السمنة والسكري عند الشباب

[إعلان 1]

استقبل قسم أمراض الكلى والمسالك البولية بمستشفى الغدد الصماء المركزي مؤخرا حالة مصابة بمرض السكري من النوع الثاني عمرها 16 عاما فقط. المريضة أنثى، كانت تعاني من أعراض الصداع والدوار لمدة 10 أيام تقريبًا، وذهبت إلى المستشفى الإقليمي للفحص وتم تشخيصها بمرض السكري. تم علاج المريض بالأدوية عن طريق الفم لمدة 7 أيام ولكن مستوى السكر في الدم لم يكن مستقرا لذلك تم نقله إلى مستشفى الغدد الصماء المركزي. ومن خلال الفحص والتحاليل تم تشخيص المريضة بمرض السكري واضطراب التمثيل الغذائي ومقاومة الأنسولين والسمنة من الدرجة الثانية (المريضة طولها 1.7 متر ووزنها 90 كجم) وداء السماك الأسود وتكيس المبايض.

Béo phì và bệnh đái tháo đường ở người trẻ- Ảnh 1. — استبدل الوجبات السريعة بالأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات وغيرها للمساعدة في الوقاية من الأمراض.

وبعد مراجعة التاريخ الطبي للمريضة، اكتشف الأطباء أن جدتي المريضة من جهة الأب والأم مصابتان بمرض السكري. المريض نفسه غالبًا ما يتناول الأطعمة السريعة والأطعمة المقلية، ويمارس القليل من التمارين الرياضية ويجلس لساعات. في العامين الماضيين، اكتسب المريض وزنًا غير طبيعي وبسرعة.

وفي مستشفى الغدد الصماء المركزي، وبعد 7 أيام من العلاج، اختفت أعراض الصداع والدوار لدى المريض، واستقر مستوى السكر في الدم، وخسر 3 كجم. وينصح الطبيب المعالج المريض أيضًا بتغيير نظامه الغذائي وزيادة التمارين الرياضية لتحسين وزنه، مما يساعد على دعم علاج مرض السكري والاضطرابات الأيضية بشكل أفضل.

وفي حديث أكثر تفصيلا عن العلاقة بين السمنة والسكري، قال خبراء من مستشفى تام آنه العام إن السمنة تجعل خلايا الجسم مقاومة للأنسولين (الأنسولين هو هرمون يساعد السكر على دخول الخلايا لإنتاج الطاقة اللازمة للجسم للعمل)، مما يتسبب في عدم امتصاص الخلايا للسكر، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

لتجنب السمنة، يحتاج الأشخاص منذ الصغر إلى اتباع نمط حياة صحي، ونظام غذائي علمي ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. بالنسبة للأشخاص المصابين بالسمنة، فإن فقدان 3% فقط من وزن الجسم الأولي يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالمضاعفات المرتبطة بالسمنة.

ينبغي على أغلب الأشخاص تقليل استهلاكهم اليومي من الطاقة بمقدار 600 سعرة حرارية إذا كانوا يريدون خسارة 0.5 - 1 كجم/أسبوع. يجب ألا يستهلك الرجال أكثر من 1900 سعرة حرارية في اليوم، ويجب ألا تستهلك النساء أكثر من 1400 سعرة حرارية في اليوم. الطريقة الأفضل هي استبدال الأطعمة غير الصحية وعالية الطاقة (الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة) والمشروبات السكرية (بما في ذلك الكحول) بالأطعمة الصحية، وزيادة تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف، وتناول كميات أقل من الأطعمة الدهنية والحد من المشروبات السكرية.

بحسب توصيات مستشفى الغدد الصماء المركزي، يحتاج مرضى السكري إلى اتباع تعليمات الطبيب، وتناول الجرعة الصحيحة من الدواء، ولمدة كافية للوصول إلى مؤشر اختبار HbA1c المستهدف (يساعد اختبار HbA1c في تشخيص مرض السكري من خلال مؤشر الجلوكوز الذي يتم قياسه في الدم من 5 إلى 12 أسبوعًا قبل ذلك). يحتاج المرضى إلى التحكم في نظامهم الغذائي، والحد من الأطعمة الغنية بالنشويات والسكريات؛ الأطعمة الغنية بالدهون؛ استشر طبيبًا أو أخصائي تغذية للحصول على نصائح غذائية. إن مراقبة نسبة السكر في الدم بشكل منتظم أمر ضروري للحصول على خطة للسيطرة على نسبة السكر في الدم.

يحتاج مرضى السكري إلى زيادة النشاط البدني، وممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا. بالنسبة لأصحاب الوزن الزائد والسمنة، من الضروري ممارسة المزيد من التمارين الرياضية، مع اتباع نصائح الطبيب بما يتناسب مع الصحة وتحقيق الفعالية.

[إعلان 2]
رابط المصدر