مدربة اليوغا لـ"محاربي كيه"

انطلاقاً من تجربتها الشخصية في مكافحة السرطان، افتتحت داي ثي ثانه هويين، وهي شابة في العشرينات من عمرها، صفوفاً مجانية لليوغا لمرضى السرطان. لا تساعد جلسات اليوغا الافتراضية هذه العديد من المرضى على تحسين صحتهم فحسب، بل تغرس فيهم أيضاً الثقة بالنفس للتغلب على أصعب الأوقات.

من صدمة الإصابة بالسرطان إلى رحلة الشفاء الذاتي.

في الأيام الأولى من الصيف، تضاء غرفة داي ثي ثانه هويين الصغيرة في وقت مبكر جداً. يوجد جهاز كمبيوتر أمامها، وبعض حصائر اليوغا مرتبة بعناية، وعلى الجانب الآخر من الشاشة عشرات من مرضى السرطان من العديد من المحافظات والمدن ينتظرون بدء جلسة اليوغا المجانية.

دوى صوت الشابة الرقيق: "يا جماعة، خذوا نفسًا عميقًا، أرخوا أكتافكم...". كان جو الصف هادئًا لدرجة يصعب معها تصديق أن المدربة كانت في يوم من الأيام مريضة سرطان، وأنها شعرت في بعض الأحيان بالارتباك والخوف، وكأنها لا تستطيع النهوض من جديد بعد حدث غيّر مجرى حياتها.

في سن مبكرة جداً، تلقت هيوين نبأً مفجعاً بإصابتها بالسرطان. كانت لحظة أصابتها بالذهول، وكأنها سقطت في هاوية مظلمة بلا مخرج.

تذكرت هيوين أنها خلال تلك الفترة، كانت تمر بأيام طويلة مليئة بالحيرة. أسئلة مثل: "لماذا أنا؟"، "كم تبقى لي من العمر؟" كانت تتردد في ذهنها باستمرار. ولكن وسط تلك المشاعر السلبية الجارفة، قالت لنفسها إنه ليس لديها خيار آخر سوى الاستمرار.

"بعد تشخيص إصابتي بالسرطان، شعرتُ بالحيرة والخوف الشديدين. لكن في ذلك الوقت، فكرتُ أنه ليس لدي خيار آخر سوى المضي قدمًا. وقد ساعدني دعم ومؤانسة عائلتي وأقاربي وأصدقائي على تجاوز تلك الفترة الصعبة"، هكذا صرّحت هيوين.

تُقدّم دروس اليوغا المجانية لمرضى السرطان عبر الإنترنت.

قبل تشخيص حالتها، كانت تمارس اليوغا لسنوات عديدة. ساعدتها التمارين اللطيفة على الشعور بمزيد من المرونة والاسترخاء بعد ضغوط الحياة. لذلك، وخلال فترة علاجها، ظلت اليوغا مصدر دعم خاص لهذه الشابة.

بعد جلسات العلاج الكيميائي المرهقة، وفي أيامٍ كان جسدها فيها منهكاً تماماً تقريباً، حاولت هيوين مع ذلك القيام بأبسط التمارين. ليس لإجبار نفسها على أن تصبح أقوى، بل لمنع روحها من أن تستسلم لخوف المرض.

"اخترتُ اليوغا كعلاج تكميلي لعلاجي في المستشفى لتحسين صحتي الجسدية والنفسية. وبفضل ممارستي المنتظمة، تعافى جسدي بشكل أسرع، ومرت فترة إقامتي في المستشفى بسلاسة أكبر. وتوقفت عن التفكير السلبي"، كما قالت.

في غرف المستشفى، حيث اعتادت المريضات على رائحة المطهرات والهدوء، بدأت هيوين بتعليم زميلاتها المريضات وضعيات يوغا بسيطة. مارسها البعض بدافع الفضول، بينما أراد آخرون تجربتها لتخفيف آلام الجسم. ولكن بعد كل جلسة قصيرة، شعر العديد من المرضى بتحسن، وناموا بشكل أفضل، وشعروا بمزيد من الاسترخاء.

ومن تلك اللحظات البسيطة بدأت فكرة تقديم دروس يوغا مجانية لمرضى السرطان تتشكل.

تُدرك هيوين أن ليس كل شخص يملك القدرة على ارتياد الصالات الرياضية الاحترافية. فالعديد من المرضى القادمين من محافظات بعيدة يضطرون للإقامة في أماكن قريبة من المستشفيات لتلقي العلاج، وحياتهم صعبة أصلاً بسبب تكاليف العلاج الباهظة. لذلك، قررت هيوين إطلاق دروس مجانية عبر الإنترنت من خلال تطبيق زووم، ليتمكن الجميع من المشاركة.

في البداية، لم يكن في الفصل سوى عدد قليل من الأشخاص. قام أحدهم بتعريف الآخر، وتدريجياً ازداد عدد الطلاب. كان بعضهم يخضع للعلاج الكيميائي، وبعضهم خضع لعملية جراحية للتو، وبعضهم في مرحلة التعافي بعد المرض.

ما يجعل هذه الحصة مميزة ليس الحركات الصعبة أو التقنيات المتقدمة، بل التعاطف المشترك بين الأشخاص الذين عانوا من الألم.

يتولى المعلمون، إلى جانب السيدة هويين، إدارة فصل اليوغا.

هناك، لا أحد مضطر لإخفاء ندوبه الجراحية. ولا أحد ينزعج من عدم نمو شعره بعد العلاج الكيميائي. إنهم يتفهمون مشاعر بعضهم البعض دون الحاجة إلى قول الكثير.

نشر الأمل من خلال دروس مجانية

كل مساء، عندما يبدأ الفصل، تعرض شاشة كمبيوتر هويين العديد من الوجوه من جميع أنحاء العالم: هانوي ، نينه بينه، نغي آن، دا نانغ، كان ثو... يتدرب البعض على أسرّة المستشفى، بينما يقوم آخرون بنصب حصائر مؤقتة في غرفهم المستأجرة الضيقة بالقرب من المستشفى.

على الرغم من بُعد المسافة الجغرافية بينهما، إلا أنهما يلتقيان في نقطة مشتركة واحدة: كلاهما يشتركان في الرغبة في عيش حياة أكثر إيجابية كل يوم.

تخضع السيدة هو ثي فان آنه ( من مقاطعة هونغ ين )، التي تتلقى حاليًا علاجًا لسرطان الثدي وتلتزم بنظام الأدوية الذي وصفه لها طبيبها، لفحوصات دورية كل ثلاثة أشهر. وقالت إنها علمت بأمر دروس اليوغا بالصدفة عبر فيسبوك، وسجلت للمشاركة على أمل تحسين صحتها وعافيتها.

السيدة هويين وطالباتها خلال حصة دراسية.

بحسب السيدة فان آنه، فإن ما يُميز هذه الحصة هو أن جميع الطلاب يتشاركون ظروفًا متشابهة، مما يُسهّل عليهم مشاركة تجاربهم والتعاطف مع بعضهم البعض وتشجيع بعضهم خلال فترة علاجهم. وبفضل ممارستها المنتظمة لليوغا، تحسّنت صحتها تدريجيًا، وارتفعت معنوياتها، وأصبحت تشعر بسعادة أكبر، وتنعم بنوم هانئ بعد فترة طويلة من الإرهاق.

بالنسبة للسيدة فان آنه، لا يقتصر الفصل على كونه مكانًا للتدريب البدني فحسب، بل يمنحها أيضًا الدفء والمحبة من المعلمين والطلاب الآخرين الذين يشاركونها ظروفًا مماثلة. وقالت: "دعونا جميعًا نبذل قصارى جهدنا وندعم بعضنا بعضًا للتغلب على جميع صعوبات الحياة، من الضغوط المادية والنفسية إلى رحلة علاج المرض".

بالنسبة لهوين، تكمن أعظم فرحة في رؤية طلابها يتحسنون صحياً يوماً بعد يوم. فبعضهم ممن كانوا يعانون من الأرق المزمن ينعمون الآن بنوم هانئ. وبعضهم ممن كانوا يشعرون بالخجل وعدم الثقة بالنفس، تجرأوا الآن على الانفتاح والتحدث أكثر بعد العلاج.

"في كل مرة أسمع فيها الطلاب يقولون إنهم يشعرون بتحسن جسديًا وعقليًا بعد التمرين، فإن ذلك يحفزني على مواصلة هذه الحصة"، هكذا صرحت.

لطالما واجهت هيوين إرهاقها الشديد. فبعد علاجها، لم تتعافَ صحتها تماماً. تمر عليها أيام تشعر فيها بآلام في جسدها وانخفاض في معنوياتها، لكنها مع ذلك تحاول الحضور في الموعد المحدد أمام شاشة حاسوبها.

لأنها أدركت أنه على الجانب الآخر، كان هناك العديد من المرضى الذين ينتظرون أيضًا تلك الدورات التدريبية كمصدر للدعم العاطفي.

رحلة ثانه هويين لا تتعلق بشخص قام بعمل استثنائي، بل هي ببساطة عن كيف اختارت امرأة سارت في الظلام أن تجلب النور للآخرين الذين يشبهونها.

لا تساعد حصة اليوغا المجانية هذه المرضى على تحسين صحتهم فحسب، بل تصبح أيضًا مكانًا للمشاركة، حيث يجد هؤلاء "المحاربون ضد السرطان" التعاطف ويتعلمون حب أجسادهم مرة أخرى.

وسط ضغوط الحياة، فإن لطف هذه الشابة الهادئ في العشرينات من عمرها يجعل الناس يدركون أن ما يساعد الناس على التغلب على المرض في بعض الأحيان ليس الدواء فقط، بل الإيمان والرفقة أيضاً.

وبالنسبة لثانه هويين، يمثل كل درس بمثابة رد الجميل للحياة بعد شهور من الحب والدعم. وابتسمت قائلة: "أحياناً أعتقد أنني تلقيت أكثر مما قدمت".

المصدر: https://phunuvietnam.vn/co-giao-yoga-cua-nhung-chien-binh-k-238260525111601327.htm