طبيب: علاج الكبد من فنجان قهوتك الصباحي

تتمتع القهوة بالعديد من الفوائد الصحية. وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، ومضادات التليف، ومضادات الأكسدة بشكل خاص. يساعد هذا المشروب الشهير أيضًا على تعزيز صحة الكبد.

ويعتبر العديد من الخبراء أن القهوة "علاج" لأمراض الكبد، وذلك بحسب موقع أخبار الصحة Only My Health .

في الواقع، تتمتع القهوة أيضًا بتأثيرات قوية في حماية الكبد، ولكن كيف يجب أن تشرب القهوة لدعم الكبد وما هي الكمية التي يجب أن تشربها للحصول على أقصى قدر من الفوائد؟

Bác sĩ: Bài thuốc chữa bệnh gan từ tách cà phê sáng của bạn- Ảnh 1. — تتمتع القهوة بفوائد صحية لا تعد ولا تحصى.

القهوة السوداء بدون سكر وصحة الكبد

تشاركنا الدكتورة سيرياك آبي فيليبس (الهند) رؤى رائعة حول فوائد القهوة للكبد. وأضاف أن القهوة يمكن أن تساعد في إصلاح الكبد التالف، ولكن بشرط واحد.

وأكد الطبيب: من المهم أن تكون القهوة سوداء بدون سكر. ويوضح أن القهوة السوداء غير المحلاة تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتليف ومضادة للأكسدة، مما يساهم بشكل كبير في صحة الكبد.

وبحسب قوله فإن شرب القهوة السوداء بدون سكر سيكون له الفوائد التالية:

تقليل تراكم الدهون في الكبد.
يقلل من الالتهاب والندبات الناتجة عن رواسب الدهون.
منع تطور مرض الكبد الدهني إلى تليف الكبد.
يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد لدى المرضى المصابين بتليف الكبد.

كيف شرب القهوة مفيد للكبد

وتعود هذه الفوائد إلى حد كبير إلى وجود حمض الكلوروجينيك والكافيين. تعمل هاتان المادتان معًا على خفض مستويات الكوليسترول، ومحاربة الإجهاد التأكسدي، والحد من تليف الكبد.

Bác sĩ: Bài thuốc chữa bệnh gan từ tách cà phê sáng của bạn- Ảnh 2. — القهوة السوداء بدون سكر مفيدة للكبد

ما هي كمية القهوة التي يجب أن تشربها لحماية الكبد؟

تدعم الجمعية الأوروبية لدراسة الكبد (EASL) استهلاك القهوة للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بسرطان الكبد.

للحصول على أفضل الفوائد، يوصي الدكتور فيليبس بشرب ثلاثة أكواب من القهوة السوداء غير المحلاة يوميًا. ينبغي تناول الكأس الأخير قبل النوم بأربع ساعات على الأقل لتجنب اضطرابات النوم.

على الرغم من أن تغييرات نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لا تزال مهمة لصحة الكبد، فإن تناول القهوة يمكن أن يكون إضافة بسيطة لخطة الرعاية الصحية، وفقًا لموقع Only My Health.

المصدر: https://thanhnien.vn/bac-si-bai-thuoc-chua-benh-gan-tu-tach-ca-phe-sang-cua-ban-185250409082326334.htm