سببان إضافيان لشرب القهوة في الصباح

اكتشف الباحثون مؤخرا سببين آخرين لشرب القهوة في الصباح.

وجدت إحدى الدراسات أن شرب القهوة الصباحية يرتبط بانخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقد يكون تناول القهوة الصباحية باعتدال مفيدًا بشكل خاص نظرًا لتأثيراتها المضادة للالتهابات وتقليل اضطرابات النوم.

وفقًا لدراسة نُشرت في الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، يشرب 36% من الناس القهوة صباحًا. ورغم أن القهوة معروفة بفوائدها للكبد، إلا أن البعض لا يعلم سبب فوائدها للكبد، وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا (الهند).

لقد ثبت أن القهوة مفيدة لصحة الكبد.

سببان إضافيان لشرب القهوة في الصباح - صورة: AI

تقليل خطر الإصابة بسرطان الكبد

وبحسب تحليل تلوي للدراسات المنشورة في مجلة القلب الأوروبية في عام 2025، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون القهوة في الصباح كانوا أقل عرضة للوفاة من أي سبب بنسبة 16% وأقل عرضة للوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 31%.

يعتقد الباحثون أن فوائد شرب القهوة في الصباح تعود إلى عاملين.

أولاً، شرب القهوة صباحاً أقل تأثيراً على أنماط نوم الشخص من شربها بعد الظهر أو المساء. هذا يُحسّن الصحة العامة وصحة القلب والأوعية الدموية.

ثانياً، قد تكون التأثيرات المضادة للالتهابات في القهوة أكثر فعالية في الصباح لأن هذا هو الوقت الذي قد تصل فيه مستويات الالتهاب إلى ذروتها.

لذلك، عند استهلاكه باعتدال، فإن شرب القهوة في الصباح يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك.

المصدر: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm