سببان إضافيان لشرب القهوة في الصباح.

اكتشف الباحثون للتو سببين إضافيين يدعوانك لشرب القهوة في الصباح.

أشارت إحدى الدراسات إلى أن شرب القهوة صباحًا يرتبط بانخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقد يكون شرب القهوة باعتدال في الصباح مفيدًا بشكل خاص نظرًا لتأثيراتها المضادة للالتهابات وقلة تأثيرها على النوم.

بحسب دراسة نُشرت في مجلة الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، فإن 36% من الناس يشربون القهوة صباحاً. ورغم أن القهوة معروفة بفوائدها للكبد، إلا أن سبب كون شربها صباحاً مفيداً لهذا العضو غير معروف على نطاق واسع، وفقاً لصحيفة تايمز أوف إنديا .

لقد ثبت أن القهوة مفيدة لصحة الكبد.

سببان إضافيان لشرب القهوة في الصباح - صورة: الذكاء الاصطناعي

قلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد.

وفقًا لتحليل شامل للدراسات التي نُشرت في المجلة الأوروبية لأمراض القلب في عام 2025، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون القهوة في الصباح لديهم فرصة أقل بنسبة 16٪ للوفاة لأي سبب من الأسباب وفرصة أقل بنسبة 31٪ للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.

يعتقد الباحثون أن فوائد شرب القهوة في الصباح هي نتيجة عاملين.

أولاً، من غير المرجح أن يؤثر شرب القهوة في الصباح على أنماط نوم الشخص أكثر من شربها في فترة ما بعد الظهر أو المساء. وهذا يحسن الصحة العامة وصحة القلب والأوعية الدموية.

ثانياً، قد تكون التأثيرات المضادة للالتهابات للقهوة أكثر فعالية في الصباح لأن هذا هو الوقت الذي من المرجح أن تصل فيه مستويات الالتهاب إلى ذروتها.

لذلك، عند تناولها باعتدال، يمكن أن يكون شرب القهوة في الصباح مفيدًا لصحتك.

المصدر: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm