من الذي لا ينبغي له تناول المانجو؟

المانجو فاكهة استوائية لذيذة ومغذية، ولكن وفقًا للطب الشرقي التقليدي والتغذية الحديثة، لا ينبغي للجميع تناولها، وخاصة الفئات الست التالية من الناس، لأنها قد تكون ضارة بصحتهم.

تعتبر المانجو "ملكة الفواكه"، حيث تساعد على خلق حاجز وقائي للجسم ضد خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، لكن لدى الكثير من الناس تحفظات بشأن هذه الفاكهة.

بالنسبة للأشخاص المصابين بأمراض الكلى - الفشل الكلوي - يمكن أن يؤدي تناول المانجو إلى إرهاق الجسم.

في الطب الصيني التقليدي، تُعتبر الكليتان أساس الحياة، فهما مسؤولتان عن تخزين الطاقة وتنظيم سوائل الجسم. عندما تضعف الكليتان (نتيجة نقص طاقة الين أو اليانغ فيهما)، يجد الجسم صعوبة في معالجة الأطعمة الغنية بالطاقة كالمانجو. تحتوي المانجو على السكر والبروتين والأحماض الأمينية، مما يتطلب من الكليتين بذل جهد أكبر لتصفيتها وإخراجها. قد يُرهق تناول كميات كبيرة من المانجو كليتي الأشخاص المصابين بالتهاب الكلى، أو الفشل الكلوي، أو التبول الليلي، أو كثرة التبول، أو آلام أسفل الظهر والركبة، مما يؤدي إلى تفاقم حالتهم.

الأشخاص المصابون بداء السكري - المانجو ترفع مستويات السكر في الدم.

يرتبط داء السكري، أو "مرض العطش" في الطب الصيني التقليدي، بنقص سوائل الين، مما يُسبب الشعور بالعطش، وزيادة الشهية، وكثرة التبول. يتميز المانجو بمذاقه الحلو جدًا واحتوائه على نسبة عالية من السكر الطبيعي (حوالي 14 غرامًا من السكر لكل 100 غرام من المانجو). قد يؤدي تناول المانجو إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وإلحاق الضرر بالطحال، وتكوين البلغم في الرئتين، وتفاقم نقص الين. لذا، يُنصح مرضى السكري بالحد من تناول المانجو أو تجنبه تمامًا للسيطرة على مستوى السكر في الدم.

الأشخاص الذين يعانون من الدمامل والحساسية - يساعد المانجو على تقليل الحرارة في الجسم.

الأشخاص الذين يعانون بشكل متكرر من الدمامل والطفح الجلدي وتقرحات الفم غالبًا ما يكون لديهم بنية جسدية تتميز بتراكم الحرارة والرطوبة في الجسم. ووفقًا للطب الصيني التقليدي، ينتمي المانجو إلى مجموعة الأطعمة التي تولد الرطوبة والحرارة معًا، مما يزيد من الرطوبة والحرارة في الجسم. علاوة على ذلك، يمكن أن يُهيّج اليوروشيول الموجود في قشر المانجو الجلد، مما يؤدي إلى ظهور الطفح الجلدي والحكة أو تفاقم حب الشباب. لذا، ينبغي على الأشخاص ذوي هذه البنية الجسدية الحد من استهلاك المانجو لتجنب ظهور الأعراض.

الأشخاص الذين يعانون من الإسهال وقشعريرة المعدة - يمكن أن تضر المانجو بالطحال والمعدة.

يُعدّ الإسهال علامة على ضعف الطحال وزيادة الرطوبة، مما يُصعّب على الجسم امتصاص الطعام والماء. يحتوي المانجو على نسبة عالية من الماء والألياف، وهما مفيدان للهضم لدى الأصحاء، لكنهما يُشكّلان ضغطًا على الطحال والمعدة لدى من يعانون من ضعف في الجهاز الهضمي. تناول المانجو أثناء الإصابة بالإسهال أو برودة المعدة قد يُسبب ركود الطاقة الحيوية (تشي)، وزيادة الرطوبة، وتفاقم البراز الرخو والانتفاخ. لذا، يُنصح هؤلاء الأشخاص بتجنب المانجو لحماية جهازهم الهضمي.

الأشخاص الذين يعانون من الحساسية - يمكن أن يسبب المانجو ردود فعل قوية بسهولة.

يعتقد الطب الصيني التقليدي أن الحساسية تنشأ من ضعف الطاقة الحيوية، مما يسمح لمسببات الأمراض الناتجة عن الرياح أو الحرارة باختراق الجسم بسهولة. يحتوي المانجو، وخاصة المانجو الأخضر، على مواد مهيجة مثل اليوروشيول، والتي قد تؤدي إلى حكة في الفم، أو طفح جلدي، أو ارتفاع طفيف في درجة الحرارة لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في طاقة الرئة، أو ضعف في الطحال، أو نقص في طاقة الين. هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بردود فعل تحسسية عند تناول المانجو، خاصةً إذا لم يهضمها جسمهم جيدًا.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة - يمكن أن يؤدي تناول المانجو إلى إضعاف وظيفة الطحال وتراكم الدهون.

بحسب الطب الصيني التقليدي، ترتبط السمنة بضعف طاقة الطحال، وتراكم البلغم والرطوبة، واضطرابات التمثيل الغذائي. ورغم احتواء المانجو على الألياف، إلا أنها غنية بالسكريات والسعرات الحرارية (حوالي 60 سعرة حرارية لكل 100 غرام). الإفراط في تناول المانجو قد يُسبب تراكم الرطوبة والعكارة، مما يُعيق عمل الطحال، ويؤدي إلى عسر الهضم والانتفاخ وتراكم الدهون. لذا، يُنصح الأشخاص الذين يعانون من السمنة بالحد من استهلاك المانجو، والتركيز على الأطعمة التي تُقوي الطحال وتُزيل الرطوبة لدعم فقدان الوزن.

ينبغي على الأشخاص المنتمين إلى المجموعات الست المذكورة أعلاه توخي الحذر عند تناول المانجو، والأفضل التقليل من تناولها أو تجنبها تمامًا حفاظًا على صحتهم. إذا كنت غير متأكد من جدوى تناول المانجو، فاستشر طبيبك أو أخصائي الطب الصيني التقليدي للحصول على النصيحة المناسبة.

المصدر: https://baoquocte.vn/ai-khong-nen-an-qua-xoai-320780.html