بحسب روايته، بعد بلوغه الثامنة والثلاثين، أصبحت زوجته أكثر نشاطًا ورغبةً في العلاقة الحميمة. في البداية، شعر بالسعادة لأن حياتهما الزوجية ظلت مليئة بالشغف لسنوات طويلة. إلا أن ضغط العمل الهائل، والسهر المتكرر، وقلة النوم، كلها عوامل أدت إلى إرهاقه الشديد. هذا ما نقلته صحيفة VnExpress .
ما زاد من توتره هو أنه كلما بادرت زوجته، كان يخشى ألا يكون قويًا بما يكفي أو قادرًا على الحفاظ على الأداء المطلوب. هذا الشعور المتكرر بالضغط دفعه تدريجيًا إلى تجنب العلاقة الحميمة، فتراجعت رغبته. وبدأ يشك في أنه يعاني من مشكلة في المسالك البولية أو انخفاض في هرمون التستوستيرون.
لكن بعد الفحص، خلص الأطباء إلى أن مستويات الهرمونات الجنسية لدى الرجل، وقدرته على الانتصاب، وصحته العامة، جميعها ضمن المعدلات الطبيعية. ويكمن السبب الرئيسي في الإجهاد النفسي المزمن والضغط النفسي لإثبات رجولته.
صورة توضيحية
بحسب خبراء طب الذكورة، تُعدّ هذه حالة شائعة نسبيًا بين الرجال في منتصف العمر، ولكن نادرًا ما يتمّ الحديث عنها. يفترض الكثيرون تلقائيًا أن على الرجال أن يكونوا مبادرين، أقوياء، وجاهزين دائمًا في العلاقة الحميمة. هذه العقلية تخلق، دون قصد، ضغطًا خفيًا، مما يجعلهم أكثر قلقًا وأكثر عرضة لانخفاض الرغبة الجنسية.
عندما يتعرض الرجل لضغط نفسي مطوّل، يزيد جسمه من إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول. لا تسبب هذه المادة الأرق والإرهاق فحسب، بل تؤثر أيضاً بشكل مباشر على هرمون التستوستيرون والرغبة الجنسية. كما أن الدماغ الذي يعيش حالة قلق مستمرة يجد صعوبة في التركيز على المشاعر الحميمة، مما يجعل تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه أكثر صعوبة.
في كثير من الحالات، لا يعاني الرجال فعلياً من ضعف الانتصاب، بل يقعون في حلقة مفرغة نفسية: القلق بشأن عدم القدرة على إرضاء شريكتهم، مما يؤدي إلى ضغط أثناء العلاقة الحميمة، والذي بدوره يُسبب انخفاض الرغبة الجنسية. ينتج عن ذلك فشل العلاقة، ويزيد من تدني ثقة الرجل بنفسه. وإذا طال أمد هذه الحالة، فقد تؤثر سلباً على ثقته بنفسه وسعادته الزوجية.
يشير الخبراء أيضاً إلى أن زيادة الرغبة الجنسية أمر طبيعي تماماً لدى النساء فوق سن الخامسة والثلاثين. قد تكون هذه مرحلة تتحسن فيها الهرمونات والحالة النفسية والثقة بالنفس. مع ذلك، لا تزال هذه المسألة حساسة للغاية في العديد من العائلات في شرق آسيا، مما يجعل من الصعب على الزوج والزوجة مناقشتها بصراحة.
تعتقد العديد من الزوجات أن برود أزواجهن نابع من فقدان الحب، بينما يتحمل الأزواج الضغط بصمت، خوفاً من أنهم "لم يعودوا جذابين". ويخلق الصمت المطول بسهولة مسافة عاطفية بين الاثنين.
بحسب الأطباء، فإن اختلاف الرغبة الجنسية بين الزوجين أمر شائع جداً ولا يعني بالضرورة وجود مشاكل في الزواج. الأهم هو أن يتحدث كلا الشريكين بصراحة ووضوح لفهم مشاعر الآخر بدلاً من التغاضي عن الأمر أو إلقاء اللوم على بعضهما البعض.
لتحسين هذا الوضع، ينبغي على الرجال إعطاء الأولوية للراحة، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والحد من ضغوط العمل، وممارسة الرياضة بانتظام. يمكن لأنشطة مثل المشي السريع، والتمارين الرياضية الخفيفة في الصالة الرياضية، واليوغا، أو السباحة أن تساعد في زيادة هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي، وتحسين الدورة الدموية، وتخفيف التوتر بشكل فعال.
إضافةً إلى ذلك، ينبغي على الزوجين قضاء المزيد من الوقت في التواصل العاطفي بدلاً من التركيز فقط على "الأداء" أثناء العلاقة الحميمة. فاللفتات الصغيرة والحميمة، كالتحدث والعناق والمشي معاً أو مشاركة هموم الحياة، قد تكون أحياناً وسيلة أفضل بكثير لاستعادة الحميمية في حياتهما الجنسية من العديد من الأدوية.
يؤكد الخبراء أنه عند مواجهة صعوبات في حياتهم الجنسية، لا ينبغي للرجال التسرع في استنتاج إصابتهم بضعف الانتصاب أو اللجوء سراً إلى منشطات مجهولة المصدر. ففي كثير من الحالات، يكمن السبب في عوامل نفسية ونمط الحياة، ويمكن تحسينها تماماً بإجراء تعديلات مناسبة.
إذا استمر انخفاض الرغبة الجنسية مصحوبًا بالتعب والأرق وضعف التركيز أو ضعف الانتصاب المتكرر، فينبغي على الرجال أن يسعوا بشكل استباقي للحصول على رعاية طبية لإجراء تقييم شامل لصحتهم المتعلقة بالغدد الصماء والقلب والأوعية الدموية والصحة العقلية.
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chong-cau-cuu-bac-si-vi-khong-dap-ung-duoc-vo-172260513072737408.htm
تعليق (0)