب الأشكال الموضعية من الجوتوكولا آثارًا جانبية جلدية كالحساسية والحرقان.

قد تحدث تفاعلات حساسية خطيرة مع أي دواء، بما في ذلك الغوتوكولا. قد تشمل الأعراض صعوبة في التنفس، وحكة، وطفحًا جلديًا.

مع أن الغوتو كولا ليس سامًا للكبد لدى الأصحاء، إلا أنه يُبرّد الكبد ويُزيل سمومه. مع ذلك، قد يُلحق الغوتو كولا الضرر بالكبد إذا استُخدم بإفراط أو لدى الأشخاص الذين يُعانون من أمراض الكبد. يُنصح الأشخاص الذين يُعانون من أمراض الكبد باستشارة الطبيب قبل استخدام الغوتو كولا لتجنب تفاقم حالتهم.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد أن يكونوا حذرين عند استخدام عشبة البنسوورت.

3. من يجب عليه تجنب استخدام عشبة البنسوورت؟

يجب الحذر في الحالات التالية عند استخدام عشبة البنسوورت:

رد فعل تحسسي شديد: إذا كنت تعاني من حساسية شديدة تجاه الجوتو كولا أو أي من المكونات، يجب عليك عدم استخدامه على الإطلاق.

الحمل أو الرضاعة: المعلومات المتوفرة حول استخدام الجوتو كولا أثناء الحمل أو الرضاعة محدودة. لذلك، لاستخدام الجوتو كولا بأمان، استشيري طبيبكِ قبل الاستخدام.

الأطفال: لا ينصح باستخدام نبات الجوتو كولا للأطفال.

البالغون فوق 65 عامًا: قد يكون كبار السن أكثر حساسية للآثار الجانبية للأدوية. لذلك، استخدموا الغوتو كولا بحذر وابدأوا بجرعة منخفضة.

المصدر: https://suckhoedoisong.vn/6-loi-ich-suc-khoe-cua-rau-ma-16925112512142319.htm