إجراءات بسيطة للحد من التهاب الضرع

التهاب الضرع هو عدوى تصيب أنسجة الثدي، وتُسبب ألمًا وتورمًا وسخونة واحمرارًا. وقد تُعاني المصابات بالتهاب الضرع أيضًا من الحمى والقشعريرة.

وقد أظهر الخبراء كيفية تحسين هذا الالتهاب باستخدام العلاجات الطبيعية التي يمكن العثور عليها بسهولة في المطبخ:

يحتوي الثوم على العديد من المكونات، مثل المضادات الحيوية، التي تساعد على مكافحة البكتيريا. تناول فصين من الثوم النيء صباحًا على معدة فارغة يُخفف ألم والتهاب التهاب الثدي.

للصبار تأثير مُبرِّد. خذي ورقة صبار، وافتحيها لاستخراج الجل، ثم ضعيها على المنطقة المؤلمة. بعد أن يجف الخليط، اشطفيه بالماء الدافئ وجففيه برفق. كرري ذلك مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لتخفيف الالتهاب والألم الناتج عن التهاب أنسجة الثدي.

اخبار ذات صلة

هل يساعد الديتوكس على تنقية الجسم وخسارة الوزن بشكل فعال؟

يلجأ الكثيرون، وخاصةً النساء، إلى الصيام وتنقية أجسامهم من السموم. ومع ذلك، لا يوجد أي أساس علمي يُثبت فعالية هذه الطريقة أو فائدتها للصحة.

خل التفاح له خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا. حضّر كوبًا من الماء، وأضف إليه ملعقة من خل التفاح النقي وقليلًا من العسل، ثم اشربه مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.

يمكن أن تساعد الكمادات الساخنة أو الباردة في تخفيف الألم. خذ كيس ماء ساخن، ولفه بمنشفة رقيقة، ثم ضعه على منطقة الصدر المؤلمة لمدة 10 دقائق تقريبًا. ثم أزل كيس الماء الساخن وضع كمادة باردة. بعد 5 دقائق، أزل الكمادة الباردة. كرر هذه العملية 4-5 مرات لتخفيف التورم والالتهاب والألم.

تساعد مركبات الكبريت الموجودة في الملفوف على تخفيف التهاب الضرع. خذي بضع أوراق من الملفوف وضعيها في الثلاجة لفترة. ثم أخرجيها من الثلاجة وضعيها على الثدي المُصاب. ضعي ورقة واحدة في كل مرة، ثم استبدليها بالأخرى عندما تبرد. كرري ذلك عدة مرات يوميًا حتى تخف الأعراض.

اخبار ذات صلة

6 أطعمة "تدمر" أهدافك في إنقاص الوزن

ومن المعروف أن الأطعمة المدرجة أدناه تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ويمكن أن تدمر أهدافك في إنقاص الوزن، وفقًا لما ذكره موقع boldsky.

تساعد الحمامات الدافئة على إزالة الالتهاب وتقليل الألم.

من المعروف أن الحلبة تساعد في تقليل الالتهابات الناتجة عن العدوى. خذ ملعقة صغيرة من بذور الحلبة، واغليها، واشربها كالشاي مرتين يوميًا على الأقل حتى تختفي الأعراض.

أدرج أطعمة غنية بفيتامين سي، مثل البرتقال واليوسفي والجريب فروت، في نظامك الغذائي اليومي. فهو يُعزز المناعة ويُحارب العدوى.