المقشعات هي مواد تضيف الرطوبة إلى المخاط، مما يجعله أقل لزجة ويسهل السعال، مما يساعد على إزالة البلغم أو المخاط من الجهاز التنفسي (مجرى الهواء).
1. كيف تعمل مقشعات؟
على الرغم من أن المقشعات هي مجموعة من الأدوية المستخدمة لعلاج السعال، إلا أنها لا تمنع السعال ولكنها تساعد على منع تراكم المخاط في الجهاز التنفسي. وهذا أمر مهم لأن سعال المخاط هو طريقة الجسم لإزالة الكائنات الحية الدقيقة والأجسام الغريبة والمخاط الزائد من الشعب الهوائية.
تُستخدم طاردات البلغم أيضًا كعلاج داعم إلى جانب أدوية أخرى للمساعدة في علاج السعال. بالإضافة إلى الأدوية، يمكن لبعض العلاجات الطبيعية أن تساعد في تخفيف البلغم.
 |
| يحتوي عرق السوس على مواد كيميائية يمكن أن تخفف المخاط وتساعد على إذابة البلغم وتقليل السعال. |
2. تساعد بعض العلاجات الطبيعية على تخفيف البلغم
- ماء: يزيد الماء من رطوبة المخاط، مما يسهل طرده. يمكنك استخدام الماء كمقشع عن طريق شرب الكثير من الماء أو تناوله كشاي عشبي.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الغرغرة بالماء المالح أو استخدام جهاز ترطيب الهواء أو استنشاق البخار... كل ذلك سيحصل على نفس التأثيرات.
- عسل: لقد استخدم العسل منذ فترة طويلة لتخفيف السعال والاحتقان، حيث أظهرت الدراسات أن العسل مقشع فعال. لاستخدام العسل كمقشع، قم بإذابة ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ. شرب الخليط طوال اليوم. ومع ذلك، لا تستخدم العسل للأطفال أقل من سنة واحدة.
- زنجبيل: تستخدم على نطاق واسع كدواء وغذاء. الزنجبيل يخفف الاحتقان ويعمل كمقشع. للاستخدام، قم بسحق جذر الزنجبيل وغليه في الماء لبضع دقائق، ثم ارتشف المشروب طوال اليوم.
ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه لا يجب عليك استخدام الزنجبيل إذا كنت تتناول مضادات التخثر. يخفض الزنجبيل ضغط الدم بجرعات عالية، لذا تجنب تناوله إذا كنت تتناول أدوية لخفض ضغط الدم.
- ثوم: للثوم استخدامات عديدة ويزرع في جميع أنحاء العالم. أنه يحتوي على مادة كيميائية تسمى الأليسين، والتي لها خصائص طبية. يمكن أن يساعد الثوم في تخفيف السعال إذا قمت بسحقه وإضافته إلى الماء الساخن لإجراء حمام بخار. يمكنك أيضًا سحق الثوم وخلطه مع العسل وتناول ملعقة منه ثلاث مرات يوميًا. ومع ذلك، تجنب تناول الثوم إذا كنت تتناول مضادات التخثر.
- رَيحان: هو عشب يساعد على تخفيف المخاط. للاستخدام، قم بغلي حوالي 10 أوراق ريحان مع 5 براعم قرنفل في كوب من الماء لمدة 10 دقائق. يترك الخليط ليبرد ويشرب ثلاث مرات في اليوم. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت الريحان إلى الماء المغلي واستخدامه في التبخير.
ومع ذلك، يجب عليك تجنب استخدام الريحان إذا كنت حاملاً، أو تنوي الحمل، أو إذا كنت تعاني من مرض السكري أو قصور الغدة الدرقية.
- عرق السوس: عرق السوس هو عشب موطنه بعض أجزاء أوروبا وآسيا. يحتوي على مواد كيميائية قد تخفف الإفرازات المخاطية وتقلل من حدوث التهاب الحلق بعد بعض العمليات الجراحية.
أضف نصف ملعقة صغيرة من عرق السوس إلى كوب من الماء واغليه لمدة 10 دقائق، ثم اشرب هذا الشاي. يمكنك أيضًا إضافة نصف ملعقة صغيرة من عرق السوس في كوب من الماء الدافئ، ثم الغرغرة ثلاث مرات يوميًا أو تناول حلوى عرق السوس.
ومع ذلك، تأكد من تجنب استخدام عرق السوس إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.
- نعناع: يحتوي النعناع على المنثول، الذي يمكن أن يقلل من أعراض التهابات الحلق والصدر. زيت النعناع هو أيضًا مضاد للتشنج، حيث يخفف أو يقلل من تشنجات العضلات في الجهاز التنفسي.
لاستخدام النعناع كمقشع، أضف قطرة من زيت النعناع إلى الماء الساخن وقم بالبخار. يمكنك أيضًا شرب الشاي بالنعناع، لكن تذكر أن النعناع يمكن أن يسبب حرقة المعدة والقيء. يمكن أن يكون زيت النعناع العطري سامًا للأطفال والنساء.
- زيت الأوكالبتوس: يستخدم الأوكالبتوس في العديد من أدوية السعال وأجهزة الاستنشاق والبخاخات لتخفيف المخاط وتخفيف احتقان الأنف. يمكنك استخدامه عن طريق إضافة قطرتين من زيت الكافور إلى الماء واستخدامه للتبخير. ومع ذلك، يعتبر زيت الكافور سامًا عند تناوله عن طريق الفم./.
بحسب موقع Suckhoedoisong.vn
